李曉宇（廣東省廣州市黃埔區(qū)東薈花園小學(xué)）

近年來(lái)，學(xué)生整體體質(zhì)健康水平不斷下降：小學(xué)生肥胖比例不斷增加、體育成績(jī)不及格、青少年近視嚴(yán)重等等。

針對(duì)上述存在的問(wèn)題，本文以小學(xué)生階段體質(zhì)健康問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，選取XX 實(shí)驗(yàn)小學(xué)作為實(shí)地調(diào)查研究案例，通過(guò)抽樣調(diào)查法、定性分析法等對(duì)200 名學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，分析影響當(dāng)代小學(xué)生體制健康問(wèn)題的新因素，并提出提高小學(xué)生身體健康水平的解決對(duì)策。

一、研究方法

（一）數(shù)據(jù)調(diào)查法

作者在XX 實(shí)驗(yàn)小學(xué)選取的體測(cè)目標(biāo)學(xué)生，一至五年級(jí)，各40 人，男女對(duì)半，以問(wèn)卷調(diào)查的方式，從學(xué)習(xí)成績(jī)、生活作息習(xí)慣、家庭層面這三個(gè)方面，結(jié)合與代表性學(xué)生談話、學(xué)生典型個(gè)案研究、測(cè)驗(yàn)等科學(xué)方式，初步研究三個(gè)因素對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響程度。

調(diào)查情況如表1、表2：

表1 XX 小學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)抽樣調(diào)查情況

五年級(jí) 男 5 12 3 9 10 1女 4 14 2 9 8 3總計(jì)人數(shù) 200 52 120 28 66 105 29

表2 XX 小學(xué)學(xué)生作息時(shí)間安排抽樣調(diào)查情況

（二）定性分析法

通過(guò)對(duì)XX 小學(xué)學(xué)生調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析，在調(diào)查家庭信息情況時(shí)，比如家里主要監(jiān)護(hù)負(fù)責(zé)人、監(jiān)護(hù)人對(duì)孩子的體育鍛煉認(rèn)識(shí)等方面和孩子進(jìn)行面對(duì)面談話，和家長(zhǎng)電話訪談等，分析小學(xué)階段體育鍛煉得不到重視的家庭因素主要表現(xiàn)為：有小部分學(xué)生父母工作忙，孩子由爺爺奶奶照看，長(zhǎng)輩對(duì)孩子身體素質(zhì)提高不夠重視，或者過(guò)度溺愛(ài)孩子，空閑時(shí)間看手機(jī)、玩電腦時(shí)間占比例很大；父母工作較忙，無(wú)暇顧及孩子戶(hù)外活動(dòng)、父母過(guò)度溺愛(ài)子女等。作者運(yùn)用歸納、演繹和綜合分析方法，結(jié)合表1 和表2 信息分析得出樣本調(diào)查信息數(shù)據(jù)中呈現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)容，針對(duì)目前小學(xué)反映出來(lái)的共性問(wèn)題，探究影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素，尋找解決的方法和途徑，總結(jié)出提高學(xué)生體質(zhì)健康的有效措施。

二、結(jié)果與分析

（一）小學(xué)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大影響小學(xué)生的體質(zhì)健康水平

表1 顯示，在樣本數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)200 名學(xué)生中，有11%的學(xué)生存在語(yǔ)文或者數(shù)學(xué)不及格，其體育測(cè)試情況也存在單項(xiàng)不達(dá)標(biāo)甚至總成績(jī)不及格的現(xiàn)象。結(jié)合表2，發(fā)現(xiàn)孩子從二年級(jí)開(kāi)始做作業(yè)花費(fèi)的時(shí)間比例越來(lái)越大，幾乎占到了20%的比例，另外良好以及合格以上的同學(xué)，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，但是每天花費(fèi)在課外鍛煉的時(shí)間逐漸減少，孩子們對(duì)體育鍛煉的關(guān)注度自然越來(lái)越少，不利于學(xué)生提高體質(zhì)健康水平。

（二）不科學(xué)的生活作息降低了小學(xué)生身體免疫力

從表2 我們可以看出，學(xué)生睡眠時(shí)間、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間隨著年級(jí)的遞增而持續(xù)下降，同時(shí)，娛樂(lè)時(shí)間所占比例高于體育鍛煉時(shí)間，通過(guò)和孩子的談話中也得出一半的孩子晚上做作業(yè)要寫(xiě)到9 點(diǎn)之后，甚至有5%的孩子做作業(yè)要到11 點(diǎn)。激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境使得孩子大部分的精力都投入到學(xué)習(xí)中，無(wú)法進(jìn)行勞逸結(jié)合、合理分配作息時(shí)間，學(xué)生自己的娛樂(lè)時(shí)間被擠壓，致使身體素質(zhì)下滑。大部分學(xué)生偏愛(ài)使用手機(jī)、電腦等便捷的電子設(shè)備進(jìn)行娛樂(lè)，導(dǎo)致當(dāng)今小學(xué)生不愿意出門(mén)強(qiáng)身健體。

（三）家庭因素的影響導(dǎo)致對(duì)小學(xué)生健康關(guān)心不夠

在對(duì)實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生家庭情況調(diào)查了解中作者得知，接近六成的家長(zhǎng)對(duì)孩子體育鍛煉的認(rèn)識(shí)薄弱，不重視孩子的體質(zhì)健康。家庭是孩子的第一所學(xué)校，是學(xué)生主要的成長(zhǎng)環(huán)境，如今父母過(guò)度地看重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，卻往往忽略了身體健康方面的訓(xùn)練。在采訪中，態(tài)度越積極，對(duì)精神層面追求較高的父母對(duì)孩子的體育運(yùn)動(dòng)方面培養(yǎng)越重視。家長(zhǎng)缺乏體質(zhì)鍛煉的意識(shí)，認(rèn)識(shí)層面狹隘，認(rèn)為只要孩子學(xué)習(xí)好就夠了，不知道孩子除了要有聰明的頭腦也需要有健康的體格。還有小部分家長(zhǎng)知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但由于自己工作較忙，無(wú)暇顧及，孩子主要由老人負(fù)責(zé)，老人對(duì)孩子過(guò)度溺愛(ài)，休息時(shí)間給孩子玩電子產(chǎn)品，不重視孩子戶(hù)外活動(dòng)，缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)，也使得孩子自己形成較差的鍛煉意識(shí)。

三、結(jié)論與建議

（一）強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)，減輕學(xué)習(xí)壓力

首先，學(xué)校要給孩子減少重復(fù)性、機(jī)械性、無(wú)意義的作業(yè)，減少孩子的作業(yè)量，保證小學(xué)生10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，幫助孩子減輕生理和心理負(fù)擔(dān)。第二，在學(xué)校除了學(xué)習(xí)時(shí)間之外，中小學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須強(qiáng)調(diào)體育課的重要性，避免出現(xiàn)高年級(jí)老師占用體育課時(shí)間上文化課，老師之間搶課等現(xiàn)象。學(xué)校可以豐富體育課程內(nèi)容，舉辦課間活動(dòng)，增加課程趣味性和多樣性。

（二）減少學(xué)生對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài)性，確立合理的生活習(xí)慣與方式

首先，家長(zhǎng)和老師要引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成按時(shí)吃早餐的健康的生活習(xí)慣。其次，家長(zhǎng)作為監(jiān)護(hù)人，在家要教導(dǎo)孩子減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài)性，可以適當(dāng)娛樂(lè)，戶(hù)外走動(dòng)與鍛煉，呼吸新鮮空氣可以帶來(lái)不一樣的感覺(jué)。學(xué)校在課間休息時(shí)，可以開(kāi)展有趣的活動(dòng)，增加學(xué)生在校運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

（三）發(fā)揮家庭教育的作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展

要發(fā)揮好家庭教育的作用，學(xué)?？梢远ㄆ谂e辦體育健康素質(zhì)座談會(huì)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生共同參加，強(qiáng)化家庭教育和學(xué)生體質(zhì)健康的重要性，給家長(zhǎng)一些建議和方法，還可以舉辦親子戶(hù)外活動(dòng)比賽，聯(lián)系家庭感情，學(xué)校和家長(zhǎng)相互配合、協(xié)作，給學(xué)生制定每周具體鍛煉計(jì)劃，以確保學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。