柏劍

摘要：初中是青少年發(fā)育的黃金期，這個(gè)時(shí)候正是其世界觀、價(jià)值觀、生理結(jié)構(gòu)、心理特點(diǎn)等方面的重要變化。中學(xué)體育教師要擔(dān)負(fù)起全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重任，以靈活多樣的教學(xué)手段、科學(xué)的教學(xué)模式、切實(shí)的教學(xué)實(shí)踐來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;提高;綜合素質(zhì)

全面素質(zhì)是指?jìng)€(gè)人的知識(shí)水平、道德修養(yǎng)以及其他方面的能力。隨著人類(lèi)進(jìn)入了知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，全面提升人才的素質(zhì)顯得尤為重要。中學(xué)生是國(guó)家的棟梁，必須在人格、人格、心智上全面發(fā)展。中學(xué)體育課堂教學(xué)應(yīng)深入發(fā)掘?qū)W生潛能，增強(qiáng)其多方面的能力，使其獲得運(yùn)動(dòng)技能，使其成為終生體育理念，使其成為具有良好綜合素質(zhì)的人才。

一、初中體育教學(xué)的重要意義

（一）體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)

1.培養(yǎng)學(xué)生的健康體格

初中生要積極參加體育活動(dòng)，積極參加體育課程，加強(qiáng)身體機(jī)能，提高體能，提高身體素質(zhì)，同時(shí)還可以提高每個(gè)關(guān)節(jié)的柔韌性，讓每個(gè)人的肌肉都變得更細(xì)更結(jié)實(shí)。合理地進(jìn)行體育鍛煉，降低肥胖的發(fā)生。通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

2.強(qiáng)化內(nèi)臟器官的功能

學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中可以增強(qiáng)血液循環(huán)，強(qiáng)化心臟機(jī)能，并且提升身體新陳代謝速度，減少學(xué)生體內(nèi)的排泄物與營(yíng)養(yǎng)素的交流，從而有效地清除學(xué)生體內(nèi)所含的有毒物質(zhì)，提高內(nèi)臟器官運(yùn)作機(jī)能。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)人體的心肺功能，改善腸胃消化，減緩器官衰老，總而言之，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善學(xué)生內(nèi)臟器官運(yùn)作百利而無(wú)一害。

3.緩解腦部疲勞，促進(jìn)大腦發(fā)育

研究表明，體育運(yùn)動(dòng)中每一個(gè)動(dòng)作，都會(huì)立即增加神經(jīng)遞質(zhì)的含量，提升多巴胺、血清素、正腎上腺素的分泌，使人體大腦反應(yīng)更加敏捷，緩解腦部疲勞。WendySuzuki的實(shí)驗(yàn)研究顯示，單一次運(yùn)動(dòng)就能改善人轉(zhuǎn)移和聚焦的能力，而這種專(zhuān)注的改善會(huì)持續(xù)至少兩個(gè)小時(shí)。而運(yùn)動(dòng)也會(huì)立刻改善神經(jīng)反應(yīng)，比如在運(yùn)動(dòng)后，手邊突然有什么東西掉落，你可能會(huì)下意識(shí)地快速接住它，這就是運(yùn)動(dòng)后對(duì)大腦一種刺激性。當(dāng)然這些立即的效應(yīng)可以說(shuō)是很短暫的，如果想要讓它們成為長(zhǎng)期有效的，就需要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)直接改變?nèi)祟?lèi)大腦的組織機(jī)構(gòu)、生理功能。大腦區(qū)域里的海馬體，在進(jìn)行高速運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠自然地制造出全新的大腦細(xì)胞，同時(shí)，海馬體中心的腦細(xì)胞也能夠有效地增加大腦的容積，改善長(zhǎng)期的記憶，這就是運(yùn)動(dòng)后的一種長(zhǎng)期影響。

（二）培養(yǎng)中學(xué)生團(tuán)結(jié)友善的優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)集體主義的體育精神

體育課為培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神提供了良好機(jī)遇與環(huán)境。比如上足球課戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，任何一個(gè)人都離不開(kāi)集體，每個(gè)人在場(chǎng)上都必須努力盡到自己的職責(zé)，并做到分工配合、緊致有序，才會(huì)有集體的勝利。正如詩(shī)句所言：“一枝獨(dú)秀不是春，萬(wàn)紫千紅春滿園?！斌w育課上一些比賽不只是某個(gè)人的舞臺(tái)，相反，要想取得最終的勝利，集體的力量是不能忽略的，誰(shuí)忽略了集體力量，忘記了集體主義精神，必將遭受失敗的結(jié)果。而體育課就是培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神的天然溫室，因?yàn)轶w育本身就是大眾化的，只有集體凝聚力量，才會(huì)迎來(lái)真正的勝利。當(dāng)代體育課堂教學(xué)能夠并且必須擔(dān)起這個(gè)責(zé)任。

（三）培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、自信樂(lè)觀的體育精神

“天行健，君子以自強(qiáng)不息”這是儒家文化的一句格言，作為新時(shí)代背景下的初中生，也應(yīng)當(dāng)堂堂正正地做一名自強(qiáng)不息的君子。而體育課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的、自信樂(lè)觀的精神的宗旨與之不謀而合，在一千米賽跑中，許多同學(xué)畏而卻步，又或者半途而廢，這個(gè)時(shí)候，體育老師給予及時(shí)的精神鼓勵(lì)和科學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)顯得尤為重要，也正是在這個(gè)時(shí)候，傳遞給學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、自信樂(lè)觀的體育精神，告訴學(xué)生：“你行，你一定行！”

二、體育教學(xué)中提高學(xué)生綜合素質(zhì)的措施

（一）努力培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

萬(wàn)物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來(lái)的方向。許多同學(xué)由于先天體質(zhì)缺陷，例如一些先天性貧血的孩子，他們?cè)谏象w育課時(shí)經(jīng)常會(huì)由于跟不上課堂節(jié)奏，而產(chǎn)生深深的自卑心理。作為體育老師，其在對(duì)待學(xué)生的心理“裂痕”時(shí)，能夠成為那道照亮學(xué)生內(nèi)心的光是十分可貴的。這也就需要體育老師能夠因材施教，根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)特點(diǎn)，制定不同的單獨(dú)培養(yǎng)方案。做到長(zhǎng)其所長(zhǎng)，避其所短，逐步幫助學(xué)生樹(shù)立自信心。譬如筆者曾發(fā)明過(guò)一種“各跑各的”體育游戲，其內(nèi)容是畫(huà)出兩條不同的起跑線，一條留給那些平時(shí)跑得較快的學(xué)生，一條留給那些跑得較慢的學(xué)生，前面的同學(xué)跑到終點(diǎn)就算贏，而后面的同學(xué)先預(yù)定一個(gè)追趕目標(biāo)，只要追上那個(gè)目標(biāo)就算贏，兩人一組，你跑你的，我跑我的。贏了的同學(xué)繼續(xù)尋找下一個(gè)目標(biāo)同學(xué)，類(lèi)似打怪升級(jí)的游戲，實(shí)際上教學(xué)效果非常好，不僅營(yíng)造積極參與的活動(dòng)氛圍，而且提高了學(xué)生的信心，每個(gè)人都是笑容滿面，樂(lè)在其中。以這種方式提高學(xué)生心理素質(zhì)不是更優(yōu)的選擇嗎？

（二）培養(yǎng)學(xué)生情感素養(yǎng)，提高人際交往能力

體育老師必須充分地利用學(xué)校的課堂及其課外的開(kāi)放性、溝通感情的間接性等優(yōu)勢(shì)，深入學(xué)生所處的學(xué)習(xí)場(chǎng)景和環(huán)境中，了解其情況，用誠(chéng)實(shí)的態(tài)度、真摯的熱情與同學(xué)們交談，關(guān)心、愛(ài)護(hù)。最好的教育是心靈的教育、靈魂的教育，與學(xué)生零距離對(duì)話，就是打開(kāi)學(xué)生心門(mén)，與學(xué)生傾心交談，了解學(xué)生內(nèi)心世界，從而解答學(xué)生困惑。體育教師不僅教授體育知識(shí)，也要講授哲思道理，不僅做一個(gè)擁有健康體魄的人，也要做一個(gè)精神文明的初中生。這些任務(wù)看似與體育老師關(guān)聯(lián)不大，但是老師是傳道授業(yè)解惑的使者，體育老師也有責(zé)任幫助學(xué)生提高人際交往能力，幫助學(xué)生懂得人情世故。

（三）塑造學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高“逆商”

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)已經(jīng)被認(rèn)為是對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)一種非常極為重要的認(rèn)知意識(shí)，當(dāng)今社會(huì)無(wú)疑是優(yōu)勝劣汰的競(jìng)爭(zhēng)性社會(huì)，在這種激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下，誰(shuí)的行動(dòng)節(jié)奏越快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越強(qiáng)，誰(shuí)就越有可能在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。俗話說(shuō)，強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，一山更比一山高，在競(jìng)爭(zhēng)中，意識(shí)是先行者，也是驅(qū)動(dòng)者。沒(méi)有卓越的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)就很難在競(jìng)爭(zhēng)中取勝。沒(méi)有卓越的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，就難以抓住機(jī)遇，就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)法則中被淘汰。體育老師就是要在緊湊的課堂上，逐步提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。例如在課堂比賽中實(shí)行獎(jiǎng)懲制度，靠前的同學(xué)獲得自由活動(dòng)時(shí)間，靠后的同學(xué)則要繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練，以此激發(fā)學(xué)生斗志，養(yǎng)成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

結(jié)語(yǔ)：綜上所述，隨著我國(guó)現(xiàn)代化素質(zhì)教育的深入開(kāi)展以及新課程改革不斷加快，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力成為必然趨勢(shì)。初中體育教師靈活運(yùn)用上述教學(xué)方式，以學(xué)生為本，循序漸進(jìn)，逐步推進(jìn)綜合素質(zhì)教育，將體育課堂的目標(biāo)聚焦于學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。知識(shí)、技能和人格品德是學(xué)生將來(lái)從事社會(huì)工作的必然要求，改革體育課教學(xué)方式，創(chuàng)新教學(xué)模式，是初中體育教師義不容辭的育人使命。

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