柯春亮 李淑娟

摘 要：近年來，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)展以及智能手機的普及，在大學(xué)生中，社交媒體、社交APP的使用十分火熱，“微時代”已經(jīng)來臨。手機社交媒體使用已經(jīng)成為大學(xué)生生活中不可或缺的一部分，部分已經(jīng)形成依賴。這會給大學(xué)生帶來一定的不良影響。如何引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)合理地使用手機社交媒體，這是當前高校思想政治教育工作面臨的新問題。通過調(diào)查大學(xué)生對于手機社交媒體依賴程度以及對身體、心理以及社交習(xí)慣的影響，并根據(jù)調(diào)查反映的問題提出四個方面的建議。

關(guān)鍵詞：社交媒體; 大學(xué)生; 依賴; 影響

中圖分類號：G203? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ?文章編號：1006-3315（2019）05-160-002

1.引言

近幾年里，隨著移動網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展，手機已經(jīng)智能化、普及化，利用手機進行社交活動空前繁榮。國內(nèi)某一知名數(shù)據(jù)平臺（2016年）公布應(yīng)用軟件下載量排名前五名中有三個是社交媒體應(yīng)用，分別是微信（8.3億次）、QQ（6.2億次）和微博（3.7億次）。94%的微信用戶每天登陸。由此可見，通過手機進行社交已經(jīng)成為人們社交的重要途徑。通過手機進行社交行為各有利弊，它方便同學(xué)間進行交流和學(xué)習(xí)，但對其不合理的使用會造成手機社交媒體依賴（Mobile Phone Social Media Dependence），會對人的身體、心理和社交習(xí)慣方面帶來負面的影響。通過研究分析高校學(xué)生手機社交媒體依賴現(xiàn)狀以及對高校學(xué)生個體（身體、心理、社交習(xí)慣）產(chǎn)生的不良影響，引導(dǎo)大學(xué)生如何有效正確使用手機社交媒體的研究策略。

2.研究方法

2.1調(diào)查對象

本研究采用整群抽樣，通過定點抽樣和網(wǎng)絡(luò)隨機發(fā)放調(diào)查問卷形式進行。選取某高校大學(xué)一年級至四年級學(xué)生為研究對象，抽取一至四年級不同專業(yè)共20個班，其中10個班級，定點發(fā)放問卷100份，回收89份，有效率為89%。剩余班級采用第三方問卷平臺“問卷星”在線發(fā)放問卷調(diào)查方法，有效回收66份。

2.2調(diào)查內(nèi)容

借鑒吳祖宏（2014）編訂的《大學(xué)生手機社交媒體依賴問卷》（Cronbachα=0.892）設(shè)計調(diào)查問卷。

2.3數(shù)據(jù)處理

將本研究通過軟件excel2010、SPSS17.0對數(shù)據(jù)所進行的統(tǒng)計分析。

3.研究結(jié)果與分析

3.1大學(xué)生手機社交媒體依賴現(xiàn)狀

針對手機社交依賴現(xiàn)狀問題進行了解，通過統(tǒng)計問卷數(shù)據(jù)分析高校學(xué)生使用智能手機時間、社交APP使用情況以及手機社交APP依賴程度分布等四個數(shù)據(jù)，以期達到研究預(yù)期效果。調(diào)查結(jié)果顯示：高校擁有4年以上的大學(xué)生達到65.81%，他們每天使用應(yīng)用App中，社交類（如QQ、微信、微博）最多，占94.84%，其中微信比例高達96.1%，其次是微博以及微信的“朋友圈”，使用率分別占52.26%、56.77%，再次為QQ（47.74%），QQ空間、百度貼吧和其它手機社交媒體均占3.23%。

本次調(diào)查中依賴問卷數(shù)據(jù)顯示，處于一般依賴等級的人最多（45.8%），只有4.5%的人處于無明顯依賴等級。比較依賴（16.1%）和嚴重依賴（10.96%）共占總?cè)藬?shù)的27.06%，說明有較多的大學(xué)生存在手機社交媒體依賴。

3.2手機社交媒體依賴對大學(xué)生個體影響

3.2.1手機社交媒體依賴影響了大學(xué)生的身體健康。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及智能手機大眾化普及，手機已經(jīng)進入了廣大民眾生活，它不再是奢侈的工具。現(xiàn)在大學(xué)生幾乎人手一臺智能手機，他們享受這足不出戶的便利生活，享受著手機訂餐、訂票、滴滴打車、網(wǎng)購等便捷優(yōu)質(zhì)的生活服務(wù)。大學(xué)生每天以手機為伴，據(jù)數(shù)據(jù)顯示：大學(xué)生在睡前、醒后、課間以及課堂期間都會下意識的去翻看手機以及社交APP信息，大學(xué)生現(xiàn)在的自控能力比較弱，加上網(wǎng)絡(luò)信息的誘惑力、吸引力非常大，往往導(dǎo)致他們因使用過程中投入太多精力，忘卻時間和事情。大學(xué)生過度的使用手機，加入“低頭族”的行列，身體上也出現(xiàn)了手指疼痛、頸椎僵硬、眼睛干澀、失眠等癥狀。

3.2.2手機社交媒體依賴對大學(xué)生的心理影響。數(shù)據(jù)顯示：將近98%的大學(xué)生每天都在使用手機社交APP軟件，同時，他們在手機沒帶、沒電、無網(wǎng)絡(luò)的情況下，會感到不安、煩躁、無聊，擔心錯過重要信息的有69%。在這個網(wǎng)絡(luò)時代，不合理的使用手機導(dǎo)致大學(xué)生的認知比較混亂，造成心理上的不平衡和心理問題的增加[2]。有媒體報道有一中學(xué)生因父母收繳手機，導(dǎo)致心理不平衡直接跳樓的事件;還有數(shù)據(jù)顯示：現(xiàn)在大學(xué)生失眠的比例持續(xù)上升，其中最主要的原因是睡前習(xí)慣玩手機，擾亂生物規(guī)律。

由此可見，大學(xué)生不合理的使用手機，尤其是使用過度使用社交媒體APP，導(dǎo)致上癮，嚴重影響當代大學(xué)生的身心健康。

3.2.3手機社交媒體依賴對大學(xué)生的社交習(xí)慣影響。在智能手機普及的時代，為了迎合滿足用戶的需求，各種社交軟件APP的研發(fā)、推出，讓21世紀大學(xué)生更多依賴手機進行社交。尤其在流量數(shù)據(jù)的驅(qū)使下，各種社交APP設(shè)計了語音、視頻等功能，現(xiàn)在大學(xué)生免費通過QQ、微信、微博等與同學(xué)、朋友進行溝通交流。這不僅節(jié)約成本而且方便快捷?，F(xiàn)在大學(xué)生通過打開手機微博、微信、QQ的朋友圈發(fā)布的心情來關(guān)注身邊的親朋好友，與他們進行評論互動。同時，自己也通過發(fā)布“朋友圈”渴望引起和得到他人的關(guān)注。通過不斷刷微信、朋友圈的形式來與朋友交流、溝通，已經(jīng)潛移默化的影響了這一代大學(xué)生的社交習(xí)慣和人際關(guān)系。

“世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起，而你卻在玩手機”。以前，宿舍同學(xué)之間的嬉戲打鬧轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在手機互動的一個表情包;聚餐時的胡吃胡聊，開心的場景變成飯桌上的“王者榮耀”團戰(zhàn)。大學(xué)生社交已經(jīng)從現(xiàn)實生活交流轉(zhuǎn)變?yōu)樘摂M的溝通，手機社交媒體的使用逐步改變了大學(xué)生社交習(xí)慣[3]，讓他們失去與同學(xué)朋友面對面交流的機會。

4.引導(dǎo)大學(xué)生合理使用手機社交媒體的策略

4.1強化思想引導(dǎo)，幫助高校學(xué)生認識手機社交媒體依賴的危害

高校學(xué)生對手機社交媒體的使用的確方便了生活和學(xué)習(xí)，但從調(diào)查結(jié)果來看，絕大部分的學(xué)生已經(jīng)對手機社交媒體形成依賴，逐步的影響了大學(xué)生的思想觀念。在當前大數(shù)據(jù)信息時代背景下，這是時代的發(fā)展趨勢，無法強制大學(xué)生不使用各種社交APP軟件。所以，高校思政工作需要進一步加強大學(xué)生的思想教育和引領(lǐng)作用，重塑大學(xué)生靈魂。如何引導(dǎo)呢？

首先，我覺得需要運用社會案例——大學(xué)生過度使用手機導(dǎo)致身心疾病、社交障礙問題的前提下，讓他們加強對于手機使用，尤其涉及媒體依賴行為的“兩面性”的認識。

然后，在高校校園、家庭、社會環(huán)境中營造一種互督互助的氛圍，幫助他們學(xué)會自控使用手機。家長應(yīng)該營造良好的家庭教育環(huán)境，與子女平等的進行溝通，正確的引導(dǎo)與教育大學(xué)生合理的使用手機。高校應(yīng)該正確的引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)法制法規(guī)的教育，軟件開發(fā)商可借鑒香煙、游戲的警醒措施，使用類似的“過度使用手機和手機社交媒體行為有害身心健康”“合理使用手機、手機社交媒體行為”等。培養(yǎng)大學(xué)生在微信息時代的自我意識，引導(dǎo)大學(xué)生合理使用手機社交媒介，幫助大學(xué)生在手機網(wǎng)絡(luò)虛擬實踐中健康的成長與發(fā)展。

4.2創(chuàng)設(shè)在線教學(xué)，幫助高校學(xué)生認識和利用手機進行社交活動的價值

俗話說“宜疏不宜堵”。作為高校教育工作者，我們也應(yīng)該正確意識到手機，或者更高端的媒介工具是科學(xué)技術(shù)、以及人類社會發(fā)展的大勢所趨，應(yīng)思考如何正確地引導(dǎo)大學(xué)生使用手機尤其是網(wǎng)絡(luò)社交軟件，讓工具為人服務(wù)。現(xiàn)在在線教學(xué)方式在廣大高校推廣，“慕課”“微課”等資源共享形式的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)已經(jīng)逐步實施。

因此，大學(xué)應(yīng)該改善課堂教學(xué)方式，正確引導(dǎo)他們在課堂上合理使用手機軟件，首先，嘗試彈幕教學(xué)（俗稱上墻討論），在課堂教學(xué)生設(shè)計討論環(huán)節(jié)，通過使用手機“上墻”討論方式，轉(zhuǎn)移課堂上對手機非教學(xué)軟件的使用注意力;其次，采用“翻轉(zhuǎn)課堂”，培養(yǎng)大學(xué)生課前手機學(xué)習(xí)的自主性;最后，開展微課、慕課教學(xué)手段，引導(dǎo)大學(xué)生使用手機學(xué)習(xí)APP的習(xí)慣。

4.3豐富校園文體活動，轉(zhuǎn)移大學(xué)生對手機的注意力

高校作為教書育人的重要場所，學(xué)校環(huán)境，尤其校園文化環(huán)境塑造非常重要。馬克思說過：“人創(chuàng)造環(huán)境，同樣，環(huán)境也創(chuàng)造人?！币虼?，如何引導(dǎo)高校學(xué)生理性使用手機社交軟件行為，打造校園文化環(huán)境顯得尤為關(guān)鍵[4]。當前，隨著高校大學(xué)生手機社交媒體依賴日益嚴重，高校應(yīng)該發(fā)揮育人為本的功能，通過“課內(nèi)+課外”兩手抓。課內(nèi)途徑就是創(chuàng)設(shè)“在線教學(xué)”改善課堂教學(xué)方式，引導(dǎo)大學(xué)生在課堂上合理使用手機軟件;課外途徑就是可以舉辦合理使用手機社交媒介的相關(guān)講座，提升大學(xué)生的鑒別力、分析力和正確看待手機文化的能力;其次，以學(xué)生活動為載體，豐富大學(xué)生的第二課堂生活。組織他們參加興趣、健康、正能量的校園活動，如原創(chuàng)微視頻、手機APP設(shè)計、網(wǎng)絡(luò)知識搶答等“互聯(lián)網(wǎng)+”類的比賽，“十大歌手”、主題晚會、籃球賽等傳統(tǒng)活動，提高參與度的基礎(chǔ)上，轉(zhuǎn)移大學(xué)生課后生活的注意力。還可以幫助大學(xué)生拓展朋友圈，增強大學(xué)生的溝通能力，用有益的活動幫助大學(xué)生快樂的成長。

4.4設(shè)立心理健康教育，對大學(xué)生手機依賴進行心理疏導(dǎo)

一個人的行為素養(yǎng)的形成，就是知、情、意、行之間互相碰撞、互相影響以及相互作用的過程。手機社交媒體依賴主要就是過度的在手機上進行網(wǎng)絡(luò)交流活動，從而導(dǎo)致現(xiàn)實行為上的失控，影響高校大學(xué)生的身心健康。當前，大學(xué)生享受微信、QQ等手機社交媒介的便捷，導(dǎo)致他們的社交能力較差，在現(xiàn)實交往中容易出現(xiàn)心理疾病，如膽怯、抑郁、煩躁不安等。所以，高校應(yīng)該設(shè)立專項的心理輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生解決好手機社交媒體依賴的心理問題。

高校應(yīng)該設(shè)立專項的心理輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生解決好手機社交媒體依賴的心理問題。積極運用QQ、微信、朋友圈的功能關(guān)注各類問題學(xué)生、同時定時推送心理健康知識、如何利用手機等APP進行自我學(xué)習(xí)，提升大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)他們正確看待手機社交媒介作用;開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢室，這樣，不僅可以幫助大學(xué)生進行心理咨詢，還可以保護好他們的隱私生活，提升大學(xué)生對手機依賴的自我意識;幫助大學(xué)生覺察到手機網(wǎng)絡(luò)世界中的真假信息與事物，給大學(xué)生創(chuàng)造一個比較舒適的學(xué)習(xí)與生活的環(huán)境氛圍。

[本文為廣東石油化工學(xué)院人文社會科學(xué)研究青年項目“粵西地區(qū)高校大學(xué)生學(xué)校認同感、學(xué)業(yè)自我效能感及學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系研究”（項目編號：517112）的階段性研究成果]

參考文獻：

[1]吳祖宏.大學(xué)生手機社交媒體依賴的問卷編制及特點研究[D]重慶：西南大學(xué)， 2014

[2]陳永民，陳宏.大學(xué)生手機社交媒體依賴與孤獨感的調(diào)查研究——以石家莊學(xué)院為例[J]石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報.2016，28（4）：15-19

[3]李倩.大學(xué)生手機社交媒介依賴與人際關(guān)系滿意感研究[D] 保定：河北大學(xué)，2016

[4]歐重香.廣西大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀及其引導(dǎo)研究[D]南寧：廣西師范學(xué)院，2014