刁玉瑩

摘要：信息時代，隨著信息數(shù)量與傳播速度的大幅度提升，高中生的心理健康問題已經(jīng)越來越受到家庭、學(xué)校乃至全社會的廣泛關(guān)注。面對高中生因為存在不同程度的心理健康問題而引發(fā)的嚴(yán)重后果，全社會都在積極探尋更有效、更全面的教育教學(xué)舉措。由此，研究高中生心理健康問題產(chǎn)生的原因及對策具有十分重要的現(xiàn)實意義。本研究將通過文獻(xiàn)、訪談法等方法，對高中心理健康教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題原因進(jìn)行探尋，并在家庭、學(xué)校、社會三維度提出一些切實可行的教育建議。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康問題;多元文化;心理健康教育

高中生處于青春期后段，生理發(fā)展趨于成年，但人生觀、世界觀、價值觀正在逐步塑造，心理發(fā)展尚不成熟，情緒情感易受外部評價和事件的好壞等起伏不定。而近年來，我國整體國力和信息技術(shù)的提升，使得高中生擁有相較于其父母更加優(yōu)越的生活環(huán)境，但隨之也產(chǎn)生了新的問題?？旃?jié)奏的學(xué)習(xí)生活、家庭環(huán)境氛圍緊張、互聯(lián)網(wǎng)中的“喪”文化與“精致”文化等隱形壓力源，導(dǎo)致高中生普遍存在不同程度的心理問題。

一、高中生心理健康問題產(chǎn)生的原因

高中生出現(xiàn)不同程度心理健康問題的原因，除了來自于遺傳因素和大數(shù)據(jù)下顯示的性別差異外，還會因為家庭中父母關(guān)系不好，長期處于冷戰(zhàn)或爭吵狀態(tài)，或者家庭教養(yǎng)方式對學(xué)校教育起到反向作用等，導(dǎo)致學(xué)生的性格更加內(nèi)向、自卑，在與人交往中對人和關(guān)系表現(xiàn)出冷漠甚至是敵對狀態(tài)，或者自制力較弱，容易發(fā)生放縱自我等現(xiàn)象。

同時，在學(xué)校心理健康教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，超過 70% 的來訪學(xué)生在高強度、全天候的學(xué)習(xí)、考試和題海中，無法感受到興趣與快樂，逐漸磨滅對未來的希望，不知道為何學(xué)習(xí)，甚至是為何要活著……而在高負(fù)荷的教育教學(xué)工作中，教師的身心狀態(tài)也會受到影響，更會將這種心理狀態(tài)無形中影響甚至是傷害到學(xué)生。

另外，在越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和生存競爭下，家長向孩子宣揚的“好好學(xué)習(xí) = 考到好大學(xué) = 找到好工作”思想得到相當(dāng)一部分學(xué)生的信奉。另有一部分學(xué)生，容易受到一些格調(diào)不一的大眾自媒體平臺、“網(wǎng)紅”等良莠不齊的多元文化與偏激片面的價值觀的侵襲，進(jìn)而左右高中生積極陽關(guān)的價值觀的樹立。

二、多維度的心理健康教育措施

（一）一維：“全心”的家庭教育

原生家庭的氛圍與父母的教養(yǎng)方式對于學(xué)生處世態(tài)度、行為習(xí)慣、三觀的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。因此，父母要以身為鏡，做好榜樣引領(lǐng)。高中生正處于心理、行為、情緒等不甚穩(wěn)定的時期，家長應(yīng)始終保持對子女的積極關(guān)注。如發(fā)現(xiàn)異常情況，若父母能夠給予幫助是更好，如若不能給予子女適當(dāng)?shù)膸椭?，可以尋求精神科醫(yī)生或心理咨詢師等人士的專業(yè)幫助。

在日常生活中展現(xiàn)適宜的人際交往能力，面對問題應(yīng)先給予子女積極關(guān)注，并引導(dǎo)其合理解決問題;其次，要對子女給予理解和尊重，了解掌握共情能力，合理表達(dá)對子女的意見與建議。最后，多進(jìn)行豐富的親子活動，將會為營造良好的家庭氛圍添磚加瓦。

（二）二維：“全員”的學(xué)校教育

對高考要從正面宣傳，以期建立良性競爭氛圍，使學(xué)生正確看待、備戰(zhàn)高考。并適當(dāng)增加學(xué)生的體育鍛煉活動，既能強身健體，又能舒緩壓力。同時，利用豐富多樣的社團(tuán)活動、學(xué)習(xí)小組、社會實踐小組等形式，提高高中生的群體歸屬感，并在協(xié)調(diào)溝通中，促進(jìn)互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛的良好人際關(guān)系的形成。并且，為了使高中生認(rèn)識生命、敬畏生命、尊重生命，以期實現(xiàn)生命的意義與價值，應(yīng)在高中整個學(xué)習(xí)階段乃至人生發(fā)展歷程的全過程開展生命教育課程。

建立健全心理危機干預(yù)機制是每所學(xué)校都應(yīng)該擺在首位的。既要保障專業(yè)化、規(guī)范化心理咨詢室的建立，又要保證專職心理健康教育教師能夠為學(xué)生提供專業(yè)的咨詢與輔導(dǎo)。逐級完善心理危機干預(yù)機制制度，并組建領(lǐng)導(dǎo)小組，對全體高中生進(jìn)行普查與特殊人群的重點篩查，并對篩查出有自殘自殺高危人員，及時進(jìn)行心理輔導(dǎo);事件中、后，應(yīng)及時聯(lián)系公安部門和涉及的學(xué)生家庭，并立即對學(xué)校其他師生進(jìn)行事后干預(yù)，有效控制負(fù)面影響的蔓延。

（三）三維：“全面”的社會教育

堅守正向輿論引導(dǎo)，不渲染、不議論、不傳播。保障關(guān)于危機事件的報道應(yīng)對廣大受眾特別是高中生起到警示提醒作用，防止行為學(xué)習(xí);開放心理援助熱線，對普遍存在的心理問題可以邀請專業(yè)的心理工作者進(jìn)行科普，以期能夠提高廣大人民群眾尤其是高中生對于心理咨詢的認(rèn)識與信任。

同時，統(tǒng)籌、聯(lián)合各級心理醫(yī)院或綜合類醫(yī)院的心理、精神科，同學(xué)校建立干預(yù) - 轉(zhuǎn)介機制，對學(xué)校無法幫助的中重度心理問題學(xué)生，及時轉(zhuǎn)介，對學(xué)校無法解決的突發(fā)事件，積極尋求專業(yè)團(tuán)體的幫助;另外，邀請相關(guān)專家，對學(xué)校全體教師，特別是班主任、專兼職心理健康教師等建立長效培訓(xùn)督導(dǎo)機制，保障“簡單心理問題會疏導(dǎo)、中度心理問題懂識別、重度危機事件會轉(zhuǎn)介”。

三、結(jié)語

隨著全社會對心理健康的重視程度不斷提升，人民群眾特別是高中生對于心理健康知識的掌握程度不斷提高，并最終建立“家庭—學(xué)?！鐣嗑S一體”的心理健康教育制度與措施，以期提升高中生的心理健康水平。

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