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不同人群的養(yǎng)骨建議

2022-05-30 10:48:04
保健與生活 2022年19期
關(guān)鍵詞:肩周炎血尿酸高齡

痛風(fēng)患者 日常飲食應(yīng)控制嘌呤攝入,多飲水,保持尿量,定期復(fù)查血尿酸。

膝關(guān)節(jié)炎患者 腰腿痛、膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意休息,減輕體重,減少體力勞動(dòng),合理使用護(hù)具,避免久站、久行及彎腰下蹲。

肩周炎患者 肩周炎、強(qiáng)直性脊柱炎及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病患者,一定要注意防寒保暖,適時(shí)增減衣物,避免久居陰暗潮濕之地或涉水受涼,平日可用熱鹽包、熱水袋、熱毛巾等熱敷患處。

骨折患者 四肢骨折或脫位患者,需保持足夠范圍及時(shí)間的固定,不可擅自拆除固定,以免造成骨折再移位或關(guān)節(jié)再脫位,同時(shí)加強(qiáng)功能鍛煉,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

高齡老人 高齡老人及絕經(jīng)后女性應(yīng)多曬太陽(yáng),平時(shí)高鈣飲食,補(bǔ)充維生素D和鈣元素,避免外傷脆性骨折等。

摘自《生命時(shí)報(bào)》

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