劉玉梅

【摘 要】眼睛是心靈的窗戶，眼明才會(huì)心更亮。如今我國小學(xué)生的近視率不斷上升，近視疾病在近幾年更呈現(xiàn)出低齡化的趨勢，預(yù)防近視成為當(dāng)前需要。本文主要分析了當(dāng)前近視小學(xué)生增多的原因，并結(jié)合我校實(shí)際情況，探究制定了一系列有效措施。

【關(guān)鍵詞】小學(xué);近視防控;成因策略

一、近年來近視學(xué)生明顯增多的原因

目前來講，由于學(xué)生課內(nèi)外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，學(xué)習(xí)上的用眼時(shí)間延長了;特別是大屏電視、手機(jī)、電腦等電子屏幕產(chǎn)品的普及，學(xué)生接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間較早，課余時(shí)間被電腦閱讀等占據(jù)，長時(shí)間近距離用眼，并不注意用眼節(jié)奏，導(dǎo)致用眼過度，用眼不衛(wèi)生;缺乏體育鍛煉和戶外活動(dòng);握筆姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，不良的讀寫姿勢;室內(nèi)采光照明等視覺環(huán)境不佳;經(jīng)常躺在床上看書;晚上睡覺時(shí)間太晚，不能保證充足的休息睡眠;學(xué)生挑食現(xiàn)象嚴(yán)重，營養(yǎng)攝取不均衡，視力功能營養(yǎng)不良;家長不重視對(duì)子女視力方面的監(jiān)督和監(jiān)護(hù)等等。鑒于以上種種原因，學(xué)生特別是低年級(jí)學(xué)生近視率居高不下，不斷攀升，低齡化近視日益嚴(yán)重。

二、做好近視防控工作的有效策略

（一）引導(dǎo)家長重視子女視力健康

我們認(rèn)為，家庭防控、家庭干預(yù)比學(xué)校干預(yù)效果更有效、更重要。家長應(yīng)多了解科學(xué)用眼護(hù)眼的知識(shí)，以身作則，為孩子樹立良好的榜樣。有不少年輕的家長，為人父母了還做低頭族，小孩鬧騰了就用手機(jī)哄小孩，孩子上學(xué)后，習(xí)以為常了，對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了依賴。所以，我校的近視防控工作從家長入手，通過發(fā)送給家長的一封信、保護(hù)視力倡議書，讓家長清楚地了解學(xué)生近視的成因，讓家長了解近視給學(xué)生學(xué)習(xí)、心理、就業(yè)、生活等帶來的危害，以及近視防控的有效方法。通過家長會(huì)對(duì)家長進(jìn)行宣傳教育，對(duì)生活中家長的一些錯(cuò)誤的做法進(jìn)行指正，提高家長保護(hù)視力的意識(shí)。

學(xué)校建議家長不要盲目讓子女參加太多的課外培訓(xùn)，保證子女飲食均衡和充足的睡眠，做好子女用眼時(shí)長的監(jiān)督和監(jiān)護(hù)，及時(shí)糾正子女不良用眼行為習(xí)慣。我們還要求家長提供良好的居家視覺環(huán)境，引導(dǎo)孩子合理分配學(xué)習(xí)戶外活動(dòng)及休息的時(shí)間。學(xué)生在家中減少用眼負(fù)擔(dān)，近視防控工作才能有效開展。

（二）豐富近視防控教育形式

學(xué)生健康無小事，呵護(hù)學(xué)生“明眸亮睛”是一項(xiàng)健康工程，也是“辦有品質(zhì)的活教育”中的題中之義。學(xué)校通過國旗下講話、主題班會(huì)課、健康課、黑板報(bào)、課間廣播及宣傳櫥窗等，定期進(jìn)行防治近視眼的知識(shí)講座和宣傳，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，以增強(qiáng)學(xué)生的自我約束和自我管理能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。學(xué)校在日常教學(xué)工作中，要求教師特別是低年級(jí)教師做好坐姿教育和監(jiān)督活動(dòng)，對(duì)學(xué)生正確的站姿、握筆姿勢、閱讀姿勢和正確的坐姿等內(nèi)容進(jìn)行督查和糾正。讓近視防控的工作落實(shí)到學(xué)校的日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成中，把這項(xiàng)工作變成常態(tài)來抓，融入到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中。

（三）開展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)

我校通過開展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、讓學(xué)生接觸、學(xué)習(xí)更多書本以外的知識(shí)和技能，培養(yǎng)更多有益身心的愛好和興趣。我校紅木宮燈特色項(xiàng)目的開展，跆拳道、啦啦操、書畫、足球等社團(tuán)活動(dòng)的開設(shè)，大大豐富了學(xué)生的課后活動(dòng)。課后活動(dòng)多樣化，學(xué)生有更多的選擇，他們自然會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，拒做低頭族。為進(jìn)一步做好學(xué)校近視防控工作，學(xué)校重視體育課，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)各項(xiàng)體能訓(xùn)練。從學(xué)生身體素質(zhì)抓起，也是重要的一環(huán)。學(xué)校通過開展“眼保健操”評(píng)比活動(dòng)、舉辦“讀書寫字姿勢我最棒”評(píng)比活動(dòng)等等，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握眼保健操的正確做法，普及科學(xué)用眼的知識(shí)，提高用眼衛(wèi)生水平，控制和減少學(xué)生近視發(fā)病率，讓學(xué)生擁有一雙健康明亮的眼睛。

（四）智慧型閱讀成長，引導(dǎo)學(xué)生紙質(zhì)閱讀

紙質(zhì)閱讀對(duì)眼睛的傷害較小，電子產(chǎn)品的藍(lán)光輻射容易使眼睛疲勞，而用紙質(zhì)閱讀替代電子閱讀，可以大大降低視疲勞的風(fēng)險(xiǎn)，從而保護(hù)視力。學(xué)校應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生理性認(rèn)識(shí)電子書閱讀，鼓勵(lì)引領(lǐng)學(xué)生多進(jìn)行紙質(zhì)閱讀，想法設(shè)法培養(yǎng)學(xué)生對(duì)紙質(zhì)閱讀的濃厚興趣。廣州市智慧型閱讀成長項(xiàng)目在我校的開展，一系列的閱讀主題活動(dòng)，扎實(shí)推進(jìn)了我校的全科閱讀。學(xué)校靈活創(chuàng)新的閱讀項(xiàng)目的推廣，不僅培養(yǎng)了智慧型學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我管理，自我提升，還教會(huì)了學(xué)生如何正確利用電子產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)科學(xué)地系統(tǒng)地進(jìn)行紙質(zhì)閱讀，讓學(xué)生裝成良好的閱讀習(xí)慣，做到健康用眼，這也是學(xué)校近視防控工作的重要組成部分。

（五）改善教學(xué)環(huán)境，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

看書光線需要充足，舒適的光線可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)給眼睛帶來不良的影響。在學(xué)校硬件設(shè)施方面，我校嚴(yán)格按照上級(jí)要求，按上級(jí)指示，確保課室采光充足，燈具科學(xué)分布，桌椅應(yīng)高度適合學(xué)生身高。各班定期調(diào)整座位，以免教室兩邊的學(xué)生總是處在斜眼位置。教師使用多媒體屏幕進(jìn)行教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意課堂使用多媒體教學(xué)的時(shí)長，時(shí)時(shí)處處注重細(xì)節(jié)，做好學(xué)生近視防控工作。學(xué)校要求教師進(jìn)一步充分備課，講課效率增大，作業(yè)量適當(dāng)減少，盡量使學(xué)生的用眼負(fù)擔(dān)得以減輕。

三、結(jié)語

保護(hù)孩子視力應(yīng)從家長抓起，從學(xué)生小時(shí)抓起，從學(xué)生的日常生活行為抓起。防控青少年近視需要政府、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、家庭、學(xué)生等各方面共同努力，需要全社會(huì)行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好學(xué)生的眼睛。

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