蘭平義

【摘要】新教育理念的更新和發(fā)展使學(xué)校越來(lái)越重視學(xué)生的整體核心素養(yǎng)發(fā)展，除了文化課的創(chuàng)新教學(xué)外，學(xué)校對(duì)于體育課的教學(xué)也越來(lái)越科學(xué)。其中，雙手頭上前擲實(shí)心球是初中體育課堂的重要教內(nèi)容，這不僅是初中學(xué)生需要掌握的基本投擲動(dòng)作，還要為體育中考做準(zhǔn)備。作為體育教師，必須對(duì)此內(nèi)容的教學(xué)策略進(jìn)行探索，利用更有趣并且高效的教學(xué)方式來(lái)整體的提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。本文主要對(duì)于核心素養(yǎng)下的雙手頭上前擲實(shí)心球的教學(xué)策略進(jìn)行了分析。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng) 初中體育 雙手頭上前擲實(shí)心球

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-09-24

【正文】在實(shí)際的雙手頭上前擲實(shí)心球訓(xùn)練過程中，有很多的同學(xué)存在這樣的困惑：自己的力氣比同學(xué)力氣大，但是擲的卻沒有他遠(yuǎn)。這樣的擲球現(xiàn)象在體育課上很容易出現(xiàn)。歸其原因，是擲球動(dòng)作不規(guī)范，發(fā)力不正確。要想改變這一情況，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的方法姿勢(shì)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生能夠更加科學(xué)的進(jìn)行實(shí)心球練習(xí)，不斷提高學(xué)生的整體體育核心素養(yǎng)。在這一過程中要發(fā)揮學(xué)生的主題體實(shí)踐運(yùn)用，促進(jìn)學(xué)生在不斷改正不足中獲得進(jìn)步。

一、理論學(xué)習(xí)，掌握正確動(dòng)作

雙手頭上向前擲實(shí)心球的一些理論學(xué)習(xí)是在學(xué)生進(jìn)行正式練習(xí)前的必要準(zhǔn)備。這樣可以避免學(xué)生盲目擲球，根據(jù)自己所想象的擲球方式來(lái)進(jìn)行隨意擲球，這樣不能達(dá)到更好的練習(xí)效果。所以，教師可以為學(xué)生準(zhǔn)備室內(nèi)的理論學(xué)習(xí)內(nèi)容，扎實(shí)學(xué)生的理論學(xué)習(xí)。

例如，教師可以通過多媒體ppt展示的方式，將一些握球的方法、預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺、用力順序、球出手速度、高度、角度和最后用力的發(fā)揮以文字加動(dòng)畫圖片的形式進(jìn)行展示。讓學(xué)生可以清晰的將圖片和理論方法對(duì)應(yīng)起來(lái)，加強(qiáng)記憶。還可以通過視頻的方式讓學(xué)生初步了解雙手頭上向前擲實(shí)心球的整體流程，以此來(lái)加深學(xué)生的形象記憶。這樣，學(xué)生會(huì)將視頻中的動(dòng)作與自己想像的擲球動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，糾正自己的錯(cuò)誤觀念，有利于學(xué)生更好的掌握擲球動(dòng)作的理論知識(shí)。通過這樣的理論學(xué)習(xí)后，學(xué)生對(duì)于雙手頭上前擲實(shí)心球會(huì)產(chǎn)生一定的興趣，甚至迫不及待想要自己來(lái)動(dòng)手試一試，這也就達(dá)到了理論教學(xué)的效果，有利于更好的提高學(xué)生參與擲球的積極性，并且能夠在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行實(shí)踐，更好的達(dá)到科學(xué)教學(xué)的效果。

二、實(shí)踐練習(xí)，尋找不足

實(shí)踐練習(xí)就是以學(xué)生為主導(dǎo)，教師進(jìn)行動(dòng)作糾正的過程。這一過程的練習(xí)是相對(duì)于比較枯燥的，所以，教師在進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)糾正時(shí)要采取創(chuàng)新性的方式，促進(jìn)學(xué)生更好的投入到練習(xí)中，不斷以正確的方式不斷的提高自己的擲球水平。

例如，實(shí)踐練習(xí)可以分為個(gè)人練習(xí)、小組練習(xí)兩個(gè)環(huán)節(jié)。在課堂的開始，教師可以先組織學(xué)生進(jìn)行個(gè)人練習(xí)，把自己的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為實(shí)踐練習(xí)，根據(jù)理論學(xué)習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行自我探索。在這一過程中，教師主要對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行觀察，及時(shí)的糾正學(xué)生的動(dòng)作不規(guī)范的地方。通過個(gè)人練習(xí)讓學(xué)生進(jìn)行初步的基礎(chǔ)練習(xí)，提高學(xué)生的興趣。在這之后，教師可以給學(xué)生分為幾個(gè)不同的小組，由擲球動(dòng)作規(guī)范，擲球遠(yuǎn)的同學(xué)擔(dān)任小組的組長(zhǎng)。這樣就可以以小組為單位進(jìn)行練習(xí)了，能夠更好的豐富課上的活動(dòng)形式，提高練習(xí)效果。針對(duì)于不同小組出現(xiàn)的問題，教師可以進(jìn)行總結(jié)，繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，給學(xué)生留下深刻的學(xué)習(xí)影響，爭(zhēng)取在下一次的練習(xí)時(shí)做的更好，不斷提高學(xué)生的雙手頭上前擲實(shí)心球能力。

三、增加游戲活動(dòng)，輔助練習(xí)

除了一些必要的擲球動(dòng)作練習(xí)，一些輔助擲球的體育活動(dòng)也是不可缺少的。教師在進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)時(shí)，可以輔助以一定的壓肩練習(xí)，背對(duì)背左右轉(zhuǎn)動(dòng)傳接球，背對(duì)背頭上胯下傳接球練習(xí)等，為擲球做更好的準(zhǔn)備。

例如，壓肩練習(xí)。通過壓肩練習(xí)能夠很好的加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的柔韌度和靈活度，促進(jìn)學(xué)生在進(jìn)行擲球時(shí)更加的靈活。教師可以以小游戲的方式進(jìn)行壓肩練習(xí)。組織班級(jí)里的學(xué)生圍成一個(gè)大圓圈，由老師發(fā)號(hào)指令，當(dāng)老師發(fā)出“1”的口號(hào)時(shí)，學(xué)生前后兩個(gè)人進(jìn)行10秒的壓肩活動(dòng)，沒有找到小伙伴的同學(xué)則會(huì)受到表演節(jié)目的小懲罰。當(dāng)老師發(fā)出“2”的指令時(shí)，每三個(gè)人進(jìn)行壓肩活動(dòng)。像這樣幾分鐘的游戲能夠很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的熱情，同時(shí)背對(duì)背左右轉(zhuǎn)動(dòng)傳接球，背對(duì)背頭上胯下傳接球練習(xí)能夠使學(xué)生的腰、背、腹等核心力量得到提高，為擲球活動(dòng)做出準(zhǔn)備。這樣的熱身活動(dòng)會(huì)讓學(xué)生更加愿意參與進(jìn)來(lái)，達(dá)到輔助擲球練習(xí)的效果。教師在日常的教學(xué)活動(dòng)中可以增加利用這些練習(xí)方法，有利于更好的提高教學(xué)的效率。

四、增加鼓勵(lì)，提高信心

在進(jìn)行初中雙手頭上向前擲實(shí)心球的學(xué)習(xí)時(shí)，有些同學(xué)因?yàn)閯?dòng)作協(xié)調(diào)能力不足常常不能達(dá)到很好的練習(xí)效果，這導(dǎo)致學(xué)生漸漸的對(duì)擲球練習(xí)失去興趣，信心逐漸的較低。這樣的消極態(tài)度不利于學(xué)生的能力提高。所以，作為教師要給學(xué)生進(jìn)行一定的鼓勵(lì)，消除學(xué)生的一些消極態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生能夠更好的面對(duì)自己的不足之處，加強(qiáng)練習(xí)，掌握方法，最終獲得擲球的進(jìn)步。教師可以利用一些言語(yǔ)鼓勵(lì)的方法，眼神鼓勵(lì)的方法，提高學(xué)生的自信心。另外，教師要有更多的耐心對(duì)于觀察學(xué)生的擲球不足之處，對(duì)其進(jìn)行更加有針對(duì)性的擲球指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生能夠在練習(xí)中獲得提高的快樂，以此來(lái)給予學(xué)生更多的擲球信心。教師的態(tài)度影響著學(xué)生的態(tài)度，所以教師要正確的指導(dǎo)學(xué)生，教學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)自己的不足之處，最終提高學(xué)生的擲球水平，提高學(xué)生的綜合體育核心素養(yǎng)。

通過這些方法，所教班級(jí)學(xué)生在本年的升學(xué)體育考試中實(shí)心球成績(jī)優(yōu)秀率男生達(dá)51.42%，女生達(dá)53.06%。

【結(jié)束語(yǔ)】總而言之，教師對(duì)學(xué)生的擲球動(dòng)作的引導(dǎo)和規(guī)范是體育課堂上的重要內(nèi)容，教師要以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待每一節(jié)課堂，保證學(xué)生做有效的擲球練習(xí)，以正確的方法不斷的進(jìn)行進(jìn)步。教師要根據(jù)學(xué)生的不同擲球情況進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。同時(shí)，教師也要注重教學(xué)過程中的有趣性，讓學(xué)生愿意投入自己的精力進(jìn)行擲球練習(xí)，這樣才能夠達(dá)到體育教學(xué)的良好效果，真正的提高課上效率，讓學(xué)生的體育核心素養(yǎng)得到鍛煉。

【參考文獻(xiàn)】

[1]體育中考前拋實(shí)心球的教學(xué)策略分析[J]. 李希鳳.? 田徑. 2021（02）

[2]立足特色，技術(shù)為基——初中實(shí)心球教學(xué)投擲技巧的提升策略[J]. 李章豹.? 田徑. 2020（03）

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