王世榮

【摘要】? 有效實施運動技能教學是當下體育教學熱門的話題，在眾多影響運動技能有效教學的因素中，教學重難點的確定和突破，是衡量體育運動技能教學是否有效的基本標準之一。本文結(jié)合水平一單人跳繩單元教學實踐，在加深教學重難點理解的基礎(chǔ)上，總結(jié)和歸納出確定和突破運動技能教學重難點的主要策略，尋找到促進體育課堂“突出重點、突破難點”的方法和途徑，從而使體育運動技能的教學更有效。

【關(guān)鍵詞】? 教學重難點 運動技能教學 確定與突破 策略

【中圖分類號】? G623.8 ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? 【文獻標識碼】? A 【文章編號】? 1992-7711（2020）33-136-02

促進學生掌握體育學科特征的知識和技能，是體育課程的四大本位功能之一，而運動技能作為最具有體育學科特性的知識和技能，其教學成效，也是體育教學主導者——體育教師實施體育課程的教學能力和專業(yè)化程度的反映，因此，運動技能的教學能力，也是體育教師專業(yè)成長諸多能力中的核心能力。

“根據(jù)教材，突出重點;根據(jù)學情，突破難點”，是衡量體育運動技能教學是否有效的基本標準之一。體育新課程倡導體育教學采用單元教學或主題教學，以運動技能單元教學的形式呈現(xiàn)。本文嘗試以“跳繩（水平一）”單元教學為例，就確定和突破教學重點和難點的策略，作出一些實踐和思考。

一、跳繩（水平一）單元教學種存在的問題

1.甩繩動作錯誤

正確的甩繩動作是大臂不動，利用手腕的轉(zhuǎn)動順勢帶動繩子。有的學生因為手腕不夠靈活，跳繩的時候靠肩部的轉(zhuǎn)動帶動整個手臂甩繩，這樣，不僅因動作幅度過大加大身體能量的消耗，還減慢了跳繩的速度，一分鐘之內(nèi)很難達到較高水平的跳繩數(shù)量。

2.起跳動作錯誤

個別學生不會用前腳掌起跳，使得起跳過高，不僅消耗體力，導致甩、跳的節(jié)奏不一致，影響跳繩速度，還經(jīng)常會死繩，嚴重打擊了學生練習的積極性。

3.不會連續(xù)跳繩

跳繩運動不僅對彈跳、耐力素質(zhì)有一定的要求，還需要手腳很好地配合共同完成動作。一、二年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，所以連續(xù)跳繩對于肌肉彈性和協(xié)調(diào)性較差的學生來說是有一定難度的。

二、跳繩（水平一）單元教學重難點的確立

1.根據(jù)運動技能動作結(jié)構(gòu)梳理出教學重點

教學重點一般情況下，是指一個完整技術(shù)中的某一個主要環(huán)節(jié)或者是指組合技術(shù)中最基本、最核心的部分，學生對此環(huán)節(jié)或核心部分掌握與否，直接影響到整個技術(shù)動作的完成。其主要的指向是教材，而各項運動技能都有著固有的技術(shù)和動作結(jié)構(gòu)，因此，教學重點具有相對的穩(wěn)定性。這就要求體育教師在確定教學重點時，要避免盲目性和隨意性。

同時，運動技能單元是體育課的上位概念，因此，課時教學重點也應是其所在單元教學的重點，是單元教學重點的具體化和步驟化。確定課時教學重點時，應將單元教學重點作為重要依據(jù)，應是單元教學重點的一部分，在同一單元各課次的教學重點應具有一定的遞進性，且通過各課次教學重點的逐一突破，從而達成單元教學重點的突破。

體育與健康課程標準的五個學習領(lǐng)域由兩條主線組成：即身體活動主線和健康主線。每一項運動技能都有獨特的身體活動和健康主線。

跳繩技能從動作技能主線分析：其典型性表現(xiàn)為動作連續(xù)的節(jié)奏速率和次數(shù)。跳繩技能從健康主線分析：跳繩是以跳躍為主的運動，經(jīng)常從事這項運動，可以有效地提高學生的彈跳力、協(xié)調(diào)力、靈活性和耐久力等身體素質(zhì)，對增強人體內(nèi)臟器官的功能，特別是對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的技能可以產(chǎn)生良好的作用。其中，跳繩健康價值的獲得很大程度取決于跳繩技能水平的高低，技能水平越高，練習效果越顯著。

跳繩技能從動作結(jié)構(gòu)上理解，就是有一定節(jié)奏下的過繩連續(xù)跳。主要由連續(xù)跳和搖繩兩個動作構(gòu)成，并由節(jié)奏速率將連續(xù)跳動作和搖繩動作聯(lián)系串聯(lián)起來。

從單個動作來分析，連續(xù)跳動作由身體姿態(tài)、協(xié)調(diào)用力、節(jié)奏速率等因素構(gòu)成，可以分單腳交換連續(xù)跳、雙腳并腿連續(xù)跳。搖繩動作由搖繩用力、搖繩方向、搖繩速率等因素構(gòu)成，可以分正搖繩、反搖繩和花樣搖繩。從單人跳繩技能動作分析，包括身體姿態(tài)、協(xié)調(diào)用力、動作速率等，可分正搖雙腳交換跳、正搖雙腳并腿跳、反搖雙腳交換跳、反搖雙腳并腿跳、花樣跳繩（“燒餅油條”、“雙飛”等等）

從上不難分析出，掌握跳繩技能的核心是搖繩節(jié)奏和連續(xù)跳節(jié)奏的協(xié)調(diào)，同時，達成搖繩節(jié)奏和連續(xù)跳節(jié)奏協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)是，合理的連續(xù)跳和搖繩動作和較為熟練的把控搖繩和連續(xù)跳的節(jié)奏。

2.根據(jù)影響學生技能形成因素確定好難點

教學難點是指學生在動作技術(shù)與技能學習中，不容易理解或掌握有困難的環(huán)節(jié)、達成教學目標過程中可能遇到的障礙。其主要指向是學生，而學生存在個性差異，因此，教學難點具有相對的不穩(wěn)定性。這就需要體育教師在確定教學難點時，要避免盲目性和固定性。

連續(xù)跳基礎(chǔ)。學生已學習過單腳連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳、單雙腳連續(xù)跳，有一定的連續(xù)跳能力，但跳繩中的連續(xù)跳與之前學習的連續(xù)跳存在不同：a、連續(xù)跳的幅度更小、節(jié)奏更快;b、連續(xù)跳時上下肢協(xié)調(diào)。徒手連續(xù)跳時，手臂上擺跳起;跳繩連續(xù)跳，手臂位置變化很小、手腕向下時跳起。

搖繩基礎(chǔ)。學生前期沒有學習過類似動作。動作要求雙臂：大臂帶動小臂、小臂帶動手腕、手腕帶動繩子。學生易出現(xiàn)：直臂手腕搖繩、左右手搖繩不協(xié)調(diào)、跳繩過長或過短等錯誤動作。

節(jié)奏速率基礎(chǔ)。學生正是處于速度發(fā)展的敏感期。學生對速度較為敏感，但前期教學以位移速度為主，而跳繩的速度主要是以節(jié)奏速率為主，且較其他運動技能動作頻率較快，需要學生有一定的突破，因此，提升學生跳繩技能的關(guān)鍵是提升技能單個動作的速率，從而突破學生原有的動作頻率。

心理基礎(chǔ)。經(jīng)過前期的教學，學生有直面成功和失敗的心理體驗。

體能基礎(chǔ)。1分鐘跳繩需要一定的體能支持，尤其是當節(jié)奏速率提升后，更需要體能的保障。體能既是更好掌握跳繩技能的基礎(chǔ)，又是跳繩練習的收效之一。

值得注意的是：教學的重點和難點，雖是具有特定內(nèi)涵的兩個不同的概念，重點是教學內(nèi)容本身包含的，所有學生都要掌握，否則就會影響動作的完成質(zhì)量或難以完成動作;難點是教學中生成的，因?qū)W生而異的。因此，教學的重點不一定是難點，教學的難點也不一定是重點;然而，二者在一定條件下往往具有同一性，在確定時，應當視教材與學生的實際，區(qū)分教學重點和難點。

基于以上思考，制訂出如下跳繩技能單元教學重難點和課時教學重難點：

三、突出重點、突破難點的主要策略

1.確定主線，貫穿過程

教學主線是教者在反復鉆研教材和學情的基礎(chǔ)上形成的比較成熟的教學思路，同時，有效的課堂都有一條清晰明朗的教學主線。

確定運動技能教學課堂教學主線時，主要根據(jù)教學目標、教學重難點、教學實際等因素進行確定。同時，由于運動技能的動作結(jié)構(gòu)及形成具有規(guī)律性，同一運動技能的教學主線具有一定的同一性。

依據(jù)以上制定的跳繩（水平一）——單人跳繩技能單元及課時教學重難點，確定單元教學主線為：學習并改進跳繩技能動作、協(xié)調(diào)搖跳時機，突破原有動作節(jié)奏，進一步提升跳繩運動鍛煉的健康價值。根據(jù)單元教學主線，確定相應的課時教學主線，第一課時主線是跳繩——連續(xù)跳動作的學習和改進;第二課時教學主線是跳繩——搖繩動作的學習和改進;第三課時是搖跳結(jié)合時機的進一步協(xié)調(diào);第四課時是單位時間內(nèi)動作頻率的合理協(xié)調(diào)。通過教學主線的確立，有利于教師在課堂教學中突出重點、教學行為更具針對性，使課堂教學更有效，最終更好地達成跳繩教學的單元目標和課時目標。

2.分解難點，遞進突破

從易到難、從簡到繁，這是遵循循序漸進教育教學原則的具體教學策略，也是運動技能學習必須遵循的一般規(guī)律。根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和動作的難易程度，進行合理分解，并設(shè)計一組遞進式的練習臺階，從而使學生能較為順利的越過障礙，掌握所學的知識和技能，這也是突破難點的有效策略之一。

在有效設(shè)計遞進式練習臺階時，一般可以設(shè)計以下一組臺階練習：（以第一課時為例）

①回顧舊知引新知。從學生已學知識和技能引出，展開新知識與技能的學習，即尋找到舊知識與技能的生長點，新知識與技能的基礎(chǔ)點（起點）。跳繩技能動作的起點是連續(xù)跳，因此，可以從連續(xù)跳引出跳繩運動技能學習。

②遷移初學重差異。運用遷移讓學生初學動作，在初學動作時注重讓學生體驗出新舊知識與技能的差異，從而，學習和領(lǐng)悟規(guī)范的動作要領(lǐng)。當引出跳繩運動技能時，讓學生初學跳繩運動技能中的連續(xù)跳動作，并引發(fā)學生對比跳繩中的連續(xù)跳和徒手連續(xù)跳的差異和不同，從而得出正確合理的跳繩中連續(xù)跳的身體姿態(tài)、用力方向、跳躍高度、跳躍頻率等動作要領(lǐng)。

③放緩節(jié)奏糾動作。體育運動技能一般都有內(nèi)在的節(jié)奏，初學時由于動作掌握不夠準確或理解不夠到位，不能達到運動技能應有的節(jié)奏，這時教師應放緩節(jié)奏讓學生練習，并在練習中及時發(fā)現(xiàn)錯誤、糾正動作，促使學生正確動作的掌握和形成。學生學習和領(lǐng)悟了跳繩技能中的連續(xù)跳的動作要領(lǐng)后，放緩跳繩節(jié)奏讓學生練習、體驗和動作定型，在練習期間，教師及時提醒并糾正錯誤動作。

④提升節(jié)奏促技能。當學生動作較為正確、熟練時，教師應逐步提升練習節(jié)奏，從而促進運動技能的掌握和形成。

3.關(guān)注個體，積累突破

關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。這是體育與健康課程改革四個基本理念之一。同時，教學難點是學生學習的障礙，它的指向是學生，課前預設(shè)的教學難點主要是教師根據(jù)自身的教學經(jīng)驗預測而確定的，并預設(shè)多種方法幫助學生突破。

影響學生學習跳繩動作和技能的因素有很多，造成每一位學生學習障礙的成因也很多，如：連續(xù)跳能力較差、手腕小肌肉群力量不夠、節(jié)奏感較差、接受能力較弱、體能較差等等，需要教師在課時教學中及時發(fā)現(xiàn)，并給學生提出相應的策略和補償練習，有利于學生延期突破，最終有利于單元教學目標最大限度的達成。

4.練中學技，內(nèi)外結(jié)合

體育與健康課程標準明確指出：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。同時，有效的技能動作的學習和形成，也需要在練習中學、在練習形成，俗話說“光說不練，假把式”、“熟能生巧”，就是這個意思。

5.能技共進、體能突破

增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。這是體育與健康課程改革提出的五大課程目標之一。體能是運動技能的學習基礎(chǔ)，也是運動技能的學習目的之一，它們相互促進、相互相成，教師需十分關(guān)注體能和技能的同步。

四、結(jié)語

“突出重點、突破難點”，是有效教育教學的永恒主題，也是有效課堂的有效方法，因此，關(guān)于如何“突出重點、突破難點”的研究與實踐，必將隨著教育教學的發(fā)展不斷的發(fā)展深入。本文也只是眾多研究與實踐中的“滄海一粟”，在此，僅作拋磚引玉之用，望得到專家和同行的更多批評和指正。

[ 參? 考? 文? 獻 ]

[1]楊文鴻.對體育教學實踐中教學難點的認識[J].體育科研，2003，24（5）：65-66.

[2]劉軍謝卓鋒合著.新課程視野下對體育教學重點、難點的再審視.網(wǎng)絡資源.

[3]周曉明.中學“開放型《體育與健康》課教學”幾個基本要數(shù)的探索.網(wǎng)絡資源.