嚴鳳平

關鍵詞：時間管理;時間管理四象限法則;活動設計

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）21-0023-03

【活動背景】

進入初中階段的學生，面臨著一個最為重要的適應問題。與小學階段的學習相比，初中的課程增多，學業(yè)難度加大，評價方式也發(fā)生了改變。因此，很多初中生在學習生活中，出現(xiàn)忙亂的現(xiàn)象，總感覺到時間不夠用，為此苦惱傷神。如何成為一名合格的時間管理者，是他們不得不面臨的問題之一。

本節(jié)心理課，教師將帶領學生探索與體驗一個古老而又全新的話題——時間管理，旨在讓學生體會到時間管理的重要性，幫助學生掌握時間管理的三大策略，在學習和生活中，能夠靈活運用，真正成為時間管理達人，做時間的主人。

【活動目標】

認知目標：認識時間的特性，了解時間管理的重要性，理解時間管理的三大策略。

行為目標：掌握時間管理的三大策略，能夠在學習或生活中靈活運用時間管理的三大策略，提高時間利用效率，做時間的主人。

情感目標：通過掌握時間管理的三大策略，科學管理時間，高效利用時間，提高面對初中繁忙學業(yè)的信心。

【活動對象】

初一學生

【活動方法】

活動體驗法、小組合作法、討論法

【活動準備】

多媒體課件、秒表計時器、時間任務卡

【活動過程】

一、猜猜謎語，熱身激趣

教師展示謎面：世界上哪樣東西是最長的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最廣大的，是不受重視的又是最受惋惜的;沒有它，什么事業(yè)都做不成;它使一切渺小的東西歸于消失，使一切偉大的東西生命不絕。

師：同學們，請問謎底是什么？

生：時間。

師：很棒！請同學們根據該謎面，結合自己關于時間的體驗，說一說時間的特性。

生1：供給毫無彈性，無法蓄積。

生2：無法取代，無法失而復得。

師：同學們回答得很棒。時間對于我們每一個同學都是一樣的，我們想要從容地應對繁忙的學業(yè)，就要珍惜時間，科學管理時間。這節(jié)課上，老師將帶領同學們參加三個活動，與同學們一起探索科學管理時間的方法。

二、輕重緩急，有序進行

師：有時候許多事情紛至沓來，我們不知道該先做什么、后做什么，忙碌中的我們顯得六神無主。這種情形下，我們該怎么辦？請同學們欣賞微課——時間管理四象限法則。

教師播放該微課并細致講解，學生們在老師的引導下，了解時間管理四象限法則，如圖1所示。它是由美國的管理學家史蒂芬·柯維提出的一個時間管理的理論，他將工作按照重要性和緊急性兩個維度分為四類——重要且緊急的工作、重要不緊急的工作、不重要但緊急的工作和既不重要也不緊急的工作。按照時間管理四象限法則，重要緊急的工作先做，重要不緊急的工作計劃做，緊急不重要的工作授權他人做，不重要且不緊急的工作可不做。

師：剛才我們了解了微課“時間管理四象限法則”，同學們一定迫不及待地想試一試了。接下來，請同學們完成一個時間任務卡活動。

教師向學生展示游戲規(guī)則和所要完成的任務，引導學生按照時間管理四象限法則完成任務，獲取積分。同桌互為一組，其中，一人完成任務，一人用秒表計時器計時并且計算積分，兩人交替完成。

游戲規(guī)則：

1.只需從五項任務中選擇任意四項完成;

2.若選擇第1—4項的任務，均要在1分鐘30秒內完成，超出1分鐘30秒則成績無效;

3.若選擇第5項任務，則不受時間限制;

4.累積分數(shù)越高越好。

任務如下：

1.大聲拍手6下。 （+0分）

2.畫一個動物，并為它取名。? （+3分）

3.向同桌大聲念繞口令，不能停頓：粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。 （+5分）

4.默寫一首宋詞。（+0分）

5.回答同桌一個問題。（+2分）

活動后，教師請獲取滿分10分的學生回答下列四個問題：

1.你選擇了哪四項任務？你認為哪一項任務不重要不緊急？

生1：選擇了任務1、任務2、任務3、任務5;任務4既不重要也不緊急。

2.你認為哪項任務重要但不緊急？

生2：任務5。

3.你認為哪項任務不重要但很緊急？

生3：任務1。

4.你認為哪些任務重要且緊急？

生4：任務2、任務3。

師：剛才同學們在完成時間任務卡活動時，都表現(xiàn)得很棒，說明同學們掌握了時間管理四象限法則。老師希望同學們能夠在今后的學習和生活中靈活運用。接下來，老師帶領同學們探索時間管理的第二個方法，請同學們看接下來的故事。

三、統(tǒng)籌安排，平行作業(yè)

教師向學生出示故事：

在美國，有一個農莊，經過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)其農作物的產出值達到平均上限的二倍，這是令人難以置信的。有一位效率專家想去研究高效率的原因，他千里迢迢來到這個農莊，看到一戶農家就推門而入。

他發(fā)現(xiàn)有一位農戶正在工作，她怎么工作呢？兩只手打毛線，一只腳推動搖籃，搖籃里睡著一位剛出生不久的嬰兒，另外一只腳在推動一個鏈條帶動的攪拌器，嘴里哼著催眠曲，爐子上燒著有汽笛的水壺，耳朵注意聽水有沒有燒開。

效率專家覺得很奇怪，為什么每隔一會兒，她就站起來，再重重地坐下去，這樣一直重復？效率專家仔細一看，才發(fā)現(xiàn)了這位農婦的坐墊，竟是一大袋必須重復壓才會好吃的奶酪。因此，效率專家說不必查了，他已經知道高效率的原因了。