王龍香

福建商學(xué)院，福建 福州 350500

當(dāng)代大學(xué)生面臨著更嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)、更大的生活和學(xué)習(xí)壓力，其心理狀態(tài)已經(jīng)發(fā)生了明顯轉(zhuǎn)變。通過近年來頻發(fā)的大學(xué)生極端事件可以看出，大學(xué)生心理健康問題正面臨著重大危機(jī)，需要高度重視大學(xué)生的心理健康問題。積極心理學(xué)認(rèn)為，擁有較強(qiáng)心理彈性的學(xué)生，往往能夠更好地調(diào)節(jié)自身情緒，避免行為和決策被情緒所左右。從一定程度上來說，心理彈性能夠通過對(duì)情緒的合理調(diào)節(jié)，與主觀幸福感之間產(chǎn)生密切的聯(lián)系。

一、心理彈性與主觀幸福感的概述

（一）心理彈性

目前對(duì)于心理彈性的定義包括結(jié)果性、品質(zhì)性和過程性三類。其中，結(jié)果性定義通過個(gè)體對(duì)新環(huán)境從不適應(yīng)到適應(yīng)的結(jié)果進(jìn)行定義，指?jìng)€(gè)體雖然經(jīng)歷了挫折的環(huán)境，但最終很好地適應(yīng)了環(huán)境。品質(zhì)性定義認(rèn)為，心理彈性是個(gè)體所擁有的一種才能，即承受不利環(huán)境的壓力并取得更好成果的能力。過程性定義認(rèn)為，心理彈性是個(gè)體在面臨逆境時(shí)，不斷適應(yīng)環(huán)境的動(dòng)態(tài)發(fā)展過程。作為個(gè)體對(duì)客觀環(huán)境所呈現(xiàn)出的特質(zhì)表現(xiàn)，心理彈性具有以下幾點(diǎn)特征：其一，意識(shí)性。個(gè)體會(huì)有意識(shí)地接受客觀環(huán)境的信息及其所產(chǎn)生的外在刺激；其二，互動(dòng)性。心理彈性反饋出了個(gè)體與環(huán)境的交互作用，既受到環(huán)境的制約和影響，又會(huì)隨著客觀刺激的變化而產(chǎn)生動(dòng)態(tài)變化的反作用；其三，整合性。心理彈性在心理層面產(chǎn)生對(duì)環(huán)境的反應(yīng)，并通過行為表現(xiàn)出來，心理與行為呈現(xiàn)出完整的連鎖結(jié)構(gòu)。其四，差異性。個(gè)體與環(huán)境性質(zhì)、作用方式的差異，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在反應(yīng)客觀刺激時(shí)呈現(xiàn)出差異化的特點(diǎn)。

（二）主觀幸福感

主觀幸福感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身生活質(zhì)量的滿意度及整體評(píng)價(jià)。人們總是有意或無意的對(duì)環(huán)境、事件甚至是自身進(jìn)行評(píng)價(jià)，而這種評(píng)價(jià)會(huì)衍生出或愉悅或焦躁的情緒反應(yīng)。幸福感是個(gè)體滿意自身的生活質(zhì)量時(shí)所產(chǎn)生的積極情緒，因此幸福與否完全是取決于主觀判斷的結(jié)果。主觀幸福感由情感平衡和生活滿意度兩個(gè)部分組成。其中，前者是指愉快的情感體驗(yàn)相比不愉快的體驗(yàn)占據(jù)優(yōu)勢(shì)，屬于總體性的概括評(píng)價(jià)。愉快體驗(yàn)和不愉快體驗(yàn)是兩個(gè)獨(dú)立變量，并不存在必然的相關(guān)性[1]。后者是指對(duì)生活環(huán)境滿意程度的綜合判斷結(jié)果，獨(dú)立于愉快體驗(yàn)和不愉快體驗(yàn)之外，是衡量主觀幸福感的主要指標(biāo)。主觀幸福感具有以下幾點(diǎn)特征：其一，主觀性。主觀幸福感的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)自定而非他定，是個(gè)體主觀性的體現(xiàn)；其二，穩(wěn)定性。主觀幸福感能夠衡量出個(gè)體長(zhǎng)期的情感體驗(yàn)及對(duì)生活的滿意度，其具有相對(duì)穩(wěn)定的特點(diǎn)；其三，整體性。主觀幸福感囊括了情感反應(yīng)評(píng)估與個(gè)體認(rèn)知的判斷，屬于整體性的綜合評(píng)價(jià)結(jié)果。

二、問題的提出

（一）研究目的

新時(shí)期高校人才培養(yǎng)不僅要注重智力層面的開發(fā)，還需要注重學(xué)生人格與心理的教育。當(dāng)代素質(zhì)教育應(yīng)將耐挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力納入其中，而這兩種能力能夠有效提升個(gè)體調(diào)節(jié)壓力和適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)大學(xué)生的主觀幸福感。

（二）研究意義

近年來，大學(xué)生所面臨的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力顯著上升，學(xué)生抑郁、退學(xué)等問題層出不窮，大學(xué)生的心理健康問題受到了社會(huì)各界的普遍關(guān)注。雖然大學(xué)生有激情、有活力，卻容易陷入迷茫和困惑的困境，如果沒有良好的適應(yīng)環(huán)境的能力，會(huì)對(duì)其主觀幸福感與心理健康造成負(fù)面影響[2]。作為積極心理學(xué)研究的熱門問題，心理彈性能夠?qū)Υ髮W(xué)生的主觀幸福感產(chǎn)生重要影響。但現(xiàn)有研究大多將心理彈性作為中介變量，本研究以心理彈性作為解釋變量，探討其與主觀幸福感之間的關(guān)系，能夠豐富我國心理學(xué)領(lǐng)域?qū)χ饔^幸福感的研究。

（三）研究假設(shè)

在心理彈性與主觀幸福感的研究中，由于情緒調(diào)節(jié)能力能夠有效增強(qiáng)積極情緒、調(diào)節(jié)消極情緒，在心理彈性影響主觀幸福感中起到中介作用。因此，將其作為中介變量對(duì)解釋變量與被解釋變量的關(guān)系進(jìn)行分析。為此，提出如下研究假設(shè)：

H1：大學(xué)生心理彈性顯著影響主觀幸福感；H2：大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力顯著影響主觀幸福感；H3：大學(xué)生心理彈性與情緒調(diào)節(jié)能力關(guān)系顯著；H4：大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力對(duì)心理彈性與主觀幸福感起到中介作用。

三、研究設(shè)計(jì)

（一）研究對(duì)象

研究以某高校學(xué)生作為研究對(duì)象，采取問卷調(diào)查法，共發(fā)放500份調(diào)查問卷，最終回收的有效調(diào)查問卷共472份，有效率為94.4%。從性別比例上來看，有效調(diào)查問卷中男生受調(diào)查者為263人，占總數(shù)的55.7%，女生受調(diào)查者為209人，占總數(shù)的44.3%。從年級(jí)比例上來看，大一受調(diào)查者共117人，大二受調(diào)查者共132人，大三受調(diào)查者共128人，大四受調(diào)查者共95人，分別占總數(shù)的24.8%、30%、27.1%、20.1%。從生源地的角度來看，城市受調(diào)查者共304人，占總數(shù)的64.4%，農(nóng)村受調(diào)查者共168人，占總數(shù)的35.6%。

（二）研究工具

在心理彈性測(cè)量中，本研究采用了于肖楠、張建新在2007年修訂的心理彈性量表（CD-RISC）。該量表通過堅(jiān)韌性、樂觀性和力量性三個(gè)維度的試題，能夠很好地應(yīng)用于大學(xué)生的心理彈性測(cè)試。

在主觀幸福感測(cè)量中，本研究選擇Campbell幸福感指數(shù)量表，通過情感項(xiàng)目題目與暗喻項(xiàng)目題目，分別評(píng)價(jià)個(gè)體的總體情感指數(shù)與生活滿意度。

在情緒調(diào)節(jié)能力測(cè)量中，本研究選擇俞國良在2009年提出的情緒調(diào)節(jié)自我效能量表（RES）。該量表將情緒調(diào)節(jié)自我效能分為表達(dá)積極情緒、調(diào)節(jié)痛苦情緒、調(diào)節(jié)憤怒情緒三個(gè)維度。

將三個(gè)測(cè)試量表中所取得的數(shù)據(jù)代入到SPSS21.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，能夠得出大學(xué)生在心理彈性、主觀幸福感與情緒調(diào)節(jié)能力方面的整體特征，進(jìn)而分析出心理彈性對(duì)主觀幸福感的影響機(jī)制。

四、研究結(jié)果

（一）主觀幸福感

數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，大學(xué)生的主觀幸福感在性別和生源地兩個(gè)方面均不具備統(tǒng)計(jì)學(xué)含義，即性別與生源地因素并不會(huì)對(duì)大學(xué)生的總體情感指數(shù)及生活滿意度產(chǎn)生顯著影響，但大學(xué)生的主觀幸福感會(huì)在不同年級(jí)呈現(xiàn)出顯著差異。

（二）心理彈性

從性別維度上看，男生的心理彈性在堅(jiān)韌性、力量性和樂觀性上都比女生低，整體的心理彈性水平較差。從年級(jí)維度上看，大學(xué)生的心理樂觀性并不受到年級(jí)變化影響，但堅(jiān)韌性與力量性存在顯著差異，大一學(xué)生的堅(jiān)韌性與力量性最高，大四、大二、大三學(xué)生其次。從生源地維度上來看，大學(xué)生的心理彈性并不會(huì)受到生源地因素的顯著影響。

（三）情緒調(diào)節(jié)能力

從性別維度上來看，男女生在痛苦和憤怒的情緒調(diào)節(jié)能力上并不存在顯著差異，但男生對(duì)積極情緒的調(diào)節(jié)能力明顯低于女生。從年級(jí)維度上來看，痛苦、憤怒情緒的調(diào)節(jié)能力與年級(jí)因素不具有顯著關(guān)聯(lián)，但大一學(xué)生的積極情緒調(diào)節(jié)能力強(qiáng)于其他年級(jí)學(xué)生。從生源地維度上來看，大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力并不會(huì)受到生源地因素的顯著影響。

（四）結(jié)果分析

通過分析顯示，影響大學(xué)生主觀幸福感的總體情感指數(shù)與生活滿意度因素，與影響大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力因素之間呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)聯(lián)系。影響大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的積極情緒、痛苦情緒和憤怒情緒調(diào)節(jié)能力，與影響大學(xué)生心理彈性的堅(jiān)韌性、力量性與樂觀性之間呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)聯(lián)系。影響大學(xué)生主觀幸福感的總體情感指數(shù)與生活滿意度因素，與影響大學(xué)生心理彈性的堅(jiān)韌性、力量性與樂觀性之間呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)聯(lián)系[3]。通過回歸分析結(jié)果顯示，心理彈性能夠通過情緒調(diào)節(jié)能力的中介作用，正相影響大學(xué)生的主觀幸福感。

五、結(jié)果分析

（一）心理彈性

研究結(jié)果顯示，大學(xué)生的心理彈性明顯受到性別因素的影響，女大學(xué)生往往擁有更強(qiáng)的堅(jiān)韌性、力量性與樂觀性。其原因可能在于，女性的社會(huì)地位明顯上升，使其在情感上更加成熟、具有更強(qiáng)的韌性。與此同時(shí)，大一學(xué)生的心理彈性往往高于其他年級(jí)學(xué)生，而大四學(xué)生又高于大二和大三學(xué)生，其原因是大一學(xué)生正處于適應(yīng)校園環(huán)境的階段，而大四學(xué)生則面臨著工作和離校的問題。此外，生源地并不會(huì)對(duì)心理彈性產(chǎn)生顯著影響，其原因可能在于心理彈性作為一種主觀的特質(zhì)，受到以內(nèi)在為主的保護(hù)性因素的影響。

（二）主觀幸福感

研究結(jié)果顯示，大一學(xué)生的主觀幸福感普遍高于其他年級(jí)的學(xué)生。其原因在于，大學(xué)新的學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境，能夠?yàn)榇笠粚W(xué)生帶來新鮮感，同時(shí)學(xué)習(xí)壓力降低，教學(xué)活動(dòng)更加豐富，加上人際關(guān)系簡(jiǎn)單，導(dǎo)致其主觀幸福感明顯高于其他年級(jí)學(xué)生。而從生源地的角度來看，農(nóng)村學(xué)生的生活壓力有所下降，城鄉(xiāng)大學(xué)生都需要面臨相同的就業(yè)壓力和情感壓力，導(dǎo)致生源地并不會(huì)對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生顯著影響。

（三）心理彈性與主觀幸福感的關(guān)系

研究結(jié)果顯示，心理彈性能夠通過情緒調(diào)節(jié)能力的中介作用，對(duì)大學(xué)生的主觀幸福感產(chǎn)生顯著影響。心理彈性主要包括堅(jiān)韌性、力量性與樂觀性三個(gè)維度。心理彈性強(qiáng)的大學(xué)生在面臨挫折后，會(huì)有意識(shí)地控制自己的行為，表現(xiàn)出應(yīng)對(duì)挫折的心理彈性，避免因情緒影響行為或決策。為此，大學(xué)生在出現(xiàn)情緒問題時(shí)，可以采取文本梳理陳述的方式，提升自身對(duì)情緒的分析和整合能力。能夠樂觀地看待挫折，證明大學(xué)生認(rèn)為自己在身處逆境時(shí)能夠通過他人的幫助獲取資源，使其能夠始終對(duì)問題保持樂觀和自信。與此同時(shí)，能夠積極應(yīng)對(duì)挫折和困境的人往往擁有較強(qiáng)的心理彈性，能夠使用各種策略應(yīng)對(duì)困境的人往往具有很強(qiáng)的主觀幸福感，這也就印證了心理彈性與主觀幸福感之間的正向關(guān)系。

六、結(jié)語

擁有良好的心理彈性，在面臨挫折時(shí)往往能夠更好地調(diào)節(jié)情緒，避免決策和行動(dòng)被情緒所影響而做出非理性的舉動(dòng)。與此同時(shí)，情緒的調(diào)節(jié)能力會(huì)直接影響個(gè)體的主觀幸福感，這就使得心理彈性能夠通過情緒調(diào)節(jié)能力的中介作用，對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生正面影響。對(duì)此，提升大學(xué)生主觀幸福感需要以增強(qiáng)心理彈性為主要舉措，讓大學(xué)生能夠?qū)⒇?fù)面情緒歸咎于暫時(shí)存在的外部環(huán)境阻礙作用，充分利用他人所提供的資源應(yīng)對(duì)問題，從而避免負(fù)面情緒累積而出現(xiàn)的心理健康隱患。