單一鳴 任雅婧

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1674-1145（2020）06-141-02

摘 要 隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，數(shù)字化時(shí)代隨之而來(lái)。互聯(lián)網(wǎng)、計(jì)算機(jī)等網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的使用我越來(lái)越具普遍性，不僅滲透到了社會(huì)的生產(chǎn)管理層面中，還逐漸深入到了人們的日常生活中，成了當(dāng)代大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的重要組成部分，甚至我們可以夸張地說(shuō)它已經(jīng)無(wú)可替代。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生而言，他們還未踏入社會(huì)，其價(jià)值觀和人生觀還不成熟，同時(shí)缺乏足夠的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，不能及時(shí)清晰準(zhǔn)確的明辨是非。雖然網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展為大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)了一定的便捷之處，但也帶來(lái)了一定的弊端，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)形成了強(qiáng)烈的依賴性，無(wú)法再清晰的明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，更有甚者出現(xiàn)了厭學(xué)心理。本文就網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，如何提高大學(xué)生的心理健康教育做出了詳細(xì)的討論和分析。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 大學(xué)生 心理健康教育 策略分析

與專業(yè)課相比而言，大學(xué)生的心理健康教育更為重要。受多重方面因素的影響，學(xué)生們?cè)谔と氪髮W(xué)之后，心理會(huì)發(fā)生一系列變化，如果不能及時(shí)對(duì)其加以調(diào)整，有可能會(huì)致使某些同學(xué)出現(xiàn)心理問(wèn)題，因此就需要老師在教學(xué)過(guò)程中時(shí)刻關(guān)注學(xué)生們的心理狀況，結(jié)合當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)時(shí)代特點(diǎn)，找到提高大學(xué)生們心理健康教育的具體策略。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育需要遵循的原則

（一）遵循主體性教育原則

主體性原則是指在實(shí)行大學(xué)生心理教育時(shí)，我們應(yīng)該把大學(xué)生作為發(fā)展和認(rèn)識(shí)的主體。將在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下參與心理健康教育的大學(xué)生充分調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)性，使得大學(xué)生可以充分發(fā)揮能動(dòng)性。教師只有把大學(xué)生作為心理健康教育的主體，才能做到讓健康教育的各種教育方式發(fā)揮最大作用，不斷提高網(wǎng)絡(luò)教育對(duì)大學(xué)生的教育效果。從而可以使得大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知不斷加深，還可以提高大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境，面對(duì)挫折、敢于挑戰(zhàn)的能力。

（二）遵循互補(bǔ)性教育原則

雖然在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，給大學(xué)生心理健康教育來(lái)帶了很多的教育平臺(tái)和渠道，但是網(wǎng)絡(luò)性心理健康教育是無(wú)法替代傳統(tǒng)心理健康教育模式的，否則將會(huì)出現(xiàn)顧此必失的現(xiàn)象。因此，對(duì)于心理健康教育工作者需要把兩種方式很好的融合，始終遵循互補(bǔ)原則，不斷促進(jìn)心理健康教育工作者的工作實(shí)效性和有效性的提升。

（三）遵循互動(dòng)性原則

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下最顯著的特點(diǎn)之一就是互動(dòng)。所以當(dāng)我們利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育時(shí)，就要充分發(fā)揮這一特點(diǎn)的作用，在進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)時(shí)，心理健康教育老師不僅需要向?qū)W生提供心理健康信息、心理訓(xùn)練、心理檢測(cè)等方面的內(nèi)容，還需要向?qū)W生提供網(wǎng)絡(luò)自身所具備的便捷模式，對(duì)網(wǎng)絡(luò)模式所具備的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行充分利用。加深學(xué)生和網(wǎng)絡(luò)之間的聯(lián)系，增加互動(dòng)，教師在網(wǎng)絡(luò)上看到學(xué)生尋求的幫助是應(yīng)該立即處理，對(duì)于學(xué)生的反饋也要認(rèn)真對(duì)待。

（四）遵循互助性教育原則

在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過(guò)程時(shí)，最應(yīng)該遵循的一條原則就是助人自助，這條原則不僅會(huì)使大學(xué)生可以認(rèn)識(shí)到自身存在的一些心理問(wèn)題，還可以幫助大學(xué)生尋找到解決問(wèn)題的方法[1]。并且大學(xué)生還能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與他人進(jìn)行溝通交流時(shí)，為他們提供一些經(jīng)驗(yàn)和方法，幫助別人解決心理問(wèn)題。兩者都是大學(xué)生，生活學(xué)習(xí)經(jīng)歷都比較相似，因此對(duì)于學(xué)生這類出現(xiàn)的心理問(wèn)題在解決措施進(jìn)行時(shí)會(huì)有更好的效果。并且也為大學(xué)生增添了樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。

二、基于網(wǎng)絡(luò)背景下的大學(xué)生心理狀況

（一）好奇心理

雖然大學(xué)階段學(xué)生們已經(jīng)具備了一定的判斷力，但是因?yàn)樗麄冞€未真正地踏入社會(huì)，涉世未深，對(duì)一切事物都還存有好奇心理，處理事情時(shí)，更容易受外界環(huán)境因素的影響。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，每天都有海量信息在涌現(xiàn)和更新，這對(duì)大學(xué)生而言則是充滿好奇和誘惑的，因?yàn)樗麄兛梢岳镁W(wǎng)絡(luò)來(lái)獲取一切自己想獲取的信息，包括滿足自己的娛樂(lè)心。但是，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，帶來(lái)便利的同時(shí)也帶來(lái)了大量的不良信息，如果沒(méi)有良好的自制力，就容易受到不良影響。

（二）失落心理

大學(xué)與其他階段學(xué)習(xí)不同，對(duì)學(xué)生沒(méi)有過(guò)多約束，致使某些自制力不強(qiáng)的同學(xué)們逐漸放縱自我，失了學(xué)習(xí)的意識(shí)，以至于出現(xiàn)掛科現(xiàn)象，于大學(xué)生而言這就是一種變相的恥辱，有些心理素質(zhì)較弱的人就會(huì)出現(xiàn)失落心理，然后去網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求安慰。

（三）自卑心理

因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，使得學(xué)生們的家庭條件參差不齊，那些家庭條件差的同學(xué)本身就有可能存有心理障礙，在和同學(xué)們的日常相處中，容易產(chǎn)生自卑心理。但是在網(wǎng)絡(luò)中就不會(huì)產(chǎn)生這種落差，可以使他們的內(nèi)心得以解脫。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育路徑探究

（一）依據(jù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境創(chuàng)新心理健康教育理念

雖然高校決策者，十分重視大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，但是隨著科學(xué)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，傳統(tǒng)的心理健康教育理念、教育方式已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)大學(xué)生的心理發(fā)展需求[2]。傳統(tǒng)的心理健康培養(yǎng)方式，一般只是刻板地教授書(shū)面理論知識(shí)，但是現(xiàn)在的大學(xué)生由于接觸的新奇事物、新的教育理念比較多，有時(shí)會(huì)抗拒接受乏味的教學(xué)培養(yǎng)。并且如果以為套用書(shū)本內(nèi)容對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行培養(yǎng)教學(xué)，并不能針對(duì)性解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，反而浪費(fèi)人力、精力，浪費(fèi)時(shí)間。

因此，高校只有緊跟時(shí)代腳步，不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育理念，才能從根本上結(jié)局問(wèn)題，在心理健康教育問(wèn)題上實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。例如，教師要明確網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對(duì)心理健康培養(yǎng)的重要性，規(guī)避不良影響，充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)達(dá)到健康教育培養(yǎng)效果。另外，教師還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)了解大學(xué)生的心理健康狀況，只有抓住大學(xué)生的心理特點(diǎn)，才能夠更有效的幫助他們解決心理問(wèn)題。

（二）利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境建立心理健康檔案

大數(shù)據(jù)是目前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的發(fā)展趨勢(shì)，我們可以利用大數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)從信息統(tǒng)計(jì)、數(shù)據(jù)分析，不僅能夠?qū)π畔⑦M(jìn)行有效管理，還可以用過(guò)網(wǎng)絡(luò)分析實(shí)現(xiàn)對(duì)數(shù)據(jù)的有效利用[3]。因此，我們可以利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，對(duì)高校大學(xué)生心理狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并建立心理健康檔案，不僅能夠?qū)@些心理健康信息進(jìn)行有效管理、永久保存，還可以通過(guò)建立檔案進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析，總結(jié)學(xué)生們的心理健康狀態(tài)。學(xué)校與學(xué)校之間也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進(jìn)行信息交流，共同討論大學(xué)生心理健康教育培養(yǎng)。

（三）通過(guò)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境引導(dǎo)大學(xué)生自主培養(yǎng)

心理健康教育不僅僅是教師的職責(zé)，也需要大學(xué)生自己掌握一定的技巧，保護(hù)自己，學(xué)會(huì)并掌握一些情緒調(diào)節(jié)的必要技巧，才能夠在面臨挑戰(zhàn)與壓力時(shí)有效地自我調(diào)節(jié)[4]。并且目前的教育形勢(shì)下，大學(xué)生的課余時(shí)間豐富，有足夠的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)新的知識(shí)，并且網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和深入學(xué)生生活，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生自主調(diào)節(jié)能力，可以幫助心理健康教育實(shí)現(xiàn)更好的效果。

在進(jìn)行大學(xué)生心理健康自主調(diào)節(jié)培養(yǎng)的過(guò)程中，教師應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的自制力，目前大部分的心理問(wèn)題都是因欲望造成的，大學(xué)生面對(duì)眾多網(wǎng)絡(luò)誘惑，只有增強(qiáng)自制能力，才能實(shí)現(xiàn)真正的自由[5]。教師在健康培養(yǎng)是應(yīng)該讓學(xué)生意識(shí)到遵紀(jì)守法的重要性，盡量杜絕網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)犯罪等現(xiàn)象的發(fā)生，運(yùn)用心理健康知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持身心健康。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，大學(xué)生在受到環(huán)境的影響后，比較容易產(chǎn)生一些心理問(wèn)題，因此進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育是很有必要的。本文對(duì)心理健康教育應(yīng)該遵循的原則和在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康教育面臨的現(xiàn)狀以及措施進(jìn)行分析和探討。教師在活動(dòng)中，要明確網(wǎng)絡(luò)的利與弊，結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)，尋找最有效的解決方法。幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題，提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。

【基金項(xiàng)目：天津師范大學(xué)教育基金（52XJ2008）資助】

參考文獻(xiàn)：

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