許清溪

【摘要】隨著生活水平的提高，人們?nèi)諠u不注重體育鍛煉，使得身體機能逐漸下降。此時，在高中設立體育長拳教學課程就具有很好的引導作用。在高中學生文化課程達標的同時狠抓其體育鍛煉，促進學生德智體美勞全面發(fā)展，爭取早日實現(xiàn)“野蠻其體魄，文明其精神”的強國夢。

【關鍵詞】高中體育;長拳教學;相關對策

體育教學是一種讓學生形成終身鍛煉身體素質(zhì)的一種方式，而高中體育教學中的長拳教學可謂稱得上是很好的一種示范教學。高中體育長拳教學既能夠促進學生的身體鍛煉，又能夠發(fā)揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精神。對于當代身體素質(zhì)普遍比較低下的高中生而言，好的體育武術活動具有很重要的促進作用。

一、適當營造長拳教學氛圍

長拳教學其重要核心就是技能，這對于提升學生相關適應性以及身體素質(zhì)的整體增強具有很重要的積極影響。對于學生來說，發(fā)展其身體機能，能夠更為促進自身全面生長發(fā)育。只有在學生能夠基本把握好一定程度的運動技能的基礎之上，他們才能真正意義上做到正確運動，從而發(fā)展各方面機能。

在日常武術教育教學過程中，任課教師應當能夠營造出適合武術學習的教學氛圍，并且能夠遵從各學生所形成的成長規(guī)律，積極引導學生能夠在高中學習的大環(huán)境當中多方面發(fā)展自己的體育技能相關能力。實則對于學生本身而言，恰當?shù)膶W習氛圍能夠達到事半功倍的學習效果，并且積極配合學生的學習熱情，達到實現(xiàn)學生全面發(fā)展的最終目的。任課教師可以在對應教學環(huán)節(jié)當中設置出合適的情境內(nèi)容，并能夠按照教學進程來安排合適的活動，以此來促進與師生之間的共鳴關系。在實際長拳教學過程當中，教師要能以適合學生的角度來進行教育教學，使得學生更為全面地領悟到武術文化內(nèi)涵。

二、合理安排長拳教學時間

對于學生來說，武術運動如果很好地規(guī)范的規(guī)范相關動作，并且進行示范練習，就很容易做出各不相同的武術動作。且這種不規(guī)范的動作容易使得學生喪失武術學習的基本興趣，從而容易導致課程達不到訓練要求，不利于學生身體素質(zhì)的建立健全。體育課程作為一門運動性的基礎課程，基本動作對于學生身體素質(zhì)健全具有很重要的作用，因為這既能夠促進學生內(nèi)在發(fā)展，又能夠促進其外在聯(lián)系，在此過程中，學生的學習興趣是很重要的引導要素。這就使得教師應當尋求創(chuàng)新性的學習方法來進行教學，從而使得學生能夠以自身學習興趣為主要落腳點，在自身意愿的情況之下進行學習。在新課改的大前提之下，高中體育教育教學的真正目的就是使得學生養(yǎng)成強健的體魄。在此基礎之上，學校的安排應當定位合適的武術活動以及分配時間，這樣合理地安排能夠使得學生在鍛煉身體的基礎之上增添對于武術文化的熱情。

三、充分做好前期準備工作

對于高中的學生來說，他們的學習壓力普遍比較大，這時武術相關教學就可以起到舒緩壓力的作用。這種學習模式既能夠給予學生良好的體魄，又能夠凈化學生的心理壓力，從而使得學生能夠更為有效地進行日常學習。

在實際教學當中，長拳教學作為一項基礎運動，一定要做好提前熱身。教師在課前要引導學生進行充分的熱身活動，例如拉伸運動，慢跑等。這就很大程度上減少了學生因準備不充分而受傷的概率。教師在課程安排上要挑選合適的時間，以達到最大程度上實現(xiàn)課堂整體效率。相關任課教師還可以將一些武術動作創(chuàng)新化，使其更加適用于當下的高中學生。在教學環(huán)節(jié)方面要嚴格把控，實現(xiàn)以學生為主要體現(xiàn)對象，適度增添課堂當中的多樣性，使高中武術課堂能夠吸引學生的學習興趣，從而加深開展此項課程的意義所在。倘若相關任課教師的教學思維不能緊跟社會的發(fā)展腳步，這會阻礙學生學習前沿科學的體育相關武術技能。教師對于學生的教育方式應當聯(lián)系到社會實際，并且不能僅僅以學生單方面成績?yōu)樵u判標準，而應當多方面看待學生整體。教師如果仍然使用落后傳統(tǒng)的教學模式來進行武術學習的教學，這就很容易使得學生認為長拳教學過于老套從而容易產(chǎn)生逆反抵觸心理。在提倡學生全面發(fā)展的當代，教師應當充分尊重學生主體，將體育教學這門輔助科目把握到位，使其與主要科目共同進步。在21世紀，心理和身體的健康已成為重中之重的關注，高中武術教育教學能夠更大程度上鍛煉學生的心理承受能力以及身體素養(yǎng)，豐富學生自身的意志內(nèi)涵。為了打破學生持續(xù)“亞健康”的不利狀況，教師大可以宣傳長拳教學相關優(yōu)勢，積極引導學生來進行武術相關教育教學的課堂中來，從而進一步提升自己的整體身體素養(yǎng)。

綜上所述，對于高中學生來說，高中體育長拳教學具有很大程度上的重要意義。為了普及武術相關教育教學，教師可以做好適當營造武術相關學習氛圍、合理安排長拳教學時間、充分做好前期準備工作以及聯(lián)系社會實際進行教學等工作。教師在此基礎之上更要能夠做好本職工作，以學生為主體對象，促進高中學生的全面發(fā)展。

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