（廣州市番禺區(qū)東怡小學，廣東 廣州 511400）

一、健美操可以使小學生多方面發(fā)展

（一）提高學生的注意力注意，是人的心理活動對一定對象的指向和集中。健美操節(jié)奏鮮明，動作輕快，再配上歡快的音樂，能夠引起學生的注意。對學生的注意力有較強的刺激作用。少兒健美操，動作靈活多變，節(jié)奏感強，正好能夠與小學生注意力不夠集中形成互補。經(jīng)過健美操訓練的學生，上課時注意容易被課堂教學所吸引，注意力也較集中、穩(wěn)定，所以經(jīng)常進行健美操鍛煉的學生成績都能有一定的提升。

（二）健美操是力與美的結合，還強調美感。健美操也有體操與舞蹈的特點，要求身體保持收腹，抬頭挺胸的姿態(tài)。長期進行練習，對學生的肢體美有很大的增進作用。

（三）健美操都是在音樂的伴奏下進行的，學生在練習過程中體會音樂、感受音樂，剛開始使用一些節(jié)奏鮮明的音樂，讓學生慢慢感受到音樂的節(jié)奏。使得大部分學生都能有一定的節(jié)奏感。長期音樂的訓練，提高學生大腦皮層的興奮性，對于學生協(xié)調性也起到一定的鍛煉作用。一個音樂節(jié)奏感受力較差的人也會自然地調節(jié)，適應節(jié)奏，提高感受力。長期練習可以使學生對音樂的敏感性增強。

（四）增強人的自信心和排解煩惱在音樂的伴奏下，哪怕以前不敢在人前表現(xiàn)的學生，也都增強了自信。健美操的健身、健心價值能成為學生學習的一種動力，激發(fā)學生的學習興趣，使學生的身心向著健康和諧的方向發(fā)展。健美操的獨特性，在學校教學中有著不可替代的作用。健美操的優(yōu)美造型、韻律節(jié)奏能加強對學生的美育教育。使學生體會美的喜悅，激發(fā)學生蓬勃向上、追求自我完善和自我表現(xiàn)的意境。

二、健美操配樂

（一）音樂的風格應與動作的風格相一致。音樂的選擇直接影響著健美操的風格、結構、速度和節(jié)奏。音樂選配得好，就容易激發(fā)編操者的創(chuàng)作靈感和練習者的鍛煉激情。因此，在選配健美操音樂時，要注意音樂與健美操的風格相一致。小學生健美操應根據(jù)身體的特點，選配最能顯示其個性的音樂，

（二）健美操音樂應體現(xiàn)健美操的特點。選配的音樂應體現(xiàn)健美操健、力、美的特點，強調美與力的結合。音樂的旋律要動聽，力求新穎，富于變化，節(jié)奏要鮮明、強勁、規(guī)整，速度要歡快適中。

（三）根據(jù)年齡特點選擇健美操音樂。一般來說，小學生低年段則可以輕巧、優(yōu)美、歡樂的音樂為主，而對于高年段學生應選用活潑、輕快、跳躍性、節(jié)奏感強的音樂。

三、動作編排與配樂

（一）根據(jù)健美操音樂選擇動作音樂是健美操教學中的重要組成部分。對精心選擇的樂曲，要分析音樂的結構特點。應根據(jù)健美操音樂的風格特點、節(jié)奏和旋律來設計。創(chuàng)編健美操的成套動作。動作的節(jié)奏必須與音樂的風格相一致，與節(jié)奏相統(tǒng)一，才能達到良好的健美操效果。

（二）根據(jù)動作制作健美操音樂當選擇的樂曲在時間、速度或風格等方面與動作不相符時，需將健美操音樂重新處理或制作。首先是健美操音樂的剪接，形式有兩種：一種是同一首樂曲的剪接，另一種是兩首或多首樂曲的剪接。但無論采用哪一種剪接方法都應注意：部位一般放在有停頓、空拍或樂曲的結尾處較好。剪接處前后樂曲的旋律應盡量做到相同或相似，特別是兩首或多首樂曲的剪接，其樂曲的速度和旋律要相同或相似，以免在音樂的節(jié)奏和旋律方面出現(xiàn)不自然的現(xiàn)象。

（三）成套健美操音樂的制作。即結合成套動作特點，在音樂中適當加一些特殊效果，這不僅能有效地提高學生的表現(xiàn)力和練習的積極性，而且對培養(yǎng)他們的美感意識等也極為有效。

四、健美操動作與音樂的關系

（一）音樂和動作風格要統(tǒng)一根據(jù)規(guī)則動作設計必須包括一系列傳統(tǒng)的健美操動作形式，動作和造型必須忠實的表現(xiàn)出健美操的項目特色，但是一套成功的健美操除此之外還必須有自己獨特的風格，如根據(jù)學生如何把每一個有形動作合理地連接在一起，并配上與之相得益彰地音樂而成為一個有機整體

（二）成套動作與音樂時間配合健美操在時間上有一定的規(guī)定。實際上要求音樂在規(guī)定的時間內完成相對的樂曲結構與情緒表達。由于目前沒有現(xiàn)成的健美操專門音樂，所以往往要對選編的音樂在時間上進行必要的剪輯，使之與成套動作相吻合。成套動作之前可以有前奏，但音樂與動作必須同時結束。

五、成功健美操音樂應具備的特征

（一）時間的準確性

時間是健美操運動的生命線。由于健美操直接受音樂時間的制約，所以在選擇健美操音樂時，對音樂時間上要求非常嚴格。健美操的時間就是音樂的長度；音樂的時間也就是健美操的長度。健美操結束，音樂必須隨之停止。

（二）音樂旋律必須形象化

音樂旋律的形象化泛指一套健美操的全部音樂都要體現(xiàn)完整的藝術形象。要達到這個目的，健美操音樂就要有系統(tǒng)的結構，包括開始、發(fā)展、節(jié)奏的變化，高潮、結束的連續(xù)性的音樂形象，也就是說，音樂的旋律越鮮明，定位越準確，健美操創(chuàng)編者的才華和表演者的水平越能有效和準確地表現(xiàn)出來。

總之，音樂是健美操的靈魂，而動作則是健美操的表現(xiàn)形式，它們之間緊密聯(lián)合使動作與音樂在風格上獲得統(tǒng)一，兩者貫穿始終，才能形成完美的整體效果。因此老師和學生應有較高的音樂修養(yǎng)，激發(fā)樂感，開闊視野。并且在基本功訓練時使用一些好的音樂作品，以提高學生的樂感，同時也讓學生了解到不同的音樂與動作的關系，使成套中的動作與音樂更加和諧一致，從而增強健美操的生命力，給人留下深刻的感染力。