韋星利

摘 要：隨著新時代潮流的發(fā)展，我國經(jīng)濟水平提高的同時教育也得到了發(fā)展，教育部門對初中生知識水平的要求越來越高，他們的學習壓力也逐漸增大，這容易影響初中生的心理健康。為了避免這一情況的發(fā)生，學校應該在體育教學中滲透心理健康教育，這不僅能夠使學生保持身體健康，還能使學生的心理得到健康的發(fā)展。學校應該把體育教學與心理健康教學緊密地聯(lián)系起來，對學生的心理健康加以重視，不要給學生過大的壓力，不管是在生活方面還是在學習方面都要注重培養(yǎng)學生的良好心態(tài)，使學生健康全面地發(fā)展，從而有效提高學生的學習能力。

關鍵詞：初中體育;心理健康;滲透策略

中圖分類號：G623.8? 文獻標識碼：A ??文章編號：2095-624X（2021）27-0072-02

引言

心理健康教育是一種教育類型，它是為了培養(yǎng)學生良好的心態(tài)，因為只有學生的心理健康，他們才會對學習充滿積極性，從而促進個性化教育的發(fā)展。初中體育教育與心理健康教育有密不可分的關系，體育教學不僅增強了學生的身體素質(zhì)，還增強了他們的心理素質(zhì)，從而使得學生的身體和心理素質(zhì)達到平衡。而在如今的體育教學中，很多學校對學生的心理健康培養(yǎng)不夠重視，因此造成學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的嚴重失衡，未能達到素質(zhì)化教育的標準。

一、深入了解初中生的心理特點

對于初中生來說，開展心理健康教育是非常有必要的，心理健康教育也是教育的一部分，開展這門課是為了培養(yǎng)學生擁有良好的心態(tài)去面對學習上的困難，能夠勇敢面對生活中的挫折并嘗試著努力克服他們。在初中階段，學生的心智還未完全成熟，缺乏堅持不懈的毅力和永不放棄的心智，缺乏積極樂觀的心態(tài)，這會使學生以后無論是在學習上還是生活中，遇到問題時不能為自己排憂解難，從而產(chǎn)生不良的情緒。在初中教學中，教師不要給學生太大的學習壓力，因為過大的壓力會對學生的心理健康產(chǎn)生不利影響。體育教學與心理健康教育有密不可分的聯(lián)系，因為培養(yǎng)學生心理健康的前提是學生擁有健康的身體，在體育教學中，學生通過積極的鍛煉可以在一定程度上消除消極的情緒，促使學生全面地發(fā)展。對于學生的心理健康問題，學?？梢苑e極開展一些關愛心理健康的活動，如舉辦心理教師的講座，為心理不健康的學生進行合理的勸導和安慰，及時幫助學生解決這些心理問題，使學生克服心理壓力，以積極的心態(tài)面對生活中的困難。體育教學在促進學生心理健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，一方面教師可以帶領學生積極參加實踐活動，增加學生的生活小常識，加強師生間的交流溝通，提高學生的溝通能力;另一方面也可以鍛煉學生的身體素質(zhì)，讓學生充分地感受到生活的美好，對未來的生活充滿期待，使學生的心理承受能力逐漸提高。另外，學校還可以創(chuàng)建心理咨詢室，為不能排解自己的消極情緒的學生提供心理咨詢，選拔一些優(yōu)秀的心理咨詢師，讓學生心里的苦悶和壓力得到釋放，從而減少學生心理上的壓力。將體育教學與心理健康教育結(jié)合，能對排解學生的消極情緒起到非常好的效果，為了學生心理健康的發(fā)展，各個學校都積極行動起來吧！

二、結(jié)合學生的個人性格特點制訂教學方案

只有擁有健康的身體，學生才可以做自己想做的事情，才有利于培養(yǎng)健康的心理。體育教學在當今教學中越來越重要，因為學生通過體育鍛煉會消除一些心理上的壓力，對于初中生來說，這不僅可以提高他們的身體素質(zhì)，還可以改善他們的心理問題。在體育教學中，教師可以多舉辦一些體育項目，鼓勵和引導學生積極參與。如跳繩比賽、跳遠比賽、八百米長跑和四百米短跑等。教師要善于發(fā)現(xiàn)學生的性格特點，根據(jù)他們的性格，為他們推薦適合他們的體育項目，這樣不僅能夠激發(fā)學生對體育訓練的興趣，也可以有效提高訓練效果，前提是教師要把學生的身體狀況放在第一位，提出合適的訓練要求，適當?shù)挠柧毑粌H能夠使學生健康成長，也能促進學生心理健康發(fā)展。對于初中生來說，在生活上大多數(shù)都是衣食無憂，沒有太大的壓力，沒有經(jīng)過社會的鍛煉，這就容易導致他們性格比較軟弱，意志力不是很堅定，沒有吃苦耐勞的品質(zhì)。因此，在體育教學中，體育教師應該注重培養(yǎng)學生的意志力，無論哪一種體育項目都可以鍛煉學生的意志力，培養(yǎng)他們堅持不懈的優(yōu)秀品質(zhì)，除此之外，參加體育比賽還可以鍛煉學生隨機應變的能力，對他們以后的生活也有很大的幫助。當他們在遇到困難時，會想到體育精神而堅持下去，其實在體育比賽中獲勝體現(xiàn)的不是他們擁有多么好的訓練技巧，而是他們擁有堅持不懈的毅力和永不屈服的精神。學習也和體育比賽十分相似，一個學生取得優(yōu)異的學習成績靠的不是他有多么聰明，而是他擁有堅持不懈、不斷努力、積極上進的心態(tài)。

三、適時給予鼓勵，增強學生的體育鍛煉信心

隨著時代潮流的發(fā)展，傳統(tǒng)的教學方式已經(jīng)不能滿足當今教育部門的要求，體育教師應該對課堂教學進行創(chuàng)新，提高學生學習體育的興趣。傳統(tǒng)教學方式下的教師總是給學生灌輸體育知識理論，對學生的訓練提出嚴格的要求，使學生的思想不能充分得到解放，學生的行為舉止受到約束，教師教學的內(nèi)容也變得枯燥乏味，使得學生對體育訓練失去了興趣，讓學生對體育訓練產(chǎn)生抵觸心理。一旦學生有了這種抵觸心理，在日后，學生的體育學習興趣就很難提高，因此，教師要改變教學方式。例如，在體育訓練中，如果某個同學的體育訓練達到了教師要求的標準，教師可以給予一些獎勵并鼓勵他繼續(xù)保持進步，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的信心。教師應根據(jù)不同的學生設定不同的訓練目標，因為不同學生的體育能力是不同的，如果采用統(tǒng)一的要求，那么對于體育能力差的學生來說是不公平的，也會打擊他們對體育鍛煉的信心。因此，教師根據(jù)學生的體育能力設置不同的體育標準非常重要，這不僅能夠使學生進行有效的鍛煉，也可以使他們擁有對體育鍛煉的信心，讓他們覺得自己有這個實力和天賦。在心理方面，教師要鼓勵學生積極向上，幫助學生尋找適合自己的運動項目，并對學生加以引導，使學生在鼓勵中獲得進步，教師的鼓勵對提升學生的心理素質(zhì)有很大的幫助。