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要做攀登者
——讀《逆商:我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)壞事件》

2021-12-29 08:11劉宏良
河北教育(教學(xué)版) 2021年12期
關(guān)鍵詞:逆商攀登者歸因

○劉宏良

“這屆學(xué)生簡(jiǎn)直糟透了”“這屆學(xué)生的基礎(chǔ)太差,一點(diǎn)希望沒(méi)有”……

每次考完試,都會(huì)聽(tīng)到老師們?nèi)绱嗽u(píng)價(jià)這屆學(xué)生。

其時(shí),正在讀美國(guó)作家保羅·史托茲的《逆商:我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)壞事件》,塞利格曼在習(xí)得性無(wú)助實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),狗在被電擊若干次反抗無(wú)效的情況下,有些狗完全沒(méi)有反應(yīng)了,只是躺下來(lái)忍受痛苦。因?yàn)槭チ藢?duì)不利事件的掌控感,便放棄了所有努力。但還有一些狗,因?yàn)樵缦仁艿叫袨橛杏玫慕虒?dǎo),而仍在嘗試,從未停止努力,這便是逆商。當(dāng)我們面對(duì)壞事件時(shí),歸因理論、歸因風(fēng)格和樂(lè)觀精神就成為了我們逆商的指數(shù)。將逆境歸因?yàn)榉€(wěn)定性因素比如智商、性格,便很難改變,也削弱了努力的意義;可如果將逆商歸因?yàn)闀簳r(shí)性原因,比如努力程度、注意力和積極性,便生發(fā)出可改變的動(dòng)力,而不輕易放棄。

當(dāng)遇到學(xué)生某次考試失利的逆境時(shí),有些老師歸因?yàn)槌志玫摹?nèi)在的、不可改變的因素,便容易產(chǎn)生自我放棄的心理,而有些老師歸因?yàn)橥庠诘摹簳r(shí)的、影響有限的因素,便積極采取行動(dòng),努力改變結(jié)局。這就是逆商高低的不同反應(yīng)。

作者把生活中的成長(zhǎng)和成功比作登山,把登山的人分成三種:放棄者,選擇在山峰給予的機(jī)遇前退出;扎營(yíng)者,選擇在登峰過(guò)程中停下,躲開(kāi)可能遇到的逆境;攀登者,選擇終生努力攀登,不斷自我成長(zhǎng)和進(jìn)步。在我看來(lái),在當(dāng)今所處的這個(gè)充滿(mǎn)逆境的時(shí)代,如何成為最好的攀登者,關(guān)鍵能力是抗逆力,關(guān)鍵因素之一是逆商。

那么我們?cè)撊绾翁岣咦约?、他人以及組織的逆商呢?作者介紹了一種工具——LEAD。L-Listen,傾聽(tīng)自己的逆境反應(yīng);E-Explore,探究自己對(duì)結(jié)果的擔(dān)當(dāng);A-Analyze,分析證據(jù);D-Do,做點(diǎn)事情。當(dāng)你打破了認(rèn)知局限,時(shí)刻向著可改變因素歸因,不使逆境災(zāi)難化,并永遠(yuǎn)保持行動(dòng),一定會(huì)成為努力向上的攀登者。

聯(lián)想自己、我校的學(xué)生、老師當(dāng)中又有多少放棄者和扎營(yíng)者呢?我要改變我的思維方式,并把《逆商:我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)壞事件》推薦給老師們。我還要在學(xué)生當(dāng)中運(yùn)用LEAD工具提高他們勇于攀峰的精神,和他們一同成為勇敢的攀登者!

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