【摘 要】積極學(xué)習(xí)離不開積極心理學(xué)的支持，技能學(xué)習(xí)同樣需要運(yùn)用積極心理學(xué)的原理與方法。通過(guò)闡釋職校技能學(xué)習(xí)的過(guò)程性、階段性、模仿性與實(shí)踐性等特點(diǎn)，分析當(dāng)前職業(yè)學(xué)校技能學(xué)習(xí)存在的發(fā)展定位不清晰、時(shí)間分配不合理、理實(shí)結(jié)合不緊密、練習(xí)過(guò)程缺反饋、練習(xí)形式單一化等問題，從積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、積極的情感體驗(yàn)、積極的學(xué)習(xí)行動(dòng)以及積極的學(xué)習(xí)方法等方面提出技能學(xué)習(xí)策略。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);職校技能學(xué)習(xí);積極學(xué)習(xí)

【中圖分類號(hào)】G712? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A? 【文章編號(hào)】1005-6009（2020）76-0059-06

【作者簡(jiǎn)介】楊永年，江蘇省常州市教育科學(xué)研究院（江蘇常州，213016）職業(yè)教育與終身教育研究所所長(zhǎng)，正高級(jí)講師，主要研究方向?yàn)槁殬I(yè)學(xué)校教育教學(xué)管理。

技能是指人們通過(guò)練習(xí)而獲得的動(dòng)作方式和動(dòng)作系統(tǒng)，是一種主要表現(xiàn)為動(dòng)作執(zhí)行的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)。[1]人們通常把技能分為智力技能、動(dòng)作技能兩類。根據(jù)不同的性質(zhì)，動(dòng)作技能又可分為一般性動(dòng)作技能與操作性動(dòng)作技能。一般性動(dòng)作技能是指運(yùn)動(dòng)性的動(dòng)作技能，比如體操、拳擊等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;操作性技能是指與職業(yè)和設(shè)備相關(guān)的操作技能。本文所討論的技能是指與職業(yè)學(xué)校專業(yè)相關(guān)的職業(yè)操作技能。

操作技能（以下簡(jiǎn)稱“技能”）是職業(yè)院校學(xué)生的必備技能，目前職業(yè)學(xué)校學(xué)生技能最終呈現(xiàn)方式主要有人社部門的職業(yè)資格證書、行業(yè)協(xié)會(huì)提供的技術(shù)證書以及教育部門正在推進(jìn)的職業(yè)技能等級(jí)證書。無(wú)論什么樣的技能證書，其關(guān)鍵在于學(xué)生的技能學(xué)習(xí)。

一、職校技能學(xué)習(xí)的基本特點(diǎn)

技能學(xué)習(xí)不同于其他理論課程的學(xué)習(xí)，有其特有的規(guī)律與方法。有研究學(xué)者認(rèn)為，從技能本身來(lái)看，技能具有以下特征：外顯性、有固定的結(jié)構(gòu)、注重動(dòng)覺和觸覺、包含相應(yīng)的智力因素。[2]而從技能學(xué)習(xí)角度來(lái)看，技能學(xué)習(xí)具有過(guò)程性、階段性、模仿性、實(shí)踐性等特點(diǎn)。

（一）過(guò)程性

孔子對(duì)待學(xué)問是“博學(xué)之、審問之、慎思之、明辨之、篤行之”，并把學(xué)習(xí)過(guò)程劃分為立志、博學(xué)、審問、慎思、明辨、時(shí)習(xí)和篤行?，F(xiàn)代教育把學(xué)習(xí)過(guò)程劃分為動(dòng)機(jī)、感知、理解、鞏固和應(yīng)用。無(wú)論是古代圣人對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的理解還是現(xiàn)代教育對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的界定，技能學(xué)習(xí)與其他學(xué)習(xí)都是過(guò)程性學(xué)習(xí)，這個(gè)過(guò)程是一個(gè)由初級(jí)到高級(jí)、由局部到整體、由生疏到熟練的發(fā)展過(guò)程，是一個(gè)由慢到快、由簡(jiǎn)單到繁雜的學(xué)習(xí)過(guò)程。技能學(xué)習(xí)過(guò)程可以概括為立志、模仿、練習(xí)、總結(jié)反思、改進(jìn)，與教學(xué)過(guò)程相輔相成（如圖1所示）。

（二）階段性

技能學(xué)習(xí)及形成過(guò)程是一個(gè)連續(xù)、整體的過(guò)程，但是又存在明顯的階段性。費(fèi)茨和波斯納將技能的形成過(guò)程分為認(rèn)知階段、聯(lián)系形成階段和自動(dòng)化階段;也有學(xué)者把技能學(xué)習(xí)分為操作的定向、操作的模仿、操作的整合、操作的熟練四個(gè)階段;[3]還有學(xué)者把技能學(xué)習(xí)分為掌握技術(shù)階段、改進(jìn)技能階段和技能熟悉鞏固階段。[4]綜上所述，技能學(xué)習(xí)是可以劃分階段的，只不過(guò)劃分的思路不同而已。根據(jù)職業(yè)學(xué)校技能學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式，可把技能學(xué)習(xí)劃分為三個(gè)階段，即模塊化技能學(xué)習(xí)階段、項(xiàng)目化技能訓(xùn)練階段、系統(tǒng)化技能訓(xùn)練階段，三個(gè)階段分別對(duì)應(yīng)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)方法。

（三）模仿性

模仿是技能學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)之一。有人通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究得出：無(wú)論是新手還是熟練者的練習(xí)示范，都可以產(chǎn)生對(duì)特定動(dòng)作技能相關(guān)時(shí)間序列的適度學(xué)習(xí)的效果;通過(guò)教師的示范，學(xué)生對(duì)技能操作中的關(guān)鍵要素進(jìn)行觀察，比如技能操作規(guī)范、操作流程、操作方法與技巧、操作安全等。同時(shí)，通過(guò)模仿以及不斷地比較與分析，完成技能的學(xué)習(xí)與形成。模仿是技能學(xué)習(xí)的重要方法，也是技能學(xué)習(xí)的重要特征，對(duì)于技能初學(xué)者而言，此特點(diǎn)更為明顯。

（四）實(shí)踐性

練習(xí)也是技能學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)之一。知識(shí)是可以傳授的，而技能的獲得必須通過(guò)學(xué)習(xí)者自身的練習(xí)方能獲得。練習(xí)只是技能實(shí)踐的基本內(nèi)容之一，除了練習(xí)，技能實(shí)踐還包括職業(yè)體驗(yàn)、企業(yè)調(diào)研、企業(yè)實(shí)踐、頂崗實(shí)習(xí)等多種途徑，這些均是技能學(xué)習(xí)的有益補(bǔ)充。

二、當(dāng)前職校技能教學(xué)存在的問題

技能型人才是中等職校人才培養(yǎng)的基本目標(biāo)，技能是職業(yè)學(xué)校教育教學(xué)的重要內(nèi)容，也是彰顯職業(yè)學(xué)?！奥殬I(yè)性”的重要特征。當(dāng)前職業(yè)院校技能教學(xué)還存在一些問題，導(dǎo)致學(xué)生技能學(xué)習(xí)還存在學(xué)習(xí)積極性不高、學(xué)習(xí)不得法、學(xué)習(xí)效率較低等現(xiàn)象，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）發(fā)展定位不清晰

自2014年以來(lái)，國(guó)務(wù)院取消了434項(xiàng)職業(yè)資格，現(xiàn)行的職業(yè)資格目錄81項(xiàng)共201個(gè)職業(yè)中，45個(gè)由人社部門組織實(shí)施鑒定，其余職業(yè)由行業(yè)協(xié)會(huì)組織實(shí)施鑒定，導(dǎo)致職業(yè)院校很多專業(yè)出現(xiàn)了“無(wú)證可考”的現(xiàn)象。由于目前1+X證書制度還未普及，相當(dāng)多的職業(yè)學(xué)校采用了“其他證書”替代策略，這給專業(yè)發(fā)展定位以及學(xué)生技能發(fā)展定位帶來(lái)了很大困惑，導(dǎo)致專業(yè)與技能不匹配、技能學(xué)習(xí)目標(biāo)與人才培養(yǎng)目標(biāo)不一致等，嚴(yán)重影響了學(xué)生技能學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性。

（二）時(shí)間分配不合理

任何一項(xiàng)技能都需要時(shí)間去練習(xí)，但不同技能的練習(xí)時(shí)間是有差異的。目前大部分職業(yè)學(xué)校技能練習(xí)時(shí)間只是憑借經(jīng)驗(yàn)安排或者依據(jù)理論課時(shí)進(jìn)行倒推安排，沒有充分考慮項(xiàng)目技能的特點(diǎn)及其技能練習(xí)的規(guī)律。有的學(xué)?？紤]到實(shí)訓(xùn)耗材多、成本高，故意減少實(shí)訓(xùn)時(shí)間;有的學(xué)校甚至轉(zhuǎn)變技能實(shí)訓(xùn)方向，用計(jì)算機(jī)等級(jí)、英語(yǔ)等級(jí)等替代。不科學(xué)不合理的技能定位以及訓(xùn)練時(shí)間安排，讓技能學(xué)習(xí)遠(yuǎn)離了人才培養(yǎng)的目標(biāo)。

（三）理實(shí)結(jié)合不緊密

職業(yè)教育界流傳著這樣一個(gè)說(shuō)法：職業(yè)學(xué)校重理論輕實(shí)踐，技工學(xué)校重實(shí)踐輕理論。這或許只是一個(gè)印象性描述，但職業(yè)學(xué)校確實(shí)存在實(shí)踐課時(shí)不足以及理論與實(shí)踐分離的情況。就技能學(xué)習(xí)而言，“原理不通、技能不達(dá)”的現(xiàn)象客觀存在。對(duì)理論不重視、對(duì)原理不熟悉，確實(shí)給技能學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的困擾，忽視了理論的學(xué)習(xí)，技能學(xué)習(xí)也走不遠(yuǎn)。當(dāng)然，只重視理論不重視實(shí)踐，技能的習(xí)得更無(wú)從談起。因此，技能學(xué)習(xí)其實(shí)是一個(gè)理論與實(shí)踐融合發(fā)展的過(guò)程，只有做到理實(shí)一體、做學(xué)合一，技能學(xué)習(xí)才會(huì)有更好的效益。

（四）練習(xí)過(guò)程缺反饋

技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生自主練習(xí)的成效決定了技能學(xué)習(xí)的效果，教師的巡視指導(dǎo)是學(xué)生技能學(xué)習(xí)反饋的重要途徑與方法。在實(shí)際技能教學(xué)中，“放羊式”練習(xí)屢見不鮮，“教師不指導(dǎo)、學(xué)生不詢問”司空見慣，整個(gè)練習(xí)過(guò)程少反饋甚至無(wú)反饋。由于技能學(xué)習(xí)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、練習(xí)內(nèi)容多，沒有反饋就很容易造成練習(xí)疲勞，沒有新的刺激就很難激起新的興趣，同時(shí)也不便于學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正技能學(xué)習(xí)存在的問題，容易形成不良的技能學(xué)習(xí)習(xí)慣，影響學(xué)習(xí)效率。

（五）練習(xí)形式單一化

傳統(tǒng)技能的學(xué)習(xí)要求相對(duì)穩(wěn)定，一些技能教與學(xué)的內(nèi)容、方式已形成了固定的模式，有人甚至認(rèn)為：教材怎么安排就怎么學(xué)，教師怎么教學(xué)生就怎么學(xué)，技能學(xué)習(xí)的主要路徑就是講講練練。隨著新技術(shù)的不斷呈現(xiàn)，新的技能要求也在不斷提出，新的技能學(xué)習(xí)方式與手段也在不斷涌現(xiàn)，原有的單一的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代新技術(shù)的學(xué)習(xí)要求。比如在訓(xùn)練內(nèi)容安排上，既要打破現(xiàn)有的知識(shí)體系，又要有序融入相應(yīng)知識(shí)點(diǎn);設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)既要有難度又要有梯度，要充分發(fā)揮現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)課程資源優(yōu)勢(shì)，還要充分利用現(xiàn)代化教學(xué)手段為學(xué)生技能學(xué)習(xí)提供方便。

三、基于積極心理學(xué)的職校技能學(xué)習(xí)策略

（一）積極心理與積極學(xué)習(xí)

1.心理品質(zhì)與學(xué)習(xí)品質(zhì)。

以塞利格曼等人為代表的積極心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)教育致力于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。同時(shí)，他認(rèn)為要培養(yǎng)智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制和卓越六種美德，每一種美德有3～5項(xiàng)積極心理品質(zhì)，比如智慧有創(chuàng)造性、好奇心、開放思維、熱愛學(xué)習(xí)、洞察力5項(xiàng)積極心理品質(zhì)?？ǜJ(rèn)為，學(xué)習(xí)品質(zhì)是兒童在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)且會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)加以影響的一種學(xué)習(xí)風(fēng)格和學(xué)習(xí)行為，主要包括動(dòng)機(jī)、堅(jiān)持、主動(dòng)性和學(xué)習(xí)的積極性。國(guó)內(nèi)學(xué)者鄭秉洳認(rèn)為：“學(xué)習(xí)品質(zhì)即以什么樣的精神和態(tài)度從事學(xué)習(xí)，是決定學(xué)習(xí)行為傾向性和獨(dú)特性的心理素質(zhì)，即思想品質(zhì)、非智力因素在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的表現(xiàn)。[5]不同的學(xué)者對(duì)心理品質(zhì)與學(xué)習(xí)品質(zhì)有不同的理解，但基本內(nèi)涵是一致的。筆者認(rèn)同塞利格曼的理解，他認(rèn)為“智慧”美德中的“創(chuàng)造性”“好奇心”“開放思維”“熱愛學(xué)習(xí)”“洞察力”等積極品質(zhì)與學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法等學(xué)習(xí)品質(zhì)關(guān)系最為密切。[6]因此，心理品質(zhì)包含學(xué)習(xí)品質(zhì)，心理品質(zhì)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

2.積極心理過(guò)程與積極學(xué)習(xí)過(guò)程。

心理過(guò)程是指在客觀事物的作用下，心理活動(dòng)在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程，通常包括認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程三個(gè)方面。[7]積極的心理過(guò)程可以理解為在知、情、意三方面表現(xiàn)為正向、正面的過(guò)程，是符合事物發(fā)展規(guī)律的過(guò)程。學(xué)習(xí)過(guò)程是指在學(xué)校教育活動(dòng)中，學(xué)生在教學(xué)情境中通過(guò)與教師、同學(xué)以及教學(xué)信息的相互作用獲得知識(shí)、技能和態(tài)度的過(guò)程。積極的學(xué)習(xí)過(guò)程是指學(xué)習(xí)者主動(dòng)尋求知識(shí)，并在求知過(guò)程中獲得積極的情感體驗(yàn)的活動(dòng)過(guò)程。[8]在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、感知、理解、鞏固和應(yīng)用等方面兩者都呈現(xiàn)出積極的狀態(tài)，因此，積極的心理過(guò)程與積極的學(xué)習(xí)過(guò)程本質(zhì)是一致的，過(guò)程也是一致的。

技能學(xué)習(xí)的效益提升離不開積極心理學(xué)的支持，同樣需要運(yùn)用積極心理學(xué)的原理與方法。

（二）積極的技能學(xué)習(xí)策略

積極認(rèn)知、積極實(shí)踐、積極反饋和積極干預(yù)是技能大賽選手進(jìn)行技能學(xué)習(xí)的“四大法寶”。[9]這“四大法寶”對(duì)普通的技能學(xué)習(xí)也起著一定的作用，由于學(xué)習(xí)對(duì)象與學(xué)習(xí)目標(biāo)不同，技能學(xué)習(xí)策略可以從積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、積極的情感體驗(yàn)、積極的學(xué)習(xí)行動(dòng)和積極的學(xué)習(xí)方法等方面加以分析。

1.積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，是學(xué)習(xí)的動(dòng)力源，因此，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)很有必要。

（1）理解技能學(xué)習(xí)切身性。所謂切身性就是技能學(xué)習(xí)與個(gè)人發(fā)展是密切相關(guān)的。進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的職校生，由于第一次接觸專業(yè)技能，對(duì)職業(yè)及崗位認(rèn)識(shí)還較模糊，特別是職業(yè)理想還處于形成期，這就需要不斷強(qiáng)化學(xué)生的理想觀念以及職業(yè)意識(shí)，認(rèn)識(shí)到理實(shí)一體對(duì)技能學(xué)習(xí)的重要性，通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃、人生規(guī)劃讓學(xué)生建立發(fā)展目標(biāo);通過(guò)職業(yè)體驗(yàn)、參加企業(yè)實(shí)踐、參觀企業(yè)工廠、聽企業(yè)人士做講座、邀請(qǐng)企業(yè)文化進(jìn)校園，讓學(xué)生對(duì)將來(lái)就業(yè)充滿期望，認(rèn)識(shí)到技能學(xué)習(xí)與將來(lái)所從事的工作有密切的關(guān)聯(lián);通過(guò)工學(xué)交替、知行合一達(dá)到理論與實(shí)踐的融會(huì)貫通。因此，學(xué)校準(zhǔn)確定位專業(yè)、技能的發(fā)展十分重要。

（2）保持技能學(xué)習(xí)好奇心。保持技能學(xué)習(xí)好奇心是技能習(xí)得的基本要求，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要手段。由于技能訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)、體力消耗大、學(xué)習(xí)方式相對(duì)單一，學(xué)生很容易疲勞且容易失去興趣?？梢苑蛛A段設(shè)置技能學(xué)習(xí)內(nèi)容，保持學(xué)習(xí)內(nèi)容的挑戰(zhàn)性。同時(shí)，盡可能用真實(shí)生產(chǎn)產(chǎn)品替代技能練習(xí)產(chǎn)品，讓學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中產(chǎn)生繼續(xù)探索新技能的信心與熱情。

（3）建立技能學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)性。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)與保持學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。幫助學(xué)生建立橫向與縱向的競(jìng)爭(zhēng)體系，通過(guò)自身技能學(xué)習(xí)的縱向比較，看到自己的發(fā)展，提升自身的學(xué)習(xí)信心，在自信心提高的過(guò)程中形成自我超越意識(shí);通過(guò)與他人的橫向比較，看到別人的長(zhǎng)處，明晰自己的短處，在不斷改進(jìn)中“比趕超”，不斷強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.積極的情感體驗(yàn)。

積極的情感體驗(yàn)會(huì)帶來(lái)積極的行動(dòng)。學(xué)生在技能學(xué)習(xí)中保持學(xué)習(xí)的滿足感、愉悅感和成就感對(duì)促進(jìn)學(xué)生技能學(xué)習(xí)十分必要。

（1）創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，保持技能學(xué)習(xí)愉悅感。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境包括兩個(gè)方面：一是良好的硬環(huán)境，二是良好的軟環(huán)境。硬環(huán)境主要指練習(xí)場(chǎng)所的環(huán)境。一方面，練習(xí)場(chǎng)所要清潔、衛(wèi)生、整潔，需要有專業(yè)的外圍環(huán)境布置及專業(yè)的文化氛圍，比如專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀、大國(guó)工匠、操作規(guī)范、行業(yè)發(fā)展、前沿技術(shù)等的相關(guān)介紹。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境使人心情舒暢，能提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)技能提升。另一方面，還需要樹立“我為大家、大家為我”的責(zé)任意識(shí)，時(shí)刻保持練習(xí)環(huán)境的整潔優(yōu)美。軟環(huán)境主要指和諧的人際關(guān)系，能夠促進(jìn)師生之間、生生之間的交流，為技能學(xué)習(xí)帶來(lái)愉悅感，從而長(zhǎng)久保持學(xué)習(xí)熱情。

（2）建立合適的臺(tái)階，保持技能學(xué)習(xí)滿足感。職校生理論底子薄、基礎(chǔ)弱、自信心不足，但動(dòng)手能力較強(qiáng)，如何在此基礎(chǔ)上克服不足、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，這就需要建立合適的學(xué)習(xí)臺(tái)階，通過(guò)合理分配時(shí)間讓學(xué)生在技能學(xué)習(xí)過(guò)程中始終保持滿足感。在技能學(xué)習(xí)初期宜采用模塊化基本技能訓(xùn)練，通過(guò)小臺(tái)階打好基礎(chǔ);在技能學(xué)習(xí)中期宜采用項(xiàng)目化技能訓(xùn)練，模塊組合式分層級(jí)逐個(gè)擊破;在技能學(xué)習(xí)后期宜采用系統(tǒng)化訓(xùn)練，在仿真工作過(guò)程情境中進(jìn)行挑戰(zhàn)性訓(xùn)練。逐步提高臺(tái)階的方式讓學(xué)生在各階段都能獲得滿足感，從而提升學(xué)生技能學(xué)習(xí)的自信心。

（3）擁有持續(xù)的進(jìn)步，保持技能學(xué)習(xí)成就感。有了成就感，就會(huì)產(chǎn)生信心;有了信心才有可能持續(xù)地學(xué)習(xí)。技能練習(xí)中，學(xué)生力爭(zhēng)做到以下三點(diǎn)：首先是當(dāng)日事當(dāng)日畢，在設(shè)定技能練習(xí)任務(wù)時(shí)應(yīng)要求當(dāng)天的練習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，讓學(xué)生及時(shí)擁有獲得感和成就感，同時(shí)避免養(yǎng)成做事拖拉的習(xí)慣。其次，當(dāng)天的任務(wù)當(dāng)天評(píng)價(jià)。學(xué)生完成技能練習(xí)作品后，教師應(yīng)及時(shí)給予評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)作品時(shí)要充分進(jìn)行縱橫向比較，及時(shí)肯定成績(jī)。最后，要及時(shí)展示學(xué)生的優(yōu)秀作品，可以設(shè)立優(yōu)秀作品展臺(tái)，讓學(xué)生在創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)中收獲成績(jī)，從而熱愛學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)。

3.積極的學(xué)習(xí)行動(dòng)。

技能學(xué)習(xí)與理論課程的學(xué)習(xí)有所區(qū)別，技能學(xué)習(xí)關(guān)鍵在于模仿與練習(xí)。在這兩個(gè)方面采取積極的行動(dòng)，技能學(xué)習(xí)必然會(huì)取得顯著成效。

（1）細(xì)心觀察，提高學(xué)習(xí)效率?！敖處熓痉丁W(xué)生模仿”是學(xué)生技能學(xué)習(xí)的重要路徑，而模仿的關(guān)鍵在于學(xué)生的觀察。學(xué)生細(xì)致觀察的程度以及洞察力的強(qiáng)弱直接影響學(xué)生對(duì)技能的理解，影響學(xué)生模仿的準(zhǔn)確率與效率。對(duì)維修類技能而言，“看、聽、觸、嗅”是一種基本技能，“眼觀六路、耳聽八方”其實(shí)就是對(duì)觀察要求的最好詮釋。當(dāng)然，除了模仿教師的技能操作外，對(duì)生活中其他事物的細(xì)致觀察也十分重要，觀察是學(xué)生生活與工作的必備能力，是理解與創(chuàng)新的基礎(chǔ)。

（2）精心練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。練習(xí)是技能學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，不同的學(xué)生個(gè)體、不同的練習(xí)認(rèn)知、不同的練習(xí)方法，練習(xí)效果各有差異。練習(xí)效果主要在于學(xué)生的精心與刻苦，一方面體現(xiàn)在練習(xí)的主動(dòng)性與自覺性，在練習(xí)過(guò)程中不偷懶，不投機(jī)取巧，主動(dòng)參與，能自主選擇、自主設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，能在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題并努力嘗試解決問題;另一方面體現(xiàn)在練習(xí)反饋上，不僅對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果要反饋，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)態(tài)度也要反饋。[10]學(xué)生通過(guò)反饋不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，熟練掌握技能學(xué)習(xí)的技巧與技藝。

4.積極的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)是需要技巧與方法的，技能學(xué)習(xí)也需要技巧與方法，方法運(yùn)用恰當(dāng)，學(xué)習(xí)就會(huì)輕松、愉快，效率就會(huì)提高。積極學(xué)習(xí)方法要密切關(guān)注過(guò)度、合作、遷移與反思四個(gè)關(guān)鍵詞。

（1）倡導(dǎo)過(guò)度學(xué)習(xí)，以過(guò)度促保持。只有通過(guò)堅(jiān)持不斷的、反復(fù)的甚至是刻意的練習(xí)，才能達(dá)到信手拈來(lái)的程度。艾賓浩斯的研究發(fā)現(xiàn)，150%的過(guò)度學(xué)習(xí)能達(dá)到最好的效果。學(xué)習(xí)者需要理解這一原理，對(duì)過(guò)度學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極期待，更容易獲得積極情感體驗(yàn)。當(dāng)然，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度學(xué)習(xí)很容易讓學(xué)生覺得技能學(xué)習(xí)是一件枯燥無(wú)趣的事。因此，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展特征和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，通過(guò)靈活機(jī)動(dòng)的時(shí)間安排、多樣化的教學(xué)方式、技能練習(xí)強(qiáng)度的把控、適時(shí)的心理調(diào)適以及適宜的激勵(lì)措施等使學(xué)生保持技能學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)技能學(xué)習(xí)的成就感。

（2）倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)合作，以群體促個(gè)體。賽里格曼教授認(rèn)為，群體心理支持有利于激發(fā)積極情緒并參與群體目標(biāo)的完成，同時(shí)促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展。教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到合作學(xué)習(xí)的重要性，正確認(rèn)識(shí)個(gè)體和團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，尊重個(gè)體間的差異，在團(tuán)隊(duì)中成就別人、提升自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與團(tuán)隊(duì)的共同成長(zhǎng)。具體教學(xué)中，要充分利用團(tuán)隊(duì)的資源、智慧優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生感受團(tuán)隊(duì)的潛能，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的樂趣，感受在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)的喜悅，從而促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展。

（3）倡導(dǎo)正向遷移，以遷移促創(chuàng)新。通常所說(shuō)的遷移是指正向遷移，實(shí)現(xiàn)技能的正向遷移是一種重要能力。技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，無(wú)論教師還是學(xué)生都十分關(guān)注技能的成績(jī)，但技能的遷移更重要。職業(yè)院校要培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代與科技發(fā)展需求的未來(lái)技術(shù)工人，因此，在技能熟練練習(xí)的基礎(chǔ)上，要避免訓(xùn)練形式的單一、固化，增加技能的遷移練習(xí)，以遷移促創(chuàng)新。鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中質(zhì)疑，在訓(xùn)練中尋找不同的解決方案;也可以通過(guò)創(chuàng)新作品征集、評(píng)選，讓學(xué)生體驗(yàn)到創(chuàng)新的成就和樂趣。

（4）倡導(dǎo)積極反思，以反思促改進(jìn)。遇到挑戰(zhàn)或挫折時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生“解決問題”的意圖，這種意圖就是積極反思的結(jié)果。在技能學(xué)習(xí)中，反思最容易被教師與學(xué)生忽視，“寫一些簡(jiǎn)單的心得體會(huì)、抄寫一下操作流程”常被理解為反思。但真正的反思是對(duì)自身行為的檢視，是對(duì)自己的動(dòng)作技能、訓(xùn)練方法與技巧以及自己的練習(xí)體驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)與評(píng)價(jià)。日常教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思，找出問題的癥結(jié)，并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，進(jìn)而持續(xù)不斷地提升自己。

除以上策略外，技能學(xué)習(xí)還需要與生產(chǎn)過(guò)程、崗位安全和職業(yè)素養(yǎng)相結(jié)合。顯然，技能學(xué)習(xí)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，必須依據(jù)技能學(xué)習(xí)的規(guī)律，從積極心理學(xué)的角度采取積極學(xué)習(xí)策略。

【參考文獻(xiàn)】

[1]彭聃齡.普通心理學(xué)：第2版[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2001：391.

[2]黃強(qiáng)，張燕逸，武任恒.職業(yè)技術(shù)教育心理學(xué)[M].天津：天津人民出版社，1991：69-71.

[3]莫雷.教育心理學(xué)[M].廣州：廣東高等教育出版社，2005：260-275.

[4]鄒學(xué)云.運(yùn)動(dòng)技能形成的心理分析[J].成都大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），1997（4）：62-63.

[5]鄭秉洳.論學(xué)習(xí)教育[M].天津：天津社會(huì)科學(xué)出版社，1996：68.

[6]宋美霞.課堂評(píng)價(jià)提升學(xué)習(xí)品質(zhì)實(shí)踐研究——基于積極心理學(xué)視角[J].中小學(xué)心理健康教育，2020（10）：52-56.

[7]林崇德，等編.心理學(xué)大辭典[M].上海：上海教育出版社，2003：1392.

[8]陳朝新.論積極學(xué)習(xí)[J].教育理論與實(shí)踐，2013（19）：61-64.

[9][10]楊永年.技能大賽選手技能學(xué)習(xí)積極心理策略[J].江蘇教育，2017（56）：21-23.