楊娟

班會背景

學期中，經(jīng)歷了期中考試后將會漸漸進入學習倦怠期，表現(xiàn)出課堂紀律松懈、注意力不集中、課后較為散漫、作業(yè)拖拉等現(xiàn)象。我?guī)У倪@個班即將進入初三，未來學習強度加大、課后作業(yè)繁多、身心發(fā)展變化等因素，使得一些學生茫然無措。因而進行有效的時間管理引導，不僅對考后狀態(tài)調(diào)整至關重要，而且對即將來臨的初三乃至將來的學習生活都很有意義。

班會目標

1.讓學生認識到時間安排方面存在的問題，意識到時間管理的重要性。

2.引導學生學會合理安排學習生活的方法，并嘗試進行實踐運用。

3.培養(yǎng)學生積極向上的人生態(tài)度，合理利用時間，為初三做好準備。

課前準備

1.拍攝照片，收集整理視頻素材。

2.制作問卷調(diào)查并進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

3.制作課件PPT。

班會過程

環(huán)節(jié)一 觀視頻，話時間

教師介紹一家特殊的“銀行”：每天每個人的金額為86400秒，且每日自動將余額清零。學生領悟到這家特殊的銀行即是時間，從而引入班會課的主題并觀看視頻《一生太短，請珍惜時間》。視頻中用數(shù)字直觀地呈現(xiàn)，扣除需花費在睡眠、飲食等各項生活事務的時間后，人們留給學習的時間不足9年。

看完視頻，學生紛紛感慨：總以為來日方長，原來時間其實并不多，產(chǎn)生緊迫感。教師引導學生思考并總結時間的特點為：不可再生、不可開源、不可節(jié)流。雖則如此，但我們可以通過合理地安排，提高時間的利用效率，在同樣的時間內(nèi)做更多的事情。

環(huán)節(jié)二 撕紙條，悟時間

每個學生拿到一張長度約20厘米的白色紙條，代表3年的初中時間，根據(jù)教師的要求依次撕去紙條：先撕掉將近2/3已經(jīng)度過的時間，接著撕去1/3的睡眠時間、3個月的寒暑假時間、吃飯的時間、整理個人衛(wèi)生的時間，再撕去交友、體育鍛煉的時間、看電視玩游戲的時間……直至紙條變成小紙片。

撕紙條的活動讓學生親自感受時間的流逝之快、剩余時間之少，學生不斷撕去紙條代表的“時間”后，有學生甚至“哀嚎”：“老師，可不可以不要再撕了，沒時間了！”活動至此，學生強烈體驗到時間的珍貴。

此時教師拋出問題：既然時間如此珍貴，我們在時間管理方面存在哪些問題呢？隨后展示晚自習前到班學習情況的照片，并呈現(xiàn)課前收集的問卷調(diào)查《時間都去哪了》的結果統(tǒng)計。引導學生總結目前存在的三個問題：缺少時間規(guī)劃;自控能力不強，學習效率低;學科時間分配不均。

環(huán)節(jié)三 做規(guī)劃，惜時間

關鍵詞1：土豆——為待辦事項列出清單

土豆諧音to do list，即列清單。美國戴維·艾倫提出一個時間管理技巧：把待辦事項趕出大腦。據(jù)此，先要求學生在白紙上列出平時所有待辦事項清單，再標上這些事項的先后完成順序及完成時間點?，F(xiàn)場邀請展示的學生列出了10余條每日待辦事項，看似簡單的在校生活也很繁雜。

關鍵詞2：青蛙——先做最重要的事情

接下來是如何更合理地為所有的待辦事項列出先后完成順序，引出“青蛙思維”排序法。伯恩·崔西在其著作《吃掉那只青蛙》里說：“‘活青蛙代表了那些對個人而言最重要的任務，如果不積極采取行動，就可能因為它而耽誤時間和機會?！币虼耍脒M行時間管理，一定要克服畏難心理，要從最艱難、最重要的事情做起。史蒂芬·柯維在其暢銷書《高效能人士的七個習慣》中也提到了一個重要習慣就是“要事第一”原則。為幫助同學們理解并運用這個原則，教師排列出時間矩陣，橫軸代表緊急程度，縱軸代表重要與否，可以得出結論：緊急且重要的事應立即做，緊急但不重要的事授權做，重要但不緊急的事可以稍后做，不重要也不緊急的事盡量不做。同學們根據(jù)自己的理解分別舉例說明，如當天的作業(yè)屬于重要并緊急的事項，須優(yōu)先完成。

學生依據(jù)上述“青蛙思維”為自己的清單重新排序，并組內(nèi)討論可否再次優(yōu)化。從學生調(diào)整后的清單可以看出，學生基本掌握了“要事優(yōu)先”的原則，懂得如何安排事情的先后順序。

關鍵詞3：番茄——專心工作25分鐘，休息5分鐘

列出待辦事項并排列先后完成順序只是良好的開端，當教師問學生要成為高效能人士還有最重要的一步是什么時，學生給出一個完美的答案——執(zhí)行力，由此引出第三個關鍵詞——番茄?！胺压ぷ鞣ā笔且环N可以幫助集中注意力的方法，主張“工作25分鐘之后休息5分鐘，再工作25分鐘后休息5分鐘” 的勞逸結合作息方法。教師借表揚學生本節(jié)課上積極思考并參與課堂的行為來詮釋什么是專注。

最后的運用環(huán)節(jié)，教師結合我校作息時間設計了一份適合學生的《我的時間管理清單》， 學生通過制訂自己的清單來安排在校學習和生活，并在小組內(nèi)討論完善。學生在展示自己的清單時能感受到他們對時間的安排更合理，具體體現(xiàn)在：對碎片化時間的利用更合理、能按照事務的輕重緩急進行合理安排、具有提高工作效率的意識。

班會總結

同學們的時間管理清單都完成得很好，相信大家今后一定會更好地利用時間。當然，生活中每天都可能出現(xiàn)新的情況，需要大家運用我們所學的方法靈活地、合理地安排。老師希望大家在做事情的時候能堅持列出你的“土豆”，根據(jù)“青蛙思維”去優(yōu)化，使用“番茄方法”去執(zhí)行，充實地過好每一天，莫讓年華似水流！

楊 娟? ?廣東省廣州市香江中學，中學二級教師。多次獲得?！皟?yōu)秀班主任”榮譽稱號。