【摘要】英語是大學(xué)階段的重要課程，很多學(xué)生對英語學(xué)習(xí)格外重視，尤其是為職業(yè)所需、為考研所用，其必須重視英語學(xué)習(xí)方法的創(chuàng)新、英語素養(yǎng)的提升。在這樣的背景下，學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出的情感狀態(tài)成為非常重要的研究對象。本文將以“大學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮”為主要研究內(nèi)容，就其帶來的影響、產(chǎn)生的原因以及該如何克服展開論述，希望相關(guān)研究內(nèi)容能夠為廣大教育工作者帶來一定的影響和借鑒，也為改進大學(xué)生英語學(xué)習(xí)效果提升提供助益。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;英語教學(xué);學(xué)習(xí)焦慮

【作者簡介】余樂（1983.02.10-），女，漢族，湖南長沙人，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院，講師，碩士研究生，研究方向：心理語言學(xué)。

心理學(xué)研究表明，在人群中焦慮是一種相對常見的心理狀態(tài)，其產(chǎn)生的原因內(nèi)心的訴求未達到，表現(xiàn)為自我懷疑、緊張等。對于大學(xué)生而言，其在英語學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出來的焦慮，與大學(xué)英語學(xué)習(xí)氛圍、環(huán)境等一系列因素有關(guān)，對其開展研究必須置于特定的環(huán)境及語境中，考量學(xué)生的情感因素以及具體的學(xué)習(xí)過程。

一、大學(xué)生英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮的原因及其現(xiàn)狀

焦慮情緒并非與生俱來，大學(xué)生之所以在英語學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生這樣一種情緒，主要與幾項大學(xué)環(huán)境的特殊因素存在關(guān)聯(lián)。只有充分認識這些因素，并且在后續(xù)學(xué)習(xí)過程中予以調(diào)整和改進，才能減小其所帶來的消極影響，進而更好地進行學(xué)習(xí)。

1.成因。正因為焦慮情緒對大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)及效果產(chǎn)生了非常重要的影響，所以加強對其成因的分析和研究，就顯得十分必要。

（1）性格因素。很多大學(xué)生在結(jié)束高考、結(jié)束漫長的假期之后，開始了全新的大學(xué)生活。對于很多學(xué)生而言，這是他們第一次遠離家鄉(xiāng)、遠離父母，步入一個全新陌生的環(huán)境中，面對更多生活習(xí)慣、生活方式甚至語言都會與自己有幾分不同的人們，無論自己個性中有多少獨立自主的意志和能力，初入校園都難免會產(chǎn)生孤獨和落寞的感覺，初來乍到的集體生活也會讓他們感到些許不適應(yīng)。性格情緒方面的影響以及外在環(huán)境的作用，容易導(dǎo)致其很難在一個陌生的環(huán)境中立刻進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更何況是學(xué)習(xí)與本土語言存在極大差異的一門外語學(xué)科。

（2）突然變化的環(huán)境氛圍所致。應(yīng)試教育在中國現(xiàn)代教育體系當中扮演十分重要的角色，也擁有不可撼動的地位。也是為這樣一種傳統(tǒng)教育模式的影響，大多數(shù)學(xué)生在進入大學(xué)之前都必然經(jīng)歷過緊張學(xué)習(xí)、熬夜苦讀、備戰(zhàn)高考，考完徹底放松、書本全部拋諸腦后這樣的心路歷程。換言之，進入大學(xué)，很多學(xué)生必須快速從之前高度放松的氛圍中將自己的思緒、狀態(tài)拉回來，也因為他們很不容易做到這一點，以至于在后續(xù)的英語學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)了不在狀態(tài)、成績下滑等頗為現(xiàn)實的情況，間接觸發(fā)了焦慮情緒的產(chǎn)生。

（3）目標導(dǎo)向缺失所致。很多學(xué)生雖然通過高考進入大學(xué)進行學(xué)習(xí)，但是對于究竟需要學(xué)習(xí)什么、目的是什么，大學(xué)結(jié)束以后究竟該何去何從，卻沒有明確的規(guī)劃。很多學(xué)生結(jié)束了高中三年的奮斗、結(jié)束了來自父母和老師在備考期間的“高壓灌輸”，在沒有學(xué)習(xí)壓力、周邊環(huán)境和氛圍也相對輕松的大學(xué)階段，在心態(tài)上很容易變得“飄飄然”。這種因為缺少奮斗目標和職業(yè)規(guī)劃而產(chǎn)生的空虛感，很容易滋生消極的焦慮情緒，不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更會直接導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)過程中鮮有進步。

（4）自信心不足所致。很多學(xué)生在小學(xué)階段、初中階段，甚至在高考中都是出類拔萃的尖子生。但是進入大學(xué)，在“高手如林”的環(huán)境中很容易變得“平庸”，隨即帶來無法掩飾也很難適應(yīng)的巨大落差感和焦慮感，這對于英語學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的影響和危害可謂顯而易見。在這種情緒的影響下，學(xué)生很容易表現(xiàn)出面對提問不敢回答，面對討論不敢發(fā)言、不敢發(fā)揮的情況。如果這類情況在后續(xù)學(xué)習(xí)的過程中無法得到重視和改善，學(xué)生很容易會失去信心、缺少勇氣，英語學(xué)習(xí)陷入惡性循環(huán)。

（5）對大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方法和教學(xué)氛圍不適應(yīng)。從高中階段進入大學(xué)階段，不同教育層級針對同一門學(xué)科的教學(xué)方法存在很大差異，而這種差異存在的狀況下，如果學(xué)生不能及時調(diào)整自己的情緒，他們的焦慮就會加劇。高中階段的英語學(xué)習(xí)很大程度上是為高考服務(wù)的，教師所教學(xué)的內(nèi)容更多是從解題的角度進行切入。而大學(xué)階段的英語學(xué)習(xí)更加強調(diào)學(xué)生的應(yīng)用過程，學(xué)習(xí)方式靈活，考試內(nèi)容也更加強調(diào)應(yīng)用性，很多時候教師所扮演的不過是“穿針引線”的角色，更多時候需要學(xué)生根據(jù)有針對性地自學(xué)。很多學(xué)生自主意識差，自我約束能力不強，缺少學(xué)習(xí)目標，常常不知該如何學(xué)、怎樣學(xué)，時間一長，焦慮情緒只會越來越嚴重。

2.現(xiàn)狀。盡管焦慮情緒在大學(xué)生英語學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生了很大程度的消極影響，但是卻無法否認這是一種普遍存在卻又很難避免的情況。

（1）焦慮情緒在大學(xué)生英語學(xué)習(xí)的過程中普遍存在。調(diào)查顯示，如今的大學(xué)生背誦和記憶單詞的過程中非常容易產(chǎn)生焦慮情緒，而這種焦慮情緒往往在讀寫和聽力練習(xí)、學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)得更為明顯。學(xué)生在具體的英語學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)焦慮情緒，已經(jīng)成為一種顯而易見的現(xiàn)象。

（2）不同的焦慮情緒對大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生了極為嚴重的影響。雖然大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的焦慮是不同的，但是其對學(xué)生所產(chǎn)生的影響都是負面的，并不利于調(diào)整學(xué)生的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)，更無法改善其英語學(xué)習(xí)效果。時間一長，面對英語這樣一門應(yīng)用性很強的學(xué)科，學(xué)生遲遲感受不到學(xué)習(xí)英語的成就感，而讓學(xué)生陷入可有可無的情緒和“無所謂”的狀態(tài)中。

二、大學(xué)生如何在學(xué)習(xí)英語的過程中消除焦慮

根據(jù)上文對大學(xué)生英語學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生焦慮情緒的原因及影響所進行的分析，筆者認為，要想消除影響、為大學(xué)生提供良好的英語學(xué)習(xí)環(huán)境，可以從這樣幾個角度來予以實現(xiàn)：

1.強調(diào)對學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，而非知識的強行灌輸。大學(xué)階段的英語學(xué)習(xí)，無論從實用性英語還是應(yīng)試性英語來進行考量，都需要學(xué)生掌握靈活的學(xué)習(xí)方法，方法正確，學(xué)生才更容易體會到英語學(xué)習(xí)的樂趣。所以在大學(xué)階段，“授人以魚，不如授人以漁”會得到更為深刻的詮釋，需要針對大學(xué)階段的英語學(xué)習(xí)需要，讓學(xué)生掌握有趣的方法，強調(diào)學(xué)習(xí)過程的多樣性，消除過往單純灌輸式教學(xué)手段所帶來的消極影響。

首先，在豐富的英語資源中進行英語學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，包括各類英語讀物、影視作品、紀錄片等，目的在于讓學(xué)生能夠在真實的英語語境中感受英語知識應(yīng)用的技巧和關(guān)鍵點，更重要的是這些衍生的英語學(xué)習(xí)工具（或娛樂作品）本身就會帶來消除壓力、緩解緊張情緒的效果。

其次，分享應(yīng)試技巧。大學(xué)階段，盡管學(xué)生的英語學(xué)習(xí)以提高應(yīng)用能力為主，但是學(xué)生出于擇業(yè)、升學(xué)等一系列需要，仍然會面臨各式各樣的考試。不同的考試有不同的要求、不同的復(fù)習(xí)側(cè)重點，直接向?qū)W生傳輸這些能提高應(yīng)試成績的“干貨”，也是非常重要的教學(xué)內(nèi)容。事實證明，盡管很多學(xué)生抱著一種頗為輕松的心態(tài)進入大學(xué)，但是大學(xué)階段仍然需要應(yīng)對各種類型不同的考試，而很多學(xué)生能夠意識到考試結(jié)果的重要性，也為如何取得理想的成績、通過考試而倍感苦惱。

2.積極創(chuàng)造英語應(yīng)用空間。要想提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，消除焦慮情緒帶來的消極影響，學(xué)校必須積極開展各類活動，讓學(xué)生擁有更多舒適的英語學(xué)習(xí)空間，并積極應(yīng)用學(xué)習(xí)到的英語知識和內(nèi)容。

首先，舉辦英語學(xué)習(xí)研討會。學(xué)?？梢越柚合?、專業(yè)、社團等，定期舉辦英語學(xué)習(xí)研討會，讓學(xué)生們在會上交流思想、增進感情。研討會可以圍繞大學(xué)生所普遍關(guān)注的考研英語、四六級英語、雅思、托福等存在實際應(yīng)試需要的項目展開交流探討，讓學(xué)生們在實際交流的過程中直接捕捉重點，促進學(xué)習(xí)效果的改善。

其次，舉辦豐富多彩的英語活動。諸如英語話劇比賽、英語辯論賽、英語歌曲大賽、英語故事表演賽、英語演講賽、英語文化周等，通過一系列活動的舉辦，提高學(xué)生參與的積極性，促使其將英語學(xué)習(xí)視為一種有意義、有需要、有價值的活動，而非當作一種負累。

再次，以院系為單位舉辦英語角、英語社團活動，目的在于增加學(xué)生生活中的“英語濃度”，提高其在生活中接觸英語的概率。院系可以邀請外教、留學(xué)生或者英語系學(xué)生擔任英語角（或社團）的常駐嘉賓，和本院系的學(xué)生一起參與日常的英語學(xué)習(xí)活動，在校園內(nèi)部構(gòu)建濃厚的英語學(xué)習(xí)環(huán)境。

最后，加強校企合作，為有職業(yè)傾向的大學(xué)生提供英語實踐平臺。針對那些希望日后走上英語類工作崗位，希望在外貿(mào)企業(yè)、翻譯、對外交流等領(lǐng)域有所發(fā)展的學(xué)生，學(xué)校可以與相關(guān)單位進行合作，通過建立合作實訓(xùn)基地的辦法為其提供英語應(yīng)用和實踐的舞臺。這樣一方面可以為學(xué)生提供英語實踐應(yīng)用的場景，另一方面則可以為有需要的企業(yè)培養(yǎng)和選擇人才，可謂“一舉兩得”。

3.以生為本，不斷培養(yǎng)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。針對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出的硬傷和錯誤，教師不能一味地指責，而是有針對性地進行鼓勵教育。在具體教學(xué)過程中通過培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不斷在班級內(nèi)部、學(xué)生群體中營造良好的英語學(xué)習(xí)氛圍。

首先，堅持以生為本，以小組為單位，強調(diào)互動式英語學(xué)習(xí)。比如在英語口語鍛煉和學(xué)習(xí)的過程中，可以植入情境式鍛煉方法，每堂口語課設(shè)置相應(yīng)的主題和情境，讓學(xué)生在具體的故事和內(nèi)容體系下展開聯(lián)系，使之更具應(yīng)用屬性和意義。

其次，開啟對比學(xué)習(xí)，將其他學(xué)科納入與英語學(xué)習(xí)所建構(gòu)的對比體系中，比如中英經(jīng)典電影對比、經(jīng)典影視作品對比、科技研究對比等，通過對比設(shè)置一定的主題和內(nèi)容，讓學(xué)生有足夠的表達內(nèi)容去各抒己見，提高個人的表達欲。

最后，納入職業(yè)導(dǎo)向因素，開展分類英語教學(xué)設(shè)計。大學(xué)階段學(xué)生的專業(yè)和學(xué)科劃分加細致，英語作為一門公共科目，需要隨這樣一種趨勢進行專業(yè)上的細化，如商務(wù)英語、英語語言文學(xué)研究、化工類英語、機械類英語等，此時學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣很容易為自己所喜好和關(guān)注的專業(yè)所影響、所帶動，英語學(xué)習(xí)的積極性和主動性也會相應(yīng)有所提高。

4.針對差異，分類引導(dǎo)。學(xué)生個體情況不同，對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮的情況也有所不同，所以要想消除他們存在的焦慮情緒，就需要對其進行區(qū)分，采取針對性的教學(xué)辦法來達到相應(yīng)的教學(xué)目的。

首先，對于因為不適應(yīng)大學(xué)生活、缺乏目標而產(chǎn)生焦慮情緒的學(xué)生，應(yīng)幫助其理清英語學(xué)習(xí)的目標和重點，制訂詳細的英語學(xué)習(xí)計劃，通過目標的引導(dǎo)促使其在學(xué)習(xí)過程中不斷體驗階段性收獲和成就感。

其次，對于因為心理落差以及性格因素而產(chǎn)生焦慮情緒的學(xué)生，應(yīng)鼓勵其積極參與英語活動，包括藝術(shù)活動和競技類活動，通過活動來有所表現(xiàn)、有所表達，發(fā)揮自己的特點、長處以及優(yōu)勢，建立英語學(xué)習(xí)自信心。

三、結(jié)語

在大學(xué)英語教學(xué)過程中，針對很多學(xué)生學(xué)習(xí)英語時會產(chǎn)生焦慮情緒，教育工作者必須深入分析原因，找出針對性的解決辦法，幫助學(xué)生重拾英語學(xué)習(xí)的自信心，有效提高其英語口語表達水平，促使其更好地應(yīng)用英語。當然在具體實踐過程中，還需要不斷總結(jié)經(jīng)驗、總結(jié)方法，嘗試從其他優(yōu)秀的案例中尋找靈感，進而為提高大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)和應(yīng)用水平提供必要的助力。

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