張睿 黃俊

(西南科技大學(xué)體育學(xué)科部 四川綿陽 621000)

體質(zhì)是人體在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的功能和形態(tài)結(jié)構(gòu)上相對穩(wěn)定的固有特性[1]。體質(zhì)的表現(xiàn)形式分為生理體質(zhì)和病理體質(zhì)，生理體質(zhì)表示人體處于健康狀態(tài)，病理體質(zhì)表示人體處于疾病狀態(tài)，體質(zhì)健康直接影響到每個(gè)人的生命質(zhì)量。在校大學(xué)生代表年輕的一代，是正在接受高等教育的專業(yè)人才，是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要力量。近年來，大學(xué)生體質(zhì)健康測試已經(jīng)成為普通高等學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)，也是學(xué)校考核和評價(jià)的重要組成部分，因此，該文對西南科技大學(xué)在校的2萬余名學(xué)生體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，調(diào)查學(xué)生體質(zhì)健康的基本狀況，找出當(dāng)前存在的問題，并提出相應(yīng)的對策，為進(jìn)一步提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以2019年西南科技大學(xué)2016級至2019級在校的28547名本科生體質(zhì)健康測試結(jié)果為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等平臺(tái)進(jìn)行高級檢索，以“大學(xué)生”“體質(zhì)健康”作為關(guān)鍵詞，共搜索文獻(xiàn)5215篇，加上“測試”，共搜索文獻(xiàn)62篇，之后對與該文相關(guān)的文獻(xiàn)進(jìn)行梳理和歸類，為該研究提供更加充分的理論依據(jù)。

1.2.2 測量法

根據(jù)教育部印發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，對全校共28548名學(xué)生進(jìn)行身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三大類測試，成績評定依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel 2010軟件對各項(xiàng)測試數(shù)據(jù)和所收集的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》評價(jià)指標(biāo)對測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生身體形態(tài)分析

身體形態(tài)是指人體外部的形態(tài)和特征，能夠反映人體的健康狀況[2]。在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，身體質(zhì)量指數(shù)（簡稱BMI）可作為評價(jià)肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，是反映大學(xué)生身體形態(tài)的一項(xiàng)重要指標(biāo)[3]。BMI通過人體體重和身高兩個(gè)數(shù)值獲得相對客觀的參數(shù)，并用這個(gè)參數(shù)所處范圍衡量身體質(zhì)量。BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/m2），男生的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分為低體重（BMI≤17.8）、正常（17.9＜BMI≤23.9）、超體重（24＜ BMI≤27.9）、肥胖（BMI≥28）4種類別；女生的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為低體重（BMI≤17.1），其余與男生的標(biāo)準(zhǔn)相同。

表1 西南科技大學(xué)學(xué)生身體形態(tài)情況統(tǒng)計(jì)表

表2 西南科技大學(xué)學(xué)生身體機(jī)能情況統(tǒng)計(jì)表

表3 西南科技大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)三項(xiàng)情況統(tǒng)計(jì)表

大多數(shù)學(xué)生的身體形態(tài)處于正常范圍，女生優(yōu)于男生。男生低體重占10.8%，超體重和肥胖分別占14.1%和5.2%，女生低體重占8.1%，超體重和肥胖分別占6.6%和1.5%（見表1）。相比之下，女生更注重保持自己良好的身體形態(tài)。據(jù)調(diào)查了解到，女生低體重所占比例較大的原因，是由于女生過度追求“以瘦為美”，這樣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、體質(zhì)變?nèi)醯炔涣加绊?，需要加以正確引導(dǎo)。男生超重和肥胖比例較高，是因?yàn)楹芏嗄猩撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲，成為“宅男”一族，不僅平時(shí)不外出參與體育運(yùn)動(dòng)，連吃飯都要依賴“外賣”送到樓下，長此以往，身體缺乏能量消耗，形成脂肪堆積，變成了一個(gè)個(gè)“胖哥”，這些問題需要引起重視。

2.2 學(xué)生身體機(jī)能分析

身體機(jī)能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統(tǒng)工作的能力。身體機(jī)能得到發(fā)展，可以使心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能[4]。在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，肺活量作為測量大學(xué)生身體機(jī)能的一項(xiàng)重要指標(biāo)，一般來說，健康狀況越好，肺活量越大。

學(xué)生身體機(jī)能水平較差，盡管大多數(shù)學(xué)生能達(dá)到及格以上的標(biāo)準(zhǔn)，但優(yōu)秀率相對較低，男生不及格率高達(dá)20.8%，女生為10%（見表2）。據(jù)調(diào)查了解到，現(xiàn)階段學(xué)生外出運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，運(yùn)動(dòng)量小，尤其是有氧耐力性運(yùn)動(dòng)參與的更少，導(dǎo)致心肺功能減弱。學(xué)生年齡平均在18～22歲之間，正處于青春期發(fā)展后期，身體各方面機(jī)能的提升空間很大，應(yīng)充分利用這一優(yōu)勢，加強(qiáng)身體機(jī)能的鍛煉，提高優(yōu)秀率。

2.3 學(xué)生身體素質(zhì)分析

身體素質(zhì)是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)，包含了速度、力量、耐力、柔韌和協(xié)調(diào)等多項(xiàng)素質(zhì)[5]。在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，將坐位體前屈、50m、立定跳遠(yuǎn)、女生800m/男生1000m、女生仰臥起坐/男生引體向上作為衡量大學(xué)生身體素質(zhì)的指標(biāo)，較為全面地反映了學(xué)生身體素質(zhì)狀況。

坐位體前屈主要反映學(xué)生柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。男生不及格率占13.9%，明顯高于女生（見表3），說明男生的柔韌性較差，平時(shí)很少進(jìn)行柔韌性練習(xí)。

50m跑主要反映學(xué)生速度素質(zhì)的發(fā)展水平。測試結(jié)果顯示，男生優(yōu)秀率占21.2%，女生僅有1.8%，說明男生的爆發(fā)力較強(qiáng)，速度素質(zhì)較好。女生不及格率占7.1%，女生的腿部力量本身偏弱，加上平時(shí)參與對抗性和速度性的運(yùn)動(dòng)較少，導(dǎo)致爆發(fā)力較差（見表3）。

立定跳遠(yuǎn)主要反映學(xué)生爆發(fā)力和協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展水平。測試結(jié)果中，女生優(yōu)秀率和良好率均高于男生，說明女生的身體協(xié)調(diào)性較好，彈跳力和爆發(fā)力也較好。男生不及格率占12.6%（見表3），在實(shí)際測試中發(fā)現(xiàn)，一些男生個(gè)頭高、腿長，但卻跳不遠(yuǎn)，一方面是由于腿部力量不足，另一方面是由于在平時(shí)練習(xí)中沒有掌握方法，騰空的高度不夠。

女生800m和男生1000m的測試，主要反映學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平。男生及格率達(dá)67.9%，女生及格率占71.1%，均達(dá)到及格水平，但優(yōu)秀率和良好率均較低（見表4）。在實(shí)際測試中發(fā)現(xiàn)，跑不快的原因有兩種：一種是自身有氧耐力差，導(dǎo)致體力不支；另一種是不會(huì)合理分配體力，一開始跑的過快導(dǎo)致后面沒有力氣。

表4 西南科技大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)兩項(xiàng)情況統(tǒng)計(jì)表

表5 西南科技大學(xué)學(xué)生整體情況統(tǒng)計(jì)表

女生仰臥起坐和男生引體向上的測試，分別反映學(xué)生的腹部肌肉力量和上肢肌肉力量。女生的仰臥起坐測試結(jié)果顯示，僅有5.5%的學(xué)生不及格，說明女生的腰腹力量普遍較好，腰腹能夠保持快速、連續(xù)地發(fā)力。男生引體向上測試結(jié)果顯示，81.7%的學(xué)生不及格，是體質(zhì)測試中不及格率最高的項(xiàng)目（見表4）。在實(shí)際測試中發(fā)現(xiàn)，男生上肢肌肉力量普遍較差，難以克服自身的體重。一些學(xué)生握力不足，只能在單杠上停留幾秒，根本無法向上拉起。

2.4 學(xué)生整體情況分析

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的等級評定，90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。通過計(jì)算各項(xiàng)測試的成績總和，最終對每一位學(xué)生進(jìn)行了等級評定。

總體而言，西南科技大學(xué)2016級至2019級學(xué)生體質(zhì)健康水平大部分處于及格水平之上，而達(dá)到良好及優(yōu)秀的學(xué)生占比較少。對男、女進(jìn)行縱向?qū)Ρ确治霭l(fā)現(xiàn)，女生體質(zhì)測試的良好率和及格率均高于男生，但男生的優(yōu)秀率和不及格率卻高于女生。分別對男、女進(jìn)行橫向分析發(fā)現(xiàn)，男生體質(zhì)水平占比由高到低依次為及格、不及格、良好、優(yōu)秀，女生體質(zhì)水平占比由高到低依次為及格、良好、不及格、優(yōu)秀，由此可見，男、女生體質(zhì)水平優(yōu)秀率都處于較低水平（見表5）。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

西南科技大學(xué)學(xué)生身體形態(tài)基本處于正常范圍，男生肥胖的比例高于女生，說明男生對自己的身材重視程度不夠。學(xué)生身體機(jī)能總體狀況較差，主要是由于外出運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，運(yùn)動(dòng)量小，尤其是有氧耐力性運(yùn)動(dòng)參與的更少，導(dǎo)致心肺功能下降。在身體素質(zhì)方面，男生上肢力量最差，其次是耐力素質(zhì)，但爆發(fā)力較好。女生爆發(fā)力和耐力素質(zhì)較差，但柔韌性較好。整體情況來看，大部分學(xué)生體質(zhì)健康水平處于及格以上，但優(yōu)秀率極低，提升空間很大。

3.2 建議

3.2.1 體育課的設(shè)置

合理分配體育課時(shí)間，增加體育課的鍛煉強(qiáng)度，豐富運(yùn)動(dòng)形式和內(nèi)容，體育教師要因材施教，使學(xué)生真正掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)參與感和滿足感，同時(shí)能夠在身體素質(zhì)方面得到較大的提升。

3.2.2 第二課堂的延伸

創(chuàng)建“校園體質(zhì)測試”公眾號等網(wǎng)絡(luò)宣傳平臺(tái)，讓學(xué)生時(shí)刻關(guān)注體質(zhì)健康。積極開展課外體育活動(dòng)，建立體育俱樂部、體育社團(tuán)和各類運(yùn)動(dòng)會(huì)等不同組織模式，營造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，以達(dá)到廣泛參與體育鍛煉的目的。

3.2.3 體育環(huán)境的改善

學(xué)校體育環(huán)境包括軟環(huán)境和硬環(huán)境[6]，體質(zhì)健康不僅要改善學(xué)生對自己身體狀況的關(guān)注度，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，樹立終身體育意識(shí)，還需要優(yōu)化體育場館建設(shè)，增加體育設(shè)施器材，提高管理人員的專業(yè)素質(zhì)，讓學(xué)生在場地上增強(qiáng)體驗(yàn)感，感受運(yùn)動(dòng)的精神和魅力。