葉俊

摘要：摔跤是一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是受到群眾喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，緊張激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，對(duì)人的身體素質(zhì)、力量速度等等都有較高的要求，摔跤運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育中傳播較弱，小學(xué)生對(duì)于摔跤運(yùn)動(dòng)并不了解。摔跤可以有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅不服輸?shù)钠犯瘛５切W(xué)生的注意力容易分散，在進(jìn)行摔跤訓(xùn)練時(shí)效果較差，因此，將體育游戲運(yùn)用于摔跤訓(xùn)練中，可以有效吸引學(xué)生的注意力，提升學(xué)生對(duì)于摔跤訓(xùn)練的興趣，達(dá)成摔跤訓(xùn)練目的。

關(guān)鍵詞：體育游戲;小學(xué)體育;摔跤訓(xùn)練

Discussion on How to Use Sports Games in Wrestling Training Class in Primary School

Jun Ye

Nanjing Heavy Athletic School， Nanjing 210016， Jiangsu， China

Abstract： Wrestling is an ancient sport， and it is?also one of the sports favorited by the masses. It is intense， antagonizing， and has high requirements on people’s physical fitness， strength and speed.?Wrestling is weak in elementary school sports， and primary school students do not know much about wrestling. Wrestling can effectively improve the physical fitness and sensitivity of students， and cultivate the character of perseverance. But the primary school students’?attention is easy to be distracted， and the effect of wrestling training is poor. Therefore， the application of sports games in wrestling training can effectively attract students’?attention， enhance students’?interest in wrestling training， and achieve the purpose of wrestling training.

Keywords：?Sports games; primary school sports; wrestling training

一、前言

體育游戲應(yīng)用于小學(xué)摔跤訓(xùn)練中，可以根據(jù)摔跤訓(xùn)練的實(shí)際情況，利用體育游戲內(nèi)容和形式上的多元化，選擇具有針對(duì)性和適用性的游戲，從而有效調(diào)動(dòng)學(xué)生摔跤訓(xùn)練的興趣，促進(jìn)學(xué)生摔跤訓(xùn)練目標(biāo)的達(dá)成。根據(jù)學(xué)生個(gè)人的情況有效應(yīng)用體育游戲，適當(dāng)降低難度，有效提升學(xué)生的訓(xùn)練效果，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入摔跤訓(xùn)練課程中去，達(dá)到鍛煉身體，培養(yǎng)意志的目的。

二、在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中體育游戲應(yīng)具有的特點(diǎn)

（一）趣味性

體育游戲應(yīng)當(dāng)具有相當(dāng)?shù)娜の缎?。小學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的摔跤訓(xùn)練后會(huì)產(chǎn)生疲乏，心理注意力下降，一系列連續(xù)的動(dòng)作會(huì)使小學(xué)生感到無趣，降低了摔跤訓(xùn)練的趣味性。而體育游戲的趣味性可以使摔跤運(yùn)動(dòng)參與者提升積極性，通過不斷提升游戲難度來提升游戲趣味性，吸引小學(xué)生參與到摔跤訓(xùn)練活動(dòng)中來。愛玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)生天生好奇，喜歡接觸新鮮有趣的事物，不喜歡太有壓力、有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，摔跤活動(dòng)對(duì)于小學(xué)生來說比較陌生，教師在摔跤訓(xùn)練中要首先用豐富有趣的游戲來吸引小學(xué)生，給小學(xué)生新鮮感，學(xué)生在學(xué)習(xí)摔跤的概念、規(guī)則、要求等等時(shí)，由于內(nèi)容比較枯燥平白，很難吸引學(xué)生的注意力。教師可以提前制作一些小紙條，寫上一些小知識(shí)點(diǎn)，通過游戲?qū)⑦@些小紙條發(fā)放到小學(xué)生手中去，使小學(xué)生可以理解摔跤訓(xùn)練的內(nèi)容，將概念性知識(shí)融入體育游戲中去，無形中使學(xué)生學(xué)習(xí)了課堂內(nèi)容。

（二）競(jìng)爭(zhēng)性

競(jìng)爭(zhēng)性也是小學(xué)摔跤訓(xùn)練體育游戲中應(yīng)當(dāng)具有的特點(diǎn)，通過競(jìng)爭(zhēng)可以使小學(xué)生處于不同程度的緊張狀態(tài)，激發(fā)小學(xué)生參與的積極性，使得體育游戲更加有趣，小學(xué)生在體育游戲中可以充分發(fā)揮智能、體能來戰(zhàn)勝對(duì)方，獲得成功的喜悅，失敗者也可以再戰(zhàn)，培養(yǎng)永不氣餒的精神。體育游戲應(yīng)當(dāng)具有刺激性和競(jìng)爭(zhēng)性的特征，教師要盡量讓學(xué)生在放輕松的氛圍中進(jìn)行競(jìng)賽，使學(xué)生可以全力以赴，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性和表現(xiàn)力，挖掘?qū)W生的潛力。缺乏挑戰(zhàn)性的體育游戲很難吸引到學(xué)生的注意力，適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)性反而可以激起學(xué)生的參與欲望。在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中，相當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)性可以有效開發(fā)學(xué)生的潛力。教師可以將體育游戲與摔跤運(yùn)動(dòng)相互結(jié)合，先為學(xué)生教導(dǎo)相關(guān)的比賽規(guī)則、觀賽禮儀等等，防止在摔跤訓(xùn)練中出現(xiàn)嚴(yán)重的身體和心理傷害。

（三）知識(shí)性

體育游戲的知識(shí)性也是必不可少的，體育游戲多種多樣，所考驗(yàn)的學(xué)生的體力、耐力、靈巧性、知識(shí)等等也都不同，離不開學(xué)生智慧和心理的活動(dòng)。知識(shí)性是體育游戲不可或缺的內(nèi)容，可以幫助學(xué)生擴(kuò)大和鞏固概念、技能、方法等等，在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中，教師要根據(jù)摔跤訓(xùn)練的具體情況，為學(xué)生選擇合適的體育游戲，防止課堂氣氛枯燥，吸引學(xué)生的注意力，提升教學(xué)效果，同時(shí)也可以強(qiáng)化相關(guān)的動(dòng)作技能，促進(jìn)學(xué)生相關(guān)動(dòng)作習(xí)慣的形成。體育游戲的最終目的是為了教授學(xué)生知識(shí)，在教學(xué)過程中一定要完成定下的教學(xué)目標(biāo)。教師要認(rèn)真選擇游戲類型，最大程度上為學(xué)生獲取知識(shí)，同時(shí)改善課堂內(nèi)容的枯燥性。

三、體育游戲在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

（一）在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中選擇適當(dāng)?shù)捏w育游戲

體育游戲必須要具有一定的教育性和趣味性，教師在摔跤訓(xùn)練中選擇的體育游戲要具有一定的意義，可以啟發(fā)小學(xué)生的思維，使小學(xué)生可以學(xué)到課堂內(nèi)容，選擇的游戲同時(shí)要求一定的趣味性，提升小學(xué)生的參與積極性。教師在選擇體育游戲時(shí)不能盲目只顧教育性而丟失了趣味性，也不能只顧趣味性而喪失了教育性，因此，教師在選擇體育游戲時(shí)，要選擇不僅能夠促進(jìn)小學(xué)生健康體魄的游戲，還要保證所選的游戲可以提高學(xué)生對(duì)于摔跤的了解，提升學(xué)生的品格。比如在摔跤課堂練習(xí)中，可以選擇一些拉網(wǎng)捕魚、互相踩腳、貼膏藥等等有趣的小游戲，不僅可以提升小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可以進(jìn)行熱身，減少小學(xué)生在摔跤訓(xùn)練中的受傷概率。盡可能多地?fù)Q游戲項(xiàng)目，可以保持小學(xué)生的新鮮感，穿插不同的小游戲，可以有效提升訓(xùn)練效果。（圖1為小學(xué)生在摔跤課上）

（二）注意體育游戲應(yīng)用的時(shí)機(jī)和次數(shù)

體育游戲在摔跤訓(xùn)練中的應(yīng)用需要一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，教師并不是一上來就引用體育游戲，應(yīng)用不當(dāng)就會(huì)顯得非常死板突兀，教師在課堂上要先觀察學(xué)生的反應(yīng)，將體育游戲自然而然地運(yùn)用于摔跤訓(xùn)練中，將體育游戲與課堂知識(shí)巧妙融合達(dá)到訓(xùn)練目的。比如學(xué)生在摔跤前需要進(jìn)行熱身活動(dòng)，可以在熱身活動(dòng)時(shí)組織學(xué)生集體活動(dòng)，由全班同學(xué)參與，拉近師生間的關(guān)系。也可以使學(xué)生更好地參與進(jìn)熱身運(yùn)動(dòng)中來。體育游戲的次數(shù)也很重要，在摔跤訓(xùn)練中要以教授摔跤知識(shí)為主，不能頻繁地應(yīng)用體育游戲，也容易耗光學(xué)生的體力和精力，因此，體育游戲的應(yīng)用次數(shù)也非常重要。

（三）將體育游戲與學(xué)生身體素質(zhì)的提升緊密結(jié)合

身體素質(zhì)在摔跤訓(xùn)練中帶有非常重要的，在摔跤訓(xùn)練中身體素質(zhì)是必要的練習(xí)項(xiàng)目，摔跤訓(xùn)練有時(shí)是單人，有時(shí)是雙人內(nèi)容，包括抓握方式、步法移動(dòng)、跪撐方式等等，需要消耗大量體力，因此，身體素質(zhì)是摔跤訓(xùn)練的基本要求，學(xué)生在課堂上練習(xí)最基本的100米跑、200米跑、蛙跳、籃球、足球等等之外，也要進(jìn)行專門的身體素質(zhì)訓(xùn)練，比如仰臥起坐、杠鈴練習(xí)等等，這些練習(xí)一般比較枯燥，對(duì)于小學(xué)生來說也較為困難，但這些訓(xùn)練是練好摔跤的基礎(chǔ)，占用的課堂訓(xùn)練時(shí)間也比較長(zhǎng)，因此，教師可以在身體素質(zhì)訓(xùn)練的間隙引入體育游戲來提高學(xué)生的參與積極性，從而達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)，比如可以開展小型蛙跳比賽，鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)蛙跳，減少訓(xùn)練的枯燥性，集體跳繩也是很好的集體活動(dòng)選擇^[6]。身體素質(zhì)練習(xí)一般較為單調(diào)枯燥，將體育游戲融入身體素質(zhì)練習(xí)中，可以使得身體素質(zhì)訓(xùn)練更加的輕松有效。在身體素質(zhì)練習(xí)中，可以采用分組接力跑、爬行、兔子跳等等方式來練習(xí)，高抬腿、后蹬步等等可以來發(fā)展學(xué)生的靈敏性和反應(yīng)能力，報(bào)數(shù)抱團(tuán)、與口令相反的動(dòng)作等等體育游戲可以使學(xué)生建立起良好的團(tuán)體性，快速進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)中。（圖2為集體跳繩）

（四）在體育活動(dòng)中引入戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

摔跤比賽離不開戰(zhàn)術(shù)。在日常摔跤訓(xùn)練中也要進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，大多數(shù)人的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)都要通過后天訓(xùn)練能力培養(yǎng)。在體育游戲中引入戰(zhàn)術(shù)思維，運(yùn)用于小學(xué)摔跤訓(xùn)練中，根據(jù)對(duì)手和場(chǎng)地的不同，采取不同的戰(zhàn)術(shù)，可以有效達(dá)成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的，但是大部分小學(xué)生并不理解戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，教師可以在體育游戲中逐漸培養(yǎng)，來提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、執(zhí)行力和領(lǐng)導(dǎo)力，慢慢培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，為在摔跤中合理使用戰(zhàn)術(shù)打好基礎(chǔ)。

（五）體育游戲在摔跤訓(xùn)練中的具體應(yīng)用

在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中適當(dāng)加入體育游戲，可以改變摔跤訓(xùn)練的枯燥性，提升學(xué)生的參與積極性，從而達(dá)成訓(xùn)練目的。強(qiáng)調(diào)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，比如在練習(xí)站立時(shí)，可以采用單腿支撐摔跤等等體育游戲，在練習(xí)跪撐時(shí)，可以采用推拉出圈等等游戲，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，提高學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練的興趣，也引起學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的好奇心，有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)技術(shù)動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，同時(shí)更好地練習(xí)關(guān)于摔跤的專項(xiàng)力量。小學(xué)生的摔跤動(dòng)作比較生疏，可以在練習(xí)技術(shù)成熟后再采用較多的體育游戲，幫助學(xué)生進(jìn)一步掌握相關(guān)技術(shù)動(dòng)作，有效提升小學(xué)生的訓(xùn)練技能。在小學(xué)生學(xué)習(xí)摔跤過程中，要給予學(xué)生一定的訓(xùn)練強(qiáng)度和負(fù)荷，但是受小學(xué)生生理因素的限制，在摔跤訓(xùn)練完成后，要及時(shí)消除學(xué)生的負(fù)荷，才能更好地推動(dòng)學(xué)生的進(jìn)一步訓(xùn)練。

（六）體育游戲在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中應(yīng)用的注意事項(xiàng)

教師在摔跤訓(xùn)練教授過程中，要根據(jù)自己的訓(xùn)練內(nèi)容選擇適當(dāng)?shù)捏w育游戲，從而達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)，提高學(xué)生的參與積極性，充分發(fā)揮體育游戲在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中的作用。轉(zhuǎn)化游戲性質(zhì)，多采用帶有競(jìng)技性質(zhì)的游戲。在體育游戲和摔跤訓(xùn)練中，一定要時(shí)刻重視學(xué)生的安全，根據(jù)不同學(xué)生的不同適應(yīng)性選擇相關(guān)的動(dòng)作，不要過分強(qiáng)調(diào)對(duì)抗性，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練情況，適當(dāng)降低難度，區(qū)別對(duì)待，使得學(xué)生可以在相對(duì)輕松的狀況下進(jìn)行訓(xùn)練。推動(dòng)體育游戲和訓(xùn)練的內(nèi)容形式上的多樣化，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，在訓(xùn)練時(shí)小學(xué)生的注意力一般不容易集中，大多數(shù)都是憑興趣進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，在訓(xùn)練時(shí)容易模仿，因此，教師要邊做示范邊讓學(xué)生模仿練習(xí)，在出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師也要耐心講解，及時(shí)糾正，教會(huì)學(xué)生正確的身法、手法、摔法、步法，提升學(xué)生的身體記憶力。在體育游戲的應(yīng)用中要把握好學(xué)生的心理特點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，來提升學(xué)生的訓(xùn)練積極性，提升訓(xùn)練效果，保證訓(xùn)練任務(wù)可以順利完成。（圖3小學(xué)生在熱身）

四、結(jié)語(yǔ)

在小學(xué)摔跤訓(xùn)練中適當(dāng)引入體育游戲，可以有效促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，提升學(xué)生對(duì)于摔跤訓(xùn)練的興趣，使學(xué)生更好地掌握技術(shù)要領(lǐng)。教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況應(yīng)用體育游戲，創(chuàng)造條件，來提升學(xué)生的訓(xùn)練積極性。

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