張玲玲

江蘇科技大學心理健康教育中心，鎮(zhèn)江，212003

在高等教育大類招生與培養(yǎng)模式、新工科建設等背景下，大學生學校適應問題呈現(xiàn)出新的特點。大學生常在生活環(huán)境、人際關(guān)系、學習方法、自我意識等方面出現(xiàn)適應問題[1]，從而產(chǎn)生焦慮、迷茫、悲觀、低自尊等心理困擾，甚至導致危機事件的發(fā)生。學界對于大學生學校適應的研究多集中于適應內(nèi)涵、影響因素、測量方法等[2]，在提升大學生學校適應程度的實證研究方面，僅有希望干預對大學新生學習適應的改善、“學校生活技能”干預對大學新生社會適應能力和人際關(guān)系的改善等幾例[3-4]，均證實團體心理輔導的形式能夠在一定程度上提升大學生的適應能力。格式塔療法特別注重覺察、支持、接觸和關(guān)系，與大學生學校適應問題涉及到的身心適應、人際適應、自我探索等均十分契合。本研究旨在探索格式塔團體心理輔導對大學生學校適應的影響效果，為大學生適應問題的解決提供新的方向。

1 資料來源與方法

1.1 研究對象

研究者通過微信公眾號和校園櫥窗，以廣告海報的形式，在江蘇省某工科大學招募有提升適應能力意愿并對團體心理輔導感興趣的大一學生。之后，研究者對報名的26名學生進行篩選訪談，使他們了解格式塔團體心理輔導的性質(zhì)、目的、內(nèi)容和活動時間，并評估他們的參與動機，最終確定20名學生(男12人，女8人)為正式研究對象；將其隨機匹配到實驗組和對照組，每組10人(男6人，女4人)。納入標準：新生入學心理普測中SCL-90、UPI兩個量表結(jié)果均在正常范圍內(nèi)，無明顯心理問題；均來自工科專業(yè)，大一所學基礎課相同，面臨同樣的學業(yè)應激源；自愿參加本研究，有提升適應能力的明確動機；承諾全程參與，并接受前測、后測和追蹤測量。在實驗處理過程中，研究對象學習、生活環(huán)境均未改變，且未發(fā)生急性、壓力性生活事件。

1.2 研究方法

1.2.1 處理方法。實驗組接受為期8周(每周1次，每次2小時)的格式塔團體心理輔導，對照組不接受任何處理。兩組在實驗處理前接受前測，在實驗組團體心理輔導結(jié)束后一周內(nèi)接受后測，以比較實驗處理的效果。3個月后對實驗組進行追蹤測量，以探究實驗處理的持續(xù)性效果。

以格式塔療法的理論和技術(shù)為指導，在與督導討論后完成團體心理輔導方案。方案中，“太空漫步”、“囊中探物”、“吃的新體驗”、“舞動心靈”等活動，均以格式塔技術(shù)中對覺察的重視為基礎而設計，旨在幫助學生探索內(nèi)部、外部及中間區(qū)域的感受，提升覺察能力；“語言練習”、“反轉(zhuǎn)試驗”、“生命線”等活動，則是格式塔團體工作的常用技術(shù)，促進團體成員自由表達、體會自己的感受和需求，對自己負責。格式塔團體活動分為三個階段：第一階段(第1-3次)是開始期，目標在于建立安全、信任的團體關(guān)系；第二階段(第4-7次)是工作期，目標在于提升成員的自我覺察和人際接觸，用格式塔團體技術(shù)解決學校適應相關(guān)問題；第三階段(第8次)是結(jié)束期，為團體結(jié)束階段。

1.2.2 評價指標。①大學生學校適應問卷。該問卷由曾曉強編制，用于前測、后測和團體結(jié)束3個月后的追蹤測量，以評估大學生的學校適應狀況[5]。該問卷共25個題項，由學習動力、學習壓力、人際適應、身心適應四個維度組成，采用6點計分，分數(shù)越高，代表適應狀況越佳。該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)α通過檢驗，得到的信度系數(shù)為0.88，表明內(nèi)部一致性信度良好。四個維度之間彼此顯著正相關(guān)，相關(guān)值在0.33-0.48之間；各維度與量表總分的相關(guān)值在0.72-0.81之間，高于各分量表的兩兩相關(guān)，表明問卷的結(jié)構(gòu)效度良好。②自編團體效果評估表。參考團體活動效果評估問卷編制而成，共6個條目，包括“活動幫助我更好地了解自我”、“活動讓我能自如表達感受和需要”、“活動提高了我的人際交往能力”、“活動讓我能調(diào)節(jié)壓力和不良情緒”、“團體讓我感到安全、自在”、“我愿意再次參加類似活動”[6]，采用“非常同意”、“比較同意”和“不同意”3個等級評估團體目標的達成情況，在格式塔團體結(jié)束后及結(jié)束后3個月施測。

1.3 統(tǒng)計學方法

采用SPSS 23.0軟件進行統(tǒng)計學分析，兩組計量結(jié)果比較采用t檢驗進行分析。

2 結(jié)果

2.1 格式塔團體心理輔導對學校適應的影響

由表1可見，實驗組和對照組在格式塔團體心理輔導前測中，適應總分及其四個維度上的分

表1 實驗組與對照組的前測、后測差異比較

數(shù)均沒有顯著差異，因此可以通過后測及追蹤測量來考察團體心理輔導的效果。經(jīng)過8次格式塔團體心理輔導后，實驗組在學習動力、人際適應、身心適應及總分上均顯著高于參加團體輔導之前，且實驗組成員在學習動力、學習壓力、人際適應、身心適應及總分上均顯著高于對照組，而對照組前測、后測之間無顯著性差異，說明格式塔團體心理輔導具有立即性效果，可以促進學校適應水平的提升。

實驗組追蹤測量得分在學習動力、人際適應、身心適應及總分上均顯著高于前測分數(shù)，追蹤測量得分略高于后測，但未達到統(tǒng)計學上的顯著性水平。這說明格式塔團體心理輔導的效果在實驗結(jié)束后3個月仍然存在，成員在學校適應水平上與團體輔導結(jié)束時沒有明顯變化，但仍處于一種良性的持續(xù)發(fā)展狀態(tài)中，因此，格式塔團體心理輔導具有持續(xù)性效果。具體結(jié)果見表2。

表2 實驗組前測、后測及追蹤測量的差異比較

2.2 格式塔團體效果評估

格式塔團體結(jié)束后及結(jié)束后3個月，實驗組成員在6個題項上選擇“不同意”者均為0，提示團體成員均認為格式塔團體心理輔導給自己帶來了積極的、具有持續(xù)性效果的改變，并且認同這種形式、愿意再次參加(見表3)。

表3 團體結(jié)束后及結(jié)束后3個月的團體活動效果評估情況

3 討論

3.1 格式塔團體心理輔導改善了大學生的學習適應

大學新生面臨學習環(huán)境、教學模式的變化，學習適應不良會導致學業(yè)成績、生涯發(fā)展、身心健康等一系列問題。學生自身通過激發(fā)學習動機、端正學習態(tài)度、提高學習能力等方式，可以有效促進學習適應[7]。格式塔團體心理輔導對大學生的學習動力有改善效果，這與格式塔團體中自我負責的體驗有關(guān)。通過語言練習，先讓學生注意到他們是如何使用語言去逃避自己的責任，然后嘗試用自我負責的語言去取代推卸責任的語言。比如，用“我不要/我不想要”取代“我不會”，用“我決定”取代“我必須”，用“我不愿意”取代“我不能”，用“我想要”取代“我需要”，等。學生在語句的講述和表達之中體會自己的感覺，并通過小組分享的形式，將不同的感覺傳遞出來，促進自我負責體驗的內(nèi)化和增強，學生建立起自我與學習適應的具體環(huán)節(jié)之間的接觸，激發(fā)學習動力，增強自身的責任感和掌控力，從而能夠以更具個人化和生命力的形式去適應學習上的新改變。

格式塔團體心理輔導對于大學生學習壓力的影響不顯著，這與研究對象的現(xiàn)實情況有關(guān)。研究對象來自工科專業(yè)，學業(yè)要求較高，因此，學習壓力一直存在。但是，通過學習動力的增強，學生能夠直面學習壓力，因此，整體的學習適應性得以改善。

3.2 格式塔團體心理輔導改善了大學生的人際適應

人際關(guān)系問題一直占據(jù)大學生常見心理問題的前列[8]，而社會支持是促進大學生人際適應的重要因素[9]。格式塔技術(shù)特別注重支持、關(guān)系、接觸風格[10]，格式塔團體心理輔導利用空椅技術(shù)處理未完成事件，利用反轉(zhuǎn)試驗對于學生現(xiàn)實和想象部分進行整合，挖掘他們趨向成長和自我實現(xiàn)的內(nèi)在驅(qū)力，幫助他們整合自我支持的力量，自然地成長和改變。此外，符合格式塔精神的團體心理輔導的設計和開展，為學生提供了得到團體增強的機會：一方面，團體成員較為同質(zhì)，學生能夠在團體中認識到別人有跟自己相同的問題，減輕自身的緊張感和特殊感，從而以平和的心態(tài)面對問題；另一方面，團體營造的安全、自在的氛圍以及團體動力的因素，使成員逐漸增強自信、勇于分享、敢于表達。

3.3 格式塔團體心理輔導改善了大學生的身心適應

格式塔療法創(chuàng)始人皮爾斯認為，人有變得健康和自我調(diào)節(jié)的內(nèi)在能力，而覺察是唯一的技術(shù)，改變發(fā)生于人停止改變自己的時候，即人放棄成為他想要成為的樣子而盡可能充分地體驗他是誰時[11]。學生通過格式塔團體心理輔導，學會如何區(qū)分自己的外部、內(nèi)部和中間區(qū)域，對于自己的感受、情緒、需要的覺察更為敏銳，能夠辨別自己在學習、人際和身心適應方面的狀態(tài)，內(nèi)心建立起與自我的真實聯(lián)結(jié)，從而使改變自然發(fā)生。

不過，本研究仍存在一定的不足之處：第一，研究對象樣本量不大，研究結(jié)果能為格式塔團體對大學生學校適應的影響效果提供一定的參考，仍需要更多的實證研究加以驗證；第二，未使用標準化的研究工具去評估格式塔團體的效果，這也是今后可以進一步研究的方向，