馬沖

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?高考是學(xué)生學(xué)習(xí)重要的分水嶺，很多學(xué)生在高考沖刺階段心理壓力會(huì)變大，造成情緒波動(dòng)，從而對(duì)自身的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。為了讓學(xué)生在高考沖刺階段有序進(jìn)行學(xué)習(xí)，班主任在這個(gè)時(shí)候應(yīng)對(duì)他們的心理情況以及學(xué)習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行全面的分析，采用科學(xué)的方式引導(dǎo)他們，促使學(xué)生在班主任的管理下能夠更好地投入沖刺階段的學(xué)習(xí)中，為高考打下良好的基礎(chǔ)。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?高考;沖刺階段;班主任工作;高三學(xué)生;情緒變化

[中圖分類號(hào)] ?G717 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)] ?2096-0603（2021）29-0164-02

我國(guó)的學(xué)習(xí)制度與外國(guó)的有所不同，學(xué)生主要通過(guò)升學(xué)考試的方式，改變自身的學(xué)習(xí)軌跡和人生方向，再加上高考是我國(guó)比較重要的一次考試，很多學(xué)生在高考沖刺階段會(huì)出現(xiàn)情緒緊張、心態(tài)浮躁的情況，不能很好地靜下心來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。針對(duì)這樣的現(xiàn)狀，班主任在管理班級(jí)的過(guò)程中，應(yīng)時(shí)刻對(duì)學(xué)生的心理和學(xué)習(xí)進(jìn)行指引，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，健全他們對(duì)高考制度的認(rèn)知，促使學(xué)生在班主任的疏導(dǎo)下以良好的精神面貌有序地進(jìn)行復(fù)習(xí)，提高他們的復(fù)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。

一、高考沖刺階段學(xué)生情緒變化的表現(xiàn)

（一）過(guò)于自信

每個(gè)學(xué)校都有學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)、考試成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，他們通過(guò)以往較高的考試成績(jī)，總結(jié)出自身的高考水平，從而在日常復(fù)習(xí)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)過(guò)于自信的表現(xiàn)。比如，有的優(yōu)秀生在復(fù)習(xí)中，覺(jué)得高考對(duì)自己來(lái)說(shuō)不是什么難事，在碰到一些基礎(chǔ)的問(wèn)題時(shí)，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生這部分知識(shí)點(diǎn)自己已經(jīng)全面掌握的錯(cuò)覺(jué)，在核對(duì)答案中認(rèn)為解題思路和最終答案正確即可，沒(méi)有對(duì)這道題目涉及的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行全面剖析和深究，使得部分優(yōu)秀生在高考中出現(xiàn)成績(jī)變動(dòng)較大的情況。因此，為了防止班級(jí)中的優(yōu)秀生在沖刺階段存有過(guò)于自信的心理，班主任應(yīng)對(duì)他們加強(qiáng)管理，通過(guò)比較的方式讓其認(rèn)識(shí)到自身的不足，幫助學(xué)生樹立正確的高考目標(biāo)，從而讓他們?cè)跊_刺階段能夠以踏實(shí)、穩(wěn)健的心理進(jìn)行復(fù)習(xí)。

（二）過(guò)度焦慮

很多學(xué)生對(duì)高考的重視程度在沖刺階段徒然增加，他們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)出現(xiàn)不想吃飯、難以入睡的情況，部分學(xué)生在復(fù)習(xí)和做題中不能以平穩(wěn)的心態(tài)來(lái)面對(duì)，從而對(duì)自身的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響。這部分人有學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，也有學(xué)習(xí)成績(jī)一般的學(xué)生，他們對(duì)自身的高考預(yù)期過(guò)高，從而導(dǎo)致自身產(chǎn)生過(guò)度焦慮的心理，并且這樣的心理在大部分學(xué)生的身上都會(huì)出現(xiàn)，因此班主任在班級(jí)管理的過(guò)程中，尤其要注意學(xué)生產(chǎn)生這樣的情緒，在發(fā)現(xiàn)他們有過(guò)度焦慮的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)與其進(jìn)行交談，采用心理疏導(dǎo)或者活動(dòng)的方式，放松他們的心理壓力。

（三）自我拋棄

產(chǎn)生自我拋棄心理的學(xué)生，主要是那些在平時(shí)考試中成績(jī)處于中下游的學(xué)生，他們根據(jù)自身的考試測(cè)驗(yàn)成績(jī)總結(jié)出自己可能考不上大學(xué)，從而在沖刺階段放任自己，不能以積極的心態(tài)投入復(fù)習(xí)中來(lái)，覺(jué)得做再多的題也改變不了現(xiàn)狀。這時(shí)候班主任應(yīng)提升自己對(duì)他們的關(guān)心程度，并將學(xué)生的考試成績(jī)以及卷面作答的情況進(jìn)行全面分析，通過(guò)與學(xué)生探討，尋找出可以提升學(xué)習(xí)成績(jī)的地方，調(diào)動(dòng)學(xué)生的復(fù)習(xí)積極性，讓他們?cè)趶?fù)習(xí)中對(duì)熟悉的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，對(duì)能夠提高成績(jī)的知識(shí)點(diǎn)反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，從而幫助他們更好地投入沖刺階段的復(fù)習(xí)中。

二、高考沖刺階段班主任的主要工作內(nèi)容

（一）營(yíng)造班級(jí)氛圍

對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考沖刺階段是他們最重要的一段學(xué)習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候大部分學(xué)生會(huì)將自身的全部精力和時(shí)間投入學(xué)習(xí)中，忽視了周邊的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而給自身的學(xué)習(xí)心理帶來(lái)了不利的影響。因此，班主任在沖刺階段應(yīng)加強(qiáng)班級(jí)氛圍的管理，可以在沖刺階段開始之前，讓學(xué)生將自身想要考取的學(xué)校以及對(duì)大學(xué)的想象寫到比較硬的紙張上，然后用膠帶將其粘貼在自己的書桌上，這樣當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)懈怠的心理時(shí)，可以看一眼自己的夢(mèng)想，從而以良好的態(tài)度投入復(fù)習(xí)中。再者，班主任可以讓學(xué)生將自己的書籍全部整理到一個(gè)紙箱或者抽屜里面，桌面上放置一些當(dāng)天需要復(fù)習(xí)的課本和資料，使得班級(jí)更加簡(jiǎn)練、整潔，避免桌面書籍堆放過(guò)多，給學(xué)生營(yíng)造一種緊張的學(xué)習(xí)氛圍，增加他們的學(xué)習(xí)壓力。另外，班主任可以每天在下午自習(xí)課的時(shí)候，通過(guò)多媒體給學(xué)生播放一些勵(lì)志的歌曲，這樣不僅可以有效緩解他們的疲倦心理，還能讓學(xué)生在聽(tīng)課的過(guò)程中重新調(diào)整自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)。與此同時(shí)，班主任可以讓學(xué)習(xí)委員在班級(jí)上收集一些勵(lì)志語(yǔ)，盡量不要采用名人名言的語(yǔ)句，讓學(xué)生將自身的期待、學(xué)習(xí)的感悟以一句話的形式表現(xiàn)出來(lái)即可，文字盡量朗朗上口，每天早上、中午、晚上讓班級(jí)學(xué)生集體喊一遍，在喊的過(guò)程中可以通過(guò)小組的形式輪流進(jìn)行，激發(fā)他們的斗志，這樣學(xué)生在喊勵(lì)志語(yǔ)的過(guò)程中，可以將自身的情緒通過(guò)聲音發(fā)泄出來(lái)，舒緩心情。

（二）增強(qiáng)自信心

由于很多學(xué)生在高考沖刺階段存有過(guò)度焦慮心理，對(duì)自身存在明顯的自信不足情況，這個(gè)時(shí)候就需要班主任對(duì)他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦戆凳?。比如，在學(xué)生測(cè)驗(yàn)成績(jī)出來(lái)之后，班主任先將學(xué)生的試卷內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的梳理，找出他們?cè)诨卮鹬写嬖诘拈L(zhǎng)處，并將這些優(yōu)點(diǎn)羅列出來(lái)，然后將這次的考試成績(jī)與以往的考試內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)對(duì)比，在對(duì)比中分析他們存在哪些問(wèn)題，總結(jié)出丟分的情況。當(dāng)班主任對(duì)學(xué)生的試卷內(nèi)容進(jìn)行充分的了解之后，可以在自習(xí)課上對(duì)這部分存有焦慮心理的學(xué)生進(jìn)行贊賞，表?yè)P(yáng)他們進(jìn)步的地方，讓學(xué)生意識(shí)到自己身上的長(zhǎng)處，提升他們的自信心。還有一部分學(xué)生對(duì)自身的試卷成績(jī)比較看重，有可能班主任通過(guò)言語(yǔ)的鼓勵(lì)對(duì)他們起到的幫助作用不太大，這個(gè)時(shí)候班主任可以在多媒體上查找一些與高考有關(guān)的小故事或者人生哲理，讓學(xué)生在觀看視頻中明白雖然高考對(duì)自己很重要，但是在沖刺階段還應(yīng)放平自身的心態(tài)，以穩(wěn)定的情緒投入學(xué)習(xí)中。當(dāng)學(xué)生觀看完畢之后，班主任可以讓他們?cè)谡n堂上隨機(jī)進(jìn)行發(fā)言，促使學(xué)生在發(fā)言的過(guò)程中將自己心中的苦悶在班級(jí)上進(jìn)行分享，這樣不僅可以很好地發(fā)泄他們心中的情緒，還能在分享的過(guò)程中對(duì)自身的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，分析自身存在焦慮的情況，找到問(wèn)題出現(xiàn)的根源，讓班級(jí)同學(xué)和班主任相互幫助他找到解決的辦法，也可以讓這類型的學(xué)生在聆聽(tīng)的過(guò)程中調(diào)整好自身的學(xué)習(xí)情緒。