張曉蘋

摘 要 本文闡述了閱讀療法的含義，分析了閱讀療法的原理，指出閱讀療法在心理治療、心理健康和發(fā)展方面的意義。10-12歲具有厭學(xué)情緒的小學(xué)生為閱讀療愈實(shí)驗(yàn)對象，基于對孩子們厭學(xué)情緒成因的分析，制定出了閱讀療法的對策。這種方法指的是借助益智類閱讀物來對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，從而緩解和改善學(xué)生的厭學(xué)情緒，調(diào)整他們的心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞 閱讀療法 心理治療 厭學(xué)情緒

小學(xué)階段的孩子還沒有形成“我要學(xué)”的意識。對于他們而言，受到表揚(yáng)、鼓勵，是努力學(xué)習(xí)的重要動力。小學(xué)的學(xué)校生活應(yīng)該是無憂無慮的，但是也會有學(xué)生由于各種原因出現(xiàn)不愿意去學(xué)校，甚至強(qiáng)烈拒絕去學(xué)校的情況，從某種程度上來講在小學(xué)階段，孩子表現(xiàn)出來對學(xué)習(xí)和學(xué)校厭煩。

總體來說厭學(xué)包括厭學(xué)的情緒，厭學(xué)的態(tài)度和厭學(xué)的行為。厭學(xué)情緒是一種消極的情緒，一系列的消極情緒。是指孩子對學(xué)習(xí)生活不能滿足自身需要而產(chǎn)生的一種不滿意，厭煩的情緒體驗(yàn)，他們在情感上會表現(xiàn)的比較消極，從而在行動上表現(xiàn)出逃離任何和學(xué)習(xí)相關(guān)的活動，不僅厭煩上課外的補(bǔ)習(xí)班，而且對學(xué)校本身的這種學(xué)習(xí)也是非常厭煩。有的孩子由于各種原因厭學(xué)情緒越積越多難以消除、化解。就非常容易導(dǎo)致孩子從情感上對和學(xué)習(xí)有關(guān)的任何活動產(chǎn)生抵觸。一旦產(chǎn)生了厭學(xué)的態(tài)度，情緒上比較消極，行動上會比較逃避。

我校心理研究課題組成員對學(xué)校三、四、五年級465名小學(xué)生展開調(diào)查，結(jié)果顯示具有厭學(xué)情緒的學(xué)生占比15.5%。早在2013年時(shí)，騰訊教育頻道便針對該問題進(jìn)行了研究，并選擇了有代表性的三十個(gè)地區(qū)開展調(diào)查，接受調(diào)查的學(xué)生超過了五千名。其中，65%的學(xué)生在調(diào)查時(shí)稱自身存在非常高的厭學(xué)情緒，25%的學(xué)生表示自身有輕微厭學(xué)情緒。為了解決這樣的問題，一些教育工作者試圖將閱讀作為解決問題的方法，幫助厭學(xué)的學(xué)生緩解自身的不良情緒。

1閱讀療法的最早來源

這種閱讀療法最早來自于19世紀(jì)的西方國家，但在上個(gè)世紀(jì)90年代才進(jìn)入我國。世界上多個(gè)國家都對閱讀療法進(jìn)行了研究，只有美國才將閱讀納入了心理學(xué)治療的范疇中，而且把閱讀療法作為一種心理學(xué)臨床輔助療法。在20世紀(jì)初期，美國研究者塞繆爾·麥克喬德·克羅色爾斯撰寫了論文《文學(xué)門診》，并且發(fā)表在《大西洋月刊》中，其中提到了新詞匯“bibliotherapy”。這個(gè)單詞的產(chǎn)生意味著閱讀療法開始被西方教育界所使用，而且逐漸流傳到了其他國家。

站在作用、功能等不同方面來分析，閱讀療法可以分為兩種，一種是“治未病”，一種是“治已病”。其中第一種，指的是人的身體沒有產(chǎn)生疾病，然而卻在心理和思想方面存在諸多的問題和隱患。為了解決這些問題，可讓他們閱讀一些益智類讀物，從而幫助他們接受正確的引導(dǎo)，形成正確的思想和價(jià)值觀。在我國的保健養(yǎng)生領(lǐng)域，閱讀療法屬于一種以預(yù)防為基礎(chǔ)的療愈方法。

王波2007年6月出版的圖書《閱讀療法》，充滿了濃厚的中國特色，而且根據(jù)如今的社會變化形勢來對閱讀療法進(jìn)行分析。在王波看來：“在閱讀療法進(jìn)入我國時(shí)，是上個(gè)世紀(jì)90年代初期，由經(jīng)驗(yàn)體認(rèn)過渡到學(xué)術(shù)研究這個(gè)階段?！焙髞?，王波也促使閱讀療法被分為這些階段：初始階段（90年代）、萌芽階段（21世紀(jì)初期）、發(fā)展階段和完善階段（20世紀(jì)初期至2009年）、成熟階段（2010年至今）。同時(shí)，王波也并且很全面的研究了這些階段的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，撰寫了相關(guān)論文。在論文中，王波提出了關(guān)于我國閱讀療法存在的諸多問題和不足，而且也對未來進(jìn)行了展望，認(rèn)為閱讀療法將來仍有一定的發(fā)展空間。

2閱讀療法實(shí)驗(yàn)條件及重點(diǎn)

學(xué)校開設(shè)的心理輔導(dǎo)室，為所有的學(xué)生提供心理咨詢、思想指導(dǎo)服務(wù)。在2018年5月至6月期間，心理輔導(dǎo)室對學(xué)生開放，并且開展相關(guān)實(shí)驗(yàn)。下午的3：00至4：40期間;實(shí)驗(yàn)對象為五年級的16名具有厭學(xué)情緒的學(xué)生，其中男生11名，女生5名。這些學(xué)生顯著的特點(diǎn)是：對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩心理，上課不愿意聽講，不遵守課堂紀(jì)律，甚至連作業(yè)也不完成，嚴(yán)重拖班級的后腿。這次實(shí)驗(yàn)的目的，在于對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，緩解學(xué)生的不良情緒、厭學(xué)思想，而且通過閱讀的方式，帶領(lǐng)學(xué)生開展各種實(shí)踐活動，完成角色游戲。

通過實(shí)驗(yàn)體現(xiàn)課題的研究重點(diǎn)：運(yùn)用閱讀治療法，探索通過有針對性的閱讀促進(jìn)小學(xué)生的品行發(fā)展和塑造良好行為方式。根據(jù)小學(xué)生的閱讀特點(diǎn)，在多方面的閱讀活動中改善錯(cuò)誤的認(rèn)知，緩解厭學(xué)的不良興趣。同時(shí)，通過對有益的讀物進(jìn)行閱讀之后，也幫助學(xué)生建立了正確的價(jià)值觀、思想觀。在本次實(shí)驗(yàn)中，針對16名學(xué)生閱讀治療前后的情緒和心理進(jìn)行了初步分析，發(fā)現(xiàn)僅有2名學(xué)生的厭學(xué)情緒未得到任何改善;6名學(xué)生厭學(xué)情緒得到緩解，開始重新樹立學(xué)習(xí)的自信;9名學(xué)生厭學(xué)情緒基本消失，能重新投入到學(xué)習(xí)中去。

3閱讀療法策略

閱讀之所以能起到塑造人格的作用，主要是因?yàn)殚喿x具有良好的影響力，心理學(xué)中的良性暗示使得閱讀對人的思想進(jìn)行重塑。實(shí)驗(yàn)調(diào)查中，很多厭學(xué)的學(xué)生都在思想方面存在問題，而且心理也有偏差。若是能針對學(xué)生的身心特點(diǎn)來進(jìn)行糾正，制定出科學(xué)合理的閱讀教育策略，便能重塑學(xué)生的思想和價(jià)值觀，對學(xué)生起到情感教育的目的。

通過以上實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：要加強(qiáng)師生之間的溝通，改善師生關(guān)系，就需要采取閱讀療法。舉個(gè)例子，教師為學(xué)生推薦了一些益智類讀物，或教師對某一事物的評價(jià)，同學(xué)之間對某一作品的看法，都會對閱讀者起到心理暗示作用。

再比如，以上16名參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生中，有一名學(xué)生性格十分孤僻，而且很少和同學(xué)進(jìn)行交流，學(xué)習(xí)成績也非常差。為此專門讓他閱讀一些有益的書籍，這些書籍包括了《打開心扉》、《小王子》、《窗邊的小豆豆》、《做個(gè)樂觀開朗的人》等等。該學(xué)生通過閱讀這些書籍，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更加廣闊神奇的世界，而且也開始逐漸敞開心扉和其他同學(xué)進(jìn)行交流。再加上教師的鼓勵，該學(xué)生逐漸樹立了學(xué)習(xí)和生活的自信。

又比如實(shí)驗(yàn)中的有幾個(gè)女生因?yàn)檫M(jìn)入了青春期，產(chǎn)生了很多困惑，而身邊又沒有可以解決自己困惑的人。我們推薦下列書籍：《做最好的自己》、《講給男孩（女孩）的故事》、《告訴世界，我能行！》等等。女生們可以從這些書中找到答案，解決自己的困惑，更好的度過青春期，健康成長。

我們對這些學(xué)生進(jìn)行溝通之后發(fā)現(xiàn)，他們之所以對學(xué)生產(chǎn)生了厭倦感，主要是因?yàn)榧彝ゲ恢匾?，父母對他們?nèi)狈﹃P(guān)心，而且自己也缺乏學(xué)習(xí)的自信。我們選擇讀物的思路是趣味性、益智性，因此包括了童話故事、成語故事、兒童紀(jì)實(shí)文學(xué)等等。通過讓學(xué)生閱讀這些讀物，能鍛煉他們的心理素質(zhì)，再開展一些有趣的課外活動，從而幫助學(xué)生重塑信心，發(fā)揮出閱讀治療的作用。

在一次閱讀分享課上，教師為學(xué)生分享了讀物《35公斤希望》。學(xué)生在閱讀過程中，了解了書中主人公格雷古瓦的命運(yùn)。對于格雷古瓦來說，只有爺爺是他唯一的依靠。爺爺對他十分疼愛，而且教會他學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)面對生活。為了上學(xué)，格雷古瓦對自己向往的學(xué)校投遞了一封信。學(xué)生在進(jìn)行閱讀后，產(chǎn)生了一定的感觸，甚至能在格雷古瓦身上找到自己的影子，對古瓦也產(chǎn)生了同情。還有一本讀物《了凡四訓(xùn)》，其講述了主人公袁了凡不斷做好事，使得生活發(fā)生變化的故事，在讀完此書后，學(xué)生感慨萬千，以前對人生迷茫無措的他們突然間豁然開朗，尋得了一條通天的人生大道，令人十分感動，信心倍增。學(xué)生們都問教師，做好事和命運(yùn)的改變是否有關(guān)聯(lián)？教師則對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，告訴他們改變命運(yùn)的關(guān)鍵在于自身的心態(tài)。通過師生之間的互動，也促使學(xué)生形成了正確的思想理念。

4閱讀療法的不足

閱讀屬于心理學(xué)中的輔助方法，其僅僅只是一種思想和情感方面的引導(dǎo)，而并非和藥物治療一樣有絕對效果。如果學(xué)生不愿意閱讀，那么這種方法也無法起到作用。因此，怎樣提高閱讀療法的效果，怎樣和其他治療法進(jìn)行結(jié)合，還需不斷研究和探索。

5結(jié)語

若是沒有對閱讀者的思想和心理進(jìn)行探索，甚至不了解閱讀者的喜好，那么這種方法就無法起到作用，更不能對閱讀者產(chǎn)生良好的影響。所以必須進(jìn)行全面的分析和研究，掌握學(xué)生的思想和心理，針對他們的實(shí)際情況來開展閱讀治療工作，這樣才能取得良好的效果。

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