林紅霞　湯莉

摘 要：新型冠狀病毒肆虐全世界，中國(guó)的抗疫模板風(fēng)靡全世界。國(guó)家的疫情防控措施有戴口罩、不外出、不聚餐等，居家隔離生活學(xué)習(xí)成為大學(xué)生的主要生活模式。大學(xué)生作為特殊的群體，是未來(lái)國(guó)家建設(shè)的生力軍，其健康理念和生活方式的改變，會(huì)影響他們未來(lái)的生活，也會(huì)影響社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。本研究采用問(wèn)卷調(diào)查的形式，了解大學(xué)生疫情期間的健康生活方式及影響因素，用于指導(dǎo)在校大學(xué)生的健康教育模式。

關(guān)鍵詞：疫情期間;健康生活方式;健康教育

中圖分類號(hào)：F24

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2020.19.030

1 研究背景

WHO指出“一個(gè)人的健康與壽命的長(zhǎng)短60%取決于個(gè)人的生活方式”。人們的行為習(xí)慣與生活方式對(duì)個(gè)體、群體甚至社會(huì)的健康起著決定或中介作用。

生活方式是生活主體在特定的生活環(huán)境中受一定的價(jià)值觀念的指導(dǎo)而選擇的行為方式。其形成不是一朝一夕完成的，而一旦形成則難以改變。大學(xué)生正處于青年時(shí)期，精力旺盛，接受新生事物能力比較強(qiáng)。許多大學(xué)生是在大學(xué)期間喜歡上打籃球、打排球、踢足球、打乒乓球、跑步、跳舞等運(yùn)動(dòng)形式，如果在此階段形成良好的健康生活方式，必將受益終身。

在新型冠狀病毒流行時(shí)期，國(guó)家采取居家隔離的措施。大學(xué)生作為特殊群體，在抗疫的同時(shí)需要接受學(xué)業(yè)教育，由在校學(xué)習(xí)生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)榫蛹覍W(xué)習(xí)生活方式。因?yàn)橐咔樵斐傻纳罾砟詈蜕罘绞降母淖?，必將影響其未?lái)的生活和工作。本研究擬采取問(wèn)卷調(diào)查的形式對(duì)本校學(xué)生在疫情期間居家健康生活方式進(jìn)行調(diào)研及分析，用以指導(dǎo)在校大學(xué)生健康教育模式。

2 研究對(duì)象和方法

（1）研究對(duì)象。大一、大二、大三，大一B/C類學(xué)生。

（2）研究方法。參考大學(xué)生健康生活方式評(píng)價(jià)量表制定和疫情相關(guān)的大學(xué)生健康生活方式量表，通過(guò)問(wèn)卷星自動(dòng)生成調(diào)查問(wèn)卷發(fā)布給學(xué)生，在2020年4月12日前完成，參與學(xué)生3505名，收到有效問(wèn)卷3505份。

3 問(wèn)卷結(jié)果與分析

本研究從運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、規(guī)律生活行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為、人際關(guān)系行為、壓力管理行為、生命欣賞行為、健康生活方式總分8個(gè)維度進(jìn)行研究分析。

3.1 基本資料

參與男生共1132人，女生2373人;大一占比54%，大二占比30.84%，B/C類學(xué)生占比5.62%，大三9.5%;獨(dú)生子女占30%，非獨(dú)生子女占70%;城鎮(zhèn)戶口占44%，農(nóng)村戶口占56%。自我評(píng)價(jià)身體健康良好的占比92%，較差的0.63%;自我評(píng)價(jià)心理健康良好的占比89%，較差的1.14%。

女生參與比例高的原因在于本校女生多于男生（女生占總?cè)藬?shù)的60%），并且女生的表現(xiàn)欲更強(qiáng)一些，與實(shí)際工作遇到的現(xiàn)象一致;大一的參與度較高，在于大一學(xué)生執(zhí)行力比較高，并且樂(lè)于參與學(xué)?；顒?dòng);B/C類學(xué)生來(lái)源于退役軍人、下崗失業(yè)人員、農(nóng)民工、農(nóng)民、在崗職工等相當(dāng)于社會(huì)工作人員，他們的參與度更低;接近90%的學(xué)生自我評(píng)價(jià)身心健康是良好及以上等級(jí)的，說(shuō)明疫情期間絕大多數(shù)學(xué)生能很好的調(diào)整自己的心態(tài)。

3.2 新冠肺炎疫情期間大學(xué)生健康生活方式結(jié)果與分析

本問(wèn)卷共35道題，分屬于運(yùn)動(dòng)鍛煉行為（10、11、12）、規(guī)律生活行為（3、4、5、6、7、8、9）、健康危害行為（1、2、26、27、28、29）、健康責(zé)任行為（20、21、22、23、24、34）、人際關(guān)系行為（25、30、32、33）、壓力管理行為（15、16、31）、生命欣賞行為（13、14、17、18、19、35），其中26、27、29是反向問(wèn)題。

（1）飲酒與吸煙。受社會(huì)及家庭因素的影響，大學(xué)生存在著吸煙和飲酒的行為，并且在性別方面都存在著顯著的0.01的負(fù)相關(guān)關(guān)系，說(shuō)明男生吸煙和飲酒率顯著高于女生。

（2）學(xué)生一般情況中的獨(dú)生子女、性別、居住地、父母文化程度與運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、規(guī)律生活行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為、人際關(guān)系行為、壓力管理行為、生命欣賞行為、健康方式總分共8項(xiàng)之間的相關(guān)關(guān)系系數(shù)值呈現(xiàn)出顯著性，具體來(lái)看，獨(dú)生子女、性別、戶口屬性、父母文化程度和運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、規(guī)律生活、健康責(zé)任、人際關(guān)系、壓力管理、生命欣賞、總行為之間具有正相關(guān)關(guān)系，并且呈現(xiàn)出0.01水平的顯著性，說(shuō)明獨(dú)生子女、男生、城鎮(zhèn)戶口、父母文化程度高，這類學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉的自覺(jué)性高，具有更加規(guī)律的生活，具有健康責(zé)任感，人際關(guān)系更加協(xié)調(diào)，善于調(diào)整自身的壓力，懂得欣賞生命。獨(dú)生子女、女生、城鎮(zhèn)戶口、父母文化程度與健康危害行為，都呈現(xiàn)出顯著負(fù)相關(guān)并且具有0.01的顯著性差異，說(shuō)明這類學(xué)生出現(xiàn)健康危害行為的幾率更低。

（3）學(xué)生所學(xué)專業(yè)和身體健康之間并沒(méi)有相關(guān)關(guān)系，與自評(píng)心理健康之間的相關(guān)系數(shù)值為0.041，并且呈現(xiàn)出0.05水平的顯著性，因而說(shuō)明所學(xué)專業(yè)和心理健康之間有著顯著的正相關(guān)關(guān)系。說(shuō)明學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生心理自我感覺(jué)優(yōu)于其他專業(yè)學(xué)生。學(xué)前教育專業(yè)開(kāi)設(shè)的《兒童心理健康教育》課程是學(xué)前教育的核心課程，比較系統(tǒng)，并且學(xué)生有到幼兒園觀摩實(shí)踐的機(jī)會(huì)，課時(shí)數(shù)為80課時(shí);本校大學(xué)生的通識(shí)課《大學(xué)生心理健康教育》是作為講座形式進(jìn)行的，課時(shí)數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于學(xué)前教育專業(yè)的課時(shí)數(shù)，效果顯而易見(jiàn)。

（4）所學(xué)專業(yè)與規(guī)律生活行為、健康危害、壓力管理共3項(xiàng)之間的相關(guān)關(guān)系系數(shù)值呈現(xiàn)出顯著性。在規(guī)律生活行為方面，學(xué)前教育專業(yè)較其他專業(yè)具有更高規(guī)律性的生活（P<0.01）有顯著性差異;所學(xué)專業(yè)和健康危害之間的相關(guān)系數(shù)值為-0.094，并且呈現(xiàn)出0.01水平的顯著性，說(shuō)明學(xué)前教育專業(yè)的健康危害行為遠(yuǎn)低于其他專業(yè)。所學(xué)專業(yè)和壓力管理之間的相關(guān)系數(shù)值為0.046，并且呈現(xiàn)出0.01水平的顯著性，說(shuō)明學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生更加善于管理自己的壓力管理。原因在于學(xué)前教育專業(yè)開(kāi)設(shè)了《兒童健康教育活動(dòng)指導(dǎo)》課程，課程內(nèi)容主要是關(guān)于幼兒日常生活規(guī)律，而《兒童心理健康教育》課程則主要學(xué)習(xí)兒童心理常見(jiàn)問(wèn)題及如何處理。充分說(shuō)明了學(xué)前教育專業(yè)所開(kāi)部分課程有利于學(xué)生形成健康的生活方式。

4 結(jié)論與對(duì)策

4.1 結(jié)論

（1）獨(dú)生子女、性別、城鎮(zhèn)戶口、父母文化程度與運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、規(guī)律生活、健康責(zé)任、人際關(guān)系、壓力管理、生命欣賞、健康行為方式總分這7項(xiàng)，存在明顯正相關(guān)性，并且有顯著性差異，P<0.01;與健康危害行為方面存在明顯的負(fù)相關(guān)性，并且有顯著性差異，P<0.01。

（2）疫情期間男生鍛煉的自覺(jué)性高于女生，且具有顯著性差異，P<0.01，結(jié)論同李穎俠等研究中男生鍛煉的自覺(jué)性比女生高（P<0.01）有顯著性差異。

（3）學(xué)前教育專業(yè)在心理健康的自評(píng)等級(jí)優(yōu)于其他專業(yè)，且具有顯著性差異，P<0.01。

（4）在規(guī)律性生活和壓力管理方面，學(xué)前教育專業(yè)優(yōu)于其他專業(yè)，且都具有顯著性差異，P<0.01。健康危害行為方面，學(xué)前教育專業(yè)遠(yuǎn)低于其他專業(yè)，且具有顯著性差異，P<0.01。

4.2 對(duì)策

（1）對(duì)于原生家庭的問(wèn)題，如獨(dú)生子女、性別、城鎮(zhèn)戶口、父母文化程度等，寄期望于國(guó)家政策，讓更多的人接受高等教育，父母的文化程度提高以后在子女的整體素養(yǎng)方面會(huì)產(chǎn)生影響。高等職業(yè)院校擴(kuò)增的一百萬(wàn)招生計(jì)劃已經(jīng)在實(shí)施。國(guó)家還可以充分利用互聯(lián)網(wǎng)和社區(qū)開(kāi)展多種形式的宣傳活動(dòng)，擴(kuò)展健康生活方式的內(nèi)涵，讓大家認(rèn)識(shí)到健康不僅僅是通過(guò)鍛煉身體、健康飲食來(lái)達(dá)成，還要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)有更高層次的認(rèn)識(shí)，比如個(gè)體的健康會(huì)影響到社會(huì)的經(jīng)濟(jì)，會(huì)影響到國(guó)家的安全等，本次疫情就顯示了這一點(diǎn)。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，媒體的導(dǎo)向作用至關(guān)重要，新型冠狀病毒期間各種媒體，互聯(lián)網(wǎng)、報(bào)紙期刊、手機(jī)短信甚至遠(yuǎn)到農(nóng)村的大喇叭也重新啟動(dòng)了，大力宣傳勤洗手、戴口罩、少聚餐的生活方式，“我為人人、人人為我”的理念深入人心。

（2）開(kāi)設(shè)健康教育課程有利于學(xué)生健康生活方式的養(yǎng)成。學(xué)校應(yīng)該以疫情為契機(jī)開(kāi)展健康教育課。傳統(tǒng)的體育課程往往注重基本運(yùn)動(dòng)技能的掌握，在活動(dòng)中注重團(tuán)隊(duì)合作精神，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后的放松活動(dòng)等內(nèi)容會(huì)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但健康的生活方式包括的內(nèi)容是多方面的，而不僅僅是鍛煉身體。如果沒(méi)有條件開(kāi)設(shè)健康教育課程，可以與其他高校合作，利用它們的健康教育網(wǎng)絡(luò)資源，提供給學(xué)生學(xué)習(xí)。

除了健康教育課程與體育課程很好的融合之外，建議在飲食方面下工夫，因?yàn)閷W(xué)生大部分時(shí)間在學(xué)校度過(guò)，李穎俠等研究顯示近1/3的大學(xué)生不吃早餐;飲食結(jié)構(gòu)不合理，“三高”（高蛋白、高脂肪、高糖）食物和各種含人工添加劑的食品以及飲料的過(guò)量攝入等。建議學(xué)校聘用營(yíng)養(yǎng)師，針對(duì)大學(xué)生的身體狀況以及生活方式配備價(jià)格親近學(xué)生消費(fèi)能力的營(yíng)養(yǎng)餐，以改善學(xué)生的飲食習(xí)慣。

（3）充分利用本校的專業(yè)優(yōu)勢(shì)（采編與制作、電視節(jié)目制作、動(dòng)畫與動(dòng)漫、信息技術(shù)、藝術(shù)設(shè)計(jì)、播音主持），發(fā)動(dòng)學(xué)生利用所學(xué)專業(yè)，通過(guò)攝影攝像、制作微視頻、演講比賽、小品比賽、朗誦比賽、繪畫等形式有目的、有計(jì)劃地開(kāi)展宣傳活動(dòng)，可以利用校園電視臺(tái)、學(xué)院微信公眾號(hào)等途徑，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)和體育鍛煉意識(shí)。

（4）可以邀請(qǐng)心理專家、醫(yī)務(wù)工作者、營(yíng)養(yǎng)師等進(jìn)行健康教育知識(shí)宣講，使高職院校大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，利己利人利國(guó)家。

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