陸王恒

【摘 要】本文從農(nóng)村初中體育教師的角度談?wù)剬r(nóng)村學(xué)校業(yè)余運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練模式的淺顯見解。如今，體育越來越被認(rèn)可和重視，“體教”之間的合作也明顯得到了加強(qiáng)，但仍需進(jìn)一步的協(xié)調(diào)和溝通，讓“體教”兩家資源共享、責(zé)任共擔(dān)，只有保持這樣“體教結(jié)合”的培養(yǎng)模式，運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)和訓(xùn)練比賽的矛盾才會緩和，也能免除學(xué)校和家庭對學(xué)生訓(xùn)練不認(rèn)可的后顧之憂，進(jìn)而培養(yǎng)出德智體全面發(fā)展的社會主義接班人。

【關(guān)鍵詞】訓(xùn)練;運(yùn)動隊(duì);教練員

我校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練一直是常態(tài)化的，科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃和出色的比賽成績是我校業(yè)余訓(xùn)練的一大亮點(diǎn)，作為教練員的我們，一直兢兢業(yè)業(yè)地為學(xué)校和學(xué)生服務(wù)著。本文針對我們平時(shí)的訓(xùn)練積累，結(jié)合我校實(shí)際，簡單談?wù)劵鶎訉W(xué)校業(yè)余運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練模式。

我校是一所規(guī)模比較大的農(nóng)村初級中學(xué)，經(jīng)過多年的不懈努力，學(xué)校形成了比較完善的訓(xùn)練管理體系，辦學(xué)條件日趨完善，訓(xùn)練水平逐年提高，訓(xùn)練規(guī)模不斷擴(kuò)大。目前，學(xué)校體育硬件方面：新建300米橡膠田徑場一片，籃球場六片，足球場兩片，乒乓球臺10張等場地設(shè)施;每學(xué)期開學(xué)學(xué)校都會購置足量的教學(xué)訓(xùn)練器材，這些將為我們的業(yè)余訓(xùn)練提供必要保障。軟件方面：我們學(xué)校共有五名專職體育老師，田徑、籃球和乒乓球三支運(yùn)動隊(duì)教練員配備合理，我們學(xué)校始終以“選好苗子，打好基礎(chǔ)，訓(xùn)好成績，輸好人才”為指導(dǎo)方針，努力使我們這所“興化市體育特色學(xué)?！背蔀榕d化學(xué)校體育的領(lǐng)頭羊。事實(shí)上，我們的訓(xùn)練成績有目共睹，校田徑隊(duì)、籃球隊(duì)和乒乓球隊(duì)一直保持全市前三甲的優(yōu)異戰(zhàn)績;這些良好的條件和成績極大地調(diào)動了我們體育老師訓(xùn)練工作的積極性。如何從基層學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，構(gòu)建一種比較科學(xué)、合理的基層學(xué)校業(yè)余運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練模式是現(xiàn)階段基層學(xué)校搞好業(yè)余訓(xùn)練工作的首要任務(wù)。

一、文化學(xué)習(xí)是重點(diǎn)

1.明確培養(yǎng)目標(biāo)，加強(qiáng)綜合管理

我們的運(yùn)動員應(yīng)把文化學(xué)習(xí)放在首位，文化成績是重中之重。為此，我校教練組成了運(yùn)動員管理小組，并建了立一套完整的管理制度，對運(yùn)動員進(jìn)行綜合管理。在具體進(jìn)行文化學(xué)習(xí)管理時(shí)，以班主任為主，體育教師和家長緊密配合，事先摸清每個(gè)運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，再制訂切合個(gè)人實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。每個(gè)月都召開家長會，班主任介紹學(xué)習(xí)情況，使大家做到對每個(gè)運(yùn)動員的學(xué)習(xí)情況心中有數(shù)，便于齊抓共管。使運(yùn)動員真正體會到文化學(xué)習(xí)的重要性，并知道針對弱勢學(xué)科如何提高成績。

2.縮短訓(xùn)練時(shí)間，保證學(xué)習(xí)時(shí)間

學(xué)校運(yùn)動員訓(xùn)練的特點(diǎn)是“業(yè)余”，所以我們安排運(yùn)動員的作息時(shí)間與學(xué)校整體作息時(shí)間基本上吻合，我們把訓(xùn)練時(shí)間由原來的2小時(shí)縮短到75分鐘。具體做法是：晨訓(xùn)時(shí)間不安排過長，由原來的1小時(shí)縮短到45分鐘，運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度合理安排，防止影響上午的學(xué)習(xí);課間操的訓(xùn)練時(shí)間控制在30分鐘左右;使運(yùn)動員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練真正做到“和諧共處”，堅(jiān)決不讓訓(xùn)練拖他們學(xué)習(xí)的后腿。

二、課余訓(xùn)練要高效

1.堅(jiān)持科學(xué)選材

（1）建立領(lǐng)導(dǎo)小組

構(gòu)建體育苗子選材與輸送體系是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工作，包括組織、計(jì)劃、實(shí)施、評價(jià)和監(jiān)督等工作環(huán)節(jié)，這就要求領(lǐng)導(dǎo)小組的各成員分工明確，責(zé)任明確，成績明確，力爭做到事半功倍。

（2）明確項(xiàng)目特點(diǎn)

不同的運(yùn)動項(xiàng)目其開始訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練敏感期都有所不同。我們要根據(jù)本校的實(shí)情選擇部分項(xiàng)目作為訓(xùn)練和輸送的對象，做到“有的放矢”。以男生為例，初一就要開始短跳類的訓(xùn)練，中長跑和投擲類可適當(dāng)推后;籃球項(xiàng)目初一就要開始進(jìn)行身體素質(zhì)和球性的訓(xùn)練，初二重點(diǎn)為個(gè)人技術(shù)和團(tuán)體戰(zhàn)術(shù)的演練，另外，球類項(xiàng)目建立梯隊(duì)很關(guān)鍵。

2.制定周密計(jì)劃

訓(xùn)練取得最佳效果是我們的追求，我們教練員制定各類訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，力求做到訓(xùn)練計(jì)劃具有較高的科學(xué)性、預(yù)見性和應(yīng)變性，并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，切實(shí)做到科學(xué)有效訓(xùn)練。寒暑假期間，在不影響學(xué)生休息的前提下，適當(dāng)進(jìn)行集訓(xùn)，以彌補(bǔ)學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間課余訓(xùn)練的不足。

3.堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練

實(shí)踐表明，處于初中階段青春期的學(xué)生，各種機(jī)能在迅速增強(qiáng)，逐步趨向成熟，但不穩(wěn)定，具有很大的可塑性。因此，我們教練組根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，專項(xiàng)訓(xùn)練為輔。絕不采用單一的、年齡過早的、成人化的專項(xiàng)化訓(xùn)練，避免“早出成績早衰退”不良后果的發(fā)生。

三、成績總結(jié)放心頭

近年來，我校的訓(xùn)練比賽成績有目共睹，各運(yùn)動隊(duì)成績一直處于市級比賽前三名，田徑隊(duì)更是代表興化赴泰州比賽，并多次取得團(tuán)體前六名的戰(zhàn)績。運(yùn)動員的文化學(xué)習(xí)成績也有了較大幅度的提高。近三年，三大項(xiàng)運(yùn)動員的文化成績?nèi)糠€(wěn)中有升，文化成績進(jìn)步率達(dá)90%，隨著運(yùn)動員文化水平的提高，學(xué)生對運(yùn)動訓(xùn)練理論和運(yùn)動技術(shù)的理解領(lǐng)悟能力也相應(yīng)得到了提高，訓(xùn)練質(zhì)量、效果也有了極為明顯的提高。課余訓(xùn)練時(shí)間雖然由原來的2小時(shí)縮短到現(xiàn)在的75分鐘，但達(dá)到國家三級運(yùn)動員的人數(shù)卻越來越多了，并有多人被四星級高中錄取。經(jīng)過多年的努力，我校被順利評為“江蘇省傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)?！焙汀疤┲菔嘘柟怏w育后備人才基地”，我們將借助這一平臺，力爭把我校業(yè)余運(yùn)動隊(duì)做得更大更強(qiáng)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王金燦主編.運(yùn)動選材原理與方法[M].北京：人民體育出版社，2004

[2]胡國棟.構(gòu)建基層小學(xué)體育苗子選拔與輸送的工作體系初探