鄭平文

摘 ?要：近些年來，對于教師這個職業(yè)的職業(yè)壓力研究越加深入，取得了值得慶賀的研究成果。隨著我國教育事業(yè)改革的深入，教師職業(yè)壓力越來越突出，其群體日漸成為高壓力群體，也成為當(dāng)前在教育研究領(lǐng)域中的一項(xiàng)熱點(diǎn)話題。中小學(xué)體育教師承擔(dān)著提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要責(zé)任，隨著國家對體育事業(yè)給予高度的關(guān)注，體育課程在中小學(xué)教育階段的作用也越來越重要，在實(shí)際教學(xué)中也會遇到各種各樣的問題，為其工作帶來了巨大的職業(yè)壓力?；诖耍P者以中小學(xué)體育教師為例，通過文獻(xiàn)分析法、實(shí)地調(diào)查法等方式，深入探討了教師職業(yè)壓力以及壓力的來源情況。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)體育教師;職業(yè)壓力;壓力源;調(diào)查研究

在社會生生活當(dāng)中，壓力是一種比較普遍的心理現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)膲毫梢猿蔀槿藗冞M(jìn)步的動力，在人們的社會生活當(dāng)中可以起到提高人們工作熱情和工作效率的作用，但是如果壓力過大的話就會適得其反，會對人的身心健康造成不良的影響。不僅會降低人們免疫系統(tǒng)的功能，同時還可能使人長期處于焦慮的狀態(tài)當(dāng)中，降低工作效率。根據(jù)相關(guān)研究表明，教師是壓力比較大的職業(yè)群體。學(xué)校和社會關(guān)注的往往是學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，對于教師群體的關(guān)注度不夠。教師的職業(yè)壓力會對教學(xué)效果產(chǎn)生直接的影響，因此對教師職業(yè)壓力及其壓力源的調(diào)查與研究是十分有必要的。

一、中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力普遍性與影響力的研究

（一）中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力的普遍性

教師是一份崇高、令人敬仰的職業(yè)，承擔(dān)著修剪教育“園林”中“桃李”的責(zé)任，使“桃李”們茁壯成長，香滿天下，教師的職業(yè)壓力也就不言而喻。下面列舉了專家學(xué)者對于中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力的調(diào)查研究。

國內(nèi)外專家學(xué)者以中小學(xué)體育教師的職業(yè)壓力為研究對象，廣泛采用了問卷調(diào)查加以訪談的形式對其展開過調(diào)查研究，客觀地論證了在中小學(xué)教育階段，體育教師的職業(yè)壓力。來自瑞士著名的日內(nèi)瓦大學(xué)哈伯曼教授經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在中小學(xué)體育教師中有接近一半的教師有過身心疲憊的經(jīng)歷。

近些年來，隨著國家體育事業(yè)的發(fā)展，人們對于體育教育的高度重視，體育課程在中小學(xué)階段被列入重要的課程之列。國內(nèi)教育學(xué)者經(jīng)過長期的調(diào)查研究，也得出上述差不多一半左右的教師感到有著巨大壓力的結(jié)論。北京一家教育機(jī)構(gòu)在一份調(diào)查中顯示其結(jié)果令人擔(dān)憂，90%以上的體育教師感覺壓力很大，接近半數(shù)的教師有調(diào)換工作的想法，只有接近20%的教師表示喜歡體育運(yùn)動，喜歡體育教師這個職業(yè)，愿意將體育知識傳授給學(xué)生，愿意在體育教育事業(yè)中奮斗，為國家體育事業(yè)培養(yǎng)更多的體育健兒，并對未來的教育生活充滿了信心。上海市的相關(guān)機(jī)構(gòu)針對中小學(xué)體育教師的心理問題做了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果同樣是令人擔(dān)憂，調(diào)查顯示50%左右的教師都有一定程度的心理障礙，5%的教師心理障礙較為嚴(yán)重。

在筆者的調(diào)查研究當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)，60%以上的中小學(xué)體育教師認(rèn)為自己的壓力比較大。從年齡上來看，30-40歲教師的職業(yè)壓力是最高的，而50歲以上教師的職業(yè)壓力比較低。與此同時，與小學(xué)體育教師相比，初中體育教師的職業(yè)壓力水平更高。

（二）中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力的影響力

壓力對于工作業(yè)績具有重要的影響，可以是一種動力，也可以是一種阻礙。耶基斯―多德森定律說明工作的難易程度對于業(yè)績的取得有不同影響，工作越簡單對于業(yè)績?nèi)〉迷接欣?，相反則不利，對于壓力也會產(chǎn)生不同的影響，工作越繁瑣復(fù)雜，感覺壓力就會越大，壓力大小取決于個人對于壓力的認(rèn)識與心理承受能力。

經(jīng)過研究表明，體育教師在職業(yè)壓力方面，其消極影響明顯高于積極影響，也充分說明其職業(yè)壓力普遍存在，消極影響主要體現(xiàn)在以下三個方面。情緒不穩(wěn)定，在過重的職業(yè)壓力影響下教師會莫名地表現(xiàn)出疲倦，有時還會莫名其妙地發(fā)脾氣;大部分教師為了釋放壓力，吸煙酗酒，食欲不振，使其生活質(zhì)量下降，身體健康出現(xiàn)了這樣或者那樣的問題，許多教師被迫無奈曠教、調(diào)換工作，或者提前退休;導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生，長期過度的職業(yè)壓力致使其出現(xiàn)焦慮不安的問題，使消化系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)功能受到損害，患上各類疾病。

二、中小學(xué)體育教師的壓力源

在調(diào)查過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)體育教師壓力的主要來源主要有以下五個：學(xué)生因素、家長因素、工作因素、考試壓力和職業(yè)需要。在調(diào)查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，工作因素是最主要的壓力源，除此之外，社會因素和家長因素也是重要的壓力來源。下面從這三個角度出發(fā)進(jìn)行分析與探究。

（一）社會因素

教師職業(yè)的重要責(zé)任是教書育人，中小學(xué)體育教師承擔(dān)著提高和鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)的責(zé)任，使學(xué)生健康茁壯地成長，擁有充沛的精力，早日踏入社會中為社會做出貢獻(xiàn)。所以說中小學(xué)體育教師面臨著提高學(xué)生身體素質(zhì)巨大的社會壓力。隨著現(xiàn)代人們的身體素質(zhì)逐漸下降，國家提出了全民健身的口號，在中小學(xué)教育階段對于體育學(xué)科給予了高度重視，體育課程被擺在突出的位置。為了教學(xué)活動的開展，教師需要絞盡腦汁地進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，充分考慮如何采取有效的教學(xué)活動來達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（二）家長因素

家長都希望子女擁有一個健康的體魄，將來為家庭承擔(dān)一份責(zé)任，為國家發(fā)展做出貢獻(xiàn)，做一個對國家發(fā)展有用的棟梁之才。少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，中小學(xué)生正處于少年時期，這些群體能夠健康快樂地成長對于國家發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。從個人情感來說，體育教師也是從少年時期成長起來的，深刻了解學(xué)生家長對于學(xué)生健康成長給予的厚望，這就間接地為教師增加了無形壓力。與此同時，在部分農(nóng)村中小學(xué)當(dāng)中，家長對體育課程的開設(shè)并不理解，認(rèn)為這是浪費(fèi)時間，因此對體育老師的行為并不理解，這也會使部分地區(qū)的體育老師面臨著心理壓力。

（三）現(xiàn)實(shí)教學(xué)工作中遇到的各種難題

體育教學(xué)主要是以體育運(yùn)動為主，學(xué)生需要在一節(jié)課規(guī)定的時間內(nèi)做一些體育運(yùn)動?；谥行W(xué)生的身體特點(diǎn)，還不能讓其長時間做劇烈的運(yùn)動，這就需要做一些游戲。而目前在中小學(xué)當(dāng)中體育游戲的教材還并不多，這需要體育教師根據(jù)學(xué)生的需要來安排游戲。在設(shè)置游戲的過程當(dāng)中，需要充分關(guān)注學(xué)生的興趣，確保學(xué)生的主動參與性，同時還需要確保學(xué)生的安全性。為了設(shè)置這些游戲，體育教師通常會面臨一定的壓力。與此同時，在運(yùn)動游戲中教師應(yīng)時刻密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，注重其安全;有些學(xué)生任性刁蠻，不聽從安排，教師不能對其實(shí)行體罰，而從情感因素上不得不控制壓抑住情緒。最后，體育老師在開展體育活動的時候經(jīng)常會受到學(xué)校條件的限制，這也會使體育教師面臨著心理上的壓力。

結(jié)語

總的來說，本文從中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力與壓力來源出發(fā)，探究了體育教師在工作當(dāng)中面臨壓力的具體情況。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)體育教師普遍面臨比較大的工作壓力，其中工作因素、社會因素和家長因素是三個最主要的壓力源。其次，中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力情況具有明顯的年齡分布特點(diǎn)，30-40歲的教師壓力是最大的。最后，中學(xué)體育教師的壓力要明顯高于小學(xué)體育教師。

對于這一調(diào)查結(jié)果，學(xué)校應(yīng)該合理安排體育教師的工作量，多開展教師休閑娛樂活動，緩解他們的工作壓力。同時要為教師提供給更多的學(xué)習(xí)與進(jìn)修機(jī)會，滿足他們的發(fā)展需要。最后，當(dāng)?shù)氐慕逃鞴懿块T需要高度重視體育課程，并采取積極有效的措施來緩解體育教師的職業(yè)壓力，為體育教師工作的開展提供支持與幫助。

參考文獻(xiàn)

[1] ?矯鎮(zhèn)紅. 中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力、教學(xué)效能感與職業(yè)倦怠的調(diào)查研究[J]. 成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，35（04）：84-87.

[2] ?羅曉歡，韋修年. 教師個人背景因素與其職業(yè)壓力的關(guān)系研究——以南寧市A中學(xué)為例[J]. 廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017（05）：53-58.