崖柏

不敢入睡的寶寶：怪獸會(huì)來(lái)咱家嗎？

新冠肺炎疫情期間，葉女士一家三口在家自我隔離了兩個(gè)月。能每天24小時(shí)與家人廝守在一起，那種溫馨感基本抵消了對(duì)疫情的恐懼。但是沒過多久，葉女士就發(fā)現(xiàn)4歲的女兒晴晴是個(gè)膽小鬼，而且膽小得離譜。

在家閑著沒事，只好天天看電視里循環(huán)播放有關(guān)疫情的新聞。晴晴雖然不知道新冠肺炎是什么，但是她看爸爸媽媽皺眉嘆息，她也跟著緊張。

一天，電視里報(bào)道各地支援武漢的新聞，其中一個(gè)故事十分感人：一位內(nèi)蒙古的女醫(yī)生奉命支援武漢，臨行給孩子留言：“媽媽去武漢打怪獸去了，消滅了怪獸就回來(lái)?！比~女士和丈夫感動(dòng)得熱淚盈眶，一旁的晴晴看得格外認(rèn)真。

晚上該睡覺了，晴晴洗漱完卻纏著媽媽不放：“媽媽別走，晴晴害怕！”

“怕什么？有什么好怕的？爸媽都在家呢！”葉女士安慰道。

晴晴死死抱住媽媽的胳膊：“晴晴怕怪獸！媽媽你說(shuō)，怪獸會(huì)來(lái)咱家嗎？會(huì)不會(huì)吃掉我？”

葉女士笑了：“什么怪獸？動(dòng)畫片里的？那些都是假的，世界上沒有怪獸?！?/p>

晴晴疑惑地看了媽媽一眼：“媽媽騙人！醫(yī)生阿姨去武漢打怪獸了。是真的！”

葉女士無(wú)言以對(duì)，只好陪女兒入睡，以為多陪陪她就沒事了。

可是接下來(lái)幾天，晴晴寸步不離地跟著媽媽，媽媽上廁所她也要站在旁邊，早已培養(yǎng)好的獨(dú)自睡覺習(xí)慣也前功盡棄了。

葉女士的耐心很快被磨光了。她在微信里不厭其煩地問我：“我真的不明白晴晴的小腦瓜里每天都在瞎琢磨些什么！我和丈夫每天24小時(shí)貼身陪伴，她居然膽子還那么小。她會(huì)不會(huì)是得了恐懼癥？”

寶寶恐懼的根源：集體潛意識(shí)和創(chuàng)傷經(jīng)歷

我告訴葉女士，幼兒膽子小，經(jīng)常怕這怕那，其實(shí)是恐懼心理的外在表現(xiàn)。恐懼是一種常見的情緒，家長(zhǎng)不必緊張。國(guó)內(nèi)外的相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%的兒童在發(fā)育的某一階段都出現(xiàn)過強(qiáng)烈的恐懼反應(yīng)。

葉女士不解：“可是，孩子的恐懼心理從何而來(lái)呢？”

我告訴她，幼兒之所以膽子小，主要受兩方面因素影響：

第一，集體潛意識(shí)

人類天生對(duì)比自身強(qiáng)大的事物和神秘不解的現(xiàn)象懷有一種敬畏之情，這種敬畏之情的本質(zhì)就是恐懼。因此，孩子對(duì)某些事物的恐懼是一種本能，是與生俱來(lái)的情緒。

我說(shuō)：“人類在原始時(shí)期，對(duì)世界的認(rèn)知處于較低層次，要面對(duì)自然災(zāi)害，又要面對(duì)各種猛獸，于是在內(nèi)心建立起了防御機(jī)制。這種防御機(jī)制，說(shuō)穿了就是恐懼。不過，恐懼并不丟人，它可以提醒我們規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，自我保護(hù)。甚至可以說(shuō)，人類得以繁衍壯大，成為萬(wàn)物靈長(zhǎng)，要感謝恐懼這種集體潛意識(shí)。”

葉女士問：“這種潛意識(shí)是儲(chǔ)存在基因里的嗎？”

我說(shuō)：“沒錯(cuò)，人生來(lái)具備恐懼意識(shí)：怕光、怕黑、怕陌生的聲音、怕陌生的小動(dòng)物、怕饑餓……對(duì)孩子而言，一切未知的事物和陌生的環(huán)境，都會(huì)讓他們感到不安，他們會(huì)因?yàn)椴恢绾螒?yīng)對(duì)而產(chǎn)生恐懼心理。換言之，孩子的成長(zhǎng)就是克服恐懼的過程。比如孩子學(xué)走路，從剛開始的怕摔倒，到習(xí)慣摔倒，到最后掌握平衡，等到孩子行走如飛的時(shí)候，早把當(dāng)初的恐懼扔到九霄云外了。這便是成長(zhǎng)?！?/p>

第二，創(chuàng)傷經(jīng)歷

人類不同于動(dòng)物，其意識(shí)和行為除了受自然環(huán)境影響，還要受社會(huì)環(huán)境、語(yǔ)言文化的影響。有些幼兒有不尋常的恐懼反應(yīng)，大多是有過不同程度的創(chuàng)傷經(jīng)歷。

比如，孩子在看電視節(jié)目時(shí)，劇中人物驚恐的眼神、猙獰的表情、突然出現(xiàn)的驚險(xiǎn)鏡頭等都會(huì)讓孩子敏銳地捕捉到危險(xiǎn)的信號(hào)，并由此產(chǎn)生恐懼心理。有的孩子小時(shí)候被某種動(dòng)物驚嚇過，可能終生恐懼這種動(dòng)物。有的家長(zhǎng)嚇唬孩子：“再不聽話把你送到動(dòng)物園喂老虎！”也會(huì)讓孩子產(chǎn)生恐懼心理。

葉女士問：“我家晴晴的恐懼心理屬于哪一種？”

我回答：“兼而有之。首先，人類皆有的恐懼潛意識(shí)，晴晴不可能沒有。其次，環(huán)境因素不可小覷。晴晴每天陪你看電視里的疫情報(bào)道，盡管不清楚發(fā)生了什么大事，但電視節(jié)目營(yíng)造出的大難臨頭氣氛，她肯定能準(zhǔn)確地感知，加上你和丈夫的恐懼反應(yīng)，晴晴知道自己正身處莫名的危險(xiǎn)之中，所以，她每天24小時(shí)黏著你。當(dāng)晴晴聽電視里的醫(yī)生阿姨說(shuō)‘媽媽去武漢打怪獸了，她可能立刻把疫情和災(zāi)難題材的動(dòng)畫片聯(lián)系了起來(lái)，斷定有吃人的怪獸正襲擊武漢。她不知道自己離武漢有多遠(yuǎn)，以為怪獸來(lái)襲就像動(dòng)畫片中的切換鏡頭那樣容易，所以她怕得要死?！?/p>

葉女士發(fā)來(lái)兩個(gè)大笑的表情：“聽您這樣解釋，我也感覺挺可怕的！看來(lái)，我錯(cuò)怪晴晴了。真正要怪的是我沒給她解釋清楚?！?/p>

最好的安慰是對(duì)孩子說(shuō)：媽媽會(huì)一直陪著你

葉女士問：“我該怎樣緩解晴晴的恐懼心理呢？”

我告訴她，晴晴向她表達(dá)恐懼，是想得到她的安慰。最佳安慰包括以下三項(xiàng)內(nèi)容，缺一不可：

第一，積極傾聽

當(dāng)孩子說(shuō)“我害怕”時(shí)，家長(zhǎng)往往急于打消孩子的恐懼心理，說(shuō)“這有什么好怕的”，似乎孩子的恐懼在家長(zhǎng)眼里是一個(gè)不合理的存在。這樣的安慰其實(shí)是在否定孩子的感受，給孩子的恐懼雪上加霜。

積極的傾聽需要家長(zhǎng)全身心地投入，不止用耳朵，更是用心傾聽，專注地體會(huì)孩子的感受，不時(shí)用表情和動(dòng)作向孩子表示理解。有些恐懼，說(shuō)出來(lái)就減弱了一半，所以傾聽就是安慰。

第二，無(wú)條件地接納

孩子的想象力比家長(zhǎng)豐富，同時(shí)認(rèn)知能力有限，所以往往害怕一些不值得害怕的事物，比如一個(gè)玩具大猩猩，一只電動(dòng)蜘蛛。對(duì)此，家長(zhǎng)不要蔑視，而應(yīng)該把孩子抱在懷里，輕聲說(shuō)：“別怕，媽媽會(huì)一直陪著你！”允許孩子充分表達(dá)自己的感受，接納孩子心中的不安，讓孩子體會(huì)到跟家長(zhǎng)待在一起是安全的。

第三，正確引導(dǎo)

家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子在生活中多觀察，讓孩子逐漸積累生活經(jīng)驗(yàn)，明白一些科學(xué)常識(shí)。要鼓勵(lì)孩子大膽探索，贊賞孩子勇敢的表現(xiàn)。當(dāng)孩子產(chǎn)生恐懼心理時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)孩子不那么害怕的時(shí)候，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子畫出讓自己不安的東西，或者鼓勵(lì)孩子用語(yǔ)言描述可怕事物，越具體越好。

葉女士問：“不是越接觸可怕事物越害怕嗎？為什么要畫出來(lái)和說(shuō)出來(lái)？”

我回答：“看驚悚電影的時(shí)候，你覺得看到惡魔的那一刻可怕，還是在此之前，聽到惡魔一步步靠近的腳步聲時(shí)可怕？”

“腳步聲更可怕！”

我笑道：“對(duì)，恐懼是因?yàn)闊o(wú)知，而腦補(bǔ)總是往壞處想。這是人類的思維定式。相比之下，清晰的東西往往沒那么可怕?！?/p>

一次線上咨詢順利結(jié)束了。相信晴晴能和全國(guó)人民一起，很快從疫情的恐懼中走出來(lái)。

【編輯：陳彤】