劉強

摘要：在十幾年的學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，影響特長生訓(xùn)練成績的一個主要因素是特長生對體育訓(xùn)練的興趣不高造成的，本文根據(jù)特長生的心理特點，從心理學(xué)角度論證了需要、動機、興趣和體育訓(xùn)練之間的關(guān)系，總結(jié)出一些激發(fā)特長生訓(xùn)練興趣的方法和措施，以提高學(xué)校體育訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

關(guān)鍵詞：興趣;培養(yǎng);特長生;訓(xùn)練

一、分析其原因

1.我國傳統(tǒng)文化的影響

中國文化歷史悠久，封建社會對其影響根深蒂固，在其漫長的社會里，廣泛流傳的是重文輕武的思想。這種思想嚴(yán)重影響著現(xiàn)代教育，很多家長認(rèn)為體育學(xué)好學(xué)壞無所謂只要文化課學(xué)好就行，從而導(dǎo)致許多特長生應(yīng)有的訓(xùn)練時間被家長剝奪同時向特長生傳授這方面的思想，使特長生在訓(xùn)練時不思進取，贊同了家長的意見，完不成訓(xùn)練任務(wù)時缺乏應(yīng)有的恥辱感。

2.特長生主動參與性不高

由于特長生自身的體育訓(xùn)練意識淡漠，可以說他們根本就沒有主動參與訓(xùn)練的想法.

3.教師因素

教師因素主要有業(yè)務(wù)水平不高、訓(xùn)練方法陳舊、不科學(xué)、不新穎，教師自身的責(zé)任心不強等因素，對特長生沒有吸引力。

二、如何讓特長生積極參加體育訓(xùn)練

諾貝爾獎獲得者丁肇中說過：“任何科學(xué)研究，最重要的是要看對與自己所從事的事業(yè)有沒有興趣，這不能有絲毫的強迫。”一句話，興趣是人們從事活動的強大動力。

（一）興趣與體育訓(xùn)練之間的相互關(guān)系

那何謂興趣？如何讓特長生對體育訓(xùn)練產(chǎn)生興趣呢？心理學(xué)認(rèn)為：“興趣是個人對客體的選擇”，“是對一定對象的心理傾向”，“是一個人力求接觸、認(rèn)識掌握某種事物和參與某種活動的心理傾向”。根據(jù)這個心理學(xué)的觀點，不難理解，學(xué)生的體育興趣也就是學(xué)生參與或從事體育（或某一項）學(xué)習(xí)和鍛煉的心理傾向。它是學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的“最積極、最活躍”的心理因素。這種心理因素的基礎(chǔ)是需要，需要的表現(xiàn)是動機。利用學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果的相互關(guān)系培養(yǎng)學(xué)習(xí)的需要。學(xué)習(xí)動機直接制約學(xué)習(xí)積極性，影響學(xué)習(xí)效果;由學(xué)習(xí)效果所產(chǎn)生的成敗體驗反作用于學(xué)習(xí)動機。在特長生訓(xùn)練中，學(xué)生主動參加訓(xùn)練的動機直接影響訓(xùn)練的效果;反過來由學(xué)習(xí)和鍛煉產(chǎn)生的成功體驗，又能激起學(xué)生訓(xùn)練上的興趣。即，興趣對特長生的訓(xùn)練起促進作用。（見下表）

（二）實際訓(xùn)練中如何運用多種手段激發(fā)特長生的興趣

1.明確訓(xùn)煉的意義和作用，端正訓(xùn)練的態(tài)度

在訓(xùn)練開始時就要講清訓(xùn)練的價值，把訓(xùn)練同增強特長生的體質(zhì)，發(fā)展身體素質(zhì)與提高學(xué)習(xí)工作效率等緊密聯(lián)系起來，使特長生認(rèn)識到通過訓(xùn)練能增強體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率，為將來服務(wù)于社會打下良好的基礎(chǔ)。

2.創(chuàng)設(shè)情景，“啟發(fā)式”訓(xùn)練

啟發(fā)式”教學(xué)是指教師從特長生原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平出發(fā)，通過各種有效的手段，不斷打破特長生原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平的平衡，不斷激發(fā)他們對新的認(rèn)知的需要，以促進特長生認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平的不斷提高，完成教學(xué)任務(wù)。比如說，針對特長生跑步時大腿抬不起來和后折疊不充分的動作，我就利用動物世界“豹奔跑”的特點，讓他們注意觀察豹奔跑的動作，首先培養(yǎng)特長生在意識上的動作表象，然后在訓(xùn)練過程中給予強化練習(xí)。通過這樣的訓(xùn)練方法，特長生的興趣被調(diào)動了起來，訓(xùn)練自然有成效了.

3.充分利用反饋信息激起特長生的動機

強化理論的心理學(xué)家們認(rèn)為，學(xué)習(xí)動機是由特長生外部刺激而引起的一種對行為的沖動力量。比如，在學(xué)習(xí)中受到強化的特長生得到了好分?jǐn)?shù)，受到家長的認(rèn)可，將會產(chǎn)生進一步學(xué)習(xí)的動機。所以說在訓(xùn)練時，對特長生做的好的地方要在第一時間給予首肯，從而激起特長生的動機。

4.利用競賽方法，激起特長生的興趣

競賽的方法特別能激起特長生學(xué)習(xí)的積極性。但應(yīng)注意競賽的方式要使各類特長生都有獲勝的機會，不然會使不善于此項目的特長生常因失敗而喪失信心。比如說進行男女生的互動賽，“百米”達標(biāo)賽，“跳遠(yuǎn)”挑戰(zhàn)賽和“萬米”精英賽等競賽性質(zhì)的訓(xùn)練方法，都能有效的激起特長生的興趣。

5.體育評價作用，激起特長生興趣

制訂體育評價表，把特長生一個階段的訓(xùn)練情況和訓(xùn)練成績都詳細(xì)記錄下來，讓特長生明白這一段時間自己的訓(xùn)練情況，知道自己在這一段時間里進步了多少，以實際成績激起特長生興趣.

6.師生間和諧互動，拓展學(xué)生的積極性

訓(xùn)練過程是師生共同參與的，在訓(xùn)練中教練的一言一行，一舉一動都會影響到學(xué)生訓(xùn)練的效果。因此在訓(xùn)練過程中教師要以熱情積極地態(tài)度，親切和藹的笑容，準(zhǔn)確精煉的語言拉近師生之間的距離，使老師具有較強的親和力，一個讓大家喜歡的老師，無論是語言，或是眼神總能照顧到每一個學(xué)生，讓學(xué)生有被重視的感覺，積極性就會從內(nèi)心深處激發(fā)出來，這樣形成良好的訓(xùn)練氛圍，學(xué)生成績自然就會提起來。

7.多樣放松，保持學(xué)生的訓(xùn)練積極性

放松不僅可以使緊張的肌肉神經(jīng)和情緒得到緩解和放松，并且可以消除疲勞，恢復(fù)體力，心情舒暢等作用，充分的放松可使機體逐漸處于相對安靜狀態(tài)，也利于學(xué)生從事訓(xùn)練后的其他學(xué)習(xí)。放松時教師采用適合于學(xué)生的多種形式的放松，愉悅身心的舞蹈，閉目養(yǎng)神等一些放松活動，使學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中結(jié)束訓(xùn)練，既達到放松的目的，又起到可以興趣猶存的作用，同時為學(xué)生上好下節(jié)訓(xùn)練課奠定了基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語

在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)特長生的興趣是多方面的，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據(jù)特長生的實際情況，遵循體育訓(xùn)練原則，有的放矢地采取各種有效的訓(xùn)練方法，為特長生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，特長生就一定對體育訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，從而積極投入到體育訓(xùn)練中來。

參考文獻：

[1]《運動訓(xùn)練學(xué)》及《心理學(xué)》