孫玉靈

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平不斷提高，越來(lái)越追求身體健康和精神滿(mǎn)足。在這樣的前提下，終身體育教育就顯得尤為重要。高中是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中非常重要的環(huán)節(jié)，在高中教育中，對(duì)高中生進(jìn)行終身體育教育體育，能起到良好的作用。本文對(duì)終身體育進(jìn)行了簡(jiǎn)單研究，主要對(duì)如何在高中體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)終身體育教育進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育;體育教育

學(xué)校體育教育是終身體育的基礎(chǔ)， 學(xué)校體育中學(xué)生處在6-22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)入青春發(fā)育期的關(guān)鍵時(shí)期，也是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識(shí)的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，身體生長(zhǎng)發(fā)育得如何，直接影響著人的一生。如果少年時(shí)期身體發(fā)育得不好，如脊柱側(cè)彎、駝背、呼吸機(jī)能差等等，到了成年以后往往無(wú)法彌補(bǔ)，而成為終身的缺陷。所以，高中體育在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。同時(shí)，高中生是進(jìn)行國(guó)家建設(shè)的未來(lái)希望，承擔(dān)著國(guó)家富強(qiáng)和民族復(fù)興的重要使命。高中生要想在社會(huì)中干出一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，首先就必須要有一個(gè)健康的體魄，擁有良好的身體素質(zhì)。

1 終身體育教育的作用和意義

終身體育強(qiáng)調(diào)體育教育不會(huì)在某一時(shí)期停止，而是持續(xù)一生的進(jìn)行，其是終身教育的重要組成部分，受到了廣泛的關(guān)注。高中生形成體育鍛煉的習(xí)慣是高中體育教育的目的。由于對(duì)某個(gè)項(xiàng)目的特殊愛(ài)好，學(xué)生將繼續(xù)關(guān)注和參與某些項(xiàng)目的活動(dòng)，并在持續(xù)參與的過(guò)程中繼續(xù)鍛煉。終身體育要求高中生不僅要積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善健康，還要形成體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力，即使畢業(yè)離校后也要堅(jiān)持體育鍛煉，并能夠終身受益。終身體育具有終身性和全民性的特點(diǎn)，需要將學(xué)校體育、家庭體育和社會(huì)體育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。體育運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代人生活的重要組成部分，它可以豐富人們的社會(huì)和文化活動(dòng)，滿(mǎn)足人們的精神需求。高中體育是需要學(xué)生積極學(xué)習(xí)，學(xué)生在參加他們喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)將會(huì)身體活躍。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，他們與同伴默契合作，與對(duì)手奮力拼搏，從中獲得快樂(lè)和心理上的滿(mǎn)足，同時(shí)可以在實(shí)踐中獲得各種情感體驗(yàn)。如何將高中體育與社會(huì)體育聯(lián)系起來(lái)，可以說(shuō)是個(gè)人終身體育的重要組成部分，對(duì)畢業(yè)后終身體育的實(shí)施有明顯的積極影響。高中是培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀的主要場(chǎng)所，體育項(xiàng)目的設(shè)置基于區(qū)域和環(huán)境的特點(diǎn)，結(jié)合社會(huì)體育的特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐，目的是使每個(gè)學(xué)生都能掌握終身體育的知識(shí)和技能，培養(yǎng)終身鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)。高中體育是學(xué)生踏入社會(huì)的最后階段，是學(xué)校體育與社會(huì)體育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它在終身體育的實(shí)施中發(fā)揮著銜接作用。在高中體育教學(xué)中，有必要將教學(xué)重點(diǎn)從競(jìng)技體育轉(zhuǎn)移到以健身、娛樂(lè)為主的教學(xué)內(nèi)容上，使學(xué)生掌握一定的知識(shí)和鍛煉方法，激發(fā)他們對(duì)體育的興趣。有必要根據(jù)不同學(xué)生的具體情況采用不同形式的教育，根據(jù)學(xué)生的需要選擇不同的內(nèi)容，以便學(xué)生可以良好接受教育。

2 實(shí)現(xiàn)終身體育教育的途徑

2.1 建立高中終身體育課程體系

高中體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)終身體育教育，通過(guò)體育教育提高學(xué)生的身體素質(zhì)，需要完善制度相關(guān)制度，掌握體育與保健的基本知識(shí)和技能，發(fā)展有競(jìng)爭(zhēng)力、進(jìn)取、健康、文明的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，促進(jìn)人格發(fā)展，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高中要建立以終身體育為指導(dǎo)思想的新型學(xué)校體育教學(xué)模式，建立高中終身體育課程體系，廢除傳統(tǒng)的單一體育課形式，大膽解放思想，努力建立新的教育模式，實(shí)施健康教育、娛樂(lè)教育、生命教育和競(jìng)爭(zhēng)教育，使學(xué)生真正了解參加體育鍛煉的意義和作用，積極有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣。

2.2 營(yíng)造良好的學(xué)校體育氛圍

學(xué)校是終身體育的最佳環(huán)境，營(yíng)造良好的體育氛圍是高中體育進(jìn)行終身體育教育的有效途徑。學(xué)校要宣傳豐富的體育知識(shí)，形成良好的體育文化，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。體育宣傳是培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加課外體育活動(dòng)的重要手段，它以無(wú)形的方式增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和積極性，不時(shí)開(kāi)展各種體育活動(dòng)，創(chuàng)造體育文化。這種氛圍使學(xué)生能夠加深對(duì)體育的理解，提高他們的體育意識(shí)。例如，舉辦體育知識(shí)系列講座、體育競(jìng)技活動(dòng)等。通過(guò)這一系列的體育文化活動(dòng)，形成了良好的學(xué)校體育氛圍，師生自覺(jué)參與體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉的人數(shù)將逐漸增加。同時(shí)，要實(shí)現(xiàn)理論教學(xué)與實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合，應(yīng)在體育教學(xué)中改變單一的理論教學(xué)形式，在多元化的渠道中教授學(xué)生理論課，使學(xué)生對(duì)體育鍛煉有更深入的了解。

2.3 同步提升教師自身素質(zhì)

體育教師素質(zhì)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成至關(guān)重要。作為合格的體育教師，他們必須具備全面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，同時(shí)不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)水平，在教學(xué)中贏得學(xué)生的信任和歡迎。體育教師應(yīng)充分運(yùn)用現(xiàn)代教育手段進(jìn)行理論教學(xué)。隨著多媒體和網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)不斷自我教育，發(fā)展體育知識(shí)的各個(gè)方面。在體育教學(xué)中，教師要具有強(qiáng)烈的科研意識(shí)，不斷進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新，使體育教學(xué)不斷更新，向?qū)W生傳授最新的體育信息，使學(xué)生感受到體育的氛圍，對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生極大的興趣。

2.4 促進(jìn)形成學(xué)生自我體育意識(shí)

高中體育教學(xué)要進(jìn)行終身體育教育，離不開(kāi)高中生自我體育意識(shí)的形成。一是高中生在自我鍛煉的實(shí)踐中要科學(xué)運(yùn)用體育教學(xué)中學(xué)到的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，將自我鍛煉的意識(shí)、能力和習(xí)慣延伸到生活中，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的體育鍛煉;二是高中生應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)鍛煉和循序漸進(jìn)的原則，堅(jiān)持每天1-2小時(shí)的自我體育鍛煉，根據(jù)課外時(shí)間合理安排，每天堅(jiān)持，以提高身體的整體發(fā)展;三是高中生要根據(jù)自己的興趣愛(ài)好設(shè)計(jì)一個(gè)專(zhuān)門(mén)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉計(jì)劃，持之以恒，在以后的生活和工作中也能堅(jiān)持下去。

3 結(jié)語(yǔ)

終身體育是貫穿整個(gè)人生的體育，許多人的身體鍛煉是自發(fā)進(jìn)行的，要組織好一個(gè)綜合于學(xué)校體育、競(jìng)技體育和社會(huì)體育的聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，以適應(yīng)人們多樣化的身體鍛煉要求。尤共學(xué)校體育和競(jìng)技體育的領(lǐng)域要為培養(yǎng)開(kāi)展終身體育的指導(dǎo)者作出貢獻(xiàn)，并設(shè)置專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)，廣泛開(kāi)展體育活動(dòng)的咨詢(xún)活動(dòng)，為參加體育活動(dòng)者提供必要的建議。

（作者單位：河南新縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)）