摘要：依托對(duì)河南省基礎(chǔ)教育教研室提出的“四有”體育課堂進(jìn)入深層學(xué)習(xí)和實(shí)踐的研究，我們課題組在構(gòu)建“四有”體育課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)（玩、學(xué)、賽、練）的課題研究基礎(chǔ)上，嘗試用“玩、學(xué)、賽、練”的視角（“玩”指的是用輕松的狀態(tài)去解決難點(diǎn)問(wèn)題，“學(xué)”是掌握新知、新技能的唯一途徑，“賽”是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的最佳策略，“練”是完成能力躍升的必由之路），來(lái)審視中小學(xué)生體能發(fā)展的常見問(wèn)題并梳理解決策略。

關(guān)鍵詞：“四有”體育課堂;體能發(fā)展;常見問(wèn)題;實(shí)施方法

為提高中小學(xué)體育課教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)青少年身心健康，河南基礎(chǔ)教育教研室提出并實(shí)施“打造‘四有’體育課堂，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)”的主題教研與實(shí)踐活動(dòng)。“四有”的內(nèi)涵是指體育課要有追求實(shí)效的體能發(fā)展、有因材施教的技能學(xué)習(xí)、有靈活多樣的競(jìng)賽活動(dòng)和有重在激發(fā)的運(yùn)動(dòng)興趣。[1]我們課題組老師在構(gòu)建“四有”體育課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)（玩、學(xué)、賽、練）的課題研究基礎(chǔ)上，嘗試用“玩、學(xué)、賽、練”的視角（“玩”指的是用輕松的狀態(tài)去解決難點(diǎn)問(wèn)題，“學(xué)”是掌握新知、新技能的唯一途徑，“賽”是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的最佳策略，“練”是完成能力躍升的必由之路），來(lái)審視中小學(xué)生體能發(fā)展的常見問(wèn)題并梳理解決策略。

一、"四有"體育課堂視角下"體能發(fā)展"的常見問(wèn)題

（一）內(nèi)容上的單一，形式上的落后

在發(fā)展學(xué)生體能的過(guò)程里，一些教師只強(qiáng)調(diào)體能練習(xí)的時(shí)間，采取和運(yùn)用單一化的動(dòng)作訓(xùn)練，乏味且往復(fù)性的內(nèi)容練習(xí)。比如三十米的蛙跳，三百米的循環(huán)接力跑，原地跳遠(yuǎn)十組等等，方式也相對(duì)落后，學(xué)生會(huì)對(duì)其產(chǎn)生厭惡情緒，練習(xí)出的成效，就相對(duì)較差[2]。

（二）技能和體能沒(méi)有得到有效性的結(jié)合

不少教師在設(shè)計(jì)教學(xué)方案的時(shí)候，一味地傾向生理層面的鍛煉，主體性的課堂練習(xí)，只位于淺層的部分，練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量不成正比。而重視高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，簡(jiǎn)易化的將其定義為教材主體層面的體能練習(xí)。比如上籃練習(xí)、踢球練習(xí)、跑步練習(xí)等等，這種疊加式的設(shè)計(jì)，通常運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較高，練習(xí)的次數(shù)較少，學(xué)生的體能無(wú)法較好的發(fā)展。其次是，教師忽視了技能傳輸需要體能踐行的基礎(chǔ)，阻礙了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

（三）偏向成果的達(dá)標(biāo)，忽視科學(xué)化的練習(xí)設(shè)計(jì)

為了完成新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的體育課堂要求，教師往往會(huì)過(guò)度偏向“成果”的達(dá)標(biāo)，忽視科學(xué)化的、有效性的練習(xí)設(shè)計(jì)，這些教師設(shè)計(jì)的體能練習(xí)大致分為兩個(gè)部分，其一是沒(méi)有針對(duì)具體的教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)彌補(bǔ)性的體能練習(xí)。比如蛙跳、蹲起，跳樓梯等等。其二是對(duì)學(xué)生技能完成效果的忽視。比如對(duì)女生設(shè)計(jì)俯臥撐開合跳等等。不管是前者，還是后者，他們都無(wú)法確保真實(shí)性的練習(xí)成效。

二、"四有"體育課堂視角下"體能發(fā)展"的實(shí)施策略

（一）開展“家庭訓(xùn)練”，鍛煉學(xué)生體能

開展體能鍛煉的一個(gè)實(shí)施難點(diǎn)就是難以堅(jiān)持、難于持久，通過(guò)開展“家庭訓(xùn)練”來(lái)幫助學(xué)生形成良好的體能鍛煉習(xí)慣。具體做法是讓中小學(xué)生以家庭為單位，每周周末學(xué)生由家長(zhǎng)陪同，共同參與家庭體能鍛煉活動(dòng)。家長(zhǎng)可以通過(guò)體育教師在班級(jí)群內(nèi)發(fā)布的訓(xùn)練任務(wù)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行打卡鍛煉，鍛煉內(nèi)容包括有氧跑、爬山、游泳、打球、輪滑等等，以此來(lái)促進(jìn)青少年體能發(fā)展，建立健康的家庭生活習(xí)慣。

（二）重視體能學(xué)練，深化學(xué)生素養(yǎng)

新課程標(biāo)準(zhǔn)指出，教師要不斷推進(jìn)學(xué)生的體能協(xié)調(diào)性和全面發(fā)展性?；诖耍瑢W(xué)生在進(jìn)行體能練習(xí)的時(shí)候，就要跟隨教師的引導(dǎo)，重點(diǎn)提高自身的力量水平、耐力水平，加強(qiáng)自身的速度能力和身體柔韌能力以及靈敏能力。教師在準(zhǔn)備課堂教學(xué)的時(shí)候，要依托教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)跑步環(huán)節(jié)、游戲環(huán)節(jié)、技能學(xué)練過(guò)程、專項(xiàng)體能練習(xí)以及彌補(bǔ)性體能練習(xí)，以此強(qiáng)化學(xué)生耐力體能的發(fā)展，用準(zhǔn)備活動(dòng)和關(guān)節(jié)活動(dòng)的踐行，提高學(xué)生的柔韌體能。結(jié)合競(jìng)賽活動(dòng)的開展，提高學(xué)生的靈敏體能，用專項(xiàng)和補(bǔ)償性體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的力量、速度和耐力。

而在課堂體能練習(xí)活動(dòng)的開展過(guò)程里，技能學(xué)練也十分的重要，在上課的時(shí)候，教師可以從整節(jié)課中，提煉出六到八分鐘左右的時(shí)間，開展體能學(xué)練活動(dòng)。為了激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，有效提高學(xué)生的體能，教師就要開展多種多樣的體能學(xué)練內(nèi)容。像是以素質(zhì)發(fā)展為導(dǎo)向的體能練習(xí)，即“體操練習(xí)”、“籃球練習(xí)”等等;以趣味引導(dǎo)下的音樂(lè)帶領(lǐng)練習(xí)等等。學(xué)生能夠在音樂(lè)的帶領(lǐng)下，快速感知到體能訓(xùn)練的趣味性，并依托尊巴、HIT、CrossFit、Tabata、AMRAP、EMOM等的音樂(lè)體能練習(xí)，強(qiáng)化一定的體育素養(yǎng)。

（三）利用競(jìng)賽活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生體能

競(jìng)技活動(dòng)本體就在于讓學(xué)生在疲憊的鍛煉過(guò)程中，放松自己的身心。因此，競(jìng)技活動(dòng)的起始是在玩樂(lè)的基礎(chǔ)上延展出來(lái)的。在體育教學(xué)的過(guò)程里，教師能夠用創(chuàng)新性地體育活動(dòng)形式，吸引學(xué)生們的注意力，讓學(xué)生們喜歡上體育訓(xùn)練，把體能練習(xí)當(dāng)作一種游戲進(jìn)程。讓學(xué)生在得到切實(shí)利益的基礎(chǔ)上，獲取心理上的滿足。與此同時(shí)，教師能夠依靠競(jìng)賽活動(dòng)所呈現(xiàn)出的趣味性、公平性、團(tuán)隊(duì)性和競(jìng)技性，來(lái)提高學(xué)生的參與程度。學(xué)校可以每個(gè)月進(jìn)行一場(chǎng)體能類的小型競(jìng)賽，如跳繩、一分鐘平板撐等，或是由幾個(gè)體能單項(xiàng)組合成游戲的形式，借此來(lái)激發(fā)學(xué)生的參加體育鍛煉的興趣，并為學(xué)生提供展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力的舞臺(tái)。

（四）結(jié)合大課間活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生體能

學(xué)校開展體能鍛煉不僅僅只有體育課堂層面，大課間活動(dòng)也是重要的體能鍛煉平臺(tái)。利用上午三十分鐘的大課間活動(dòng)，開展“TABATA+尊巴健身操”，提高學(xué)生的核心力量和節(jié)奏感知能力;利用下午三十分鐘的大課間，進(jìn)行八百米到一千五百米的定距跑，來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的速度體能和耐力體能[3]。大課間體育活動(dòng)的開展，為教育部倡導(dǎo)的“學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”提供了堅(jiān)實(shí)保障。

結(jié)束語(yǔ)：

綜上所述，體育課堂教育的本質(zhì)任務(wù)與其學(xué)科特性相關(guān)，即“強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生健康身體”的任務(wù)。而評(píng)價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵就是學(xué)生的體能彰顯。而在核心素養(yǎng)的教學(xué)背景下，體能是發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，建立學(xué)生健康意識(shí)和行為，提高學(xué)生體育品德的根據(jù)。所以，對(duì)學(xué)生體能的發(fā)展，就逐步成了課程改革背景下體育課程的其中一個(gè)教學(xué)任務(wù)。在學(xué)校體育實(shí)施的層面，只有通過(guò)多種途徑共同形成合力，才能有效促進(jìn)學(xué)生體能的不斷提高，保障青少年身心健康的良性發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉俊凱.打造“四有”體育課堂，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)[J].中國(guó)學(xué)校體育.2019.（2）：30-32.

[2]王長(zhǎng)江.構(gòu)建“四有”體育課堂發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)——核心素養(yǎng)下高中體育教學(xué)漫談[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2020（23）：68-69.

[3]高超群.研析體能練習(xí)適切性探討課堂教學(xué)實(shí)效性——例談體育教學(xué)中體能練習(xí)形式的若干思考[J].體育教學(xué)，2021，41（08）：74-76.

本文系2020年度河南省基礎(chǔ)教育教學(xué)研究項(xiàng)目《“四有”體育課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)的構(gòu)建研究》（JCJYB20130384）研究成果。

作者簡(jiǎn)介：顏令人（1972.7），男，漢族，河南洛陽(yáng)，中小學(xué)高級(jí)教師，從事中小學(xué)體育教學(xué)研究。