王更生 方勇

【摘要】近幾年，人們運(yùn)動意識的提升，健美操這項獨(dú)具魅力的運(yùn)動項目受到廣大群眾歡迎，而人們審美能力的提升，個性化的發(fā)展，對體操類運(yùn)動提出更高要求，催生出更多新表現(xiàn)形式、鮮明表演風(fēng)格，強(qiáng)調(diào)藝術(shù)魅力與唯美理解。然而，在健美操全民化過程中，人們對其藝術(shù)表現(xiàn)力價值的掌握不足，運(yùn)動培養(yǎng)更注重技巧而忽視藝術(shù)表現(xiàn)，影響了健美操運(yùn)動的普及。對此，全面掌握健美操運(yùn)動的藝術(shù)表現(xiàn)力價值，探討了其的培養(yǎng)策略，對健美操運(yùn)動的推廣與全民運(yùn)動的發(fā)揚(yáng)具有重要意義。

【關(guān)鍵詞】健美操運(yùn)動;藝術(shù)表現(xiàn)力;價值;培養(yǎng)策略

健美操，是一種融合體育、舞蹈和音樂的綜合性運(yùn)動項目，健美操運(yùn)動，有助于改善人們體質(zhì)，提高人們健康，塑造完美身形，控制體重，愉悅身心，被社會群眾廣泛關(guān)注，并逐漸成為全民運(yùn)動中重要項目。健美操主要包含健身和競技兩類，前者著重于健身，后者著重于參與競技，具有練習(xí)簡單，節(jié)奏明快等特點(diǎn)，廣受青少年喜愛[1]。但是，在健美操運(yùn)動中，缺乏藝術(shù)表現(xiàn)能力，影響了健美操的效用發(fā)揮，健美操培訓(xùn)質(zhì)量受到影響，下文對藝術(shù)表現(xiàn)力展開探討。

1、藝術(shù)表現(xiàn)力的簡單概述

藝術(shù)表現(xiàn)力，主要是指藝術(shù)作品展現(xiàn)的能夠感染人心的能力，在藝術(shù)領(lǐng)域中，藝術(shù)表現(xiàn)力廣受關(guān)注。而在健美操運(yùn)動中，藝術(shù)表現(xiàn)力主要是講人們具備的專項素質(zhì)、氣質(zhì)性格、心理素質(zhì)與動作技巧、服飾、音樂、表情等有效結(jié)合，通過技術(shù)動作充分展示健美操的外在美與內(nèi)在美，展現(xiàn)運(yùn)動員的自信狀態(tài)，感染群眾，征服群眾，推動健美操運(yùn)動的普及，該項能力即為藝術(shù)表現(xiàn)力[2]。實(shí)際上，藝術(shù)表現(xiàn)力，就是健美操運(yùn)動員的內(nèi)在氣質(zhì)、外在動作的統(tǒng)一，是健美操運(yùn)動的主要魅力，對健美操運(yùn)動的培養(yǎng)與推廣具有重要作用。

2、健美操運(yùn)動的主要特征

健美操運(yùn)動主要具有以下特征：其一，是音樂美和形態(tài)美的結(jié)合。健美操和一般競技類運(yùn)動不同，其對美的要求較高，且藝術(shù)性明顯。而在健美操中，藝術(shù)內(nèi)容主要包括表現(xiàn)和動作，突出了情感與動作形象之間的關(guān)系。近幾年，我國在健美操運(yùn)動方面，雖然取得一定成績，在藝術(shù)方面卻仍存在短板。對此，在健美操運(yùn)動中，應(yīng)積極實(shí)現(xiàn)音樂和動作形態(tài)的整合，實(shí)現(xiàn)音樂美、形態(tài)美的統(tǒng)一，增強(qiáng)我國健美操運(yùn)動的藝術(shù)水平。其二，重視動作的完整性和細(xì)致性[3]。在健美操運(yùn)動中，應(yīng)重視技術(shù)動作完成度，尤其是在競技比賽中，還要重視動作難度，方能更好在健美操運(yùn)動比賽中獲得頭名。其三，柔韌性和協(xié)調(diào)性。人體柔韌性和協(xié)調(diào)性的水平，直接影響著人們對自身每塊肌肉、每個動作的控制，對完美完成健美操的每個動作具有重要作用，因此，健美操運(yùn)動人員必須具備這些特征。

3、健美操運(yùn)動的藝術(shù)表現(xiàn)力

藝術(shù)表現(xiàn)力，主要是指表演人的主觀意識，是表演人的外在動作和精神之間的有效結(jié)合當(dāng)兩者統(tǒng)一，表演人的藝術(shù)表現(xiàn)力較高。因此，在健美操運(yùn)動中，音樂、色彩、表演人、動作缺一不可，還需要保障幾者的有效融合。具體來講，健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力主要是指：其一，表演人的技能和素養(yǎng)[4]。健美操包含兩類，競技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力離不開“競技”，因此，應(yīng)保障動作的規(guī)范性與標(biāo)準(zhǔn)性，以此方能更好發(fā)揮藝術(shù)表現(xiàn)力。健身運(yùn)動的藝術(shù)表現(xiàn)力與健身有關(guān)，對動作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)性要求不高，卻應(yīng)保障動作簡單且優(yōu)美，此為健美操藝術(shù)表現(xiàn)力前提。同時，表演者的還需要擁有強(qiáng)大自信，能夠精準(zhǔn)完成各項動作，并與其他表演人相互配合，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神。以完美肢體語言將自身感染力、藝術(shù)美感向觀眾傳遞。其二，配樂和健美操的相輔相成。在健美操表演中，音樂和動作的有效結(jié)合，才能更容易感染人。并且，表演人在健美操表演中，需要通過聽覺語言展現(xiàn)情感，可以說，離開音樂，健美操將很難發(fā)揮藝術(shù)表現(xiàn)力，因此，音樂和動作間的協(xié)調(diào)非常關(guān)鍵。其三，展示身體語言。通常，健美操都擁有完整動作，既幫助了表演人展示整套健美操的靈魂，卻也限制了表演者的藝術(shù)表現(xiàn)力發(fā)揮。但是，整體上講，表演人身體位置、肢體伸張、造型優(yōu)美、動作熟練、默契配合等都關(guān)系著藝術(shù)表現(xiàn)力。對此，應(yīng)重視身體語言的展示，提高健美操的藝術(shù)表現(xiàn)。

4、健美操運(yùn)動中藝術(shù)表現(xiàn)力的價值

4.1、藝術(shù)表現(xiàn)力的欣賞價值

在健美操運(yùn)動中，表演人應(yīng)該擁有優(yōu)良藝術(shù)表現(xiàn)力，即在完成動作技術(shù)的同時，達(dá)到內(nèi)外兼修與身心合一，賦予健美操動作以內(nèi)涵。身為一名表演者，只有具備一定藝術(shù)表現(xiàn)力，方能讀懂成套作品，并將其中的內(nèi)涵傳遞給觀眾，使觀眾讀懂健美操，為健美操的推廣奠定基礎(chǔ)[5]。藝術(shù)表現(xiàn)力，在健美操運(yùn)動中，具有較高欣賞價值，不僅是其為觀眾帶來的外在美感與內(nèi)在感受，還具有較高的宣傳推廣價值，有助于提高群眾對健美操的喜愛，對健美操運(yùn)動的全民化提供了幫助。健美操，不僅是競技項目，還是一種健身運(yùn)動，能夠在競技場、舞臺甚至廣場上表演，被多種群體認(rèn)可并喜愛，可見，藝術(shù)表現(xiàn)力帶來的欣賞價值對健美操的發(fā)展具有重要作用。

4.2、藝術(shù)表現(xiàn)力的形態(tài)美

在健美操運(yùn)動中，形體美是其的重要價值展現(xiàn)。據(jù)調(diào)查顯示，群眾對于健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力，89%認(rèn)為，形體美帶來的感觸最深，是諸多人參與健美操運(yùn)動并喜愛的關(guān)鍵。因此，在展現(xiàn)健美操的藝術(shù)價值時，為提高健美操的表現(xiàn)力，多數(shù)健美操培訓(xùn)班將塑造體形作為出發(fā)點(diǎn)和目標(biāo)。健美操，一個“美”子展示了該運(yùn)動本身具備較多美元素，是融合了音樂、舞蹈、動作等實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動能力通過多種美形態(tài)在觀眾面前展現(xiàn)。在形體塑造與把握上，沖擊觀眾的感官和精神。并且，在人類進(jìn)化、進(jìn)步中，形體美展現(xiàn)的是力量，在時間與空間上，被人們追求。因此，健美操想要全面推廣，在藝術(shù)表現(xiàn)力上，必須展現(xiàn)其在形體美上的價值，為健美操運(yùn)動的普及提供幫助。

4.3、藝術(shù)表現(xiàn)力的動作美

實(shí)際上，在藝術(shù)表現(xiàn)力的調(diào)查中，動作美和形體美不相上下，是感染觀眾的又一點(diǎn)。動作沒主要通過人體技術(shù)動作呈現(xiàn)，一定程度上，受到時間與空間等的影響，是以形體美為基礎(chǔ)展現(xiàn)出的又一形態(tài)。并且，健美操想要展現(xiàn)表演者的內(nèi)在修養(yǎng)、外在感受，動作美是關(guān)鍵，通過優(yōu)美動作，實(shí)現(xiàn)內(nèi)外有效融合，此為健美操的特有風(fēng)險，以此感染群眾，使人們身心得到滿足。在健美操運(yùn)動中，動作美作為藝術(shù)表現(xiàn)力的重要價值展現(xiàn)，主要包含動態(tài)美、姿態(tài)美與嫻熟美。其中，動態(tài)美是指身體各部門展現(xiàn)動作，能夠給人以賞心悅目之感;姿態(tài)美是指不同表演者完成技術(shù)動作雖然不同，卻都因動作合理、美觀展現(xiàn)優(yōu)美姿態(tài)，展現(xiàn)健美操的可觀賞性;嫻熟美是指健美操表演人在對各個動作熟練至一定程度后帶來的自然美感。

4.4、藝術(shù)表現(xiàn)力的氣質(zhì)美

在健美操運(yùn)動中，氣質(zhì)美是人們在長期練習(xí)中自然形成的美，是將人的高尚品德、內(nèi)在性格、精神風(fēng)貌、優(yōu)雅風(fēng)度等內(nèi)在世界綜合起來的美麗，是人們對外界事物展現(xiàn)的心理品質(zhì)、心理現(xiàn)象。實(shí)際上，諸多運(yùn)動項目都擁有氣質(zhì)美，在健美操運(yùn)動中，也不例外，是健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的重要表現(xiàn)形式。而在健美操運(yùn)動中，氣質(zhì)美主要體現(xiàn)在一下兩點(diǎn)：面對困難要勇于拼搏、敢于創(chuàng)新;面對自我應(yīng)沉重冷靜、頑強(qiáng)自信。實(shí)際上，無論健美操發(fā)展速度有多迅速，氣質(zhì)美都擁有一定的穩(wěn)定性，其將外在美、心靈美結(jié)合，加強(qiáng)了健美操運(yùn)動人員的藝術(shù)表現(xiàn)力。

5、影響健美操運(yùn)動中藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)措施

5.1、重視人體形態(tài)與動作編排

在健美操表演中，藝術(shù)表現(xiàn)力的高低，與形態(tài)美息息相關(guān)，甚至說，形態(tài)美是判斷表演者是否將健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力盡可能呈現(xiàn)的基礎(chǔ)條件。在健美操運(yùn)動中，運(yùn)動員的選擇，大多要求五官端正、身體健康、體形勻稱、四肢協(xié)調(diào)、思想靈活等，才能準(zhǔn)確為觀眾展現(xiàn)健美操的技術(shù)動作、藝術(shù)表現(xiàn)力。因此，人體形態(tài)美直接關(guān)系著藝術(shù)表現(xiàn)力。須知，若運(yùn)動員體形肥胖、四肢不協(xié)等，將很難展現(xiàn)健美操的形態(tài)美，并以此感染群眾?？梢?，人體形態(tài)是藝術(shù)表現(xiàn)力的重要影響因素[6]。

在健美操運(yùn)動中，動作的創(chuàng)造性、合理性，動作之間銜接的巧妙性等，都影響著健美操的表現(xiàn)力，若動作千篇一律，健美操將很難感染觀眾，甚至給人以枯燥感。因此，在健美操的動作編排中，應(yīng)提高動作技巧的獨(dú)特性，使健美操原先平淡的藝術(shù)表現(xiàn)力進(jìn)入藝術(shù)高潮。在健美操運(yùn)動中，所有主題動作、表情等都需要創(chuàng)編人耗費(fèi)精力設(shè)計，要求在特定場合以特定動作與特定氣場相符，以此最大可能展現(xiàn)健美操運(yùn)動的藝術(shù)表現(xiàn)力。對此，在健美操運(yùn)動中，為提高運(yùn)動者的藝術(shù)表現(xiàn)力，應(yīng)重視動作的精心編排，保障動作的外在美與內(nèi)涵，為健美操感染人提供幫助，增強(qiáng)健美操的感染力和藝術(shù)性。如圖1，由各項基礎(chǔ)動作，可見健美操的外在優(yōu)雅與美感。

5.2、重視音樂的選擇，加強(qiáng)運(yùn)動員的樂感培養(yǎng)

在健美操表演中，音樂作為重要組成，只有音樂和健美操動作有效融合，才能稱之為完成的健美操，若沒有音樂伴奏，緊靠運(yùn)動員的動作技巧，則不能稱為健美操。因此，為增強(qiáng)運(yùn)動員的藝術(shù)表現(xiàn)力，必須重視音樂選擇，為健美操的完成提供前提條件，為運(yùn)動員的藝術(shù)表現(xiàn)力發(fā)揮添加色彩，使健美操更好與觀眾共鳴。在選擇健美操音樂時，應(yīng)重視節(jié)奏感，只有音樂節(jié)奏和動作之間合拍，才能更好發(fā)揮作用，提高表演的協(xié)調(diào)性和感染力。同時，音樂的有效選擇，還能夠引發(fā)運(yùn)動員的情感，實(shí)現(xiàn)動作和情感的融合，更好感染人，提高健美操運(yùn)動的藝術(shù)表現(xiàn)力。

同時，選擇合理音樂的同時，還要培養(yǎng)運(yùn)動員的樂感。在整個健美操運(yùn)動中，音樂作為重要組成，是健美操運(yùn)動的靈魂，音樂直接關(guān)系著運(yùn)動員能否正確表現(xiàn)動作和情感之間的關(guān)系。對此應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動員樂感的培養(yǎng)。首先，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動員對多種類型的音樂了解，多練多聽，在反復(fù)揣摩音樂的情緒中，提高對音樂的感受能力和理解能力。如此，運(yùn)動員樂感逐漸提升，在健美操中，更容易融入情感，提高自身藝術(shù)表現(xiàn)水平。

5.3、加強(qiáng)運(yùn)動員動作技術(shù)培養(yǎng)

在健美操運(yùn)動中，加強(qiáng)動作技術(shù)的培養(yǎng)，能夠使運(yùn)動員在健美操表演中跟隨音樂自如展現(xiàn)各種動作，實(shí)現(xiàn)音樂和動作之間的協(xié)調(diào)。此為提高運(yùn)動員健美操的藝術(shù)表現(xiàn)能力的基礎(chǔ)。通?？赏ㄟ^以下幾種方式提高運(yùn)動員的動作技巧。首先，運(yùn)動員的身體素質(zhì)是關(guān)鍵。身體素質(zhì)是否良好直接影響著運(yùn)動員動作規(guī)格，若身體素質(zhì)不佳，運(yùn)動員很難完成高標(biāo)準(zhǔn)高難度的動作，進(jìn)而影響健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。對此，運(yùn)動員應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，全面提高運(yùn)動員的身體素養(yǎng)。其次，運(yùn)動員技術(shù)的過硬，直接關(guān)系著健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。只有表演者專業(yè)技術(shù)過硬，能夠全面準(zhǔn)確且熟練的展現(xiàn)健美操各項基本動作甚至是難度動作，方能感染群眾。對此，在提高運(yùn)動員的藝術(shù)表現(xiàn)力過程中，加強(qiáng)運(yùn)動員專業(yè)技術(shù)的培養(yǎng)，成為一名專業(yè)且合格的健美操運(yùn)動員。最后，應(yīng)采用科學(xué)的方式，加強(qiáng)運(yùn)動員培養(yǎng)，并在關(guān)鍵時刻給予表演者幫助與提示，使運(yùn)動員在健美操表演中，進(jìn)入意境、構(gòu)造意境，感染群眾，全面提高健美操表演人的藝術(shù)表現(xiàn)水平。

5.4、加強(qiáng)運(yùn)動員心理素質(zhì)培養(yǎng)

在健美操運(yùn)動之中，運(yùn)動員自身的心理素質(zhì)，直接關(guān)系著健美操表演，進(jìn)而影響到其的藝術(shù)表現(xiàn)力。通常來講，心理素質(zhì)良好的運(yùn)動員在比賽或者表演中，能夠完整呈現(xiàn)健美操的肢體動作，并發(fā)揮完美，同時還能融入自身情感，將自身對健美操的理解傳遞給群眾，感染群眾，使健美操表演成功。若心理素質(zhì)不佳，表演者在展示健美操的動作時，極易因緊張導(dǎo)致動作錯誤，表演者心理情感難以發(fā)揮，表演不成功，也難以感染群眾。對此，應(yīng)加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練。如圖2所示，賽場上的運(yùn)動員自信心滿滿，精氣神良好，并由圖片中看到感染人的力量，可見心理素質(zhì)對藝術(shù)表現(xiàn)力的作用。對此，為提高運(yùn)動員心理素質(zhì)，首先，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動員自信心的培養(yǎng)。并經(jīng)常帶領(lǐng)運(yùn)動員在公共場合表演，并對運(yùn)動員的表演與進(jìn)步給予肯定，使運(yùn)動員逐項克服自卑緊張情緒，其次，加強(qiáng)運(yùn)動員應(yīng)變能力的培養(yǎng)，一旦運(yùn)動員出現(xiàn)突發(fā)問題，及時解決并處理。最后，運(yùn)動員應(yīng)注重情緒的流露與表達(dá)，若情感過于刻意的表現(xiàn)，則健美操藝術(shù)表現(xiàn)力將大打折扣。因此，運(yùn)動員應(yīng)注重真情實(shí)感的表達(dá)。使真情實(shí)感在健美操的全過程中自然流露，升華健美操表演的藝術(shù)表現(xiàn)力[7]。

6、總結(jié)

總而言之，健美操作為一項新興的運(yùn)動，集競技和健身為一體，加強(qiáng)健美操的推廣，對全民健身具有重要意義。然而，在實(shí)際健美操推廣中，表演者自身藝術(shù)表現(xiàn)力不佳，很難影響觀眾。但是，健美操自身的多種價值值得我們?nèi)W(xué)習(xí)發(fā)揚(yáng)。對此，重視人體形態(tài)與動作編排，重視音樂的選擇，加強(qiáng)運(yùn)動員的樂感培養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動員動作技術(shù)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高表演者的藝術(shù)表現(xiàn)力，促進(jìn)健美操的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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課題：

1、皖西學(xué)院校級教研項目：微信公眾平臺在普通高校健美操課程教學(xué)中的運(yùn)用研究（wxxy2018029）

2、安徽省體育社會科學(xué)研究項目：和諧社會構(gòu)建中的城市體育發(fā)展（ASS2016203）

作者簡介：

1.王更生（1962.4-）女，漢族，安徽六安，?？?、副教授，體育教學(xué);

2.方勇（1963.10-）男，漢族，安徽六安，本科，講師，體育教學(xué)。

（皖西學(xué)院體育學(xué)院 安徽六安 237012）