王戰(zhàn)利

(武漢體育學(xué)院 湖北武漢 430079)

1 高校體育教學(xué)中武術(shù)散打的特點(diǎn)分析

1.1 武術(shù)散打的功能特點(diǎn)分析

武術(shù)散打可以說集結(jié)了中國(guó)武術(shù)多年發(fā)展的精華，將各類武術(shù)的長(zhǎng)處融合在一起，形成一種極具攻擊性的運(yùn)動(dòng)技巧。高校體育教學(xué)中的武術(shù)散打作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更加重視強(qiáng)化學(xué)生體魄的作用。此外，在散打競(jìng)技活動(dòng)中還能夠增強(qiáng)學(xué)生的意志力。武術(shù)散打的攻擊技巧包括打、踢、摔3種，這3種技巧中還包含了很多中國(guó)武術(shù)的特點(diǎn)，具有較為鮮明的民族性特征，其功能特點(diǎn)就是對(duì)抗性較強(qiáng)，具有較高的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值，同時(shí)還具有健身價(jià)值以及觀賞價(jià)值。高校武術(shù)散打的發(fā)展能夠進(jìn)一步推動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)，有利于將中國(guó)武術(shù)更好地傳承和發(fā)揚(yáng)下去[1]。

1.2 武術(shù)散打的基本特點(diǎn)分析

武術(shù)散打的基本特點(diǎn)包括快、準(zhǔn)、狠3點(diǎn)。武術(shù)散打的第一個(gè)基本特點(diǎn)是快。要求在競(jìng)技比賽中將對(duì)手快速擊倒，使對(duì)手不再具備攻擊能力。這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)要求較高，要在攻擊的過程中找準(zhǔn)時(shí)機(jī)、出手快速，在先發(fā)制人的同時(shí)還要注意防守，最終取得勝利。但武術(shù)散打的快并不是沒有章法地胡亂出擊，而是要保證出擊能夠準(zhǔn)確到達(dá)得分部位，才能夠減少自身體力的浪費(fèi)。武術(shù)散打的第二個(gè)基本特點(diǎn)是準(zhǔn)。在快速出招的過程中，還要注意出招的準(zhǔn)確性，若是不能夠準(zhǔn)確擊中對(duì)手，就不能有效破壞對(duì)手的防守，武術(shù)散打的威力也就無法體現(xiàn)。武術(shù)散打的第三個(gè)基本特點(diǎn)是狠。狠要在快和準(zhǔn)的基礎(chǔ)上才能夠體現(xiàn)，在擊中對(duì)手的同時(shí)，攻擊的力度要強(qiáng)，能夠給予對(duì)手較大的沖擊性，使對(duì)手受到重創(chuàng)，最終失去攻擊能力[2]。

2 高校體育教學(xué)中跆拳道的特點(diǎn)分析

2.1 拳腳并用模式，以腿法為主

跆拳道運(yùn)動(dòng)是一種極看重腿法訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法的技巧功能占70%以上，而拳法的技巧功能占比不足30%。這種使用腿部技巧作為主要攻擊方式的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腿部肌肉力量和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練也是極為看重的，因?yàn)橥炔抗襞c拳法攻擊相比難度更大，但腿部攻擊的范圍和力度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于拳法攻擊，因此，在高校體育教學(xué)中的跆拳道也多是以腿部訓(xùn)練為主，拳法的訓(xùn)練用于格斗時(shí)的防守，在競(jìng)技過程中，也能夠?qū)崿F(xiàn)拳腳并用。

2.2 以擊破性訓(xùn)練為主，將力度、速度和效果三者結(jié)合

跆拳道的腿法十分華麗，但跆拳道運(yùn)動(dòng)不是花架子，而是極看重實(shí)用性的運(yùn)動(dòng)。在格斗的過程中，以攻擊為主、防守為輔，跆拳道的拳法防守也具有一定的攻擊性，腿部攻擊講究力度強(qiáng)、出腳快、擊打準(zhǔn)確。因此，在體育教學(xué)訓(xùn)練的過程中，也多以擊破性訓(xùn)練為主，為了測(cè)試訓(xùn)練結(jié)果，常常將擊碎木板作為判定標(biāo)準(zhǔn)，木板越厚則跆拳道擊破性越強(qiáng)，訓(xùn)練效果越明顯[3]。

2.3 強(qiáng)調(diào)發(fā)聲振威、注重呼吸技巧

跆拳道訓(xùn)練的過程中，為了提高運(yùn)動(dòng)員的氣勢(shì)，能夠在競(jìng)技中給予對(duì)手威懾力，通常訓(xùn)練者還要進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，用洪亮的聲音來顯示出自身的威懾力。研究顯示，人在發(fā)聲時(shí)，肌肉的收縮速度會(huì)提高，在一定程度上可以提高肌肉的負(fù)荷工作效率，跆拳道運(yùn)動(dòng)正是運(yùn)用了肌肉的這一特點(diǎn)，在喊聲中可以進(jìn)一步提高攻擊的強(qiáng)度，使運(yùn)動(dòng)員的出擊速度更快、力道更強(qiáng)、注意力更加集中，發(fā)揮出更佳的攻擊效果。因此，高校跆拳道訓(xùn)練中也會(huì)訓(xùn)練學(xué)生的喊聲，同時(shí)還會(huì)訓(xùn)練呼吸技巧，保證學(xué)生的呼吸平穩(wěn)，聲音才能夠更加洪亮[4]。

2.4 技巧簡(jiǎn)單、以剛制剛

跆拳道的運(yùn)動(dòng)精神就是迎難而上、不畏艱難，因此，在跆拳道運(yùn)動(dòng)比賽中，也講究直來直往，直接出擊，攻擊技巧雖多但十分簡(jiǎn)單，防守技巧和閃躲技巧較少，在戰(zhàn)術(shù)上也是十分直接，一般都是直線攻擊和連續(xù)性攻擊，運(yùn)用快速、連貫的動(dòng)作在短時(shí)間內(nèi)擊倒對(duì)手。在高校跆拳道教學(xué)中，也是采取反復(fù)練習(xí)的方式來訓(xùn)練學(xué)生的出腳速度和力度，沒有特別多靈活取勝的技巧。

3 高校體育教學(xué)中武術(shù)散打與跆拳道技術(shù)特征的對(duì)比

3.1 武術(shù)散打與跆拳道技術(shù)特征的差異性

3.1.1 內(nèi)容上的差異性

武術(shù)散打是中國(guó)武術(shù)的一種，其技術(shù)內(nèi)容包括摔、打、踢等攻擊性和防御性技術(shù)。武術(shù)散打講究的是拳腳之間的結(jié)合，在競(jìng)技過程中要見招拆招。武術(shù)散打中的拳法和腿法技術(shù)都十分重要，因此，在高校武術(shù)散打教學(xué)過程中，體育教師也要著重鍛煉學(xué)生拳法與腿法之間的協(xié)調(diào)配合。而跆拳道的技術(shù)內(nèi)容更加看重腿部技巧，其腿法的訓(xùn)練占據(jù)了一大半，在跆拳道體育競(jìng)技中，拳法的主要作用是在受到對(duì)手攻擊時(shí)進(jìn)行格擋和防守，而在主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，通常使用力道強(qiáng)勁的腿部招式，在跆拳道體育教學(xué)過程中，體育教師也更加偏重于學(xué)生腿法的訓(xùn)練[5]。

由此分析可以看出，高校體育教學(xué)中武術(shù)散打?qū)儆谌?、腳都可攻、可守的競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)，而跆拳道運(yùn)動(dòng)多是由腿部進(jìn)行攻擊，拳法主要負(fù)責(zé)防御功能，從技術(shù)內(nèi)容上就有著明顯的差異性。

3.1.2 實(shí)用上的差異性

武術(shù)散打與跆拳道都是極具獨(dú)特風(fēng)格的競(jìng)技項(xiàng)目，但由于兩者技術(shù)的側(cè)重點(diǎn)不同，其戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格也存在較大差異，因而實(shí)用性也不同。

在散打競(jìng)技項(xiàng)目中，注重將自身的優(yōu)勢(shì)所在與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，形成“一手多法、一法多變”的戰(zhàn)術(shù)模式。武術(shù)散打競(jìng)技過程中要保證將自身的受傷害程度降到最低，在這個(gè)基礎(chǔ)上出招攻擊對(duì)手，達(dá)到可攻、可防的競(jìng)技效果。而跆拳道在競(jìng)技的過程中較為直接簡(jiǎn)單，極少使用閃躲的技巧，更多的是使用簡(jiǎn)單的拳法進(jìn)行防御，在攻擊時(shí)較為狠辣，是一種以進(jìn)攻為主、防御為輔的戰(zhàn)術(shù)模式。

從實(shí)用性的角度來看，武術(shù)散打的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格可以隨戰(zhàn)況做出靈活改變，武術(shù)散打腿部和拳部的招式也十分多變，武術(shù)散打更加適用于防身，在面對(duì)他人的突然襲擊時(shí)，能夠通過拳腳結(jié)合的特點(diǎn)防范攻擊，也能夠主動(dòng)出擊。而跆拳道的實(shí)用性主要體現(xiàn)在競(jìng)技類比賽中，其戰(zhàn)術(shù)多是直來直去，通常情況下適合正面對(duì)抗，在擊打方式上以腿部的攻擊為主[6]。

3.1.3 效果上的差異性

高校體育教學(xué)中的武術(shù)散打和跆拳道還是以鍛煉學(xué)生的體魄為主，因此，更加看重兩者學(xué)習(xí)后體能上的效果。

武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)具有較為規(guī)范性的訓(xùn)練系統(tǒng)，其手臂、手腕、腿部以及腳部力道的訓(xùn)練效果都較為明顯，在經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，學(xué)生的腿部和手部肌肉的強(qiáng)勁度都會(huì)上升。而跆拳道更加看重于各種技法的訓(xùn)練，其技法也多為腿部技法，受到跆拳道基礎(chǔ)技法的限制，跆拳道訓(xùn)練一段時(shí)間后，腿部的訓(xùn)練效果會(huì)有著驚人的進(jìn)步，但身體其他部位的訓(xùn)練效果并不明顯。

武術(shù)散打是中國(guó)武術(shù)衍生出來的一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，中國(guó)武術(shù)的根本在于“形變而意不變”，不僅能鍛煉人身體肌肉的柔韌性、力量以及承受能力，還能夠在一定程度上鍛煉人的心智，學(xué)習(xí)武術(shù)散打能夠進(jìn)一步促進(jìn)高校學(xué)生身心的全面發(fā)展，在這一點(diǎn)上，跆拳道的作用效果與武術(shù)散打相比較弱。

3.1.4 方式上的差異性

高校體育教學(xué)中的武術(shù)散打和跆拳道在教學(xué)方式上也存在較大差異。武術(shù)散打技法繁多，其主要包括了3個(gè)類型的技巧，分別是腿部技巧、拳部技巧以及摔打技巧，在進(jìn)行教學(xué)的過程中也是圍繞這3種技巧展開訓(xùn)練的。

武術(shù)散打的腿部技巧包括正蹬腿、鞭腿、前掃腿、后掃腿、側(cè)踹腿、轉(zhuǎn)身后擺腿以及騰空后擺腿等，腿法訓(xùn)練具有快速、靈活的特點(diǎn)，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)邊打邊踢，還能夠?qū)崿F(xiàn)踢摔結(jié)合，講究的是以巧取勝，具有極高的競(jìng)技價(jià)值。

武術(shù)散打的拳部技巧包括勾拳、直拳以及擺拳3種。一般情況下3種拳法要組合使用，組合拳法可以在擊垮對(duì)手防守的過程中展開攻擊，在出拳的過程中，最為關(guān)鍵的是要與腿部步法相結(jié)合，保持身體的平衡性，根據(jù)實(shí)戰(zhàn)狀況實(shí)現(xiàn)連擊，連擊的過程中還要充分考慮時(shí)間差問題，盡量減小時(shí)間差才能夠使連擊拳的效果更佳。

武術(shù)散打的摔打技巧有無把位摔法和有把位摔法兩種。有把位摔法就是利用手臂技巧將對(duì)手身體各個(gè)部位完全控制住，然后利用手臂力量摔倒對(duì)手。有把位摔法的技巧也是多種多樣的，主要包括抱腰摔、抱腿摔以及夾頸摔。無把位摔法就是指不使用手臂控制對(duì)手，主要運(yùn)用腿部力量達(dá)到摔倒對(duì)手的目的。無把位摔法包括近身勾踢摔和騰空時(shí)剪腿摔兩種。

根據(jù)跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，高校體育教學(xué)中的跆拳道技巧訓(xùn)練側(cè)重于腿法的訓(xùn)練，拳法的訓(xùn)練只是作為輔助性訓(xùn)練。跆拳道中的腿部技巧也是種類繁多的，主要包括橫踢、下劈、前踢、后踢、推踢、側(cè)踢、后旋踢以及雙飛踢等。而拳法的訓(xùn)練卻較為單一，只有出擊式的直勾拳訓(xùn)練。

跆拳道腿法訓(xùn)練與武術(shù)散打腿法訓(xùn)練的最大差別就是具有提膝動(dòng)作，不管是哪種腿法在出招的過程中都要首先進(jìn)行提膝。根據(jù)散打腿法訓(xùn)練和跆拳道腿法訓(xùn)練的特點(diǎn)可以看出，跆拳道的腿法直接簡(jiǎn)單、在攻擊上較為迅速，腿法在使用的過程中給人一種較為華麗的觀賞感。而武術(shù)散打的腿法力度較大、肢體幅度較大，具有較高的破壞性，從抗擊打能力來分析，武術(shù)散打的抗擊打性要強(qiáng)于跆拳道。

3.2 武術(shù)散打與跆拳道技術(shù)特征的相同點(diǎn)

高校體育教學(xué)中的武術(shù)散打與跆拳道從性質(zhì)上來說是相同的，兩者在體育項(xiàng)目中都屬于格斗類項(xiàng)目，兩種運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)要求也十分相近。從兩者的技術(shù)特征分析，兩者都包含了腿法和拳法的訓(xùn)練，在進(jìn)行格斗過程中，都是用自身的技巧優(yōu)勢(shì)來攻擊取勝，兩者的主要技巧都是攻擊和防守兩種，兩者的訓(xùn)練目的都包含強(qiáng)身健體和制敵取勝。武術(shù)散打和跆拳道都要求訓(xùn)練者具有較高的空間感和時(shí)間感，在使用技巧時(shí)都講究判斷快、反應(yīng)快以及動(dòng)作快，攻防的身體平衡感也同樣重要，兩種運(yùn)動(dòng)都具有一定的危險(xiǎn)性。

4 結(jié)語

綜上所述，高校體育教學(xué)中的武術(shù)散打和跆拳道從性質(zhì)上來看，都屬于競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)，但兩者的技巧特征也存在著明顯差異。分析可知，高校武術(shù)散打與跆拳道技術(shù)特征的差異性包括內(nèi)容上的差異性、實(shí)用上的差異性、效果上的差異性以及方式上的差異性，也正是由于存在差異，兩種運(yùn)動(dòng)都能夠個(gè)性化發(fā)展。