江蘇鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)茅以升實(shí)驗(yàn)學(xué)校（212028）張小梅

所謂自主學(xué)練，指學(xué)生自我組織、自我訓(xùn)練、自我感知、自我調(diào)整、自我發(fā)現(xiàn)、自我評(píng)價(jià)的學(xué)練活動(dòng)。自主學(xué)練與體育學(xué)科有較高的契合度，教師在體育課中適時(shí)引入自主學(xué)練教學(xué)模式，能夠給學(xué)生帶來(lái)全新的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。學(xué)生進(jìn)入體育課堂之后，有自主學(xué)練的主觀需求，教師可針對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)需要、運(yùn)動(dòng)情況，通過(guò)創(chuàng)設(shè)自主學(xué)練情境、組織自主學(xué)練活動(dòng)等策略，開(kāi)展自主學(xué)練教學(xué)。這樣能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的提升。

一、設(shè)定自主學(xué)練內(nèi)容目標(biāo)

自主學(xué)練教學(xué)模式有比較清晰的操作流程，即“準(zhǔn)備性學(xué)練—嘗試性學(xué)練—漸進(jìn)性學(xué)練—?dú)w納性學(xué)練—評(píng)價(jià)性學(xué)練”，所以教師要先設(shè)計(jì)自主學(xué)練的內(nèi)容和制訂目標(biāo)。體育教學(xué)雖然有教材，但教師在執(zhí)教時(shí)應(yīng)有靈活性，可以結(jié)合校本課程，或通過(guò)其他信息渠道搜集教學(xué)資源，豐富和充實(shí)體育課堂教學(xué)，有利于設(shè)計(jì)自主學(xué)練的內(nèi)容。在制訂目標(biāo)時(shí)，教師要依照教材的編排，根據(jù)不同學(xué)生的學(xué)力基礎(chǔ)分層制訂目標(biāo)，使班級(jí)所有學(xué)生都得到充分的鍛煉。

小學(xué)體育的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)形式比較豐富，教師在篩選時(shí)要充分考慮學(xué)情需要，只有學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其訓(xùn)練效果才會(huì)突顯出來(lái)，自主學(xué)練教學(xué)模式才能得以順利實(shí)施。如籃球項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生對(duì)競(jìng)賽、游戲比較感興趣，教師可先做學(xué)情調(diào)查，要求學(xué)生自行設(shè)計(jì)競(jìng)賽或者游戲活動(dòng)，并給學(xué)生提供不同的競(jìng)賽和游戲內(nèi)容。如競(jìng)賽可這樣設(shè)計(jì)：分成不同的小組，自行組織比賽活動(dòng)，可以是三人制對(duì)抗比賽，也可以是五人制小組比賽，還可以是定點(diǎn)投籃比賽等。又如，游戲可這樣設(shè)計(jì)：兩人合作運(yùn)送籃球，即兩人背對(duì)背夾住籃球橫向運(yùn)動(dòng)，看哪個(gè)小組用時(shí)最短將籃球運(yùn)送到指定地點(diǎn)；投接球游戲，以小組為單位進(jìn)行游戲，可以四人一組，距離10米站一個(gè)人，以接力的形式投接球，最后評(píng)價(jià)各小組的命中率。

體育教學(xué)和文化課教學(xué)一樣，需要有明確的教學(xué)目標(biāo)。因此，教學(xué)目標(biāo)要體現(xiàn)分層的教學(xué)理念，給不同的學(xué)生以努力的方向，以獲得更好的教學(xué)效果。如100米速跑，教師將學(xué)生分成幾個(gè)小組，分別設(shè)定及格時(shí)值：男生，A組14秒，B組15秒，C組15秒；女生，A組16秒，B組17秒，C組18秒。分組時(shí)，教師可與學(xué)生協(xié)商決定，這樣能給學(xué)生更多的自主選擇權(quán)利，使學(xué)生在自由的氛圍中更加積極地參與運(yùn)動(dòng)。在具體執(zhí)行時(shí)，教師要求學(xué)生自己成立評(píng)委會(huì)，自行組織訓(xùn)練和達(dá)標(biāo)檢測(cè)。學(xué)生有了明確的訓(xùn)練目標(biāo)，能夠積極行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并自發(fā)地交流運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

自主學(xué)練有明確的內(nèi)容和目標(biāo)，學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)會(huì)按計(jì)劃展開(kāi)，這樣能使自主學(xué)練順利啟動(dòng)，獲得好的訓(xùn)練效果。需要注意的是，學(xué)生有自主運(yùn)動(dòng)的需求，教師應(yīng)尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，基于學(xué)生的興趣愛(ài)好設(shè)計(jì)教學(xué)，這樣教學(xué)的適合性會(huì)更高。

二、設(shè)計(jì)自主學(xué)練教程教法

自主學(xué)練的內(nèi)容確定后，學(xué)生進(jìn)入自主學(xué)練環(huán)節(jié)，教師要對(duì)教案進(jìn)行必要的優(yōu)化處理，給學(xué)生提供更多自主學(xué)練的機(jī)會(huì)。“教無(wú)定法，貴在得法”，這同樣適用于體育學(xué)科教學(xué)。在學(xué)生自主學(xué)練的過(guò)程中，教師不可以袖手旁觀，不僅要傳授必要的方法和技巧，還需要在活動(dòng)組織等方面進(jìn)行探索，提升學(xué)生自主學(xué)練的品質(zhì)。同時(shí)，教師要有創(chuàng)新意識(shí)，圍繞學(xué)生主體展開(kāi)教學(xué)實(shí)踐，為學(xué)生提供必要的、適合的教學(xué)服務(wù)，有效提升學(xué)生的體育學(xué)力。

自主學(xué)練雖然有預(yù)先的設(shè)計(jì)，但在具體執(zhí)行時(shí)，教師要有隨時(shí)調(diào)整的意識(shí)，因?yàn)閷W(xué)生參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的需求才是最重要的。在學(xué)生開(kāi)展自主學(xué)練后，教師要對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行必要的整合處理，針對(duì)不同學(xué)生施以不同的教法，體現(xiàn)因材施教的原則。如跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時(shí)，教師先講解基本的技巧和方法，然后將學(xué)生分組展開(kāi)訓(xùn)練。學(xué)生的跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)不在同一水平線上，教師要對(duì)學(xué)生不同的運(yùn)動(dòng)實(shí)際給予及時(shí)、具體的指導(dǎo)，使全體學(xué)生能夠順利地進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練。教師也可以將運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)好的學(xué)生分為同一個(gè)小組，要求他們自己進(jìn)行訓(xùn)練，教師則將重心放在其他學(xué)生身上。這樣不僅能給予學(xué)生更多的技術(shù)示范，還可以逐一解決學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的個(gè)性問(wèn)題，使全體學(xué)生得到充分的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)呈現(xiàn)個(gè)體差異，教師在教學(xué)中不僅要解決學(xué)生出現(xiàn)的普遍問(wèn)題，還要關(guān)注學(xué)生的個(gè)性問(wèn)題。如耐力跑訓(xùn)練時(shí)，有幾個(gè)學(xué)生為了“請(qǐng)假”說(shuō)出很多理由，目的就是拒絕參與耐力跑訓(xùn)練。教師將這些學(xué)生集中在一起，給他們講述一個(gè)身殘志堅(jiān)的小學(xué)生故事，故事情節(jié)很感人。故事講述結(jié)束后，學(xué)生紛紛改變了主意，要求參與耐力跑訓(xùn)練。這里，教師沒(méi)有對(duì)“請(qǐng)假”的學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育，也沒(méi)有強(qiáng)迫他們參與訓(xùn)練，而是利用故事進(jìn)行間接教育，成功激發(fā)了他們的運(yùn)動(dòng)斗志，這是比較好的教學(xué)方法運(yùn)用。

體育課堂中，教師對(duì)教學(xué)程序和教學(xué)方法展開(kāi)創(chuàng)新設(shè)計(jì)與改進(jìn)，能夠發(fā)揮重要的助學(xué)作用，獲得好的教學(xué)效果。學(xué)生是運(yùn)動(dòng)的主體，教師要積極應(yīng)對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，探究解決問(wèn)題的方法，如對(duì)教學(xué)程序進(jìn)行必要的調(diào)整、對(duì)教學(xué)方法展開(kāi)創(chuàng)新探索等，能夠形成有效的教學(xué)調(diào)動(dòng)力量。因此，教師要充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況，為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行到底。

三、針對(duì)自主學(xué)練質(zhì)疑解難

自主學(xué)練啟動(dòng)后，學(xué)生在具體的操作過(guò)程中會(huì)遇到許多的問(wèn)題和困難。教師要深入學(xué)生中，認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的意見(jiàn)，針對(duì)學(xué)生的質(zhì)疑給予解惑，確保自主學(xué)練順利展開(kāi)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效率。在學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)練中，教師要充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，從技術(shù)層面解決學(xué)生出現(xiàn)的疑難問(wèn)題，并引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)互動(dòng)交流，使學(xué)生在信息共享中完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。另外，教師也可以給予更多的動(dòng)作示范，對(duì)一些技術(shù)動(dòng)作做分解處理，給學(xué)生提供觀察機(jī)會(huì)，使學(xué)生真正理解與掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和文化課學(xué)習(xí)一樣，也會(huì)遭遇一些“攔路虎”，教師要及時(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)，提供必要的幫助，讓學(xué)生順利進(jìn)行自主學(xué)練，建立運(yùn)動(dòng)認(rèn)知基礎(chǔ)。如跳馬訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生大多感覺(jué)有難度，不是缺少操作的技巧，就是產(chǎn)生膽怯心理。教師要深入學(xué)生中，讓學(xué)生主動(dòng)說(shuō)出自己在訓(xùn)練中遇到的困難和產(chǎn)生的問(wèn)題。然后教師反復(fù)示范，對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解展示，要求學(xué)生自行設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。跳馬運(yùn)動(dòng)有一定的難度，教師充分放權(quán)給學(xué)生，要求學(xué)生自主設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案，給學(xué)生提供難得的探索機(jī)會(huì)，這樣能有效培養(yǎng)學(xué)生的探究能力。

小學(xué)階段的學(xué)生對(duì)投擲項(xiàng)目有濃厚的興趣，但在技巧把握方面很容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。如壘球投擲訓(xùn)練時(shí)，教師先讓學(xué)生自主投擲，在學(xué)生找到投擲的感覺(jué)后，再對(duì)壘球投擲的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)介紹。然后教師讓投擲動(dòng)作正確的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)展示，對(duì)他們的投擲動(dòng)作和技巧做詳細(xì)解讀，使學(xué)生建立清晰的認(rèn)知。為了給學(xué)生提供更多自主學(xué)練的機(jī)會(huì)，教師要求學(xué)生自行成立訓(xùn)練小組，展開(kāi)自主學(xué)練活動(dòng)，讓學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下展開(kāi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。同時(shí)，教師鼓勵(lì)學(xué)生在小組內(nèi)交流運(yùn)動(dòng)的技巧，通過(guò)交流分享調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練獲得好的效果。

小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)比較薄弱，教師有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)針對(duì)性強(qiáng)的訓(xùn)練，解決學(xué)生在訓(xùn)練中遇到的問(wèn)題，有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。同時(shí)，學(xué)生有運(yùn)動(dòng)的主觀需求，教師針對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)實(shí)設(shè)計(jì)和組織教學(xué)，能夠確保運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的順利推進(jìn)。上述教學(xué)，教師設(shè)計(jì)契合學(xué)生需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并給學(xué)生提供交流的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在交流討論中形成運(yùn)動(dòng)感知，對(duì)所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能記憶深刻。

四、優(yōu)化自主學(xué)練活動(dòng)實(shí)踐

自主學(xué)練教學(xué)模式突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，所以教師要有優(yōu)化處理的意識(shí)，對(duì)自主學(xué)練中的環(huán)節(jié)、形式、評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行實(shí)踐探索。如自主學(xué)練對(duì)接學(xué)生的生活和運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、適時(shí)引入傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、借助現(xiàn)代信息手段展開(kāi)助學(xué)等，能使學(xué)生對(duì)自主學(xué)練有更高的認(rèn)同感。因此，教師要正視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和需求，從不同的角度和方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，提升體育教學(xué)的適配性。

同時(shí)，教師要有延伸意識(shí)，基于學(xué)生的實(shí)際生活和體育認(rèn)知，設(shè)計(jì)自主學(xué)練的體育學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，使學(xué)生從不同的角度展開(kāi)體育訓(xùn)練，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如跳繩訓(xùn)練時(shí)，教師要求學(xué)生根據(jù)家庭環(huán)境展開(kāi)跳繩運(yùn)動(dòng)，并邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與，讓家長(zhǎng)對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行監(jiān)督和輔助。教師也可以借助家校網(wǎng)絡(luò)交互平臺(tái)進(jìn)行聯(lián)系和調(diào)度，讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生平時(shí)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)都能夠積極主動(dòng)地輔助學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，并及時(shí)給予評(píng)價(jià)，通過(guò)文字、圖片、視頻等形式發(fā)送到班級(jí)群。教師對(duì)班級(jí)群里的信息進(jìn)行篩選，給學(xué)生樹(shù)立更多的運(yùn)動(dòng)典型。

為激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，教師要求學(xué)生展開(kāi)廣泛搜集，將適合、喜歡的運(yùn)動(dòng)形式推介給老師。學(xué)生接受這個(gè)搜集任務(wù)后能夠積極行動(dòng)起來(lái)，通過(guò)走訪調(diào)查、網(wǎng)絡(luò)搜集等途徑，很快就給予反饋。經(jīng)過(guò)整合處理，教師設(shè)計(jì)出更適合學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)。如晨練運(yùn)動(dòng)，很多家長(zhǎng)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)情有獨(dú)鐘，教師建議學(xué)生與家長(zhǎng)一起運(yùn)動(dòng)，并將運(yùn)動(dòng)感受寫下來(lái)，在班級(jí)中介紹自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和收獲。

學(xué)生對(duì)生活中的運(yùn)動(dòng)有一定的參與意識(shí)。在教師的積極推動(dòng)下，學(xué)生運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性不斷得到提升。特別是家長(zhǎng)的參與，給學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了更多的內(nèi)驅(qū)力。若教師與家長(zhǎng)協(xié)商設(shè)計(jì)一些適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)形式，其訓(xùn)練效果會(huì)更好。家長(zhǎng)對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況最清楚，如果能夠建立家庭責(zé)任制，讓孩子自覺(jué)地參與家庭運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)就會(huì)更豐富。需要注意的是，學(xué)生自主學(xué)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如何讓學(xué)生建立運(yùn)動(dòng)信心，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的恒心，這是教師要重點(diǎn)考慮的問(wèn)題。

五、延伸自主學(xué)練時(shí)空范圍

自主學(xué)練是一種主動(dòng)性的訓(xùn)練行為，教師要對(duì)自主學(xué)練的內(nèi)容進(jìn)行整合處理，拓展自主學(xué)練的時(shí)空。但是，學(xué)生的生活環(huán)境對(duì)自主學(xué)練形成一定的制約，教師要做好必要的學(xué)情調(diào)研，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際生活進(jìn)行設(shè)計(jì)，以提升自主學(xué)練的效果。另外，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)形式有選擇性，教師在延伸自主學(xué)練設(shè)計(jì)時(shí)需要考慮學(xué)生的個(gè)性需求，創(chuàng)造更大的選擇空間，使學(xué)生獲得更多的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

在實(shí)際生活中有不少運(yùn)動(dòng)契機(jī)，教師要借助任務(wù)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練品質(zhì)。如可以在親子活動(dòng)中融入跳繩、踢毽子、羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生結(jié)合自己的家庭條件予以選擇。教師適時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，展開(kāi)家校聯(lián)合，創(chuàng)新設(shè)計(jì)一些合適的運(yùn)動(dòng)形式。另外，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有個(gè)性要求，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體要求進(jìn)行任務(wù)分配，并及時(shí)給予具體的指導(dǎo)，讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練順利展開(kāi)。如韻律操、武術(shù)等特殊的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練形式，也可以在家庭環(huán)境下展開(kāi)，教師需要與學(xué)生家長(zhǎng)達(dá)成更多的共識(shí)，這樣才能確保學(xué)生的自主學(xué)練順利開(kāi)展。

學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有不同的理解，如廣場(chǎng)舞，這是生活中最常見(jiàn)的社會(huì)性運(yùn)動(dòng)形式之一。參與廣場(chǎng)舞的人們的年齡也逐漸年輕化，教師需要給予必要的引導(dǎo)，讓學(xué)生主動(dòng)參與這類社會(huì)性運(yùn)動(dòng)，在實(shí)踐體驗(yàn)中形成運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)。同時(shí)，信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，能為學(xué)生的自主學(xué)練提供輔助作用。教師可布置拍攝運(yùn)動(dòng)視頻的任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)交流活動(dòng)，這樣能對(duì)學(xué)生形成心理觸動(dòng)，獲得好的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。教師也可以與學(xué)生家長(zhǎng)協(xié)商，讓家長(zhǎng)給予一定的支持，幫助學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交互活動(dòng)，將自主學(xué)練由線下推向線上，給學(xué)生帶來(lái)更多的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

延伸自主學(xué)練的時(shí)空范圍，教師要充分發(fā)揮自身的指導(dǎo)作用，因?yàn)榛谏顥l件下展開(kāi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要學(xué)生有更多的自覺(jué)性。如設(shè)定運(yùn)動(dòng)程序、設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)任務(wù)、提出運(yùn)動(dòng)要求等能夠形成驅(qū)動(dòng)力，特別是家校合作，能給學(xué)生提供更多的運(yùn)動(dòng)幫助和保障，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣具有促進(jìn)作用。另外，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有不同的期待，在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)方面存在一些困難，教師要及時(shí)給予幫助和指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)計(jì)的針對(duì)性，助力學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高。

總之，自主學(xué)練在體育學(xué)科教學(xué)中有著廣泛的應(yīng)用空間，教師根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容實(shí)施自主學(xué)練教學(xué)模式，能夠提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。因此，教師要?jiǎng)?chuàng)新探索，通過(guò)設(shè)定自主學(xué)練內(nèi)容目標(biāo)、設(shè)計(jì)自主學(xué)練教程教法、針對(duì)自主學(xué)練質(zhì)疑解難、優(yōu)化自主學(xué)練活動(dòng)實(shí)踐等策略，營(yíng)造輕松、自由的課堂學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的自覺(jué)性，提高自主學(xué)練教學(xué)的效率。