王天華

（南陽師范學(xué)院校醫(yī)院，河南 南陽 473000）

原發(fā)性痛經(jīng)是女性月經(jīng)前后出現(xiàn)的一系列不良癥狀的一種痛經(jīng)。在這期間女性常常會出現(xiàn)頭痛、惡心、乏力和腹部放射性疼痛等癥狀，好發(fā)于青春期少女人群。本文為了準(zhǔn)確詳細(xì)的了解分析女大學(xué)生的痛經(jīng)原因，從而制定有效的護(hù)理措施，特將來校醫(yī)院進(jìn)行痛經(jīng)治療護(hù)理的150例女大學(xué)生作為研究對象，現(xiàn)將所取得的效果分析報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

來校醫(yī)院進(jìn)行痛經(jīng)治療護(hù)理的150例患者，均為18～22歲的女大學(xué)生。150例痛經(jīng)女大學(xué)生中，初潮年齡平均為（13.69±1.55）歲，其中原發(fā)性痛經(jīng)患者為102例，發(fā)病率為68.00%，平均的經(jīng)期時(shí)間為（5.36±1.28）天。

1.2 方法

1.2.1 痛經(jīng)原因分析方法

采用問卷調(diào)查的形式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，問卷調(diào)查共計(jì)150份，回收150份，回收率為100%。問卷調(diào)查的內(nèi)容主要包括：初潮的年齡、痛經(jīng)的發(fā)生情況、痛經(jīng)的表現(xiàn)、經(jīng)期發(fā)生時(shí)間、經(jīng)期發(fā)生時(shí)的伴發(fā)癥狀以及平時(shí)的生活習(xí)慣等。

1.2.2 痛經(jīng)護(hù)理

針對150例痛經(jīng)女大學(xué)生采取護(hù)理干預(yù)措施，主要的內(nèi)容是：（1）積極的對女大學(xué)生進(jìn)行健康教育，為女大學(xué)生制定營養(yǎng)科學(xué)的飲食食譜，幫助女大學(xué)生養(yǎng)成良好的經(jīng)期飲食習(xí)慣，并告誡女大學(xué)生在經(jīng)期期間禁食辛辣食物。（2）對經(jīng)期的注意事項(xiàng)進(jìn)行宣教，加強(qiáng)經(jīng)期的衛(wèi)生清潔，不游泳，做好保暖工作，保證充足的睡眠。（3）養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，鼓勵女大學(xué)生多參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體的抵抗力。（4）積極進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助女大學(xué)生樹立正確的經(jīng)期認(rèn)識，保持心情愉悅。（5）當(dāng)痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨ΓM最大努力緩解疼痛。

1.3 觀察指標(biāo)

視覺模擬評分法（VAS）：將痛經(jīng)期間的疼痛程度用0-10分表示，0分：無疼痛；≤3分：輕微疼痛；4-6分：疼痛程度影響睡眠，但是尚能忍受；7-10分：有強(qiáng)烈的疼痛感，難以忍受。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

以SPSS 21.0處理相關(guān)數(shù)據(jù)，以P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié) 果

2.1 不良行為和心理因素與痛經(jīng)發(fā)生的關(guān)系

150例痛經(jīng)女大學(xué)生中，食生冷130例（86.67%）、不保暖115例（76.67%）、恐懼的人數(shù)35例，說明痛經(jīng)的發(fā)生和不良行為、心理因素有關(guān)。

2.2 護(hù)理效果

護(hù)理前后VAS評分變化，護(hù)理前150例女大學(xué)生的VAS評分為（8.14±1.36）分，護(hù)理后VAS評分為（4.22±0.37）分，護(hù)理前后VAS評分有差異（t=34.06，P＜0.05）。

3 討 論

痛經(jīng)嚴(yán)重影響著廣大女大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，尤其是重度痛經(jīng)的女大學(xué)生需要進(jìn)行相關(guān)的治療護(hù)理，在這段時(shí)間內(nèi)，女大學(xué)生因?yàn)殡y以忍受疼痛需要臥床休息，需要注意的一點(diǎn)是不可以盲目服用藥物，避免發(fā)生經(jīng)期內(nèi)的不良反應(yīng)。重點(diǎn)就是保持愉悅的心情，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律，從而有效緩解女大學(xué)生的痛經(jīng)疼痛[1]。

通過對150例女大學(xué)生進(jìn)行護(hù)理干預(yù)，可以看出護(hù)理后女大學(xué)生的VAS評分有明顯的降低。究其根本的原因就是痛經(jīng)發(fā)生和不良行為、心理因素有關(guān)，食生冷、不進(jìn)行保暖措施、有恐懼心理的女大學(xué)生更容易出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。大量的實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)期內(nèi)恐懼的心理會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高痛閾值，過度食用冷食物還會引起氣血凝結(jié)不暢，導(dǎo)致胞內(nèi)的經(jīng)血運(yùn)行受阻從而導(dǎo)致痛經(jīng)[2-3]。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以改善女性盆腔的血液循環(huán)功能，促進(jìn)經(jīng)期血液的排出，腹肌和盆腔可以進(jìn)行有效的收縮和舒張，通過這種收縮和舒張作用，可以對子宮起到輕柔按摩的作用；針對部分痛經(jīng)女大學(xué)生經(jīng)期存在的恐懼心理，護(hù)理人員可以及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解女大學(xué)生的經(jīng)期疼痛，及時(shí)消除不良情緒；在護(hù)理的過程中通過對女大學(xué)生講解相關(guān)的痛經(jīng)知識，提高了女大學(xué)生的整體認(rèn)識，對生活中的不良生活習(xí)慣也能進(jìn)行更好的規(guī)避，從而降低痛經(jīng)帶來的影響，提高生活質(zhì)量。

綜上所述，對痛經(jīng)的女大學(xué)生進(jìn)行護(hù)理干預(yù)可以有效的減低痛經(jīng)對身體的損傷程度，保持愉悅的心情和健康的生活習(xí)慣可以最大程度上讓痛經(jīng)得到緩解，甚至實(shí)現(xiàn)痊愈。因此護(hù)理干預(yù)的方式可以廣泛應(yīng)用于痛經(jīng)女大學(xué)生的治療護(hù)理中。