章明華

小學(xué)大課間體育活動設(shè)計與實踐研究——以五常中心小學(xué)為例

章明華

（余杭區(qū)五常中心小學(xué),浙江杭州310000）

青少年的健康素質(zhì)是全民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，而提高學(xué)生身體素質(zhì)，僅僅依靠體育課是無法保障的。為了保證學(xué)生在校鍛煉一小時，大課間活動已成為學(xué)校提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要形式和平臺。農(nóng)村小學(xué)在開展大課間活動中，由于受場地設(shè)施、教師素質(zhì)等條件制約，與城鎮(zhèn)學(xué)校相比，活動的有效開展和學(xué)生身體素質(zhì)各方面還存在一定差距。本文筆者針對農(nóng)村小學(xué)體育大課間活動策略加以優(yōu)化，提出了機制保障、時間保證、創(chuàng)新模式、學(xué)科融合、優(yōu)化場地、強化交流、家校合作等策略，在具體實踐中提出了完善管理體制和評價、加強體育教師培訓(xùn)和創(chuàng)新活動形式與手段的建議。

農(nóng)村小學(xué)；大課間活動；身體素質(zhì)；實踐研究

從教育部公布學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告情況看，現(xiàn)在學(xué)生體質(zhì)健康部分指標(biāo)呈繼續(xù)下降趨勢，特別是爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)及肺活量等指標(biāo)持續(xù)下降，超重與肥胖學(xué)生的比例增加、學(xué)生視力不良檢出率繼續(xù)上升等問題。落實學(xué)生每天進(jìn)行一小時體育鍛煉，是實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生健康的關(guān)鍵，而開展每天大課間體育活動，是保證每天一小時體育鍛煉時間的前提。體育大課間活動無疑成為落實學(xué)生一小時體育活動的重要形式。進(jìn)行大課間體育活動實踐是學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育的主要手段之一，是為了落實學(xué)生每天一小時體育活動。立足教學(xué)實際對學(xué)生進(jìn)行有步驟、多層次地實施綜合教育管理的過程是進(jìn)一步全面提高小學(xué)生體育教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生綜合體質(zhì)與健康的有效載體。但在傳統(tǒng)的學(xué)校大課間體育活動中，許多學(xué)校還僅限于學(xué)生做操和單一的體育項目練習(xí)。并且多年來做同一套廣播體操或健美操等，其內(nèi)容單一、乏味，形式機械、呆板，學(xué)生早已厭倦，不僅體育鍛煉的效益低下，而且還禁錮了學(xué)生的個性發(fā)展，學(xué)生的體質(zhì)也不能得到有效提高。因此，如何提高學(xué)生積極參與大課間活動，如何多渠道開展大課間活動，成為學(xué)校和體育教師面臨的課題。

一、學(xué)校大課間開展的調(diào)查

筆者所在學(xué)校雖地處城鄉(xiāng)接合部，但由于地方經(jīng)濟實力較好，學(xué)校的硬件設(shè)施也比較完善。因此，學(xué)校有條件開展形式多樣的大課間活動，滿足學(xué)生的需要。但在筆者學(xué)校以往的大課間活動中，由于組織形式和練習(xí)內(nèi)容過于單一，久而久之，學(xué)生參與的積極性不高，甚至產(chǎn)生了厭倦的情緒，學(xué)生的身體素質(zhì)也無法得到有效鍛煉?；顒邮且环N形式，活動內(nèi)容能否符合學(xué)生的特點、是否能激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，直接影響到活動開展的成效。為了有效地了解學(xué)生對體育大課間鍛煉活動內(nèi)容的態(tài)度及參與情況，筆者進(jìn)行了11個方面的問卷調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生平時能自覺進(jìn)行體育鍛煉的只占38%，家長每天督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的只占44%，調(diào)查真實反映出農(nóng)村小學(xué)學(xué)生鍛煉意識和習(xí)慣還有待提高。家長出于各種原因?qū)W(xué)生鍛煉督促還不夠，還需要教師進(jìn)行正確的引導(dǎo)。但在學(xué)生認(rèn)為學(xué)校有必要組織大課間活動和活動是否能促進(jìn)身體健康調(diào)查中，認(rèn)為能促進(jìn)身體健康的學(xué)生達(dá)到85%左右，說明學(xué)生能認(rèn)識到鍛煉身體促進(jìn)健康。既然學(xué)生們都認(rèn)可大課間活動，那教師就更有信心抓好每天一小時的體育活動大課間活動，向大課間活動要質(zhì)量。但是，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，只有20%學(xué)生會積極參加目前學(xué)校的大課間活動，有98%的學(xué)生認(rèn)為大課間活動的內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化。上述數(shù)據(jù)令人深思，說明學(xué)校和體育教師應(yīng)該重新審視大課間活動，也有必要對目前的大課間活動進(jìn)行改革和完善。

二、大課間活動設(shè)計與實踐

（一）完善管理機制

要保證大課間活動的開展，需要學(xué)校、教師的積極參與和組織。根據(jù)筆者學(xué)校實際情況，成立了以校長為組長，主管體育副校長為副組長，各科室、班主任和體育教師為組員的學(xué)校大課間活動領(lǐng)導(dǎo)管理機制，并確定工作為：明確目標(biāo)、具體分工、責(zé)任到人、互相合作、形成合力。從而實現(xiàn)在活動開展機制上為大課間體育活動提供有力保障。

（二）提高鍛煉實效

時間是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉實效性的重要條件，沒有時間作為保證大課間體育活動鍛煉實效性也會大大降低。為此，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家教育方針政策，確保學(xué)生在校6小時，同時科學(xué)安排每天一小時體育活動時間。不僅如此，為了能夠全方位提高大課間體育活動的鍛煉實效，學(xué)校對體育課、活動課和大課間活動等實施了相關(guān)的監(jiān)督與檢查制度，通過體育教學(xué)和體育活動質(zhì)量的提高促進(jìn)大課間體育活動鍛煉的實效性。

（三）豐富活動內(nèi)容

大課間體育活動究其實質(zhì)是全校師生每天在同一時間上一堂大課間體育活動課，一般以集體做操和游戲為主，分班活動為輔。由此可見，活動內(nèi)容和形式的改革與創(chuàng)新自然成了大課間體育活動改革的主題。單調(diào)乏味、長期固守的課間操模式，將限制學(xué)生的個性發(fā)展。學(xué)校結(jié)合調(diào)查問卷中學(xué)生喜歡的體育鍛煉內(nèi)容，制定特色大課間活動開展方向，制定開展大課間活動計劃，安排學(xué)校特色活動。在農(nóng)村，有其特色的傳統(tǒng)游戲和活動。因此，學(xué)校根據(jù)不同年級把滾鐵環(huán)、旱地龍舟、拉繩取石、打陀螺、跳皮筋等農(nóng)村傳統(tǒng)游戲作為自選游戲和特色活動在大課間活動中進(jìn)行開展和實施。

各年級體育大課間活動內(nèi)容：一二年級的活動自選內(nèi)容為集體舞、健身操、形體操、跳短繩、立定跳遠(yuǎn)、乒乓托球接力、踢毽子、50米接力跑、拍球、擲壘球、呼啦圈、跳皮筋及自選游戲等；三四年級的活動自選內(nèi)容為集體舞、健身操、跳短繩、跳長繩、立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、籃球運球、耐久跑、擲實心球、呼啦圈、跳皮筋、羽毛球、乒乓球及自選游戲等；五六年活動自選內(nèi)容為集體舞、健身操、跳短繩、跳長繩、跳高、跳遠(yuǎn)、乒乓球、耐久跑、擲實心球、呼啦圈、羽毛球、乒乓球、籃球、臺階試驗等。其中，遇到雨天，一至六年級的活動內(nèi)容為健身操、棋類游戲、自選游戲等。

操作方法：每周一由任教體育教師確定各年級或各班級本周活動內(nèi)容和自選游戲（選擇2-3項）。

具體分工：主管體育副校長全面負(fù)責(zé)大課間活動的開展和安全事宜。

教務(wù)處：負(fù)責(zé)活動的有序開展、時間的掌握、教師和學(xué)生的參與情況。

政教處：巡查活動情況，每周進(jìn)行評價，并在每學(xué)期對各班級大課間活動情況進(jìn)行考核。

總務(wù)處：活動器材的準(zhǔn)備。

體育組：場地安排等

班主任、副班主任：具體落實和開展活動同時，為保證在雨天學(xué)生也能得到鍛煉，學(xué)校和體育組根據(jù)學(xué)校情況又制定了雨天大課間活動預(yù)案：

場地安排：室內(nèi)籃球場、教室、學(xué)校走廊。

（四）實施全員參與

在傳統(tǒng)的農(nóng)村小學(xué)體育大課間活動中，學(xué)校和教師存在一定的認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為大課間活動只是體育教師的事情。大課間活動作為學(xué)校整體活動，光是依靠體育教師是很難達(dá)到良好效果的。學(xué)校在制定大課間活動方案時，就提出了“全員參與、互相合作、形成合力”的要求，注重活動和其他學(xué)科有效地整合，提升大課間活動的品質(zhì)和效果。例如，學(xué)校在每次早操后，由音樂教師和體育教師一起對學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練。從實踐情況看，學(xué)生身體姿勢和身體素質(zhì)得到很快的提高，受到學(xué)生的歡迎、家長的肯定。筆者學(xué)校大課間活動在原有的基礎(chǔ)上，確立體育與藝術(shù)相結(jié)合思路，根據(jù)形體藝術(shù)的特點，編制成形體藝術(shù)操——“七色陽光”，并將形體藝術(shù)操制作成多媒體光盤，在平時體育活動課與音樂課中進(jìn)行教學(xué)，達(dá)到規(guī)范動作，提高教學(xué)質(zhì)量。

（五）合理分配場地

全校學(xué)生要在同一時間進(jìn)行大課間活動是很難進(jìn)行的，如何讓學(xué)生在有限的場地上進(jìn)行練習(xí)，成為亟待解決的問題。為此，學(xué)校設(shè)置了1～4年級在操場進(jìn)行，5～6年級在校園道路進(jìn)行的模式。同時，學(xué)校利用校園網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)開展室內(nèi)集體舞教學(xué)，還根據(jù)雨天多的情況對雨天活動進(jìn)行設(shè)計與安排，使學(xué)校逐步形成小場地大課間活動特色。

（六）強化家校合作

開展大課間活動，還要得到家長支持。教師們在活動前，通過校園網(wǎng)和家校聯(lián)系冊，向家長和社會宣傳大課間活動，使大課間活動得到家長的支持和認(rèn)可，形成家校共同督促學(xué)生自覺鍛煉，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。為確保學(xué)生每天達(dá)到一小時體育鍛煉的要求，活動要做到有組織、有計劃地開展。開展大課間活動，是一項普及性很高的群眾性文體活動，是全面貫徹教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的載體，大課間活動不僅豐富學(xué)生的課余生活，也使得校園活動生機勃勃。開展大課間活動、促進(jìn)學(xué)生健康，光有領(lǐng)導(dǎo)的重視、體育教師的熱情，是很難出抓出成效的，這還需要全體教師的共同努力，特別要得到教導(dǎo)處、少先隊大隊部、班主任、藝術(shù)類教師們的共同配合，要集文藝、體育等活動為一體。藝術(shù)類教師也主動參與到健身操、健美操、韻律操等活動指導(dǎo)，形成全校教師齊抓共管的局面，保證活動形式多樣性，促進(jìn)學(xué)生的鍛煉興趣，使大課間活動具有實際意義和長效性。

三、大課間活動實踐的成效

開展大課間體育活動以來，全體教師和學(xué)生都積極參與到活動中，逐漸形成了自覺鍛煉身體的習(xí)慣，在各方面都取得一定的效果。長期堅持大課間活動，學(xué)生體質(zhì)明顯提高。體育教研組的教師們對學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試。結(jié)果顯示，四年級抽測了仰臥起坐和立定跳遠(yuǎn)兩個項目，五年級抽測了立定跳遠(yuǎn)、400米跑和投實心球三個項目。經(jīng)過計算，四年級仰臥起坐男生平均90.96分，女生平均91.21分；立定跳遠(yuǎn)男生平均87.04分，女生平均88.96分。五年級同樣也獲得了很好的成績。這樣的成績在農(nóng)村小學(xué)中已處于較高水平，這說明筆者所在學(xué)校開展的大課間活動是非常有效的。

（一）增進(jìn)了學(xué)生的鍛煉意識

學(xué)生的體育鍛煉興趣得到了提高，由于各個學(xué)校都能根據(jù)場地、學(xué)生需求、原有基礎(chǔ)合理安排鍛煉項目，活動量得到科學(xué)安排。關(guān)鍵是找到了學(xué)生有趣的項目吸引了學(xué)生，使學(xué)生感到體育運動不是一件苦差事，樂意自覺地活動起來，提高了鍛煉的自覺性。

（二）營造了良好的體育氛圍

通過大課間活動，營造了學(xué)校體育活動氛圍，提高了教師和家長關(guān)注學(xué)生健康的意識。因為學(xué)校將學(xué)生大課間活動情況在家校聯(lián)系本上進(jìn)行反饋，還在校園網(wǎng)上進(jìn)行報道，加深了教師和家長對學(xué)生大課間活動的了解，形成共抓齊管的局面，開拓了家校共同促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉新途徑。

（三）夯實了終身體育的意識

健康的身體對任何人來說是第一位的，它是保證學(xué)習(xí)和工作的前提。大課間活動為學(xué)生的健康打下良好的基礎(chǔ)。通過大課間活動的開展，筆者所在學(xué)校的學(xué)生身體素質(zhì)已有明顯的提高，學(xué)生在活動后變得精神振奮。以良好的姿態(tài)開始每天的學(xué)習(xí)和生活情況來看，堅持抓好大課間活動，一定能在促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育和健康方面起到積極的效果，同時也潛移默化培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

（四）促進(jìn)了課程資源的豐富

為了更好地開展大課間活動，教師們加大了體育鍛煉素材的挖掘，在籃球、乒乓球等多方面進(jìn)行開發(fā)。如集體舞，教師進(jìn)行了大膽的嘗試，不僅豐富了活動內(nèi)容，還使學(xué)生身體姿勢和身體素質(zhì)得到很快的提高。同樣，教師還可以在其他民族文化中發(fā)掘體育鍛煉的價值，運用到大課間活動中來，如民間體育游戲等挖掘開發(fā)。

四、大課間活動實施的建議

（一）完善管理體制和評價

每一項活動都需要不斷改革才能深入開展，其中管理方法與評價體系直接影響學(xué)生參加大課間活動的積極性。但由于大課間活動學(xué)生是全員參與，對學(xué)生活動管理和評價比較難，因此要不斷地研究大課間活動管理與評價方法，使此項活動得以深入持久。

（二）加強對體育教師培訓(xùn)

大課間活動管理雖然由教務(wù)處統(tǒng)一安排，但每天活動都有具體的鍛煉內(nèi)容和要求。但由于體育教師配備不足，造成多方面問題。因為學(xué)科的差異，其他教師體育教學(xué)經(jīng)驗缺少，活動組織和練習(xí)方法難以適應(yīng)學(xué)生活動，活動目標(biāo)就難達(dá)到。因此在開展大課間活動時，要對教師進(jìn)行全面培訓(xùn)，提高教師的組織能力，更好地控制學(xué)生的運動負(fù)荷，保證活動的質(zhì)量。

（三）創(chuàng)新活動形式與手段

體育運動的樂趣在于鍛煉，體育運動的魅力在于競爭，體育運動的目標(biāo)在于健康，而體育運動的形式在于多變，形式多樣會富有吸引力。大課間活動活動也不例外，活動形式要豐富多彩，形式要多樣，要適當(dāng)?shù)匕才朋w育競賽，不能只局限于做操。形式也不能千篇一律，教師要選擇學(xué)生喜歡的活動內(nèi)容，設(shè)計學(xué)生歡迎的方法。

（四）完善雨天活動的設(shè)計

由于地理原因，春季和秋季時下雨天特別多，因此，體育教師要安排好雨天活動方案，如在下雨天安排了一些體育欣賞、下棋、健美操、室內(nèi)游戲等，不僅內(nèi)容豐富，學(xué)生的鍛煉也得到了保證。但在活動的同時，也對活動的參與率和安全問題提出了考驗。

綜上所述，落實中小學(xué)生每天一小時體育活動的問題，關(guān)系到億萬青少年學(xué)生的身心健康，決不能掉以輕心。促進(jìn)廣大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展是教育事業(yè)發(fā)展的必然要求，也是全社會對教師們的殷切期望。教師們將本著為了增強孩子們的體質(zhì)，唱響落實每天一小時體育鍛煉之歌。

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