国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

青春微苦,砥礪前行

2020-02-02 03:56連東琴
中小學(xué)心理健康教育 2020年2期
關(guān)鍵詞:親子關(guān)系心理輔導(dǎo)

連東琴

〔摘要〕本案例的輔導(dǎo)對(duì)象是一名缺少人際支持系統(tǒng),自我認(rèn)知匱乏,學(xué)習(xí)力不從心,身心倍感疲憊和壓力的初二女生。心理輔導(dǎo)過(guò)程中,(1)采取共情、積極關(guān)注等咨詢技巧,協(xié)助孩子紓解“手機(jī)事件”引發(fā)的抑郁焦慮情緒,重點(diǎn)發(fā)掘孩子自身的資源和優(yōu)勢(shì),引導(dǎo)孩子關(guān)注自我的感受和需求,具體化自我認(rèn)知,構(gòu)建自我認(rèn)同感和價(jià)值感;(2)引導(dǎo)孩子嘗試從學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)效率三個(gè)方面對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行關(guān)注,以求通過(guò)持續(xù)改變學(xué)習(xí)過(guò)程,可控化學(xué)習(xí)結(jié)果;(3)引導(dǎo)孩子對(duì)自己的人際關(guān)系進(jìn)行梳理,通過(guò)心理老師的協(xié)助,引導(dǎo)孩子的父母覺(jué)知“指責(zé)型溝通”的不良結(jié)果,改善親子關(guān)系。引導(dǎo)孩子具體化自己的交友需求,嘗試搭建自己的人際互動(dòng)系統(tǒng),增強(qiáng)自己的人際支持力量。

〔關(guān)鍵詞〕抑郁焦慮情緒;指責(zé)型溝通;親子關(guān)系;心理輔導(dǎo)

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684(2020)02-0037-03

一、 個(gè)案信息

(一)基本資料

小A,初二某班學(xué)生,女,14歲,因在新學(xué)期心理測(cè)評(píng)中顯示有人際交往、學(xué)習(xí)壓力、自我傷害想法等潛在危機(jī),于2019年2月26日上午9點(diǎn)15分被請(qǐng)到學(xué)校心語(yǔ)室接受心理輔導(dǎo)。小A出生在一個(gè)四口之家,妹妹5歲,爸爸經(jīng)商,媽媽是家庭主婦。小A的爸爸經(jīng)常出差,每次跟小A見(jiàn)面,更多的是對(duì)小A身材、飲食、學(xué)習(xí)等方面加以指責(zé)或警示,小A懼怕爸爸,親子溝通不暢。媽媽要照顧年幼的妹妹,對(duì)于小A的照顧心有余而力不足,小A謙和懂事,跟媽媽的溝通是報(bào)喜不報(bào)憂。小A性格內(nèi)斂,言談舉止禮貌,謹(jǐn)慎小心,與人相處有明顯的討好行為。小A自述跟同學(xué)關(guān)系一般,沒(méi)有知心朋友,在班級(jí)里獨(dú)來(lái)獨(dú)往,打開水都會(huì)去隔壁樓層,刻意避開同班同學(xué),避免不必要的接觸。小A自認(rèn)為自己面貌丑陋,身材肥胖,沒(méi)有特殊的才藝技能,人際交往能力偏弱,學(xué)習(xí)盡管努力但沒(méi)有效果。小A對(duì)自己多方面的否定,讓心理老師聽起來(lái)很是心疼。

(二)主訴問(wèn)題

小A在第一次談話時(shí),自述在上學(xué)期期末考試前,因?yàn)閹н`禁品“手機(jī)”到學(xué)校,被班主任批評(píng),并請(qǐng)了家長(zhǎng)。她自知有錯(cuò),在班主任和家長(zhǎng)的雙重批評(píng)下,自責(zé),愧疚,同時(shí)性格的內(nèi)向自卑導(dǎo)致她深加工事件,覺(jué)得自己特別不堪。新學(xué)期剛開學(xué),面對(duì)父母的提醒,面對(duì)老師對(duì)全班同學(xué)重申紀(jì)律要求,性格敏感內(nèi)向的小A腦中反復(fù)涌現(xiàn)自己上學(xué)期的違紀(jì)行為,害怕老師舊事重提,憂慮父母深埋心底的失望,恐慌同學(xué)們知悉自己的違紀(jì)行為,心里惶惶不可終日,上課注意力不集中,眼神回避。白天正常飯點(diǎn)沒(méi)有吃東西的欲望,晚上會(huì)因?yàn)樾那椴缓?,想瘋狂吃東西找補(bǔ)存在感。晚上入睡困難,容易驚醒,早晨有比較明顯的身心俱疲體驗(yàn)。

二、分析評(píng)估

(一)外在誘因

小A自述上學(xué)期期末考試前,自己感覺(jué)到明顯的焦慮和無(wú)所適從,因此把手機(jī)帶到學(xué)校,以求在相對(duì)空閑的時(shí)候讓手機(jī)陪伴自己,結(jié)果無(wú)意中被班主任老師看到。班主任是一位和善,對(duì)班級(jí)紀(jì)律要求嚴(yán)格,同時(shí)對(duì)同學(xué)們期待較高的老師。小A因此也被請(qǐng)了家長(zhǎng),寫下了保證書。孩子性格敏感內(nèi)向,又自知有錯(cuò),在老師和家長(zhǎng)的雙重批評(píng)下,深加工事件,覺(jué)得自己讓父母丟臉,讓老師失望,不值得被愛(ài),甚至想就地消失。

(二)深層原因

1.家庭成長(zhǎng)背景

小A的爸爸與小A溝通,多采用指責(zé)的方式,爸爸指責(zé)小A:愛(ài)吃零食,體型偏胖;眼睛小,顏值低;生活自理能力差,做事情不自覺(jué),等等。小A媽媽善解人意,溫柔體貼,但是更多的精力放在照顧年幼妹妹身上,小A面對(duì)辛苦的媽媽,更多的是報(bào)喜不報(bào)憂。面對(duì)爸爸對(duì)自己外貌、生活細(xì)節(jié)、做事能力方方面面可能的指責(zé),面對(duì)能內(nèi)能外又漂亮,而自己卻沒(méi)有遺傳到半分的偶像媽媽(孩子原話),孩子心事無(wú)處安放,內(nèi)心異常自卑和找不到存在感。孩子在最親密的家庭關(guān)系中,在人際關(guān)系的原型中,看到的是由內(nèi)而外丑陋的自己,極度不認(rèn)可自己。

2.青春期和人際關(guān)系敏感期

處于青春期的小A對(duì)自己外形,對(duì)自己的成績(jī),對(duì)自己的人際吸引力的關(guān)注和評(píng)估會(huì)增加,這讓孩子更加封閉自己,覺(jué)得自己丑,覺(jué)得異性(會(huì)像爸爸一樣)會(huì)笑自己,挑自己的毛病,看不上自己。感覺(jué)同性同學(xué)可能也不會(huì)喜歡自己,畢竟自己又丑又胖,學(xué)習(xí)也不好。孩子自述從不輕易對(duì)任何一個(gè)人說(shuō)自己的事情,避開同學(xué),不跟同學(xué)在同一層樓打開水,覺(jué)得自己對(duì)于同學(xué)們都無(wú)關(guān)緊要。沒(méi)有朋友,沒(méi)有存在感。當(dāng)小A產(chǎn)生困擾和情緒時(shí),沒(méi)有人能夠傾聽,在情緒事件發(fā)生后,沒(méi)有人注意到小A的異常,缺乏必要的人際支持。

(三)評(píng)估

小A主客觀世界統(tǒng)一,具有客觀現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知力和自知力,知情意統(tǒng)一,人格狀態(tài)穩(wěn)定,心理沖突來(lái)源于現(xiàn)實(shí),因此排除精神疾病和神經(jīng)癥。小A被老師、家長(zhǎng)雙重批評(píng),導(dǎo)致愧疚、自責(zé)、傷心等不良情緒,時(shí)間持續(xù)近2個(gè)月,不能自行化解,但尚能進(jìn)行日常的學(xué)習(xí)和人際交往,只是狀態(tài)欠佳,自我評(píng)價(jià)下降,并未泛化,因此可以排除嚴(yán)重心理問(wèn)題。

綜上做出初步判斷,小A屬于一般心理問(wèn)題,伴隨明顯的焦慮抑郁情緒狀態(tài)。

三、輔導(dǎo)過(guò)程

第一階段:收集信息,初步建立咨訪關(guān)系

小A初到咨詢室,較為靦腆,未開口眼眶先紅紅的。心理老師關(guān)注小A當(dāng)時(shí)的狀態(tài),運(yùn)用抱持、傾聽、共情、積極關(guān)注等方法,引導(dǎo)小A對(duì)封存在內(nèi)心,讓自己特別難過(guò)和愧疚的“手機(jī)事件”進(jìn)行梳理,具體化小A的情緒,協(xié)助其宣泄情緒,跟小A一起探討當(dāng)時(shí)手機(jī)對(duì)其緩解考試焦慮情緒和人際陪伴的意義。

把手機(jī)帶到學(xué)校是小A謀求消解孤獨(dú)感,改善自己處境的一種求助方式。在心理老師看來(lái),這種行為是可以理解的,甚至是有一定意義的,只是依托手機(jī)來(lái)排解孤獨(dú),釋放情緒,有些“所托非人”,在父母和老師看來(lái)像是“飲鴆止渴”。

本次咨詢意在宣泄和具體化小A的情緒,減輕小A的情緒負(fù)擔(dān),同時(shí)拆分事件,避免以偏概全,減少這件事情本身帶給孩子的負(fù)面影響,增加孩子對(duì)事件本身,對(duì)自己行為的理解接納性,建立咨訪關(guān)系。

第二階段:鞏固咨訪關(guān)系,做好手機(jī)事件的反思和處理

小A第二次主動(dòng)來(lái)訪,反饋上次咨詢后的情緒狀態(tài),自述有心里一塊石頭落地的感覺(jué),責(zé)備自己的頻率和程度明顯下降,嘗試去看到自己在“手機(jī)事件”中的需求,自己的不容易,以及自己已經(jīng)為此付出的心理代價(jià),同時(shí)決定,只在假期空閑的時(shí)候用手機(jī)放松娛樂(lè),讓手機(jī)事件慢慢翻篇。

本次咨詢讓咨訪關(guān)系得到更好的鞏固,同時(shí)具體化小A對(duì)手機(jī)事件的認(rèn)知和感受,達(dá)到接納平復(fù),讓小A去體察理解自己,關(guān)注自己,體會(huì)跟自己在一起的舒服感受。

第三階段:引導(dǎo)小A探索自我認(rèn)知,形成自我認(rèn)同

無(wú)論是手機(jī)事件還是小A對(duì)周圍同學(xué)的人際回避,或者小A內(nèi)心深處對(duì)自己學(xué)習(xí)和方方面面的否定,都折射出小A自我認(rèn)知不全面,極度缺乏自我認(rèn)同。因此引導(dǎo)小A把目光投放到跟父母的互動(dòng)中,通過(guò)小A自述的具體事實(shí),讓小A看到她沒(méi)有意識(shí)到的事實(shí):小A內(nèi)化了爸爸對(duì)自己的指責(zé)型評(píng)價(jià),從爸爸的角度來(lái)看待和判定有缺點(diǎn)的自己。然后,小A在學(xué)習(xí)和人際互動(dòng)中用一個(gè)否定性的評(píng)價(jià)圈定自我,驗(yàn)證自我。心理老師進(jìn)一步協(xié)助小A看到自己足夠善良體貼,孝順懂事,在人際互動(dòng)方面,雖然有很多回避行為,但溫和待人,與人為善;在追求目標(biāo)方面,默默努力,負(fù)責(zé)承擔(dān)。

本次咨詢,通過(guò)回顧具體事件以及由此引發(fā)的負(fù)面自我認(rèn)知,幫孩子修復(fù)自我認(rèn)知,形成自我認(rèn)同。

第四階段:強(qiáng)化鞏固小A的自我認(rèn)知,建立思維和行動(dòng)的鏈接

小A首先反饋了本周內(nèi)對(duì)上次咨詢過(guò)程中提及的多角度自我認(rèn)知的理解和沉淀,小A自述做了一個(gè)夢(mèng),夢(mèng)里看到了跟以前不一樣的、在旋轉(zhuǎn)的、被光照射著的自己,在認(rèn)真看著旋轉(zhuǎn)的自己的那一瞬間,有種放松和釋懷的愉悅感,原來(lái)自己沒(méi)那么差。心理老師引導(dǎo)孩子深刻體察那種愉悅感,同時(shí)嘗試在現(xiàn)實(shí)生活中鏈接行為,盡量不回避同學(xué),嘗試參與集體的活動(dòng),按照自己的方式和感受跟同學(xué)互動(dòng)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,注意學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)技巧的結(jié)合,先嘗試把握學(xué)習(xí)效率,進(jìn)而期待學(xué)習(xí)結(jié)果。心理老師引導(dǎo)小A嘗試在跟父母的溝通過(guò)程中表述自己的意愿,面對(duì)爸爸的指責(zé)可以適當(dāng)回避,或者謀取媽媽的支持以喊停爸爸對(duì)自己的指責(zé)型評(píng)價(jià)。

第五階段:強(qiáng)化鞏固小A的自我認(rèn)同感,約見(jiàn)小A父母

通過(guò)以上咨詢,孩子開始逐步扭轉(zhuǎn)自我認(rèn)知,對(duì)自己部分特質(zhì)和行為建立了自我認(rèn)同。心理老師持續(xù)鼓勵(lì),持續(xù)關(guān)注,協(xié)助孩子一起面對(duì)可能遇到的情緒或現(xiàn)實(shí)困擾。心理老師在征得小A的同意之后,約見(jiàn)小A 的父母,鼓勵(lì)小A跟父母交流,鼓勵(lì)孩子呈現(xiàn)真實(shí)的自我認(rèn)知。鼓勵(lì)小A在父母面前呈現(xiàn)自己對(duì)之前狀態(tài)的解讀,還有對(duì)以后學(xué)習(xí)生活狀態(tài)的設(shè)想,表達(dá)對(duì)父母的感謝。同時(shí)也說(shuō)出,期望爸爸停止對(duì)自己的各種指責(zé)型評(píng)價(jià),期望媽媽在家里多關(guān)注自己的情緒狀態(tài)。心理老師也表達(dá)了期望,期望父母及時(shí)了解,無(wú)條件引導(dǎo)幫扶孩子,言語(yǔ)化表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)和鼓勵(lì)。期望小A的父母周末定期帶孩子去外面聚餐,看電影,為孩子做一些特別的事情,幫孩子找到在家里的存在感。

第六階段:跟蹤反饋孩子的自我認(rèn)同感和行為鏈接,鞏固咨詢效果

小A反饋?zhàn)约鹤罱恢艿淖晕矣X(jué)知和情緒感受變化,言語(yǔ)表述簡(jiǎn)短有序,內(nèi)容涵蓋進(jìn)步的行為和對(duì)事件多角度的認(rèn)知及部分的自我認(rèn)同。心理老師認(rèn)可鼓勵(lì)孩子,咨詢效果得到了進(jìn)一步的鞏固。

四、效果與反思

結(jié)束會(huì)談的兩周后,心理老師跟小A班主任聯(lián)系,班主任陳述小A參與集體活動(dòng)的頻次增加,跟同桌的互動(dòng)增多,上課的注意力比之前集中了一些,愿意主動(dòng)求教老師一些不懂的問(wèn)題。

小A的父母也表示跟孩子的溝通方式有了一些改變,愿意跟小A一起成長(zhǎng),關(guān)注傾聽孩子的感受。父母展示了周末一家人出游的照片,小A面帶微笑站在父母中間,一家人和和美美,其樂(lè)融融。

青春期是自我形象確立的關(guān)鍵期,家庭的教育、父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)對(duì)孩子的自我認(rèn)知產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。期望父母在跟青春期孩子互動(dòng)的過(guò)程中注意搭建溝通的心橋,以平等的姿態(tài)、非指責(zé)型溝通的方式,關(guān)注傾聽孩子的感受,為孩子身心的茁壯成長(zhǎng)護(hù)航。

(作者單位:廣東省東莞市東城區(qū)東華初級(jí)中學(xué),東莞,523000)

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲

猜你喜歡
親子關(guān)系心理輔導(dǎo)
淺談初中班主任如何做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作
微信朋友圈中大學(xué)生屏蔽父母現(xiàn)象探析
《誰(shuí)害怕弗吉尼亞·伍爾夫》中親子關(guān)系解讀
高校輔導(dǎo)員的自我定位及學(xué)生管理工作的探討
親子舞蹈特定價(jià)值的研究
代孕子女親子規(guī)則認(rèn)定
心理輔導(dǎo)在小學(xué)班級(jí)管理工作中的運(yùn)用
當(dāng)代大學(xué)新生心理健康狀況及輔導(dǎo)方法
高阳县| 永兴县| 台南市| 宣武区| 宣汉县| 南平市| 繁昌县| 洪雅县| 壶关县| 兴国县| 广元市| 连云港市| 沅陵县| 长顺县| 苗栗县| 兴海县| 扎兰屯市| 芮城县| 孟村| 长顺县| 洛宁县| 海城市| 蒲城县| 西平县| 新巴尔虎右旗| 彭泽县| 镇沅| 安宁市| 定远县| 襄垣县| 上蔡县| 达日县| 西丰县| 新昌县| 兴宁市| 洱源县| 阿克陶县| 广河县| 乃东县| 麦盖提县| 贵港市|