劉煥芳

隨著社會的發(fā)展和國家對職業(yè)教育的重視，中職學(xué)生的心理健康越來越備受關(guān)注與重視。盡管如此，中職學(xué)生的心理健康問題仍層出不窮，不容輕視。受傳統(tǒng)教育教學(xué)模式的影響，中職學(xué)生心理健康教育的實效性仍有待加強。有研究者認為缺乏良好的自我覺察行為，是心理健康教育實效性大打折扣的重要原因。鑒于此，探索新方式發(fā)展學(xué)生的自我覺察能力，對促進中職學(xué)生心理健康，提升心理教育教學(xué)實效性具有積極的實踐意義。

一、自我覺察能促使個人成長，促進其心理健康

心理學(xué)家曾說過，其實所有的記憶、感受都藏在我們的身體里，它們在潛意識里悄悄地影響著我們，如果我們把這些看似已經(jīng)不見的無意識記憶、感受變成可見的意識，我們就能進行更高級的加工和處理，并獲得成長。這種看見的過程就是覺察。

自我覺察是對自己身心活動的覺察，我們的情緒、感覺全部是一種信息，如果我們能夠及時跟這些內(nèi)在的信息產(chǎn)生一個連接，去看看自己當(dāng)下產(chǎn)生的這個情緒反應(yīng)的背后的真相是什么，是什么內(nèi)心需求驅(qū)動自己產(chǎn)生這樣的反應(yīng)，我們就有辦法在當(dāng)下轉(zhuǎn)化、當(dāng)下化解，進而完善自己。

由此可見，提升學(xué)生的自我覺察能力，不僅是促進學(xué)生的成長與自我完善的有效途徑，也是能提升心理健康教育實效性的有效途徑。

?? 二、教育戲劇能幫助個人更好地進行自我覺察

教育戲劇是指運用戲劇與劇場的技巧，應(yīng)用于課堂教學(xué)的一種教學(xué)方法。它注重過程的參與，從感受中領(lǐng)略知識的意蘊，從相互交流中發(fā)現(xiàn)可能性、創(chuàng)造新意義。

教育戲劇注重“以情入手”，通過虛擬的學(xué)習(xí)體驗情境，能幫助人釋放出被壓抑的情緒與靈性，讓真實的情感得以流露，讓真實的自我得以出現(xiàn)。教育戲劇常常要求當(dāng)事人在表達自己的感覺時，練習(xí)使用“我”來表達，直接、誠懇地面對自己的感覺，這樣能夠幫助學(xué)生跟自己的內(nèi)在真實感受產(chǎn)生連接，把注意力集中在表達情緒的過程和經(jīng)驗上，從而幫助學(xué)生覺察情緒、覺察自我，從而接納自我。

教育戲劇注重“當(dāng)下體驗”，通過構(gòu)建虛擬的戲劇空間，學(xué)生可以有機會看到虛擬的戲劇空間里所發(fā)生的故事在眼前被放大、聚焦，讓他們有機會更清晰、仔細地看到發(fā)生了什么。學(xué)生通過看到曾發(fā)生在自己身上的故事，引發(fā)反觀與反思;或者通過看到發(fā)生在他人身上的故事，觸發(fā)其內(nèi)在的個人經(jīng)驗與感受，在與他人的經(jīng)驗進行參照的同時反觀自己，引發(fā)反思。

由此可見，教育戲劇是觀照人自身靈魂的鏡子，能很好地促進個人的自我覺察與發(fā)展。

三、心理健康課融入教育戲劇方式提升學(xué)生自我覺察能力

正因為教育戲劇它獨特的方式與魅力，筆者結(jié)合教育戲劇的習(xí)式，在發(fā)展學(xué)生覺察能力方面做了有益的實踐探索。以下筆者將通過一節(jié)職高一年級的心理活動課例的主要環(huán)節(jié)來進行詳細的說明，教育戲劇是如何幫助中職學(xué)生看見問題、感悟自身、獲得成長的。

該課的主題為《人心各不同，莫以己心度人》，選擇這一主題的原因，是筆者在工作中發(fā)現(xiàn)，職中的學(xué)生正因處于生理、心理的急劇變化時期，他們比較在意他人評價，在人際交往中，他們很容易出現(xiàn)敏感、多慮的情況，與此同時，他們的自我意識明顯增強，不少學(xué)生以自我為中心，把自己的情感、意志特征投射到他人身上，強加于人，以為他人也應(yīng)如此，結(jié)果往往對他人的情感、意向做出錯誤評價，歪曲他人愿望，造成人際交往困難。如果教師單純地跟學(xué)生講解“換位思考”理解他人，中職的學(xué)生知道卻難做到，知行跨越較難，這時借用戲劇的情境體驗式學(xué)習(xí)，從情入手，學(xué)生能看到問題，獲得改變的動力，看到他人，更好地理解他人，看到自己，反思自己的不足。

整節(jié)課的主要環(huán)節(jié)由一個生活情境貫穿：《告密的同學(xué)》

一天，班主任要調(diào)查學(xué)生吸煙情況，但沒有學(xué)生承認自己吸煙。下課后，老師叫了小明去辦公室，接著又叫了小陳去，小陳被老師質(zhì)問其有在學(xué)校吸煙的情況。小陳覺得奇怪，心想：老師怎么會知道？

小陳回到班級后，經(jīng)過小明座位時，狠狠地說了一句：“陰險小人！馬屁精！”小明很愕然。小陳拉著同桌小勇，說：“走，我們別跟這種表里不一的人玩！”

在這個過程中，情境是由2位主演學(xué)生通過現(xiàn)場表演帶領(lǐng)臺下同學(xué)參與完成的。在情境的行進過程中穿插了及時表演內(nèi)心感受的戲劇游戲環(huán)節(jié)，通過分享，一步步地引發(fā)學(xué)生對“以己度人”現(xiàn)象及其對人際關(guān)系的影響產(chǎn)生思考。

環(huán)節(jié)一默劇1：班主任調(diào)查學(xué)生吸煙問題，小陳被老師質(zhì)問，小陳懷疑小明告密。由學(xué)生分別扮演班主任、小陳、小明同學(xué)。

“心里話”表演1：小陳不能說話，請臺下的同學(xué)用簡要的話語和身體動作紛紛演出小陳的內(nèi)心感受。

目的：讓學(xué)生通過代入角色表演感受并看到小陳的內(nèi)心聲音，看到小陳同學(xué)的“以己度人”行為是如何產(chǎn)生的。通過“以己度人”行為的被看見，體會到我們在人際交往中會不自覺地把自己的內(nèi)心想法投射在別人身上，出現(xiàn)“以己度人”行為。

環(huán)節(jié)二默劇2：小陳對小明的告密表示憤怒，當(dāng)眾辱罵小明，并試圖聯(lián)合同學(xué)孤立小明。

“心里話”表演2：小明不能說話，請臺下的同學(xué)用簡要的話語和身體動作紛紛演出小明的內(nèi)心感受。由學(xué)生分別扮演小陳、小明、小勇。

目的：讓學(xué)生通過代入角色表演感受并看到小明的內(nèi)心聲音，看到“以己度人”的現(xiàn)象是如何影響人際關(guān)系的。

環(huán)節(jié)三思路追蹤：小陳、小明的情緒來由。

目的：通過分享回顧，讓學(xué)生從看見的情緒及想法中，領(lǐng)悟到：對于小陳同學(xué)而言，也許小陳討厭、生氣的不一定是小明本人，也許他討厭、生氣的可能是自己內(nèi)在的無意識記憶、感受，只是他沒意識到;對于小明同學(xué)而言，他人對自己的評價，可能來源于真實，可能來源于他人本身。無論在哪個角色里，我們可以學(xué)習(xí)從積極的視角看待問題，學(xué)會理解他人與自己。

環(huán)節(jié)四改寫劇本

目的：讓學(xué)生通過修改劇情和即興表演的方式，形象化地表達自我、參與討論，靈活轉(zhuǎn)換處理問題的思路與方式，探索同一問題的不同應(yīng)對方式及結(jié)果。

以上就是一個教育戲劇手法運用于中職心理活動課的簡單案例分析。在這節(jié)課的教學(xué)中，教師巧妙融入戲劇的表現(xiàn)手段，借助教育戲劇中虛擬的學(xué)習(xí)體驗情境，使得各種關(guān)系被生動地呈現(xiàn)出來，使學(xué)生看見人際困惑問題，透過行為看見隱藏在自己意識下的觀念，也看到他人的社會位置和心理感受，學(xué)習(xí)積極的視角看待問題，學(xué)會理解他人與自己，進而調(diào)整自我積極有效的人際交往策略。課堂氣氛活潑熱烈，學(xué)生即興表演，教師亦即興反應(yīng)，彰顯出個人的自主性、創(chuàng)造性和表現(xiàn)力，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的教法和學(xué)法，取得了良好的教學(xué)效果。

總之，教育戲劇以戲劇作為學(xué)習(xí)的媒介，注重感受身體及自己的真實感受，注重當(dāng)下的體驗，很好地為學(xué)生覺察自我提供鏈接的方式，學(xué)生不僅很容易通過戲劇中虛擬的學(xué)習(xí)體驗情境發(fā)現(xiàn)潛在的自己，進而將潛意識的能量釋放出來，實現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自我、悅納自我、完善自我，還能更好地發(fā)現(xiàn)并理解他人，在與他人的溝通互動、合作中，更好地建構(gòu)所生活的社群，真正實現(xiàn)了心理健康教育中“潤物細無聲”“助人自助”的教育效果。

責(zé)任編輯 朱守鋰