■北京舞蹈學(xué)院 趙 妍 李如伊

人的心理是以活動的形式存在的。修心即修養(yǎng)心性，鍛煉心志，是延續(xù)傳統(tǒng)思想并展開理性回歸的修為方式。本文著眼于新時代藝術(shù)類大學(xué)生心理健康教育的特點及存在問題，求證“修心”之問，探尋“修心”之策，拓展“修心”之思，走好“修心”之路。

一、“修心”之問——藝術(shù)生緣何心結(jié)難解、心病難除

“00后”大學(xué)生具有鮮明的微時代心理特征，即以自我為中心、個人意識強烈、追求新鮮刺激等。新媒體背景下，“飯圈”“躺平”等言論全網(wǎng)熱炒，令人無所適從。信仰情感認同弱化和價值評價功利、知行不一等構(gòu)成了當(dāng)代大學(xué)生的心理困境。其中，藝術(shù)類大學(xué)生由于個人能力和專業(yè)局限，又呈現(xiàn)出多元的個性心理差異。一是情緒起伏大，抗壓能力弱。藝術(shù)生情感豐富且脆弱，不夠理智容易激奮、受挫感強，更易出現(xiàn)心理失衡。二是個別學(xué)生追求“娛樂至死”，尋求刺激，急功近利?；膹U學(xué)業(yè)直播賺錢者有之；盲目追星、刷抖音、打游戲者有之；物質(zhì)攀比嚴重，比錢多、比家世、比顏值甚至不惜整容，每天忙著化妝、濾鏡、自拍、修圖者有之。不僅沒有收獲自信，反而越比越有壓力，越比越抑郁。三是部分藝術(shù)生的文化學(xué)習(xí)能力及水平相比普通高等院校學(xué)生低。專業(yè)苦熬多年，本以為進入大學(xué)“終于可以松口氣”，殊不知龐雜的公共課、專業(yè)理論課、院系文化課、大學(xué)英語四級六級等接踵而至。部分藝術(shù)生沉迷網(wǎng)絡(luò)“廢寢忘食”，根本無心學(xué)習(xí)，導(dǎo)致文化課學(xué)習(xí)考試準備不足。而作業(yè)論文受挫，考試掛科等學(xué)習(xí)方面的“自卑感”更易導(dǎo)致情緒低落。部分藝術(shù)生難以應(yīng)對思政課、哲學(xué)課、心理課等理論性強的課程，影響了政治素質(zhì)和思想修養(yǎng)的提升，也間接影響其藝術(shù)領(lǐng)悟及表現(xiàn)能力。加之藝術(shù)耀眼光環(huán)與嚴酷就業(yè)形勢之間的巨大反差，更易造成他們巨大的失落感。此外，家庭變故、戀愛分手、網(wǎng)絡(luò)借貸等一些或隱或顯的挫折，有時會在積攢之余集中爆發(fā)，有的也會郁結(jié)于內(nèi)心無力釋放，最終造成抑郁焦慮或情緒失控，從而產(chǎn)生嚴重的心理問題。

二、“修心”之策——藝術(shù)生的“五心培育”

（一）修“敬”心，珍愛生命，敬畏自然

敬畏要面對內(nèi)心，是以知方圓、守規(guī)矩、遵道德。因此，敬心教育應(yīng)涵蓋人格健康、生命價值、人際關(guān)系和諧、環(huán)境適應(yīng)、突發(fā)事件應(yīng)對、挫折教育、生活方式、心理調(diào)適等多個教育領(lǐng)域，不斷增強學(xué)生的健康生活、珍愛生命、環(huán)境保護等多方面意識。結(jié)合藝術(shù)生特點，開展更有針對性的、效益性更強的心理咨詢和心理疏導(dǎo)活動。

（二）修“靜”心，修身養(yǎng)性，陶冶情操

“靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！薄办o心之修”應(yīng)推動“靜”文化回歸校園，讓大學(xué)生遠離浮躁的環(huán)境與心態(tài)，實現(xiàn)靜心沉淀?？蓸?gòu)建慕課修學(xué)、翻轉(zhuǎn)課堂和體驗融入的“三位一體”心理教育模式。以筆者本人為例，通過對“心理學(xué)概論”等短小精悍、生動形象的慕課學(xué)習(xí)，隨時更新碎片化的心理健康知識。通過心靈成長微課、微電影賞析、辯論、知識競賽、涂鴉、攝影等多種形式的活動，體驗師生互動與生生互動有機結(jié)合，生先自“學(xué)”師再“導(dǎo)”的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)更靠近心靈。

（三）修“凈”心，調(diào)整心態(tài)，凈化心靈

凈心即指心里清凈，沒有干擾，安心凈心的日子?！皟簟毙闹?，可開展精品心理教育活動，營造向上向善的積極心理文化氛圍。筆者所在的北京舞蹈學(xué)院支持學(xué)生成立集成長、拓展、宣講為一體的心理健康教育社團，各項心育活動主題鮮明且功能凸顯。通過心理健康月、心理危機預(yù)防教育，推廣文明理念和心理健康知識。

（四）修“省”心，咨詢疏導(dǎo)，預(yù)防救贖

“吾日三省吾身”，通過反省的方式分析歸納心理規(guī)律，從而打開心理問題的黑箱?！笆　毙闹允鑼?dǎo)幫輔為重點，組建包括專業(yè)心理醫(yī)生、學(xué)校教師、家長在內(nèi)的心理咨詢療愈支持機制，融合多種專業(yè)療法，線上線下聯(lián)動為有需要的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。同時以積極預(yù)防為關(guān)鍵，樹立防治意識，對學(xué)生的心理情況進行全面篩查和監(jiān)測，并將正向、積極的心理學(xué)理念融合到日常教學(xué)，加強學(xué)生識別處理一般心理問題和積極應(yīng)對的能力。搭建包括家人（親戚）、同學(xué)（朋友）、輔導(dǎo)員（班主任）、專業(yè)任課教師、心理醫(yī)生等構(gòu)成的社會支持系統(tǒng)，隨時為有需要的學(xué)生提供服務(wù)和支持。

（五）修“信”心，樹立信心，健康成長

自信是內(nèi)心對自我的肯定與相信，是“我可以”的心理預(yù)期與暗示。藝術(shù)生樹立自信心，對于其積極認識社會、融入社會、奉獻社會是非常重要的。實踐證明，藝術(shù)生的自信，既需要用藝術(shù)的原理凈化自身，持續(xù)不斷“修藝”圖強，又需要堅定“四個自信”，其中“文化自信”是更基礎(chǔ)、更廣泛、更深厚的自信，是更基本、更深沉、更持久的力量。概言之，修“信”心，應(yīng)立足于當(dāng)前高校構(gòu)建大思政格局的視野，加強藝術(shù)生文化自信的培育，提升新時代青年對中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認同感，使其成為能擔(dān)當(dāng)大任的中華優(yōu)秀文化的傳承者和傳播者。

三、“修心”之思——修心與修德修志修行的辯證統(tǒng)一

修身的本質(zhì)歸根結(jié)底是一種內(nèi)心的修行、氣度和品行的歷煉。藝術(shù)生的心理實踐要始終將修德修志修行貫穿于“五心”培育中，并將自我角色形象的定位，內(nèi)在生活目標的確立，發(fā)展良好的行為模式和積極的價值觀念等心理發(fā)展任務(wù)的完成與國家和時代的需求緊密結(jié)合，將小我融入大我，成長為心理健康的人、人格完善的人、堪擔(dān)時代大任的人。

修心與修德。習(xí)近平總書記指出，思政課是落實立德樹人根本任務(wù)的關(guān)鍵課程。通過思政課堂修心育人，將“人”的心理發(fā)展融入到中國特色社會主義背景中，與中華民族偉大復(fù)興的歷史使命結(jié)合起來。歷史是一種來自往昔的精神力量，可結(jié)合“四史”宣傳教育，并嘗試將校史教育引入思政課堂。以筆者所在的北京舞蹈學(xué)院為例，其前身是成立于1954年的北京舞蹈學(xué)校，是中華人民共和國第一所專業(yè)舞蹈學(xué)校，無數(shù)個“第一”見證著“遵道崇德，天地人和，文舞相融，德藝雙馨”的校訓(xùn)，是舞蹈藝術(shù)生立志為中國舞蹈教育事業(yè)奮斗終生的精神動力。此間產(chǎn)生的戴愛蓮、賈作光等德藝雙馨的藝術(shù)家就像藝術(shù)天河中的璀璨星辰，他們不僅是國內(nèi)外著名的藝術(shù)家、教育家，而且是偉大的馬克思主義者和革命家，他們的人生經(jīng)歷，對于藝術(shù)生充滿了神秘感和感召力，是德育的深刻案例。同時，藝術(shù)生更注重感性思維，對場景、圖像、顏色、聲音等感知更敏感，圖說思政相對更易于接受。校園環(huán)境突出情景育人作用，通過雕塑、圖畫、山水等不同的布置受到熏陶，進而對心理產(chǎn)生積極影響，喚起愛國、愛校、愛舞蹈的情感認同。

修心與修志?！叭嗣裼行叛觯瑖矣辛α?，民族有希望”。志者，信仰信念也！包含人生態(tài)度、價值取向、理想信念等多方面、多層次內(nèi)容。藝術(shù)類大學(xué)生必須秉承對中國特色社會主義、中國夢以及中華民族偉大復(fù)興的積極信仰，堅定紅色信仰啟迪心靈，將個人理想與國家發(fā)展需要相融合，弘揚社會主義核心價值觀，把“修心”有機融入到德智體美勞各項教育全過程。今年是中國共產(chǎn)黨成立100周年，所在黨團組織充分利用革命遺跡、革命紀念館等紅色文化載體，組織紅色文化的實踐考察調(diào)研和沉浸式教學(xué)，在學(xué)中感受，在感受中學(xué)，體會愛國主義、集體主義的價值。

修心與修行?！暗啦豢煽照摚虏荒芸照劇?，實踐是檢驗真理的唯一標準。所謂修行，歸根結(jié)底還要“從實踐中來，到實踐中去”，各具特色的社會實踐活動是修身育人的主要途徑之一。“修身”培育需推動思政課程和課程思政發(fā)揮實踐育人作用，共建社會、家庭、學(xué)校多方聯(lián)動平臺，開展鄉(xiāng)村振興志愿服務(wù)、三下鄉(xiāng)支教、掛職實習(xí)等實踐活動。“修心”教育還應(yīng)不斷創(chuàng)新活動形式，開展融合閱讀、賞樂、觀影等多元形式的假期社會實踐、志愿者服務(wù)活動。筆者熱心公益，被評為五星級志愿者，累計志愿服務(wù)時長達1511小時。通過策劃組織“紅心向黨，舞至心尖”志愿服務(wù)團隊項目、開展“北舞學(xué)子天津‘享走使命路’志愿宣講”、參加“北京榜樣·最美義工”文化交流志愿活動、中共天津歷史紀念館學(xué)生講解、“雙減”舞蹈公益課堂、“小手拉大手，同伴話成長”心理輔導(dǎo)、“傾青年之力，創(chuàng)零艾未來”防艾同伴教育、社區(qū)疫情防控、助學(xué)義賣、敬老助殘、文明引導(dǎo)等多種類型志愿服務(wù)活動，不僅豐富了個人實踐經(jīng)歷，而且為修煉自我身心起到了很大促進作用，達到了實踐修身的育人成效。