白仕新

摘 ?要：農(nóng)村義務(wù)教育中存在的體育教學(xué)場地老舊問題，給我們的體育工作者提出了考驗，教學(xué)中如何運用所學(xué)解決問題，比如，場地的合理規(guī)劃利用，總結(jié)經(jīng)驗，高效地開展教學(xué)和訓(xùn)練徑賽等工作是展現(xiàn)基層工作人員智慧的課題。講究方法，講究策略，廣泛地調(diào)動參與教學(xué)人員的積極性和興趣，才能最大程度上取得好的訓(xùn)練成績、好的效果。

關(guān)鍵詞：徑賽;教學(xué);方法研究

田徑項目中徑賽內(nèi)容占據(jù)比例較大，初中體育與健康教學(xué)中，我們劃定了800米與1000米作為教學(xué)必考項目。選考的徑賽類項目還有25米往返跑，綜合體能的節(jié)奏跑等。

田徑項目數(shù)量類別多，在作為比賽項目中需要大量的裁判員的參與才能夠圓滿地完成好比賽。裁判員數(shù)量不夠、場地受到限制的時候，裁判員就難以完成比賽結(jié)果的判定。

平常在校園里開展這一項目就需要我們想辦法，找出問題關(guān)鍵，突破難點，比如，如何判定結(jié)果，如何準(zhǔn)確公平無誤等。如何運用改規(guī)則開展訓(xùn)練，如何來觀測訓(xùn)練或者比賽的結(jié)果。

徑賽項目開展過程中，需要測量距離長度和計量時間，準(zhǔn)確判定結(jié)果成績是關(guān)系到最終教學(xué)訓(xùn)練效果的關(guān)鍵因素。采取用時最短的參賽選手排名的測定方法。其中還需要用到號碼布、記錄圈次、道次的輔助方法才能準(zhǔn)確判定運動員的成績，耗時長，方式復(fù)雜。

樹立規(guī)則意識是開學(xué)最重要的一課，必須講解清楚體育課程是一門講究科學(xué)，講究方法、講究規(guī)則的學(xué)科，有嚴(yán)格的時間規(guī)則，有嚴(yán)格的規(guī)則表述。根據(jù)這些特點，開學(xué)可以首先教學(xué)隊列方面的知識，嚴(yán)格的隊列條例能夠最大程度上保障學(xué)生的守時間、守規(guī)則的意識養(yǎng)成，可以開展球類運動，球類運動也具備最嚴(yán)格的規(guī)則，效果和隊列訓(xùn)練相近。

徑賽項目的800米、1000米、3000米作為我們校園內(nèi)開展最常見的項目，教學(xué)難度大，具有分值高，訓(xùn)練困難的特點，是比較符合教學(xué)難易結(jié)合開展的難點部分，時間上適合分散型調(diào)配教學(xué)順序。

800米、1000米、3000米在比賽過程中需要運用到號碼布，大量的裁判員執(zhí)行比賽規(guī)則，教學(xué)中大家可以試著省去該部分的內(nèi)容，就是去掉號碼布，且僅僅保留一個教學(xué)人員作為裁判員開展這一個項目。依然可以開展得很好，問題是如何設(shè)計這個項目的開展方式。教學(xué)過程中根據(jù)學(xué)生自覺性高低，選派3名左右學(xué)生裁判員參與彎道處監(jiān)督學(xué)生守規(guī)則盡全力地完成徑賽全部過程，直到最后記錄完畢成績。

常見的標(biāo)準(zhǔn)的跑道是400米的規(guī)則跑道，記錄圈次較為容易。但是事實上很多地方缺少最標(biāo)準(zhǔn)的400米的跑道，有的是200米，有的是100米，有的是300米，都不一樣。鑒于這樣的情況，教學(xué)徑賽長距離項目難點第一需要設(shè)計一個終點。就是目標(biāo)所在，測量跑道全長度，設(shè)計起點。調(diào)整起點或者終點，讓日常教學(xué)和訓(xùn)練能夠很順暢地開展，需要運用到皮尺，標(biāo)記起點和終點的白灰和油漆。

在量取跑道內(nèi)圈的大小距離，體育組工作人員采用皮尺50米刻度值的工具沿著內(nèi)沿線量取，得到每一圈長度是228米，即可算出1000米跑道為4圈加88米延長線，800米則是3圈加116米的延長線，3000米是12圈（12*228+264）加264米的延長線。1500米是6圈加132米的延長線。

鑒于我們學(xué)校場地空間的大小設(shè)計為這個樣子，取終點在東側(cè)直線跑道為沖刺的最后一段，這樣的好處是更有利于安排訓(xùn)練，更容易開展項目，取得效果。

開展教學(xué)過程中，僅僅只需要做的是講清楚哪里作為起點，哪里作為終點，并且區(qū)別標(biāo)準(zhǔn)400米跑道的徑賽方法，因為400米的標(biāo)準(zhǔn)跑道上男子1000米需要2.5圈完成比賽，女子需要2圈才完成比賽。這和我們的跑道區(qū)別很大。重點在于節(jié)奏上，呼吸調(diào)整，沖刺加速階段的合理調(diào)整。

開展教學(xué)之前必須介紹徑賽的記錄方法，如何開表，如何記錄，如何完成成績的登記事項。教學(xué)的人員應(yīng)當(dāng)做好終點的報順序號的事項和掐表事項，因為這里是對應(yīng)的一個工作范圍，需要學(xué)生參與記憶順序號碼。這樣開展就可以省去號碼布佩戴環(huán)節(jié)，并且減少末尾登記失誤的可能性。當(dāng)最后一名同學(xué)沖過終點并且掐表的時候，大家只需要按照順序號碼列隊完成成績的登記確認(rèn)，即可得到本次測試的成績表。

這種方法優(yōu)點主要是參與的成績判定者有一名足夠，不足之處是可能會有成績并列。對于成績并列問題也可以通過老師在報號碼時候做區(qū)分。這種方法的優(yōu)點是省事高效，學(xué)生也容易理解和積極參與完成該項目或者類似的項目內(nèi)容。

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