福建省晉江市高登中學(xué) 丁鋅鑫

拓展訓(xùn)練總體而言就是一系列具有磨煉堅強(qiáng)意志、陶冶思想情操、發(fā)展健全人格、熔煉團(tuán)隊精神的作用的訓(xùn)練項目。在拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊之間的協(xié)作是活動的核心，參與訓(xùn)練的學(xué)生應(yīng)當(dāng)時刻以團(tuán)隊為中心，在濃厚的團(tuán)結(jié)協(xié)作氛圍中完成對自身多種能力的鍛煉。將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，對學(xué)生的全面成長具有重要作用，應(yīng)受到廣大體育教學(xué)工作者的重視。

一、初中體育課程拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練在我國體育教學(xué)領(lǐng)域還是一個較為新興的概念，同時也是目前各學(xué)校展開體育教學(xué)時常用的一種體育教學(xué)手段。對拓展訓(xùn)練的定義，目前尚缺乏足夠固定統(tǒng)一的解釋，但綜合來講，拓展訓(xùn)練泛指一類能夠借助生活情境，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)生動有趣的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生在這一氛圍中磨煉意志、陶冶情操、發(fā)展人格、熔煉團(tuán)隊精神的體育活動項目。將拓展訓(xùn)練融入我國初中體育課堂教學(xué)，是教學(xué)改革下進(jìn)一步豐富體育教學(xué)形式的體現(xiàn)，同時也是發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)、推動學(xué)生全面成長的必經(jīng)之路。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的作用

（一）有助于提升體育課堂教學(xué)的針對性

體育教育的根本目的是通過大量的訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，完成對學(xué)生綜合能力與健全人格的培養(yǎng)。但我國體育教師長期受到傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的影響，在實際教學(xué)中，教師的教學(xué)內(nèi)容總是圍繞基礎(chǔ)體育項目展開，教學(xué)內(nèi)容不夠新穎，也缺乏對學(xué)生各項能力展開針對性培養(yǎng)的有力手段，阻礙了學(xué)生能力的進(jìn)一步發(fā)展。拓展訓(xùn)練與體育課程的傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容有極為緊密的關(guān)聯(lián)性，但在此之上又為教師提供了更為多元化的訓(xùn)練內(nèi)容，教師可以結(jié)合學(xué)生的實際學(xué)情與課堂進(jìn)度，對這些拓展訓(xùn)練項目展開應(yīng)用，有針對性地提升學(xué)生的各項素質(zhì)，讓初中體育課堂更具針對性，能夠照顧到不同身體素質(zhì)、不同性格、不同愛好學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，喚起學(xué)生更強(qiáng)烈的參與意識。

（二）有助于打破常規(guī)體育教學(xué)的局限性

在以往的教學(xué)模式中，教師的體育教學(xué)內(nèi)容、手段，很大程度上受到學(xué)校體育教學(xué)資源的限制，造成體育課堂教學(xué)效果不夠理想。但將拓展訓(xùn)練融入初中體育課堂，可以有效地突破這一弊端。拓展訓(xùn)練的形式多種多樣，囊括專項練習(xí)、團(tuán)隊活動、體育游戲等多種，甚至還包括一部分具有極限運動特點的挑戰(zhàn)類項目，教師可以對這些豐富多元的教學(xué)活動展開合理的安排，盡可能打破學(xué)校設(shè)施、教學(xué)資源為體育教學(xué)帶來的局限，讓體育課堂的質(zhì)量得到提升。

（三）有助于提升體育課堂教學(xué)的趣味性

在素質(zhì)教育開展得如火如荼的時代背景下，近年來，國家越發(fā)重視對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，初中體育課程內(nèi)容的廣度與深度相比過去也得到了質(zhì)的提升，學(xué)生對體育課程產(chǎn)生抵觸、畏懼情緒并不罕見。將拓展訓(xùn)練項目融入初中體育課程中，能夠提升體育課堂的趣味性。例如，在過去的體育課堂中，教師通常采用短跑、跳繩、跳高的訓(xùn)練方式來開展田徑訓(xùn)練，這些訓(xùn)練方式千篇一律，學(xué)生參與積極性不高。教師此時就可以借助障礙跑、仰臥起坐、引體向上等拓展訓(xùn)練項目展開田徑訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生更強(qiáng)烈的課堂積極性。

三、拓展訓(xùn)練融入初中體育課堂的策略

（一）在機(jī)械運動中融入拓展訓(xùn)練

在當(dāng)前的體育課堂中開展拓展訓(xùn)練，最需要突破的難點并非是學(xué)生體育技能水平不高，而是學(xué)生對參與體育課堂缺乏激情。通常情況下，我國初中生對體育課堂的參與欲望都相對不高，尤其表現(xiàn)為熱愛自由活動與興趣活動、抵觸團(tuán)隊活動與劇烈運動。究其原因，通常是初中體育課程中的教學(xué)內(nèi)容同質(zhì)化嚴(yán)重，類似于跑步、體操、跳遠(yuǎn)等運動項目，不少學(xué)生在小學(xué)階段就已經(jīng)廣泛地接觸過、訓(xùn)練過，學(xué)生對這些機(jī)械化的運動學(xué)習(xí)缺乏強(qiáng)烈的參與意識，在這樣的情況下，學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量自然也就不佳。針對這一點，教師應(yīng)當(dāng)對拓展訓(xùn)練中的運動項目展開適當(dāng)?shù)母木帲屍淠軌虺浞秩谌霗C(jī)械枯燥的體育項目教學(xué)活動中，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。

例如，對于廣播體操中的伸展運動，教師的教學(xué)目標(biāo)，首先，學(xué)生掌握伸展運動的動作要領(lǐng)并且能夠熟練地運用；其次，學(xué)生在進(jìn)行伸展運動的同時能夠兼顧到身邊的同學(xué)，能夠做到動作整齊劃一，能夠有意識地維護(hù)排面的整齊性。在課堂教學(xué)中，由于伸展運動的動作元素并不復(fù)雜，教師通常能夠看到學(xué)生很輕松地便掌握了基本的動作，緊接著就對重復(fù)的、機(jī)械的動作訓(xùn)練產(chǎn)生了抵觸心理。此時，教師就可以不失時機(jī)地融入拓展訓(xùn)練。教師可以讓班集體中十名學(xué)生出列，站成一排，依次展現(xiàn)已經(jīng)學(xué)過的體操動作，要求第一名學(xué)生做完后，第二名學(xué)生緊跟著開始，直到所有同學(xué)做完為止。這樣的訓(xùn)練方式，相比傳統(tǒng)的體操動作訓(xùn)練方式顯然更具趣味，同時也鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)能力、合作意識，可以說是一舉多得。

（二）在專項練習(xí)中融入拓展訓(xùn)練

初中體育課堂中有許多專項的體育活動，例如田徑項目、球類運動等，這些運動項目對學(xué)生的體育技能水平與團(tuán)隊協(xié)作精神都有一定的要求，尤其是足球、籃球這類球類運動，學(xué)生會在運動中充分地體會到團(tuán)隊合作的重要性，而這也恰好是目前我國初中生普遍欠缺的。部分學(xué)生在足球、籃球運動中喜歡“單打獨斗”，忽視了與隊友展開緊密的合作，其體育技能也長期無法得到有效的提升。因此，為充分培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，教師可以在這些專項練習(xí)中適當(dāng)融入拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在團(tuán)體活動中體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，樹立起積極的集體意識與團(tuán)結(jié)精神。

例如，對于“傳接球”這一技能的練習(xí)，教師通常會讓學(xué)生在相互配合的練習(xí)中，把握傳球與接球的最佳機(jī)會，以團(tuán)隊獲得勝利為最高目標(biāo)，練習(xí)各種體育技巧。但在實際的教學(xué)中，教師通常會發(fā)現(xiàn)，一些具有運動天賦的學(xué)生，或是一些性格較為浮躁的學(xué)生，很喜歡借由這個機(jī)會表現(xiàn)自己，團(tuán)隊意識較差。針對這一點，教師就可以借鑒拓展訓(xùn)練，結(jié)合一定的情境創(chuàng)設(shè)手段，開展“孤島求生”的拓展活動，將學(xué)生分為兩個小組，模擬“哪組得到的分更多，哪組就能搶先離開小島”的場景。在這個過程中，學(xué)生的參與積極性與合作意識就會被很好地調(diào)動起來。接著，在分出勝負(fù)后，教師可以進(jìn)一步展開“籃球?qū)弓h(huán)節(jié)”，由教師扮演孤島上的“籃球巨人”，向?qū)W生提出挑戰(zhàn)：只有展開團(tuán)隊合作，打敗“籃球巨人”才能離開孤島，進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取心與團(tuán)結(jié)意識。在不斷的練習(xí)與思考中，學(xué)生終于認(rèn)識到了團(tuán)隊協(xié)作對于籃球運動的重要性，可見，這是一種行之有效的體育教學(xué)手段。

（三）在體育游戲中融入拓展訓(xùn)練

在體育游戲中融入拓展訓(xùn)練，也能夠在很大程度上提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。初中體育課堂中能夠被教師運用來開展體育游戲的機(jī)會與素材十分廣泛，教師應(yīng)當(dāng)充分挖掘，讓體育課堂更加豐富多元。但縱觀當(dāng)前的初中體育課程中的體育游戲，教師在對體育游戲展開設(shè)計的過程中，總是會出現(xiàn)不少值得改進(jìn)的問題。例如，部分教師設(shè)計的體育游戲趣味性過強(qiáng)、競技性不足，部分教師設(shè)計的體育游戲沒有結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展實際，學(xué)生參與興趣不高?？傊?，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)改善拓展訓(xùn)練下的體育游戲的形式和內(nèi)容，讓游戲在充分貼合學(xué)生成長需要的同時，又不乏趣味性與競技性。

例如，在隊列隊形訓(xùn)練的過程中，教師可以開展“盲人方陣”的拓展訓(xùn)練項目，將十名學(xué)生分為一組，為學(xué)生提供一根繩子，讓學(xué)生在蒙眼的情況下，依據(jù)自己的感覺，將繩子擺為四邊形。這一游戲?qū)τ趯W(xué)生的協(xié)作能力、動手操作能力、身體協(xié)調(diào)性都有很高的要求，在游戲開始前，教師可以先聯(lián)合幾名學(xué)校中的體育教師展開示范，讓學(xué)生在觀察中先歸納出游戲所需的技巧，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，再讓學(xué)生展開活動，在活動中提升自己的技能水平。

再例如，在教學(xué)跳高這一類體育運動時，教師可以開展“集體離地拍照”的活動，讓一組學(xué)生同時起跳，并擺出豐富多彩的動作。由于學(xué)生都想拍出好看的照片，會不斷踴躍地跳躍。在這個過程中，教師就要不失時機(jī)地為學(xué)生傳授一些專業(yè)的跳躍技巧，提升學(xué)生的技能水平。同時，由于這一活動需要同一組中所有學(xué)生的配合，學(xué)生在展開活動的過程中，也會不自覺地就鍛煉了團(tuán)隊協(xié)作能力。

綜上所述，將拓展訓(xùn)練融入初中體育課堂教學(xué)，對于提升體育教學(xué)的針對性、趣味性，突破傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)的限制都具有極為積極的意義。教師應(yīng)當(dāng)重視在初中體育課堂中運用拓展訓(xùn)練項目，結(jié)合學(xué)生的實際發(fā)展需求與體育課程的教學(xué)內(nèi)容，展開靈活的編排設(shè)計，讓體育課堂更加豐富多元，更貼合素質(zhì)教育下學(xué)生的成長需要，推動學(xué)生的全面發(fā)展。