黃廈廈

擊劍運(yùn)動(dòng)是一種集合了體育競(jìng)技、運(yùn)動(dòng)、趣味和挑戰(zhàn)等多項(xiàng)性質(zhì)于一體的綜合性運(yùn)動(dòng)，它不僅可以強(qiáng)健人的身心，鍛煉人們身體的快速反應(yīng)能力，使其善于自保，更可以激發(fā)人們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的探究和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)人的終身體育意識(shí)。因此，目前很多初中、高中，乃至大學(xué)都開(kāi)始著手建立相對(duì)完善的體育擊劍課程體系。下面本文就來(lái)結(jié)合筆者的經(jīng)驗(yàn)，談一談在初中體育學(xué)科教學(xué)中開(kāi)設(shè)擊劍課程的可行性和有效方法，希望可以拋磚引玉。

中學(xué)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中曾明確提出，“體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生的健康為主要目的必修課程。運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)是體育課程的主要手段和方法?！倍鴵魟?xiàng)目則是體育課程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它的教學(xué)訓(xùn)練可以很好的增進(jìn)學(xué)生的身心健康，使其擁有更好的學(xué)習(xí)其他學(xué)科技能、知識(shí)和本領(lǐng)的基本素質(zhì)，另外，積極參加體育訓(xùn)練，更有助于陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德精神品質(zhì)。因此，本文將重點(diǎn)論述將擊劍課程納入體育課程體系的可行性和相關(guān)策略，希望能夠給同仁提供些許參考。

1 在初中體育課中開(kāi)設(shè)擊劍課程的可行性分析

從整體上來(lái)看，在初中體育學(xué)科教學(xué)中開(kāi)設(shè)擊劍課程是切實(shí)可行的。其原因主要有以下幾點(diǎn)：

1.1 國(guó)內(nèi)很多關(guān)于教育方面的政策、規(guī)定予以了強(qiáng)大的保證

目前，我國(guó)國(guó)內(nèi)針對(duì)青少年健康學(xué)習(xí)和全面發(fā)展的問(wèn)題，出臺(tái)了一些有利的政策、法規(guī)，比如，“雙減政策”，這是我國(guó)今年（2021年）才剛剛發(fā)布的新政，其核心的要求就是要減少中小學(xué)生面臨的校內(nèi)強(qiáng)大課業(yè)負(fù)擔(dān)和課外各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)帶來(lái)的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。在以往的教學(xué)實(shí)踐中，我們可以發(fā)現(xiàn)受到“應(yīng)試教育”的思想影響，基本上所有的教學(xué)重點(diǎn)都將為學(xué)生學(xué)習(xí)文化課程而“讓行”，音體美往往是不受重視的。試想在這樣的背景下，又何談建設(shè)有效的擊劍運(yùn)動(dòng)課程。而在“雙減政策”的號(hào)召下，廣大的青少年兒童將會(huì)有更加豐富、充足的課余時(shí)間用于體育運(yùn)動(dòng)，這就為我們建設(shè)和實(shí)施中學(xué)體育擊劍課而提供了有力的政策依據(jù)。其次，為了避免精神的“鴉片”——網(wǎng)絡(luò)游戲持續(xù)侵襲和腐蝕青少年，我國(guó)同樣于今年（2021年）發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》，中小學(xué)生在游戲中失去的時(shí)間，可以在初中體育擊劍課程的實(shí)訓(xùn)中得到彌補(bǔ)，并且，有些學(xué)生由此喜愛(ài)上擊劍課也未嘗可知。

1.2 廣大學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)體育教育的理解和支持

目前隨著電視、網(wǎng)絡(luò)等各大新聞媒體的相繼報(bào)道，一些家長(zhǎng)過(guò)分強(qiáng)制要求孩子沉浸在文化課中的成長(zhǎng)弊端開(kāi)始顯現(xiàn)，比如，xx學(xué)生帶病參加校外補(bǔ)習(xí)班中途昏迷;xx學(xué)生將補(bǔ)習(xí)作業(yè)的家長(zhǎng)氣暈;xx少年不堪忍受父母的成績(jī)責(zé)罵選擇輕生……這些都還只是傳統(tǒng)教育思想下的弊端顯現(xiàn)的冰山一角。相關(guān)的調(diào)查研究更表明，很多中小學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)書(shū)本、教材，缺乏良好的運(yùn)動(dòng)，而過(guò)早的患上了近視、肥胖、胸悶、氣短等病癥，還有的孩子則是隔三岔五就要患一次感冒、發(fā)燒等病癥，提高青少年身心健康的綜合素質(zhì)已經(jīng)到了迫在眉睫的地步。很多家長(zhǎng)也正是基于這些認(rèn)識(shí)，才更加希望學(xué)校組織相關(guān)的體育類課程，因此，此時(shí)我們建設(shè)和實(shí)施擊劍課程是切合時(shí)宜的。

1.3 國(guó)內(nèi)已有相關(guān)的教育實(shí)例，可作為參考

據(jù)調(diào)查，我國(guó)國(guó)內(nèi)目前已經(jīng)有四十余所高校開(kāi)設(shè)了擊劍課程，比如，北京大學(xué)，清華大學(xué)以及上海電力學(xué)院等院校，擊劍這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在高校被列為一項(xiàng)選修課，所有對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣和好奇的青少年都可以積極報(bào)名參加，也正是因?yàn)槿绱藢W(xué)生“舞劍”已成為一種校園時(shí)尚。此外，不僅是在我國(guó)的高等院校，在我國(guó)的一些一線大城市，如北京、上海、南京等地的高中、初中，也都開(kāi)始進(jìn)行了相關(guān)體育拓展課程的建設(shè)，其中就包括了擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。國(guó)內(nèi)現(xiàn)有的這些擊劍成果都可以作為我們實(shí)施和推廣初中體育擊劍教學(xué)的重要支撐。

1.4 目前經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使得很多初中、高中都具備了開(kāi)設(shè)體育擊劍課程的綜合實(shí)力

如今國(guó)民經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)，人民生活水平殷實(shí)，各個(gè)地區(qū)的學(xué)校教育機(jī)構(gòu)的整體辦學(xué)水平也都得到了有效的提升，這也使得學(xué)校在投入相關(guān)的擊劍運(yùn)動(dòng)教學(xué)的人力、物力、財(cái)力和場(chǎng)地等資源時(shí)，有了充分的保證。比如，學(xué)?？梢云刚?qǐng)專業(yè)的擊劍教練、建設(shè)專業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地、采購(gòu)專業(yè)的擊劍訓(xùn)練護(hù)具以及建立專門的應(yīng)急醫(yī)療小組，這些有效的投入，都將使得建設(shè)和實(shí)施初中體育擊劍教學(xué)而成為可能。

2 建立和完善中學(xué)體育擊劍課程的具體策略

2.1 建設(shè)專業(yè)的校園體育師資隊(duì)伍

擊劍課程的建設(shè)和完善，離不開(kāi)人力的支持。對(duì)于現(xiàn)有的初中體育教師團(tuán)隊(duì)，一方面要加大擊劍項(xiàng)目培訓(xùn)的力度，讓更多的體育教師擊劍素養(yǎng)、技能有效的提升上來(lái)，另一方面，還要在校園內(nèi)部大力宣揚(yáng)擊劍運(yùn)動(dòng)，包括擊劍運(yùn)動(dòng)的起源、傳承歷史和運(yùn)動(dòng)價(jià)值等等，這樣可以讓更多的校園師生認(rèn)識(shí)和認(rèn)可擊劍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在學(xué)校內(nèi)部掀起學(xué)習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng)的浪潮。

其次，作為中學(xué)體育教師自身也應(yīng)當(dāng)樹(shù)立終身學(xué)習(xí)意識(shí)，提高終身學(xué)習(xí)能力。比如，積極利用網(wǎng)絡(luò)途徑進(jìn)行專業(yè)技能的自學(xué)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻的方式，請(qǐng)教其他國(guó)內(nèi)知名學(xué)校的體育教師，求取關(guān)于擊劍教學(xué)方面的“真經(jīng)”，所謂“他山之石，可以攻玉”，多學(xué)習(xí)，多開(kāi)闊專業(yè)視野總不是一件壞事。

2.2 讓模擬訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練相結(jié)合

俗話說(shuō)的好，“實(shí)踐是見(jiàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！?，體育教師即便是將擊劍的訓(xùn)練方法講得多么的出色、精彩，也都是理論上的知識(shí)，沒(méi)有學(xué)生親身去參與實(shí)際訓(xùn)練，中學(xué)生也無(wú)法在擊劍項(xiàng)目中獲得有效的進(jìn)步。因此，組織中學(xué)生參與擊劍實(shí)際訓(xùn)練就顯得尤為重要。

一般來(lái)說(shuō)，可以采用模擬訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)模式。比如，前期我們可以采用一些懸掛沙袋的方法，引導(dǎo)學(xué)生快速通過(guò)“沙袋迷陣”。學(xué)生排隊(duì)等候，教師來(lái)將沙袋推動(dòng)以促使其擺動(dòng)起來(lái)，學(xué)生需要在左右、前后擺動(dòng)的間隙找到一條“生路”，從而快速脫離“沙袋迷陣”，借助這個(gè)方式，可以很好的模擬出實(shí)戰(zhàn)中對(duì)手從各個(gè)方向前來(lái)挑戰(zhàn)的情境，從而培養(yǎng)中學(xué)生們的躲避能力和快速反應(yīng)能力。

其次，我們還可以倡導(dǎo)學(xué)生以“雙人”或者“多人”模式，來(lái)練習(xí)實(shí)戰(zhàn)擊刺。練習(xí)中，每位學(xué)生都需要戴好護(hù)具。教師先來(lái)進(jìn)行示范動(dòng)作的演示，比如，演示當(dāng)對(duì)手的劍正面刺來(lái)時(shí)，如何運(yùn)用手臂進(jìn)行格擋，或者如何結(jié)合腳下的身形、步法來(lái)躲避擊刺，教師在正面演示時(shí)，其他同學(xué)耐心、仔細(xì)觀看，接下來(lái)我們就將課堂的時(shí)間交給學(xué)生練習(xí)，讓學(xué)生以“雙人”或者“多人”的方式練習(xí)擊刺和躲避的方法，從而在科學(xué)的訓(xùn)練中，提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，以及身體的靈活反應(yīng)能力，更讓學(xué)生懂得在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)會(huì)使用一些戰(zhàn)術(shù)。

2.3 課上與課下訓(xùn)練渠道同步開(kāi)放

為了建設(shè)完善的擊劍課程，有效提高學(xué)生的擊劍能力，單靠課堂上的教育教學(xué)訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，體育教師可以向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)提出申請(qǐng)，在校內(nèi)部建立“擊劍俱樂(lè)部”，這樣就可以給一些在課上沒(méi)有掌握好的學(xué)生，以及在課下有空余時(shí)間的學(xué)生提供一個(gè)繼續(xù)練習(xí)的場(chǎng)地和空間。俱樂(lè)部的活動(dòng)場(chǎng)地同樣是學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)擊劍練習(xí)場(chǎng)地，如果條件稍微好一些的學(xué)校，還可以單獨(dú)開(kāi)辟出擊劍俱樂(lè)部的活動(dòng)場(chǎng)地。俱樂(lè)部一般不設(shè)置教練或者固定的指導(dǎo)老師，多以學(xué)校高年級(jí)的學(xué)生作為領(lǐng)導(dǎo)者，這些學(xué)生多是在往年校際或者校內(nèi)擊劍比賽中獲得優(yōu)秀名次和榮譽(yù)的學(xué)生。

課下學(xué)生可以進(jìn)行獨(dú)立的練習(xí)，比如，在活動(dòng)場(chǎng)地，學(xué)生獨(dú)自對(duì)照?qǐng)龅氐溺R子練習(xí)持劍擊刺、格擋、拂掃等動(dòng)作，從鏡子里可以看到自己的動(dòng)作是否規(guī)范，并達(dá)到糾正錯(cuò)誤的目的。其次，在課下有時(shí)還會(huì)遇到其他年級(jí)的同學(xué)，這時(shí)還可以邀請(qǐng)對(duì)方同學(xué)做自己的練習(xí)伙伴，從而使得初中生在相互陪練的過(guò)程中，提高彼此的擊劍能力，更可以締結(jié)良好的友誼，提高學(xué)校擊劍課程教學(xué)的整體質(zhì)量。

2.4 定期組織和舉辦擊劍項(xiàng)目比賽

隨著全國(guó)各地中小學(xué)對(duì)“擊劍”運(yùn)動(dòng)的重視升級(jí)，可以看到很多城市開(kāi)始組織各種形式的擊劍比賽，比如，上海、南京、山東、北京等中小學(xué)校和高校，無(wú)論是校內(nèi)，還是校外，都有不同年度的擊劍運(yùn)動(dòng)比賽。比如，山東省煙臺(tái)市某中學(xué)今年就舉辦了“山東省中小學(xué)生擊劍錦標(biāo)賽”很多中小學(xué)生在這項(xiàng)比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)和榮譽(yù);又如，我省也在去年（2020年）的義烏組織了浙江省青少年擊劍錦標(biāo)賽，今年也在杭州舉辦了為期三天的浙江省青少年擊劍冠軍賽，這些擊劍競(jìng)技、比賽，可以充分調(diào)動(dòng)青少年的參與興趣，并且促使青少年為了獲得相關(guān)的榮譽(yù)而著眼開(kāi)始不懈的奮斗和努力，在日復(fù)一日的擊劍練習(xí)中，將大大磨礪初中生的意志和忍耐力，使其性格變得堅(jiān)強(qiáng)，不再恐懼挫折，勇于直面挑戰(zhàn)。因此，開(kāi)設(shè)擊劍課程的學(xué)校，也要定期組織一些有意義的校內(nèi)擊劍比賽，給學(xué)生們制造一個(gè)展示自我才能的平臺(tái)。

另外，能力的提升都需要遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律，因此，體育教師不能操之過(guò)急，可以適當(dāng)將擊劍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成果的教育時(shí)長(zhǎng)延伸一些，因?yàn)?，如果初中生果真?duì)“擊劍”運(yùn)動(dòng)有興趣，他們自己也會(huì)在畢業(yè)之后堅(jiān)持練習(xí)。教師要側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練自主意識(shí)，有了這種意識(shí)作為支撐，他們處處都是練習(xí)的場(chǎng)地，天天都是訓(xùn)練的時(shí)機(jī)。

綜上所述，初中生是一群朝氣蓬勃，但叛逆心理較重的特殊群體，他們的精力、時(shí)間應(yīng)該花費(fèi)在具有有利回報(bào)的內(nèi)容上，而顯然，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和虛幻的網(wǎng)絡(luò)游戲并不能給予青少年良好的回報(bào)。因此，開(kāi)設(shè)體育擊劍課程就成為了順勢(shì)而為之舉。本文中，筆者首先論述了在當(dāng)前形勢(shì)下建立和完善初中體育擊劍課程的可行性，其次，又從幾個(gè)不同的角度入手，分析了科學(xué)實(shí)施體育擊劍教學(xué)活動(dòng)的具體方法，希望可以激發(fā)學(xué)生們的擊劍練習(xí)興趣，幫助他們掌握一些實(shí)用的擊劍技能和方法，提高學(xué)生們的綜合體能素質(zhì)，以及靈活的身體反應(yīng)能力，促進(jìn)中學(xué)生健康發(fā)展。

（作者單位：浙江省寧波市慈溪市長(zhǎng)河初級(jí)中學(xué)）