張 輝 山東省北鎮(zhèn)中學(xué)

體育與健康是高中學(xué)習(xí)中必不可少的科目，也是高中階段極為重要的考核科目，學(xué)生的身體素質(zhì)水平可以在體育與健康教學(xué)中得以提升，課程的教學(xué)內(nèi)容也能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，進(jìn)而提高學(xué)生未來(lái)社會(huì)的適應(yīng)能力。體育對(duì)于促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，具有綜合效應(yīng)和全面價(jià)值。要使立德樹(shù)人的根本任務(wù)得以實(shí)現(xiàn)，學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提升，學(xué)校的體育教學(xué)是一項(xiàng)必不可少的基礎(chǔ)性工程，只有把這項(xiàng)基礎(chǔ)工程做好，才能推進(jìn)教育現(xiàn)代化，建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)和體育強(qiáng)國(guó)，才能使社會(huì)主義核心價(jià)值觀得以弘揚(yáng)，才能培養(yǎng)出具有強(qiáng)烈集體主義、愛(ài)國(guó)主義和社會(huì)主義精神的新時(shí)期的好少年，體育教學(xué)還可以激發(fā)學(xué)生積極向上、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。只有落實(shí)好學(xué)校的體育與健康課程，尤其是在時(shí)間緊、學(xué)習(xí)壓力和心理壓力都很大的高中階段，才能使“以體育智、以體育心”的獨(dú)特功能得以實(shí)現(xiàn)。

根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，“注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生體育心智教育”是體育教育事業(yè)的全局性重大事項(xiàng)。在面臨學(xué)業(yè)壓力和學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí)困境時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從心理學(xué)的專業(yè)視角審視學(xué)生內(nèi)心，緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大和學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)大所致心理壓力過(guò)大的問(wèn)題，讓學(xué)生知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)使人體分泌多巴胺等促進(jìn)神經(jīng)興奮的物質(zhì)，從生理上能提高學(xué)習(xí)的效率，讓學(xué)生知道“身體是革命的本錢(qián)”，一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體是學(xué)習(xí)達(dá)到高效率的前提。

高中階段的體育與健康課程可以使學(xué)生的體魄得以鍛煉，體質(zhì)得以增強(qiáng)。在身體素質(zhì)得到鍛煉的同時(shí)，體育鍛煉還可以提高學(xué)生課堂上的警覺(jué)性和注意力，提高學(xué)生的推理判斷能力和解決問(wèn)題的能力，改善課堂行為，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，尤其是與數(shù)學(xué)相關(guān)的技能、閱讀等。我們知道，許多偉大的科學(xué)家都差點(diǎn)進(jìn)了體育界。鐘南山在北京醫(yī)科大學(xué)就讀期間，體育成績(jī)非常突出，一些關(guān)鍵指標(biāo)甚至能比肩專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他曾被抽調(diào)到國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，在1959 年首屆全運(yùn)會(huì)男子400 米欄比賽中，他以54.4 秒的成績(jī)打破了當(dāng)時(shí)的全國(guó)紀(jì)錄；成就卓著的袁隆平老先生，年輕時(shí)也是游泳健將，差一點(diǎn)入選國(guó)家隊(duì)；“雙料”院士、西湖大學(xué)校長(zhǎng)施一公不僅是學(xué)霸，還是國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員……“拿起書(shū)本指點(diǎn)天下，放下書(shū)本賽場(chǎng)稱霸”是他們的真實(shí)寫(xiě)照。

高中體育教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生的全面健康意識(shí)。一直以來(lái)，傳統(tǒng)的體育課就是帶領(lǐng)孩子們?cè)诓賵?chǎng)上跑步、踢球、打球、跳繩、踢毽子等，而新課標(biāo)用體育與健康課替代了傳統(tǒng)意義上的體育課，也就是說(shuō)，現(xiàn)階段高中的體育課程不僅僅是傳統(tǒng)的、單一的身體練習(xí)，它的教學(xué)內(nèi)容既注重身體練習(xí)，發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，教會(huì)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防和運(yùn)動(dòng)損傷的物理治療及功能恢復(fù)手段，促進(jìn)學(xué)生的身體健康，又涵蓋了健康飲食，情緒調(diào)節(jié)，發(fā)展良好人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、自律和適應(yīng)能力，體驗(yàn)成功，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展等多方面的內(nèi)容。以前，人們對(duì)健康的理解就是指身體沒(méi)有疾病，而新課標(biāo)對(duì)學(xué)生健康的解釋有了新的定義。新課標(biāo)對(duì)于體育課的要求是增強(qiáng)學(xué)生身、心全面健康發(fā)展。目標(biāo)明確的體育教學(xué)活動(dòng)，使中學(xué)生的身體練習(xí)意識(shí)和習(xí)慣逐漸養(yǎng)成，有助于發(fā)展中學(xué)生良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這些都有助于增強(qiáng)學(xué)生個(gè)體健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成學(xué)生健康的生活方式和充滿活力的人生態(tài)度。也就是說(shuō)，學(xué)生不僅要擁有強(qiáng)健的體魄，也要注重培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解，學(xué)會(huì)通過(guò)體育學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，在以后的學(xué)習(xí)、生活和工作中養(yǎng)成自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，促進(jìn)終身健康和發(fā)展。高中體育教學(xué)還有助于學(xué)生良好思想品德的養(yǎng)成。就學(xué)科特點(diǎn)而言，體育與健康這門(mén)課程注重培養(yǎng)學(xué)生正確的體育與健康的價(jià)值觀，鼓勵(lì)他們把積極參與體育鍛煉、強(qiáng)健體魄、擁有健康的心理和良好的思維品質(zhì)作為對(duì)自己和國(guó)家應(yīng)擔(dān)負(fù)的社會(huì)責(zé)任，進(jìn)而使學(xué)生受到集體主義和愛(ài)國(guó)主義教育。大多數(shù)體育活動(dòng)是集體性的活動(dòng)，集體活動(dòng)利于組織性、紀(jì)律性的養(yǎng)成，也能夠加強(qiáng)與同伴的互相交往，對(duì)良好的人際關(guān)系的建立具有重要意義。體育與健康這門(mén)課既有積極的鍛煉過(guò)程，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作、銳意進(jìn)取，勇于挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝對(duì)手，表現(xiàn)出極強(qiáng)的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不畏艱險(xiǎn)的精神；同時(shí)體育競(jìng)賽又有很多規(guī)則需要遵守，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也要遵守體育道德和健康文明的準(zhǔn)則，要有規(guī)則意識(shí)。因此體育教學(xué)既培養(yǎng)了學(xué)生勝不驕敗不餒、講友誼、自覺(jué)實(shí)踐健康文明行為的意識(shí)，助于學(xué)生訓(xùn)練規(guī)范、優(yōu)美的動(dòng)作，塑造健美的形體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，弘揚(yáng)朝氣蓬勃的作風(fēng)，陶冶情操，提高當(dāng)代中學(xué)生的審美能力。

高中體育教學(xué)有助于學(xué)生角色意識(shí)的形成。只有在體育活動(dòng)中把個(gè)人技能融入團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)才能為個(gè)人的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上一切個(gè)人行為都要基于全隊(duì)的整體任務(wù)，只有在團(tuán)隊(duì)中彼此信任、配合、助推，個(gè)人價(jià)值才能展現(xiàn)，進(jìn)而保障團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。體育活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生的角色意識(shí)。學(xué)生在校時(shí)能夠做什么像什么，今后走入社會(huì)就能更好地適應(yīng)環(huán)境、把握機(jī)遇，彰顯人生價(jià)值。

高中體育教學(xué)中的體育競(jìng)賽可以砥礪學(xué)生個(gè)性品質(zhì)。對(duì)抗是體育比賽最核心的運(yùn)動(dòng)美感。高強(qiáng)度的對(duì)抗可以磨礪學(xué)生目標(biāo)專一、百折不撓的個(gè)性品質(zhì)，而這將是未來(lái)創(chuàng)業(yè)精神的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，體育比賽既是一種交往方式，也是一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程?！芭c高手對(duì)弈，方能增進(jìn)技藝?！斌w育教師要通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生把競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)建立在寬容豁達(dá)的心理基礎(chǔ)之上，充分尊重對(duì)手，學(xué)會(huì)分享他人的成功。然后引導(dǎo)學(xué)生在遵守體育道德、運(yùn)動(dòng)規(guī)則的前提下，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，依靠智慧和實(shí)力贏取勝利。當(dāng)然，比賽過(guò)程中學(xué)生往往因?yàn)樯眢w接觸或?qū)σ?guī)則的理解不到位，會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，更甚者也可能轉(zhuǎn)化為暴力行為，其實(shí)這正是體育教學(xué)過(guò)程中給老師創(chuàng)造的良好的教育契機(jī)，此時(shí)，教師需要通過(guò)討論規(guī)則、對(duì)比事實(shí)等方式，增強(qiáng)學(xué)生控制情緒、化解糾紛、創(chuàng)建良好人際關(guān)系的能力。作為教師，我們需要引導(dǎo)學(xué)生將正確理解體育競(jìng)賽規(guī)則、合理表達(dá)情緒和提升個(gè)人修養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。體育教學(xué)通過(guò)組織各種比賽活動(dòng)，可以使學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)抗壓力、尋求合作，學(xué)會(huì)正向表達(dá)自我，提高情緒控制能力和問(wèn)題解決能力。借助體育教學(xué)比賽，生成最生動(dòng)的教育體驗(yàn)，可以促進(jìn)師生共同成長(zhǎng)。2012 年倫敦奧運(yùn)會(huì)即將結(jié)束的時(shí)候，有記者向奧組委負(fù)責(zé)人提問(wèn)：“體育是怎樣激勵(lì)一代人的？它激勵(lì)了一代人什么？”倫敦奧組委負(fù)責(zé)人回答：“首先，體育教會(huì)孩子們、年輕人如何在規(guī)則的約束下去贏，接下來(lái)教會(huì)孩子們?nèi)绾误w面并且有尊嚴(yán)地輸?！蹦敲?，我們什么時(shí)候教過(guò)孩子“體面并且有尊嚴(yán)地輸”呢？那就需要體育教學(xué)過(guò)程中老師諄諄地引導(dǎo)。白巖松說(shuō)：“如果我們不能教會(huì)一代又一代的中國(guó)人體面有尊嚴(yán)地輸，并且把體面有尊嚴(yán)地輸上升到一種叫第二種成功的概念的話，根本的變化就很難發(fā)生?！笨梢?jiàn)，體育影響的不僅是一個(gè)孩子的一生，也是幾代人甚至是一個(gè)國(guó)家的發(fā)展。要使千千萬(wàn)萬(wàn)的中國(guó)少年成為世界青年，首先要掌握國(guó)際交流語(yǔ)言，而國(guó)際交流語(yǔ)言首推體育，這些最基礎(chǔ)的實(shí)施途徑就是體育教學(xué)。

健康的身體、旺盛的精力、鍛煉的習(xí)慣、積極樂(lè)觀的生活態(tài)度、努力拼搏不放棄的精神品質(zhì)都會(huì)跟隨并影響孩子的一生。因此，高中階段體育教學(xué)對(duì)于提高學(xué)生的終身體育意識(shí)很重要，所以我們體育教師要致力于學(xué)校體育傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)的挖掘整理，在新課改的引領(lǐng)下，教師要堅(jiān)持從身邊教研、有效教研和真實(shí)教研做起，專注于課程、教材和教法的研究。深入解析以及在實(shí)踐層面上的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，使課程資源和教學(xué)手段不斷豐富，促進(jìn)高中體育教學(xué)質(zhì)量的不斷提升。新時(shí)代的體育教師同樣肩負(fù)著培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的重任，我們必須潛心研究、不斷創(chuàng)新，提高并優(yōu)化教學(xué)模式，促進(jìn)高中這個(gè)重要時(shí)期學(xué)生關(guān)鍵能力、綜合素質(zhì)的同時(shí)發(fā)展，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育在保持身心健康方面的重要作用，使他們?cè)诓粩嗟腻憻?、活?dòng)中產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望，最終實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。