任勇

【摘要】在現(xiàn)實(shí)生活中體育與個(gè)人息息相關(guān)。如果一個(gè)人缺乏體育鍛煉那么其在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)缺少精力，無(wú)法以最好的狀態(tài)學(xué)習(xí)。在走出校園步入社會(huì)后因?yàn)闆](méi)有良好的體質(zhì)無(wú)法適應(yīng)工作進(jìn)度。體育以最小的投入獲得最大的收益，一個(gè)人能夠時(shí)常鍛煉那么就能夠在壓力與繁忙中保持一種良好的狀態(tài)。終身體育對(duì)于個(gè)人來(lái)講意義重大。在高中階段覺(jué)教師應(yīng)當(dāng)注重進(jìn)行學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，確保學(xué)生在人生重要階段能夠有良好的身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué);終身體育意識(shí);培養(yǎng)策略

前言

高中階段學(xué)生每天都需要扎進(jìn)書(shū)堆里學(xué)習(xí)，他們的身心早已疲憊無(wú)比，這時(shí)候有學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠放松身心，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力，從而更好地投入到學(xué)習(xí)中去。從另外一方面來(lái)講人們物質(zhì)生活水平提高，時(shí)代有所不同，學(xué)生不在步行上學(xué)，另外學(xué)生的生活標(biāo)準(zhǔn)提高，體能有所下降，學(xué)生的身體素質(zhì)普遍需要提高。而身體是一個(gè)人一生最寶貴的財(cái)富，如何守住這個(gè)財(cái)富呢？答案是終身體育。強(qiáng)行灌輸理念學(xué)生未免會(huì)接受，現(xiàn)階段需要通過(guò)高中體育教學(xué)，通過(guò)活動(dòng)的組織以及教學(xué)的開(kāi)展來(lái)促使學(xué)生重視體育，進(jìn)而形成終身體育意識(shí)。

1 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要性

學(xué)生進(jìn)入到高中之后家長(zhǎng)以及學(xué)生進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，每個(gè)人都在進(jìn)行知識(shí)的積累，以待厚積薄發(fā)，以待能夠走上高考獨(dú)木橋。分秒必爭(zhēng)，學(xué)生被卷子包圍。面對(duì)人生重要重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)任何人都非常重視，只希望能夠在關(guān)鍵時(shí)期充分利用時(shí)間完成知識(shí)的學(xué)習(xí)。對(duì)于學(xué)生而言，他們面對(duì)著教師和家長(zhǎng)的期望，面對(duì)著自己的理想，學(xué)生感到壓力重重。有不少學(xué)生反映，自從進(jìn)入了高中以來(lái)，自己再也沒(méi)有進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)，總感覺(jué)自己是緊繃的弦，然而隨著時(shí)間的流逝，感覺(jué)自己有點(diǎn)力不從，每天過(guò)的都不是很開(kāi)心，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生深深的無(wú)力感，沒(méi)有學(xué)習(xí)下去的動(dòng)力，有時(shí)候想要放縱一回，但是腦海中想起父母的模樣又感到深深的愧疚，趕緊回過(guò)神來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)。然而，自己能夠明顯感覺(jué)自身處于游離之中，不在狀態(tài)。出現(xiàn)這一情況原因在于學(xué)生承受了較大的學(xué)習(xí)壓力。在學(xué)生看來(lái)，在這一階段自己的身心備受煎熬。有效學(xué)習(xí)是需要具備一定條件的，良好的身體素養(yǎng)是必備。有絕大一部分學(xué)生因?yàn)橐M(jìn)行知識(shí)學(xué)習(xí)放棄了體育鍛煉，他們整日趴在書(shū)桌上，體質(zhì)有所下降。

高中開(kāi)設(shè)體育課程的目的是為了讓學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)中脫離出來(lái)，讓學(xué)生的身心放空，舒緩自己的壓力，將以往堆積下來(lái)的壞情緒拋除，以更好地更積極的狀態(tài)面對(duì)人生。體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生個(gè)體而言具有非常重要的意義。進(jìn)入高中階段，學(xué)生所有的精力和時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中來(lái)，學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)生在學(xué)校住宿生活，每天三點(diǎn)一線的生活，學(xué)生不是在去教室的路上就是在從寢室去教室的路上，或者是食堂到教室的路上。在其他學(xué)科教學(xué)中教師注重進(jìn)行學(xué)科知識(shí)輸出，是沒(méi)有機(jī)會(huì)完成學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的，只能依托于體育教學(xué)完成學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要任務(wù)，不需要由體育教師組織教學(xué)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂。并且利用課堂教學(xué)的機(jī)會(huì)完成理念的輸送，落實(shí)實(shí)際行動(dòng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

2 高中體育教學(xué)在學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的作用

目前我們的教育理念發(fā)生了較大的變化，不再僅僅強(qiáng)調(diào)進(jìn)行知識(shí)教育，提倡要讓學(xué)生參加體育鍛煉，提倡讓學(xué)生積極參加體育去學(xué)習(xí)。高中體育課程設(shè)置具有重要意義，教師在其中發(fā)揮著重要作用?？v觀世界，多個(gè)國(guó)家強(qiáng)調(diào)體育終身意識(shí)的培養(yǎng)。我們國(guó)家以不斷適應(yīng)的態(tài)度適應(yīng)世界教育潮流，體育教育工作者承擔(dān)著重要任務(wù)，高中體育教學(xué)賦予了新的內(nèi)涵。高中體育教學(xué)在學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)方面的作用非常明顯。下面我們來(lái)就此進(jìn)行具體的分析。

2.1 能夠奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)

對(duì)于樹(shù)木來(lái)講好的樹(shù)根是生長(zhǎng)的保障，對(duì)于學(xué)生而言良好的體魄是一切的關(guān)鍵。我們可以看出成長(zhǎng)是需要基礎(chǔ)條件的。如果一棵樹(shù)沒(méi)有一個(gè)好的樹(shù)根，缺乏營(yíng)養(yǎng)供養(yǎng)，那么枝干看起來(lái)即使再繁盛也是不會(huì)繼續(xù)成長(zhǎng)的。同樣，一個(gè)人要想做到終身體育必須要有良好的綜合身體素質(zhì)。事實(shí)證明，體育鍛煉能夠改善人的體格，曾經(jīng)有研究者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。兩個(gè)的情況相同的病人進(jìn)行對(duì)照，病人A按照安排每日鍛煉一小時(shí)，病人B一直躺在病床上沒(méi)有任何鍛煉活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)病人A病情減輕，而病人B身體問(wèn)題更加嚴(yán)重。經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)我們得出體育運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能這一結(jié)論。在體育課堂上教師組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，保證學(xué)生的身體機(jī)能得到有效的鍛煉。學(xué)生每況愈下的健康狀態(tài)有所提升。進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，這一點(diǎn)毋庸置疑。

2.2 有利于終身體育意識(shí)的形成

在教學(xué)的過(guò)程中教師會(huì)向?qū)W生傳授一些鍛煉身體的方式，學(xué)生按照教師的指示完成鍛煉能夠明顯感覺(jué)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)、生活狀態(tài)有所改善，自己內(nèi)心中沉積的的雜質(zhì)消失殆盡，內(nèi)心變得非常輕松。在感受到自己出現(xiàn)良好的變化之后學(xué)生積極參加到相應(yīng)的體育活動(dòng)中。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的活動(dòng)出現(xiàn)了更加明顯的變化。學(xué)生增加體育鍛煉的時(shí)間和頻率，在體育運(yùn)動(dòng)中心臟加速，有一種活過(guò)來(lái)的感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)之中揮灑汗水，身體得到了釋放。學(xué)生終于意識(shí)到學(xué)習(xí)是人生中的重要部分，但卻不是全部，意識(shí)到身體是自我資本，沒(méi)有一個(gè)良好的身體任何東西都是空談。另外，在體育運(yùn)動(dòng)中放下了學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)，整個(gè)人變得輕松無(wú)比。無(wú)須教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的意義學(xué)生就能夠形成體育意識(shí)。

3 高中體育教學(xué)中學(xué)生終身意識(shí)的培養(yǎng)策略探究

3.1 體育教材應(yīng)當(dāng)滿(mǎn)足學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律

體育教學(xué)有兩大部分，教師需要首先展開(kāi)體育理念輸出完成體育理論指導(dǎo)，緊接著進(jìn)行體育實(shí)踐。這兩者之間密不可分。教材選用得到與否則會(huì)影響到體育教學(xué)質(zhì)量。為此必須要高度重視理論教材的安排。學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的探索是教師不能忽略的一項(xiàng)重要工作。為了讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，能夠從中領(lǐng)略體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，為了確保學(xué)生能夠在體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)中呈現(xiàn)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)教師要多下功夫，首先深入學(xué)生的群體，考慮學(xué)生的情況。重點(diǎn)在于學(xué)生年齡性別心理等因素的研究。在選定教材之前與其他教育工作者進(jìn)行討論與研究下最終決定。在進(jìn)行體育教學(xué)課程安排過(guò)程中教師應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持因材施教的原則。這是有一定現(xiàn)實(shí)依據(jù)和理論依據(jù)的。班級(jí)內(nèi)男女比例不同，有些班級(jí)女生較多，而有些班級(jí)男生較多。針對(duì)女生較多的班級(jí)如果多進(jìn)行力量訓(xùn)練反而會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生驅(qū)避、厭惡等內(nèi)心傾向性。而如果針對(duì)男生較多的班級(jí)安排柔韌性訓(xùn)練也會(huì)引起學(xué)生的反感。因此，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合班級(jí)學(xué)生的具體情況把握好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而保證學(xué)生能夠認(rèn)可體育教學(xué)，能夠在體育鍛煉中有所收獲，進(jìn)而形成終身體育意識(shí)。

3.2 加強(qiáng)開(kāi)放式體育教學(xué)工作的開(kāi)展

教師推動(dòng)教學(xué)工作時(shí)遇到了一個(gè)問(wèn)題：學(xué)生不配合教學(xué)工作，沒(méi)有按照自己的指示完成體育訓(xùn)練。我們收集來(lái)自學(xué)生的反饋信息了解到學(xué)生剛開(kāi)始具有體育訓(xùn)練的的欲望，對(duì)體育活動(dòng)抱著較大的期望。然而實(shí)際接觸體育之后發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有自己想象那般美好，學(xué)生感到課堂枯燥無(wú)味，完全在浪費(fèi)自己的時(shí)間，還不如將這個(gè)時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。問(wèn)題主要?dú)w咎于教育方面。問(wèn)題既然已經(jīng)出現(xiàn)就不能夠視而不見(jiàn)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)問(wèn)題探究，完成策略的制定。

教師運(yùn)用靈活多樣的方法無(wú)疑會(huì)對(duì)學(xué)生形成很強(qiáng)的吸引力，另外教師根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好制定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，致力于營(yíng)造開(kāi)放，輕松自由的鍛煉環(huán)境，不對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)制性要求，學(xué)生能夠從中獲得不一樣的體驗(yàn)，從中感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，后期自覺(jué)主動(dòng)參加。

4 結(jié)束語(yǔ)

在學(xué)生體質(zhì)每況愈下的情況下社會(huì)加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生健康的關(guān)注，教育部門(mén)提出培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的要求。面對(duì)這一重要任務(wù)教師應(yīng)當(dāng)做好探究工作，基于學(xué)生興趣愛(ài)好重新規(guī)劃體育教學(xué)，在體育教學(xué)中灌輸正確思想，并且積極組織體育活動(dòng)，從而讓學(xué)生加深終身體育意識(shí)認(rèn)知。

參考文獻(xiàn)

[1]鄭林. 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略探究[J]. 課程教育研究， 2017， （014）：197.

[2]陳奇. 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略探究[J]. 軟件：電子版， 2018， （010）：98.

四川省涼山彝族自治州鹽源縣中學(xué)校? 四川? 涼山? 615700