包崇輝

【摘要】與統(tǒng)一考試中的學(xué)生不同，體育專業(yè)的學(xué)生由于自己的體育專長(zhǎng)而進(jìn)入校園。在校園生活中，體育專業(yè)學(xué)生的重點(diǎn)雖然是體育鍛煉，但文化課程的學(xué)習(xí)也很重要。由于特殊體育課的學(xué)生一般文化課較少，一些特殊體育課的學(xué)生心理不好，如自卑，這對(duì)他們學(xué)習(xí)文化課和提高體育課的效果非常不利。因此，高中體育教學(xué)中教師應(yīng)重視學(xué)生引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)認(rèn)知的情緒，以積極態(tài)度面對(duì)體育鍛煉和文化教學(xué)。同時(shí)，教師必須根據(jù)體育專業(yè)學(xué)生的實(shí)際情況制定科學(xué)合理的體育培訓(xùn)計(jì)劃和方案，有效提高體育專業(yè)學(xué)生的培訓(xùn)效果。

【關(guān)鍵詞】高中體育;特長(zhǎng)生;訓(xùn)練效率;提高策略

引言

高中體育特長(zhǎng)生是否能良好發(fā)展是由訓(xùn)練效果決定的，在訓(xùn)練的過(guò)程中需要具備針對(duì)性的訓(xùn)練及強(qiáng)化性訓(xùn)練的過(guò)程，在保證訓(xùn)練效果達(dá)到最佳的同時(shí)促進(jìn)體育特長(zhǎng)生更好地發(fā)展。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，體育教師在訓(xùn)練體育特長(zhǎng)生時(shí)要采用有效的訓(xùn)練手段，在有效提高訓(xùn)練效率的同時(shí)促進(jìn)體育特長(zhǎng)生的優(yōu)勢(shì)及不足都得到有效的成長(zhǎng)。

一、高中體育教學(xué)中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練現(xiàn)狀

（一）體育特長(zhǎng)生的思想與心理缺乏對(duì)自身發(fā)展的正確認(rèn)知

由于體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練未受到學(xué)校與教師的重視而導(dǎo)致訓(xùn)練的方式缺乏靈活性與針對(duì)性，造成較多體育特長(zhǎng)生對(duì)自身能力的認(rèn)知缺乏正確的認(rèn)知度，進(jìn)而影響了體育特長(zhǎng)生對(duì)未來(lái)發(fā)展的定位也未達(dá)到合理化定位的效果。由于體育特長(zhǎng)生定位不準(zhǔn)確及缺乏教師正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練中因未達(dá)到自己設(shè)定的目標(biāo)而產(chǎn)生自我放棄的現(xiàn)象，且在后續(xù)的訓(xùn)練中表現(xiàn)出無(wú)目的訓(xùn)練，從而影響其健康發(fā)展。

（二）訓(xùn)練缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性

高中體育專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)需要教師系統(tǒng)地協(xié)調(diào)時(shí)間。但是，根據(jù)有關(guān)調(diào)查，一些教師沒(méi)有適當(dāng)安排時(shí)間分配。這些教師沒(méi)有重視學(xué)生的休息時(shí)間，也沒(méi)有耐心和精力關(guān)注學(xué)生對(duì)文化教學(xué)的研究，導(dǎo)致教師組織培訓(xùn)時(shí)時(shí)間分配不當(dāng)。事實(shí)上，這也是缺乏科學(xué)教育的表現(xiàn)。展望時(shí)間問(wèn)題，訓(xùn)練與休息時(shí)間之間的不平衡將嚴(yán)重影響訓(xùn)練效果;如果教師能夠堅(jiān)持工作與休息相結(jié)合的形式，他們會(huì)得到更好的培訓(xùn)結(jié)果。

二、高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法

（一）制訂科學(xué)的體育訓(xùn)練計(jì)劃

體育專業(yè)學(xué)生的體育訓(xùn)練計(jì)劃將影響體育專業(yè)學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展。因此，教師必須制定科學(xué)的體育訓(xùn)練計(jì)劃，幫助體育專業(yè)學(xué)生鞏固自己的基礎(chǔ)，不斷突破目前的能力。這要求教師在日常培訓(xùn)過(guò)程中更加關(guān)注體育專業(yè)學(xué)生的成長(zhǎng)狀況，記錄體育專業(yè)學(xué)生的培訓(xùn)狀況，并根據(jù)這些記錄實(shí)時(shí)調(diào)整體育專業(yè)學(xué)生的培訓(xùn)計(jì)劃。同時(shí)，教師應(yīng)建立有針對(duì)性的體育專業(yè)學(xué)生管理制度，使體育專業(yè)學(xué)生能夠每天執(zhí)行具體的培訓(xùn)任務(wù)，并檢查體育專業(yè)學(xué)生在培訓(xùn)過(guò)程中的體育專項(xiàng)行動(dòng)是否標(biāo)準(zhǔn)，以促使體育專業(yè)學(xué)生重視體育培訓(xùn)活動(dòng)，嚴(yán)格要求培訓(xùn)。此外，教師應(yīng)科學(xué)地安排培訓(xùn)時(shí)間，堅(jiān)持工作相結(jié)合的原則，放松對(duì)體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉。

（二）設(shè)置多樣化的體育項(xiàng)目

學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視高中體育特長(zhǎng)生多種技能的訓(xùn)練，

我們應(yīng)該加大對(duì)學(xué)校體育教育培訓(xùn)的投入，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。教師可以提前考察學(xué)生的興趣愛(ài)好，建立學(xué)生可以選擇的各種運(yùn)動(dòng)，如籃球、乒乓球、體操等。這不僅會(huì)豐富學(xué)生的體育訓(xùn)練內(nèi)容，還會(huì)促使體育愛(ài)好者朝更高的方向發(fā)展，創(chuàng)造出充分開(kāi)花的良好局面。在各種體育鍛煉中，學(xué)生可能對(duì)體育鍛煉感興趣，而這種興趣可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生堅(jiān)持艱苦鍛煉，從而增強(qiáng)意志力。從中，高中運(yùn)動(dòng)員可以認(rèn)識(shí)到學(xué)校重視自己的群體，拋棄自卑情結(jié)，自信地投身于體育運(yùn)動(dòng)中。此外，除了體育器材齊全之外，教師還可以舉辦一系列體育比賽。通過(guò)參加比賽，學(xué)生們可以對(duì)自己的水平有一般的心理取向，同時(shí)通過(guò)與隊(duì)友合作和與對(duì)手對(duì)抗，可以積累比賽經(jīng)驗(yàn)，提高心理素質(zhì)。中學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)以及最終成績(jī)的成敗，也對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展方向有一定的借鑒意義。

（三）有效引導(dǎo)體育特長(zhǎng)生明確發(fā)展方向

體育特長(zhǎng)生開(kāi)展訓(xùn)練是為了能充分發(fā)揮出自身的體育技能優(yōu)勢(shì)，為自身未來(lái)的發(fā)展拓展出有利的道路，但訓(xùn)練的過(guò)程很枯燥，需特長(zhǎng)生堅(jiān)持下去。體育教師應(yīng)引導(dǎo)特長(zhǎng)生明確自己的發(fā)展方向，并在了解特長(zhǎng)生發(fā)展方向后根據(jù)特長(zhǎng)生的實(shí)際進(jìn)行正確的指導(dǎo)，使特長(zhǎng)生制訂的發(fā)展方向與自身實(shí)際相符合，通過(guò)準(zhǔn)確的定位實(shí)現(xiàn)發(fā)展的有效性。另外，在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)存在體育特長(zhǎng)生未達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生自我放棄的現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予心理健康教育并將特長(zhǎng)生訓(xùn)練中存在的問(wèn)題進(jìn)行有效的解決。

（四）協(xié)調(diào)文化課和體育訓(xùn)練，促使體育特長(zhǎng)生綜合發(fā)展

對(duì)于有特殊體育教育的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)文化和體育訓(xùn)練總是大相徑庭的。許多學(xué)生過(guò)分重視體育訓(xùn)練，忽視了學(xué)習(xí)文化。因此，教師在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)制定科學(xué)合理的方法，有效協(xié)調(diào)文化學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練，促進(jìn)具有特殊體育教育背景的學(xué)生的全面發(fā)展。第一，教師可以根據(jù)特殊體育課學(xué)生的實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的計(jì)劃，指導(dǎo)特殊體育課學(xué)生同時(shí)進(jìn)行高效的文化教學(xué)和身體訓(xùn)練。體育教師應(yīng)盡最大努力不占用特殊體育專業(yè)學(xué)生文化教學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間，明確特殊體育專業(yè)學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，堅(jiān)持有針對(duì)性、有意識(shí)、有系統(tǒng)地提高文化教學(xué)中學(xué)生體育水平和成績(jī)的原則。比如，在體育訓(xùn)練中，一個(gè)學(xué)生在體育訓(xùn)練中表現(xiàn)出色，但他學(xué)習(xí)文化課的熱情卻很低。此時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)制止這種現(xiàn)象，適當(dāng)降低體育鍛煉強(qiáng)度，指導(dǎo)和解釋，幫助他們發(fā)展正確的學(xué)習(xí)觀念，使他們了解文化教學(xué)學(xué)習(xí)的重要性和重要性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高中體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練中由教師設(shè)計(jì)的訓(xùn)練計(jì)劃決定著訓(xùn)練的效率，體育教師應(yīng)改變傳統(tǒng)教育觀念及方法設(shè)計(jì)出科學(xué)、合理化的訓(xùn)練方案，進(jìn)而落實(shí)到體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練中，達(dá)到有效提升訓(xùn)練效率并促進(jìn)體育特長(zhǎng)生更好發(fā)展的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

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