張斌

摘要：中學體育的教學目標是精益求精、強身健體。在體育活動中，激發(fā)學生對體育的興趣，引導(dǎo)學生積極參加陽光體育活動，為學生營造良好的課堂氛圍，建立評價表彰制度，因材施教，鼓勵學生積極參加符合自身特點的體育活動。進一步增強了學生的體育意識，影響學生養(yǎng)成良好的運動習慣，提高他們的健康水平。培養(yǎng)學生能夠全面提高學習能力，成長為健康的人才。

關(guān)鍵詞：中學體育 陽光體育 教學研究

前言：陽光體育活動是陽光體育運動開展以來的一項重要舉措[[]]，教學中開展陽光體育活動是體育教育中諸多亟待解決的問題之一。在中學體育課中，結(jié)合學生體質(zhì)發(fā)展訓練學生獲得強壯的體格和基本的運動技能，以便他們能夠輕松應(yīng)對運動競技。一般來說，體育課程是由學科課程決定的。但應(yīng)在體育課中全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，鼓勵學生積極參加體育運動，建立陽光運動措施，培養(yǎng)學生親近自然，在陽光下鍛煉身體。養(yǎng)成良好的生活習慣，不僅有利于學生身體素質(zhì)的發(fā)展，也便于學生綜合體能的提高。影響人們正確評價陽光體育活動同時，促進陽光體育活動的積極發(fā)展。本文旨在體育課上將陽光體育活動與體育課程相結(jié)合，培養(yǎng)學生具有強健體魄。

一.教學中阻礙開展陽光體育運動的因素

1.1學生缺乏鍛煉的動力

學生不能積極參加體育運動。缺乏積極鍛煉的動力。因為中學的學業(yè)比較緊張，學生學習的重點是提高文化課程的表現(xiàn)。所以體育運動很容易被學生忽視。由于生活中繁重的學習任務(wù)占據(jù)了學生大部分的時間，導(dǎo)致學生在學習后沒有時間進行體育鍛煉。隨著時間的推移，體育活動被學生從生活中移除，導(dǎo)致學生對體育課逐漸失去興趣，不能積極參與體育運動。成為了學生健康體質(zhì)發(fā)展的障礙。

1.2家長誤解運動的意義

學生和家長誤解了體育教育的意義。大多數(shù)家長認為，體育運動和攝取適當?shù)臓I養(yǎng)相比較，營養(yǎng)是促進學生健康成長的關(guān)鍵因素。為學生準備營養(yǎng)食品，讓他們健康成長，并確保學生通過食物獲得營養(yǎng)。而體育并不能訓練孩子舒適健康地成長。顯然，家長并不認為體育鍛煉對學生成長的具有重要作用。另外，中學階段是培養(yǎng)學生提高學習能力的重要時期，家長越來越注重學生學業(yè)成績的提高，認為體育鍛煉對提高學業(yè)成績沒有幫助.這時候運動不利于學習，體育活動可以隨時進行。因此導(dǎo)致家長誤解了體育在學生成長中的重要作用。

1.3教學設(shè)備不完善

教育設(shè)施不完善也是阻礙學生運動的因素之一。由于中學生參加的體育項目多種多樣，因此在體育教育中擁有完備的體育設(shè)施以方便學生展開活動是必不可少的。但是，中學體育的常態(tài)是，學校不能提供相應(yīng)的教育設(shè)施滿足學生的需要。這阻礙了學生順利開展體育活動。因此，為了體育課的順利開展，學校必須補充體育設(shè)施。以便培訓提高學生的身體素質(zhì)和運動技能。

二.體育教學中開展“陽光運動”的研究

2.1啟發(fā)學生運動興趣 引導(dǎo)學生積極參與陽光運動

在體育教育中，用游戲引導(dǎo)學生在陽光下鍛煉。游戲是學生的天性，讓學生成為課堂的主體，在陽光下鍛煉自己。例如，將田徑運動與游戲相結(jié)合，培養(yǎng)學生提高身體素質(zhì)，同時培養(yǎng)他們的合作精神。在體育教育中將體育活動與游戲相結(jié)合讓學生在游戲中開展體育活動。有兩個或更多人手牽手跑步，或者兩個人一只腳跑步三個人兩只腳跑步。培養(yǎng)學生的團隊精神，同時激發(fā)學生對運動的興趣。引導(dǎo)學生自主走在陽光下運動，達到讓學生體育鍛煉的教育目的。

2.2創(chuàng)造陽光運動氛圍 建立評比表彰制度

在體育課上讓學生親身體會陽光運動的重要性。在體育課堂營造運動氛圍，培養(yǎng)學生在陽光下鍛煉身體，增強體質(zhì)，親近自然。建立體育課考核表揚制度，通過在體育課開展體育活動，鼓勵學生參與體育活動。達到讓學生在陽光下鍛煉身體的教育目的。例如，組織學生進行“跳躍袋鼠”等多種競技活動，讓學生站在麻袋上不斷向前跳躍，直到到達終點。計時方法基于花費時間較少的參與者的排名。再例如，讓兩個或更多學生進行跳繩練習。以時間少數(shù)量多者獲勝。通過競技運動鍛煉學生改善背部和腿部力量。讓學生通過鍛煉意識到陽光運動有益于他們的健康。

2.3因材施教 培養(yǎng)學生陽光運動習慣

體育教育強調(diào)學生的運動能力，因材施教，培養(yǎng)學生運動習慣。最大限度利用體育設(shè)施為學生運動帶來便利。根據(jù)學生不同的體育條件，將身體條件較好學生分為一組，組織他們展開籃球比賽或是田徑接力賽充分發(fā)揮運動優(yōu)勢，培養(yǎng)他們具有強健體魄。把體育條件弱的人分為一組，讓他們做自己喜歡的運動，比如羽毛球、籃球或跳繩。開展陽光運動照顧學生的健康。教學中要求學生采用不同的體育鍛煉方法，幫助學生提高身體素質(zhì)，達到陽光運動教育目標。培養(yǎng)學生通過陽光下運動，提高身體素質(zhì)。

結(jié)束語：陽光體育活動是學校體育的重要組成部分之一，其對學生的體質(zhì)健康和運動興趣習慣的影響起著積極的促進作用[[]]。體育課以培養(yǎng)學生健康體魄為主要目標。用陽光體育優(yōu)化體育教學，打造高效課堂，使學生在體育活動的開展中，獲取體育知識，掌握體育技能，提升身體素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)，為實現(xiàn)全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)[[]]。

參考文獻：

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[3]王寶天.實施陽光體育，打造高效課堂[J].天天愛科學（教學研究），2021（05）：121-122.