吳地 高楊峽

【摘要】本文以3—6歲幼兒作為調(diào)查對象，論述功能性動作練習(xí)對幼兒身體活動能力的影響，以功能性動作練習(xí)為操作任務(wù)，選取粗大動作發(fā)展測試、感覺統(tǒng)合能力測試、身體素質(zhì)測試作為評價依據(jù)，對被試者進(jìn)行身體活動能力測試，提高幼兒動作技能表現(xiàn)的一致性、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性。

【關(guān)鍵詞】功能性動作 練習(xí) 幼兒 身體活動能力

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）05-0016-03

動作發(fā)展是幼兒健康領(lǐng)域的首要目標(biāo)，體育又是幼兒教育的重要內(nèi)容之一。筆者在多年幼兒運(yùn)動教育實踐中發(fā)現(xiàn)，幼兒功能性動作練習(xí)的實效性較為突出。功能性動作練習(xí)提倡通過一系列準(zhǔn)確的訓(xùn)練動作，對整個身體的活動能力進(jìn)行訓(xùn)練，促使運(yùn)動者快速地發(fā)揮身體活動能力。目前，關(guān)于功能性動作練習(xí)對幼兒身體活動能力影響的研究，還存在觀念不夠清晰、缺乏充足的理論依據(jù)等問題。對此，筆者以3—6歲幼兒作為實驗調(diào)查對象，以功能性動作練習(xí)為操作任務(wù)，選取粗大動作發(fā)展測試、感覺統(tǒng)合能力測試、身體素質(zhì)測試作為評價依據(jù)，對被試者進(jìn)行身體活動能力測試。結(jié)果表明，功能性動作練習(xí)有助于提高幼兒動作技能表現(xiàn)的一致性、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性，有效培養(yǎng)幼兒的身體活動能力。

一、研究背景

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》和《國務(wù)院關(guān)于當(dāng)前發(fā)展學(xué)前教育的若干意見》明確指出：體育是幼兒教育工作的首位，發(fā)展幼兒動作是體育活動開展的主要目標(biāo);《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》進(jìn)一步明確幼兒動作發(fā)展的目標(biāo)。筆者通過對幼兒動作發(fā)展影響及作用、幼兒身體活動現(xiàn)狀的文獻(xiàn)進(jìn)行梳理，從中可知，基本動作技能的學(xué)習(xí)和掌握是幼兒動作發(fā)展的主要內(nèi)容，基本動作技能水平的提升，不僅可以改變幼兒的認(rèn)知能力和感知覺能力，而且影響幼兒身體活動能力及社會適應(yīng)能力。因此，教育者應(yīng)當(dāng)運(yùn)用功能性動作練習(xí)，為培養(yǎng)幼兒身體活動能力提供新視角。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本次研究隨機(jī)抽取94名3—6歲幼兒作為實驗對象，實驗對象身體發(fā)育正常，無先天病史，且參與實驗前沒有經(jīng)歷身體素質(zhì)、行為表現(xiàn)、感覺能力綜合測試及跆拳道、民族舞等運(yùn)動項目培訓(xùn)班。根據(jù)年齡段差異，可劃分為小班、中班、大班三個年齡段，3周歲<小班成員年齡≤4周歲，4周歲<中班成員年齡≤5周歲，5周歲<大班成員年齡≤6周歲，其中小班成員為31人，中班成員為30人，大班成員為33人，同時將不同年齡段幼兒的功能性動作練習(xí)前、練習(xí)后作為對照。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。查閱與本次研究相關(guān)的前期研究成果，從系統(tǒng)層面分析“功能性動作練習(xí)對3—6歲幼兒身體活動能力影響”的研究現(xiàn)狀;了解國內(nèi)外學(xué)者對普通幼兒身體活動能力現(xiàn)狀研究文獻(xiàn)，為整個研究過程提供充足的文獻(xiàn)資料支持。

2.實驗法。采用實驗法，從動作模式、基本動作技能、功能性動作模式、功能性動作等方面，對94名幼兒進(jìn)行身體動作訓(xùn)練。其中，幼兒練習(xí)內(nèi)容主要為熱身（“數(shù)字跑”慢跑熱身、“松樹搬家”熱身等）、核心激活（手腳撐、“金雞畫畫”、小臀橋等）、動態(tài)鏈激活（左右旋轉(zhuǎn)、下劈砍柴等）、動態(tài)拉伸（側(cè)向馬步、“擁抱太陽”等）、神經(jīng)激活（原地快速小碎步、原地快速踏步跳等）、功能性動作練習(xí)（推、旋轉(zhuǎn)、拉、跳、鉆、彎、擊等）、靜態(tài)拉伸（相撲拉伸、“小飛碟”等）、呼吸調(diào)整等。此外，包括功能性平衡穩(wěn)定模塊、功能性核心脊柱模塊、功能性靈敏模塊、功能性速度模塊等功能性素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容，同時引入《幼兒體育活動強(qiáng)度評價量表》，科學(xué)調(diào)控幼兒開展身體功能性動作練習(xí)階段的運(yùn)動負(fù)荷，保證幼兒身體功能性動作練習(xí)的有效性。最后，以實驗前、實驗后粗大動作發(fā)展測試、感覺統(tǒng)合能力測試、身體素質(zhì)測試結(jié)果對比分析法，判定功能性動作練習(xí)對幼兒身體活動能力的影響。

3.數(shù)理統(tǒng)計法。采用SPSS19.0統(tǒng)計軟件，結(jié)合Microsoft Office Excel表格，對研究過程中所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析，并以圖表的方式科學(xué)整理。

4.訪談法。采用走訪的方式，對各地學(xué)前教育機(jī)構(gòu)體育方面研究專家、功能性訓(xùn)練專家及教授進(jìn)行訪談，簡要了解現(xiàn)階段我國幼兒身體活動能力評價過程存在的問題，及在全體幼兒中開展功能性動作練習(xí)的可行性評估，并對功能性動作練習(xí)的主要技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行科學(xué)評估。

三、研究結(jié)果與分析

（一）粗大動作發(fā)展測試

粗大動作發(fā)展測試源于美國Dale A.Ulrich博士提出的TGMD-2量表，具有操作簡單、易于理解、量化平等、信度高等優(yōu)良特點(diǎn)，由位移動作、控制動作兩個類別構(gòu)成，前者包括立定跳遠(yuǎn)、前滑步、前跨步等幾項;后者包括雙手接球、踢球、原地拍球等幾項，每一動作評分標(biāo)準(zhǔn)為3個至5個，若達(dá)到1個標(biāo)準(zhǔn)記1分，反之不記分，每一動作進(jìn)行兩次測試，相加后數(shù)值即為最終得分。（如表1所示）

通過獨(dú)立樣本分析可知，實驗前后3—6歲幼兒粗大動作測試具有顯著性差異，與統(tǒng)計學(xué)要求相符。同時，筆者對3—4歲幼兒粗大動作測試進(jìn)行對比，得出其位移動作、控制動作均較實驗前出現(xiàn)明顯增加，立定跳遠(yuǎn)、前滑步、前跨跳、雙手接球、踢球、原地拍球，分別較實驗前提高2.94、0.23、1.67、2.04、0.01、2.23左右。除前滑步、踢球得分較實驗前無明顯差異外，其余各項均較實驗前出現(xiàn)顯著提高。但對4—5歲幼兒來說，通過功能性動作練習(xí)，他們的位移動作、控制動作能力均得到一定程度的提升，特別是立定跳遠(yuǎn)、原地拍球動作效果顯著，但前跨步、前滑步、踢球、雙手接球等動作得分變化不明顯;5—6歲幼兒除踢球、雙手接球、前滑步等動作得分較實驗前無顯著性變化以外，其余粗大位移動作得分及控制動作較實驗前得分顯著性增加。由此可知，功能性動作練習(xí)對3—6歲幼兒粗大動作發(fā)展具有積極的影響，且以小班、中班最為明顯。

（二）感覺統(tǒng)合能力測試

感覺統(tǒng)合能力測試源于1985年兒童感覺統(tǒng)合能力測驗表，涉及觸覺防御（過分防御）、本體感覺（平衡及協(xié)調(diào)能力）、前庭功能（大肌肉參與運(yùn)動能力）、學(xué)習(xí)能力（本體感覺統(tǒng)合優(yōu)良性）、大年齡特殊問題等幾個方面的內(nèi)容，采用“從不、很少、常常、有時、總是”五級評分，其中“總是”為最低分。本次實驗對象為3—6歲幼兒，摒除了“大年齡問題”項，由第三方觀察幼兒實驗前后變化的填寫。感覺統(tǒng)合能力測試結(jié)果如表2所示。

由表2可知，幼兒功能性動作練習(xí)前后觸覺防御、學(xué)習(xí)能力、前庭功能、本體感覺均呈現(xiàn)一定程度上升，但在學(xué)習(xí)能力方面得分變化不明顯，表明功能性動作練習(xí)內(nèi)容無法全方位對幼兒身體感覺統(tǒng)合能力造成影響，需要結(jié)合幼兒本體感覺統(tǒng)合方面要求，進(jìn)一步改善功能性動作練習(xí)的形式、內(nèi)容。

（三）身體素質(zhì)測試

身體素質(zhì)能力測試源于我國國民體質(zhì)（幼兒部分）監(jiān)測指標(biāo)，涉及坐位體前屈、10m折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木幾項，可以對幼兒速度、爆發(fā)力、靈敏性、平衡穩(wěn)定能力、柔韌性進(jìn)行全方位分析。評估各年齡段幼兒的身體素質(zhì)變化結(jié)果如表3所示。

由表3可知，幼兒功能性動作練習(xí)后坐位體前屈、10m折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木等，各項測試較干預(yù)前提高幅度明顯，集中表現(xiàn)在平衡穩(wěn)定、下肢爆發(fā)力、速度等方面，特別是坐位體前屈、走平衡木，大班、中班、小班幼兒測試成績較實驗前均出現(xiàn)明顯提升，表明功能性動作練習(xí)可以提高幼兒身體平衡能力、下肢爆發(fā)力，但10m折返跑成績較實驗前無明顯變化，甚至呈現(xiàn)下降趨勢，需要教育者結(jié)合速度素質(zhì)培養(yǎng)要求，對幼兒功能性動作練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)。

四、幼兒功能性動作練習(xí)課程方案的內(nèi)容設(shè)計

本課程方案依據(jù)訓(xùn)練小強(qiáng)度、小重量、多練習(xí)的原則，符合少兒生長發(fā)展規(guī)律與身體結(jié)構(gòu)構(gòu)造，動作由簡單到復(fù)雜，采用特定的訓(xùn)練器材，設(shè)計出一套為期12周，總體呈現(xiàn)出3階段、3模塊的功能性動作練習(xí)課程方案，以促進(jìn)幼兒身體活動能力的健康發(fā)展。

（一）課程實施方案的3個階段

1.學(xué)習(xí)階段（1—2周）。適應(yīng)學(xué)習(xí)階段主要培養(yǎng)幼兒功能性動作訓(xùn)練的模仿能力，幼兒在此階段能夠?qū)ψ陨泶蠹∪馊汉椭饕顒雨P(guān)節(jié)有一定的了解和認(rèn)識，并掌握其對應(yīng)的功能，為下一階段的動作練習(xí)奠定扎實的基礎(chǔ)。適應(yīng)性的功能性動作練習(xí)方式，通過先模仿動作軌跡，再適度提高動作難度，最后在課堂中逐一、反復(fù)地糾正錯誤動作，特別是脊柱中立位的訓(xùn)練，練習(xí)內(nèi)容方面有初級階段的爬行、蹲起、推拉等動作軌跡訓(xùn)練，身體素質(zhì)主要強(qiáng)調(diào)平衡、靈敏、穩(wěn)定和加速度，為了提高幼兒的積極性、發(fā)掘神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，教學(xué)中可將練習(xí)內(nèi)容做成趣味游戲或者簡單的對抗練習(xí)競賽。

2.提高階段（3—8周）。完成第1階段的適應(yīng)訓(xùn)練后，幼兒在身體形態(tài)、本體感覺以及協(xié)調(diào)性等方面得以提高，雖然動作軌跡、身體姿態(tài)相對標(biāo)準(zhǔn)，但對一些高難度的復(fù)合型動作依舊難以獨(dú)立完成，核心力量存在不足。幼兒功能性動作練習(xí)提高階段的訓(xùn)練目標(biāo)是幼兒基本動作技能的培養(yǎng)，對前后翻轉(zhuǎn)動作、各方向的爬行動作、自重墊上動作、脊柱核心力量等多方訓(xùn)練，負(fù)荷強(qiáng)度主要以幼兒自身體重為宜，每周訓(xùn)練3次，每次內(nèi)容設(shè)計要有針對性地對某一身體素質(zhì)目的進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

3.強(qiáng)化與自動化階段（9—12周）。經(jīng)過2個月30次課的基礎(chǔ)與提高練習(xí)，幼兒的動作模式經(jīng)歷“不會—了解—掌握”的階段，能夠獨(dú)立完成大部分功能性動作練習(xí)。在強(qiáng)化階段，主要的訓(xùn)練方式是在第2階段的復(fù)合性動作練習(xí)基礎(chǔ)上相互揉合與改進(jìn)，全方位綜合性的訓(xùn)練、單模塊訓(xùn)練強(qiáng)度和時長有所增加，以提高幼兒功能性動作的完整性。

（二）單次課程內(nèi)容包含3個模塊

1.熱身模塊。熱身模塊由熱身游戲和動態(tài)拉伸兩部分組成，熱身階段是以“小小搬運(yùn)工”“慢跑拉火車”等游戲形式，活躍課堂氣氛，提高幼兒身體肌肉群溫度，將幼兒逐漸吸引到訓(xùn)練中來。動態(tài)拉伸通過“數(shù)字寶貝”或“拼音寶貝”的游戲形式，用頭、軀干、臀、腿等部位寫數(shù)字或者拼音。5分鐘的動態(tài)拉伸是很有必要的，特別是在冬天的室外運(yùn)動中，充分的拉伸可以讓幼兒肌肉群的收縮性和延展性得以充分提高，也能促進(jìn)血液循環(huán)，將幼兒身體機(jī)能調(diào)整到最佳運(yùn)動狀態(tài)，最大限度避免運(yùn)動損傷。

2.核心模塊。作為單次課的主體部分，訓(xùn)練內(nèi)容包含功能性核心力量訓(xùn)練、規(guī)范的動作模式訓(xùn)練、大腦神經(jīng)肌肉促進(jìn)練習(xí)、動態(tài)與靜態(tài)平衡訓(xùn)練及反復(fù)循環(huán)糾錯訓(xùn)練等。（如表4所示）

3.恢復(fù)模塊。一次完整的訓(xùn)練課內(nèi)容的恢復(fù)模塊由靜態(tài)放松拉伸、課堂小結(jié)及布置家庭小作業(yè)組成。通過有節(jié)奏的呼吸調(diào)整進(jìn)行靜態(tài)放松拉伸，使幼兒的精神狀態(tài)由興奮到安靜，身體肌肉狀態(tài)由緊張到放松，同時避免第2天身體反應(yīng)過大。教練和教師帶領(lǐng)幼兒一起回憶本節(jié)課訓(xùn)練的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)的重點(diǎn)，多表揚(yáng)、多鼓勵參加整體訓(xùn)練及表現(xiàn)突出的幼兒，最后布置體育家庭作業(yè)，讓幼兒帶著游戲回家與家長共同復(fù)習(xí)，或教會家長動作。這樣以體育家庭作業(yè)的方式，進(jìn)一步促進(jìn)幼兒掌握功能性動作練習(xí)。

3—6歲幼兒活潑好動，是進(jìn)行功能性動作練習(xí)的最佳時期。教育者應(yīng)綜合考慮穩(wěn)定性、核心區(qū)、平衡性、動態(tài)訓(xùn)練等多方面因素，構(gòu)建以幼兒為中心的功能性動作練習(xí)模型，同時根據(jù)環(huán)境變化設(shè)置激勵條件，鼓勵幼兒憑借自身想象設(shè)計功能性動作并進(jìn)行練習(xí)，逐步形成一套與幼兒身心發(fā)展規(guī)律相符的功能性動作練習(xí)實踐體系，為提升幼兒的身體活動能力提供依據(jù)。

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基金項目：廣西外國語學(xué)院2020年校級科研項目“功能性動作練習(xí)對3—6歲幼兒身體活動能力影響的實踐研究（編號：2020KY13）”。

作者簡介：吳地（1987— ），河南南陽人，碩士研究生學(xué)歷，廣西外國語學(xué)院體育教學(xué)部副教授，研究方向為體育教育訓(xùn)練學(xué);高楊峽（1987— ），女，四川眉山人，碩士研究生學(xué)歷，廣西外國語學(xué)院體育教學(xué)部副教授，研究方向為學(xué)校體育教學(xué)。

（責(zé)編 楊 春）