肖梅

(煙臺(tái)市游泳訓(xùn)練中心 山東煙臺(tái) 264003)

游泳愛好者要想成為專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員，需要接受長(zhǎng)期的游泳訓(xùn)練才能夠?qū)崿F(xiàn)轉(zhuǎn)變。如果游泳愛好者不具備符合要求的游泳條件和堅(jiān)韌不拔的意志，是無法通過訓(xùn)練達(dá)到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員水準(zhǔn)的。因此，對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員選材，教練及領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

1 選材重要性分析

在游泳運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練過程中，教練通常會(huì)將訓(xùn)練結(jié)果歸結(jié)為4個(gè)基本條件。如果缺少了4個(gè)基本條件中的任意一項(xiàng)，即便教練與運(yùn)動(dòng)員如何努力，也很難達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練目標(biāo)與訓(xùn)練效果。這4個(gè)基本條件分別是運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的游泳天賦、對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的穩(wěn)定資金投入、科研支持及教練高超的訓(xùn)練水平。其中，運(yùn)動(dòng)員的游泳天賦最為重要，如果運(yùn)動(dòng)員不具備優(yōu)良的游泳天賦，即便是再進(jìn)行艱苦卓絕的訓(xùn)練，也無法取得較為優(yōu)異的成績(jī)[1]。教練在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，需要考慮的因素有很多。除了需要考慮運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體機(jī)能及身體素質(zhì)之外，還要對(duì)待選對(duì)象的體型、遺傳基因等進(jìn)行考量，并通過綜合評(píng)價(jià)選擇出最好的運(yùn)動(dòng)員苗子進(jìn)行基礎(chǔ)性訓(xùn)練。

通常情況下，教練進(jìn)行選材時(shí)必須要遵循三高原則，即高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量、高要求。有些待選對(duì)象雖然具有較為良好的身體天賦，但卻對(duì)成為運(yùn)動(dòng)員去爭(zhēng)取比賽榮譽(yù)沒有很大的興趣。還有一些運(yùn)動(dòng)員雖然現(xiàn)在并沒有較高的運(yùn)動(dòng)技巧，但卻有較大的運(yùn)動(dòng)潛力，教練應(yīng)當(dāng)對(duì)這類待選對(duì)象給予足夠的重視[2]。這類對(duì)象只要加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓其進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練，便能夠很快開發(fā)身體潛能，最終成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)然，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員的選材時(shí)，除了要依照上述原則外，還需要對(duì)待選對(duì)象的思想動(dòng)態(tài)進(jìn)行深入的了解。游泳運(yùn)動(dòng)員所參加的體育賽事，通常都會(huì)代表各市、省，甚至國(guó)家。因此，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行日常訓(xùn)練的過程中，一定要進(jìn)行集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)，要有奮斗拼搏的精神及較好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這些都是運(yùn)動(dòng)員奪得良好名次的關(guān)鍵，因此教練應(yīng)當(dāng)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，將待選對(duì)象的思想狀態(tài)作為重要指標(biāo)來進(jìn)行考量[3]。

2 選材與訓(xùn)練的關(guān)系分析

選材與訓(xùn)練是幫助游泳運(yùn)動(dòng)員能夠變得更加優(yōu)秀的重要方面，這二者缺一不可，相輔相成。如果教練在進(jìn)行選材的過程中，不注重選材質(zhì)量，很有可能選出的運(yùn)動(dòng)員不具備較高的游泳運(yùn)動(dòng)天賦，這樣的運(yùn)動(dòng)員即便接受艱苦卓絕的訓(xùn)練，也很難達(dá)到較為滿意的訓(xùn)練效果。但如果教練在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選拔的過程中，只注重運(yùn)動(dòng)員的選材質(zhì)量，對(duì)選材過后的基礎(chǔ)訓(xùn)練沒有給予足夠的重視[4]，即便運(yùn)動(dòng)員的天賦再高，很可能會(huì)由于基礎(chǔ)訓(xùn)練不夠科學(xué)合理，而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的基本功不扎實(shí)，最終使得運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)實(shí)力與技巧無法得到有效的提升。因此，不論是選材還是基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員而言都是十分必要的，只有充分重視這兩個(gè)方面，才能夠使游泳運(yùn)動(dòng)員更加優(yōu)秀。

3 選材方式與措施

為了確保游泳運(yùn)動(dòng)員的選材更加準(zhǔn)確，需要采取合理的方式進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)員選材管理。下文將對(duì)此進(jìn)行深入的研究與分析。

3.1 通過身體形態(tài)進(jìn)行選材

教練在進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)員選材的過程中，務(wù)必要對(duì)待選對(duì)象的身體形態(tài)給予足夠的重視，只有符合游泳項(xiàng)目的身體形態(tài)要求，才能夠使運(yùn)動(dòng)員在比賽的過程中發(fā)揮出最佳水平。游泳項(xiàng)目需要運(yùn)動(dòng)員在擁有較高速度的同時(shí)，擁有充足的耐力，因此，游泳運(yùn)動(dòng)員選材對(duì)體型有較為嚴(yán)苛的要求。選材對(duì)象的身高需要有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，但體重卻不能過大，要有較好的浮力，同時(shí)肩部與腰圍數(shù)據(jù)都要符合選擇標(biāo)準(zhǔn)[5]。除此之外，選擇對(duì)象還需要有較為強(qiáng)壯的上肢和較為勻稱的小腿，整體的外觀要構(gòu)成倒三角形。很多游泳運(yùn)動(dòng)研究者通過數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，游泳運(yùn)動(dòng)員的游泳成績(jī)與其體型有十分密切的聯(lián)系，因此通過身體形態(tài)來進(jìn)行選材初步判定是有科學(xué)依據(jù)的。倘若待選對(duì)象是兒童，在進(jìn)行選材的過程中，除了要對(duì)兒童的身高進(jìn)行測(cè)量之外，還需要對(duì)兒童父母的身高進(jìn)行充分的了解。作為教練很難預(yù)料兒童未來的身高發(fā)展趨向，但由于兒童的身高在很大程度上會(huì)受到遺傳基因的影響，因此對(duì)兒童父母的身高進(jìn)行了解，便能夠在一定程度上預(yù)測(cè)兒童未來的身高。

3.2 進(jìn)行全面的身體體檢

在教練通過身體形態(tài)的測(cè)量，選擇到初步滿意的游泳運(yùn)動(dòng)員后，還需要依靠全面的身體體檢對(duì)待選擇對(duì)象的身體健康狀況及各項(xiàng)身體機(jī)能進(jìn)行充分的了解。對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員而言，在日常的游泳訓(xùn)練及比賽中，還需要擁有健康的體魄和達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的身體素質(zhì)，只有如此，才能夠承受住艱苦的日?；A(chǔ)訓(xùn)練，才能夠更好地發(fā)揮自身的潛能。具體說來，首先要進(jìn)行心肺功能的檢查。專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員需要具有良好的心肺功能，否則將無法完成比賽，也就無法取得良好的比賽成績(jī)。除此之外，還需要對(duì)骨齡、血色素及身體體能等各方面進(jìn)行全面的檢查。骨齡是指骨骼發(fā)育年齡與生理發(fā)育年齡之間的差距[6]。有的兒童骨骼發(fā)育年齡要晚于生理發(fā)育年齡，有的兒童骨骼發(fā)育年齡要早于生理發(fā)育年齡，骨齡的發(fā)育狀況對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員的選材而言具有至關(guān)重要的作用。除了骨齡的檢查之外，還需要對(duì)兒童的血色素進(jìn)行檢查，血色素是反映人體有氧能力的重要指標(biāo)。通常來說，進(jìn)行游泳專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的選材，需要選擇血色素較高的兒童。除此之外，進(jìn)行肝功能的排查也特別重要，肝臟是兒童的能源供給站，如果兒童的肝功能指標(biāo)無法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，便很難入選專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)。因此，教練應(yīng)在進(jìn)行身體形態(tài)的初步排查之后，對(duì)待選對(duì)象的各項(xiàng)身體指標(biāo)狀態(tài)進(jìn)行深入的了解。

3.3 進(jìn)行水感測(cè)量

水感測(cè)量也是進(jìn)行游泳專業(yè)運(yùn)動(dòng)員選材的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。有些兒童雖然有較好的身體素質(zhì)，以及較具優(yōu)勢(shì)的身體體型，但水性較差，甚至懼怕水。水感測(cè)量除了要測(cè)量?jī)和瘜?duì)水的反應(yīng)之外，教練還需要對(duì)待選對(duì)象進(jìn)行水上各類技能開發(fā)潛能的測(cè)量。有些兒童在水中有更加輕盈的感覺，能夠漂在水上，這樣的兒童更容易進(jìn)行基礎(chǔ)性訓(xùn)練，也更具游泳天賦。有些兒童雖然身體體型及體檢指標(biāo)都達(dá)到了游泳專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)，但在水中卻顯得不靈活，對(duì)于這類待選對(duì)象，教練應(yīng)當(dāng)慎重。而在同等條件下進(jìn)行待選對(duì)象的選擇，教練應(yīng)當(dāng)對(duì)兒童的腿部功能進(jìn)行著重考察。游泳實(shí)力能夠提升的兒童，小腿較為輕盈且修長(zhǎng)，踝關(guān)節(jié)柔韌性好，除此之外，小腿力量應(yīng)充足，能夠進(jìn)行快速的打腿。因此，從這個(gè)方面來看，在進(jìn)行專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，務(wù)必要對(duì)待選擇對(duì)象進(jìn)行水感測(cè)量。

3.4 進(jìn)行心理考察

專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員，不僅要有較具優(yōu)勢(shì)的身體素質(zhì)和天賦，還需要有較為良好的心理素質(zhì)。如果運(yùn)動(dòng)員不具備良好的心理素質(zhì)，即便自身的實(shí)力十分優(yōu)秀，也很可能在參加大型比賽時(shí)，由于心理調(diào)整不及時(shí)而導(dǎo)致發(fā)揮失常。為了避免這類現(xiàn)象的出現(xiàn)，教練在進(jìn)行專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，要將心理素質(zhì)作為一項(xiàng)重要的指標(biāo)進(jìn)行考察。從科學(xué)研究上來看，待選對(duì)象的心理素質(zhì)好壞，與其神經(jīng)類型有關(guān)。通常情況下，穩(wěn)定型神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)員，在日常的訓(xùn)練與比賽中能夠有更加良好的心理素質(zhì)，更加自律，更加有自信心，能夠發(fā)揮出更好的狀態(tài)。同時(shí)，能夠與教練進(jìn)行良好的溝通和配合，根據(jù)教練的建議與引導(dǎo)，在日常訓(xùn)練中對(duì)自身短板進(jìn)行集中訓(xùn)練，通過不斷反復(fù)地訓(xùn)練來使自身的綜合實(shí)力得到提升。心理素質(zhì)較差的運(yùn)動(dòng)員，即便其擁有良好的先天素養(yǎng)和天賦，在進(jìn)行大型比賽時(shí)，這類運(yùn)動(dòng)員又很可能會(huì)由于自信心的缺失及緊張、焦慮等負(fù)面情緒而導(dǎo)致自身發(fā)揮失常，最終無法取得良好的成績(jī)。因此，在進(jìn)行專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的選材過程中，教練要對(duì)待選對(duì)象的神經(jīng)類型進(jìn)行仔細(xì)分辨，盡量選擇穩(wěn)定型神經(jīng)類型的對(duì)象，使其能夠在配合教練進(jìn)行訓(xùn)練的過程中不斷進(jìn)行自我實(shí)力的提升，最終成為在大型比賽中不怯場(chǎng)，以較為良好心態(tài)應(yīng)對(duì)比賽各個(gè)環(huán)節(jié)的實(shí)力派運(yùn)動(dòng)員，幫助集體取得良好的比賽成績(jī)。有些教練員在進(jìn)行選材的過程中，過于注重待選對(duì)象先天素養(yǎng)的判定，而對(duì)待選對(duì)象的心理素質(zhì)沒有給予足夠的重視。但實(shí)際上，心理素質(zhì)對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員而言是十分重要的，教練應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)選材方式和理念進(jìn)行改進(jìn)。

4 結(jié)語

專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的選材與基礎(chǔ)訓(xùn)練之間聯(lián)系十分緊密，而選材的好壞會(huì)直接影響專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成績(jī)。因此，進(jìn)行科學(xué)合理的選材是很有必要的，也是很有意義的。