盛強

摘 ?要：現(xiàn)代教育要求學(xué)生全方面發(fā)展，隨著新課改的逐步實施，高校對于學(xué)生的全方位發(fā)展體系建設(shè)更加明確，尤其對于學(xué)生體質(zhì)健康方面提出了更高的要求。但從目前來看，各高校大學(xué)生的體質(zhì)健康情況并不明朗，高校體育教學(xué)中始終存在著種種問題。大學(xué)生的發(fā)展水平從一定程度上決定了未來國家的發(fā)展水平，因此，各大高?；诖龠M學(xué)生體質(zhì)健康的體育教學(xué)改革是非常有必要的。要提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，高校必須重視體育教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué) ?學(xué)生體質(zhì)健康 ?教學(xué)改革 ?改革方法

中圖分類號：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）07（b）-0003-03

Abstract： With the gradual implementation of the new curriculum reform， colleges and universities are more clear about the construction of the students' all-round development system， especially for the students' physical health. However， from the current point of view， the physical health of college students is not clear， College Physical Education has always been a variety of problems. To some extent， the development level of college students determines the development level of the country in the future. Therefore， it is necessary for colleges and universities to reform physical education based on promoting students'physical health. To improve the physical health of college students， colleges and universities must pay attention to the reform and innovation of Physical Education.

Key Words： College Physical Education; Students' physical health; Teaching Reform; Reform methods

大學(xué)生是國家和民族未來發(fā)展的希望，是國家綜合實力的體現(xiàn)。推動建設(shè)完成“兩個一百年”奮斗目標，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重擔勢必會落在當代大學(xué)生的肩頭。要想有效實現(xiàn)這些奮斗目標，就要求必須擁有強健的體魄。俗話說，身體是革命的本錢。只有擁有一個健康強健的身體，才能為精神提供源源不斷的動力。因此，提高當代大學(xué)生的體質(zhì)健康水平是至關(guān)重要的。對于各大高校而言，體育課教學(xué)是促進大學(xué)生體質(zhì)健康的重要手段[1]。因此在各高?，F(xiàn)階段的體育教學(xué)中，必須進行有效改革，才能夠促進大學(xué)生養(yǎng)成健康的體質(zhì)，形成強健的體魄。

1 ?高校體育教學(xué)改革的優(yōu)勢

1.1 提升學(xué)生積極性

大學(xué)是學(xué)生接受系統(tǒng)教育的最后階段，同時由于課程安排沒有高中時期緊迫，可自由支配的時間較多，因此這也是提高身體素質(zhì)能力的最佳時期。當代大學(xué)對于籃球場、網(wǎng)球場、足球場等體育場地的建設(shè)也非常重視，體育課堂的教學(xué)就為學(xué)生從事各項體育運動提供了奠定基礎(chǔ)和指導(dǎo)的作用。為了提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣，可以開設(shè)花樣體育課堂，比如在籃球課堂開設(shè)花樣籃球教學(xué)，可以大大提高學(xué)生對籃球運動的興趣。在網(wǎng)球課堂開設(shè)基礎(chǔ)網(wǎng)球入門教學(xué)，可以規(guī)范學(xué)生動作，避免在網(wǎng)球運動中出現(xiàn)不必要的扭傷。此外，還有健美操、瑜伽等柔性運動，適合身體素質(zhì)較差，不適宜激烈運動的學(xué)生。如此設(shè)置花樣體育課堂教學(xué)，可以大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，充分調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和主動性，使他們在體育學(xué)習(xí)過程中慢慢提高身體素質(zhì)，最終養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣。

1.2 改變現(xiàn)階段體育教學(xué)中存在的問題

現(xiàn)階段高校在體育教學(xué)中思想意識不夠全面[2]。當前體育教學(xué)主要存在2種思想：第一，通過體育學(xué)習(xí)為國爭光，促進國家體育事業(yè)的發(fā)展。在這種思想下，教師更加重視技術(shù)性教學(xué)，不能讓學(xué)生體會到體育運動的樂趣。第二，通過體育學(xué)習(xí)提高大學(xué)生體質(zhì)。在這種思想下，體育模式較為單一枯燥。從整體上來看，這2種思想都是不夠全面的，不能夠讓大學(xué)生接觸全方位的體育鍛煉，甚至有可能在體育運動中獲得終身永久性傷害。通過體育教學(xué)改革，可以從根本上改變這些突出性問題，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的樂趣，切實感受到體育鍛煉的益處。

2 ?高校體育教學(xué)改革的必要性

2.1 是提高學(xué)生體質(zhì)的迫切要求

近些年來有關(guān)大學(xué)生暈倒、猝死等新聞接連不斷，這足以說明當前大學(xué)生的體質(zhì)健康令人堪憂。另外，通過當代大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查研究顯示，大部分身體素質(zhì)指標，諸如學(xué)生的肺活量指標、50m耐力跑等測試數(shù)據(jù)都顯示下降趨勢[3]。最近一次全國學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，19～22歲男女大學(xué)生的爆發(fā)力力量和耐力都有較明顯的減弱現(xiàn)象，并且在總體上并沒有得到有效的遏制。因此，教師必須重視大學(xué)生的體質(zhì)健康與管理工作。

2.2 是高校促進學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)的必然要求

各大高校要提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，就必須要對體育教學(xué)進行改革。體育教學(xué)進行改革的目的是為了增強學(xué)生對相關(guān)知識的掌握能力，對學(xué)生的綜合素質(zhì)進一步培養(yǎng)，同時，引導(dǎo)學(xué)生更加積極地參與到體育運動中去。因此必須設(shè)置合理的教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容過于簡單或過于復(fù)雜，都不利于學(xué)生參與的積極性，過于簡單的體育教學(xué)會使學(xué)生興致缺缺，而過于復(fù)雜的教學(xué)則會讓學(xué)生很難掌握動作要領(lǐng)，從而喪失對體育運動的熱愛。所以對體育教學(xué)進行合理改革，是高校促進學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)的必然要求。

3 ?如何進行高校體育教學(xué)改革

健康的鍛煉習(xí)慣應(yīng)該伴隨人的一生，終身鍛煉作為一種現(xiàn)代的體育思想，應(yīng)該對學(xué)生和學(xué)校都產(chǎn)生深刻的影響。應(yīng)當認真研究與探討終身體育教育觀下高等學(xué)校體育教學(xué)的發(fā)展方向，綜合社會、學(xué)校、學(xué)生等多方面因素設(shè)計適合學(xué)生的合理性體育課程。通過對體育教學(xué)實行改革，引導(dǎo)學(xué)生通過上體育課而熱愛上體育運動，并不斷堅持自我鍛煉，從而成為終身體育鍛煉的受益者[4]。

3.1 豐富教學(xué)內(nèi)容

體育運動是豐富多樣的，因此，高校開展體育課程也可以借鑒其多樣性。比如球類運動可能有不同的賽制，在賽制的基礎(chǔ)上對其進行豐富多樣的改變，就可以大大調(diào)動學(xué)生的積極性。另外，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)社會的需要、學(xué)生的需求和學(xué)校的教學(xué)條件而設(shè)置，不要過分追求體育運動的多樣性而喪失了開展體育課程的目的。除此之外，教學(xué)內(nèi)容要具有可接受性[5]，既不要過分容易，也不要過分困難。

3.2 注重方式方法

在高校開展體育教學(xué)的改革，要注意方式方法。應(yīng)當在滿足學(xué)校設(shè)施條件和學(xué)生意愿的基礎(chǔ)上對體育教學(xué)進行創(chuàng)新。對于年輕人而言，喜歡熱情輕松的運動，因此可以多設(shè)置健美類體育課程與娛樂類體育課程，比如健美操、啦啦操、交誼舞、瑜伽等。此外還可以設(shè)置一些強身健體的傳統(tǒng)武術(shù)課程。將這些與體育結(jié)合在一起，可以讓學(xué)生在不知不覺中為堅持終身鍛煉打下基礎(chǔ)。

3.3 創(chuàng)新式競技體育

當代大學(xué)生對于國際性賽事關(guān)注度非常高。在一些國際性的競技體育中，綜合性的競技規(guī)則和復(fù)雜的技術(shù)往往是學(xué)生崇拜的對象。高校體育課程可以將復(fù)雜的體育項目簡化[6]，在合理的基礎(chǔ)上進行綜合，使學(xué)生燃燒起對競技體育的熱情，并且可以切身地融入到競技體育中去。另外，諸如羽毛球、武術(shù)、游泳等體育項目也可以充實到體育教學(xué)中去。這樣既可以在教學(xué)中選拔出高質(zhì)量的體育人才，同時也滿足了大學(xué)生對競技體育的渴望。

3.4 調(diào)整課程設(shè)置

當前國內(nèi)大部分高校的體育課均為學(xué)生在網(wǎng)上選課，后期學(xué)校根據(jù)課程選擇情況進行調(diào)度的模式，很多學(xué)生因為選不到自己心儀的課程，而對體育課的期待大打折扣。因此高校在體育課程設(shè)置方面，可以調(diào)整體育課必修與選修的分配比例，適當縮減必修課比例，擴大選修課比例，使得學(xué)生能夠結(jié)合自己的興趣進行自主選擇。采用這種方式，可以極大地調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，這對于發(fā)掘?qū)W生的潛力，培養(yǎng)他們對體育鍛煉的終身熱愛有重要意義。

4 ?結(jié)語

伴隨著我國教育體制的不斷改革，體育教學(xué)越來越為各大高校所重視。提高當代大學(xué)生的身體素質(zhì)，促進大學(xué)生的體質(zhì)健康，是各大高校培養(yǎng)人才過程中的重要任務(wù)。在新課程改革的背景下，各大高校要豐富體育課堂教學(xué)方式，在努力提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的基礎(chǔ)上創(chuàng)新教育教學(xué)方法，對傳統(tǒng)落后的教學(xué)法進行改革，依據(jù)學(xué)生的體質(zhì)水平不斷探索新的適合學(xué)生發(fā)展需求和教育目標的教學(xué)方式方法，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，激勵學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為國家輸出擁有強健體魄的高質(zhì)量的專業(yè)技術(shù)人才。

參考文獻

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