劉揚(yáng)

摘要：當(dāng)前，青少年的心理健康教育已成為素質(zhì)教育的一個(gè)焦點(diǎn)，越來越被更多的教育工作者關(guān)注。為了進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康水平，教師應(yīng)在教學(xué)開展過程中，不僅要注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，也要注重在教學(xué)開展過程中進(jìn)行心理健康教育的滲透，促使學(xué)生形成并保持健康的心理狀態(tài)，使其在遇到挫折時(shí)可以積極地面對(duì)。體育課雖說是以強(qiáng)身健體、放松身心為主，但如何融入心理健康教育也是值得我們探索的課題，本文主要探索的就是如何將心理健康教育融入初中體育教學(xué)中，提出具體的滲透策略。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;初中體育教學(xué);滲透方法

初中階段是學(xué)生身心獲得快速發(fā)展的時(shí)期，同時(shí)也是學(xué)生較易出現(xiàn)心理矛盾的時(shí)期，這一時(shí)期的特點(diǎn)，容易給教師教學(xué)工作的開展帶來一些困難和影響。從現(xiàn)階段初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)這一角度出發(fā)，可以發(fā)現(xiàn)他們不僅僅在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中面臨著比較沉重的學(xué)業(yè)壓力，同時(shí)也需要高度關(guān)注著越來越成熟的人際關(guān)系以及生活當(dāng)中的場(chǎng)景。對(duì)于大部分的初中生來說，他們都處在一個(gè)不成熟的階段里面，缺乏較強(qiáng)的處理問題的能力和情緒控制能力，需要得到教師及時(shí)的引導(dǎo)和干預(yù)。體育是一種以體育技能作為基礎(chǔ)的戶外活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的各項(xiàng)技能拓展效果比較突出，同時(shí)也可以成為一個(gè)有效的心理健康教育平臺(tái)。為了讓初中生可以更加健康地成長(zhǎng)，心理健康教育在初中體育教學(xué)當(dāng)中如何進(jìn)行滲透是教師需要重點(diǎn)思考的問題。

1.讓學(xué)生體驗(yàn)“成功”，增強(qiáng)學(xué)生自信心

在初中體育課堂教學(xué)開展過程中，體育教師不僅僅教授學(xué)生大量的體育知識(shí)，加強(qiáng)初中生的體育鍛煉，還可以在教學(xué)開展過程中滲透心理健康教育的方法，從而可以讓學(xué)生全面的發(fā)展。從實(shí)際的教學(xué)中就可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有很多的初中生都會(huì)存在一些悲觀的心理，經(jīng)常在內(nèi)心深處否定自己，缺乏自信，這些初中生總會(huì)認(rèn)為：“我一定堅(jiān)持不下來，我肯定做不好，我不如其他同學(xué)”等，這種悲觀的心理不僅僅會(huì)降低學(xué)生的自信心，還會(huì)影響學(xué)生以后的發(fā)展，所以教師要通過在教學(xué)中善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)和“閃光點(diǎn)”，不同的學(xué)生由于所處的生長(zhǎng)環(huán)境、自身體質(zhì)的不同等等會(huì)有很多的差異，但是每一位學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處，比如：有的學(xué)生跑步能力強(qiáng)、有的學(xué)生彈跳力比較好，有的學(xué)生技巧領(lǐng)悟力好等。所以教師在教學(xué)的過程中需要發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的差異采用因材施教的方法，讓每個(gè)學(xué)生都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域中取得成功，這樣學(xué)生就可以在體驗(yàn)成功的過程中增強(qiáng)自己的自信心。

教師在教學(xué)開展過程中需要注意的一點(diǎn)的是，在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，教師可以針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)以及自身體質(zhì)的差異給學(xué)生設(shè)定不同的目標(biāo)，針對(duì)學(xué)生的能力的不同來調(diào)整難度，讓不同水平的學(xué)生都可以在進(jìn)行體育鍛煉的過程中有所收獲。比如：在進(jìn)行學(xué)習(xí)排球發(fā)球技巧時(shí)，這個(gè)技巧的訓(xùn)練需要根據(jù)學(xué)生的臂力大小來采用不同的訓(xùn)練手段，所以在授課的時(shí)候教師需要考慮到有的學(xué)生臂力比較強(qiáng)，有的學(xué)生臂力比較弱，所以針對(duì)學(xué)生臂力強(qiáng)弱的情況教師需要采取不同的要求，如對(duì)于臂力較好的學(xué)生，教師可以要求其在1分鐘之內(nèi)發(fā)過網(wǎng)6個(gè)球以上，而臂力一般的學(xué)生，教師則可以降低要求，這一類學(xué)生在1分鐘內(nèi)發(fā)過網(wǎng)3個(gè)球即可。通過這種針對(duì)不同學(xué)生的差異性的訓(xùn)練方式，可以讓學(xué)生都達(dá)到教師的訓(xùn)練目標(biāo)，使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過程中逐漸增強(qiáng)自信心。

2.豐富項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生興趣

除了教師要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異設(shè)置不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生體驗(yàn)成功，可以幫助學(xué)生提升信心，找到信心，精心設(shè)計(jì)的體育項(xiàng)目，也利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，獲得自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的成就感。初中的學(xué)生，處于身體快速發(fā)展時(shí)期，他們陽光開朗，同樣敏感。身體和心理的變化，讓他們羞澀與自我表達(dá)，也易形成懶散應(yīng)付的學(xué)習(xí)情緒，因此，體育項(xiàng)目的設(shè)置和開展，則成為吸引學(xué)生興趣，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的重要手段。一方面，教師可以針對(duì)學(xué)生性別的不同，有針對(duì)性地開展體育課程。如男生在力量和跑跳上較有優(yōu)勢(shì)，教師可以開設(shè)足球、籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生在綠茵場(chǎng)上找到飛揚(yáng)的自信。而女生身體較靈活，許多女生還具有一定的舞蹈功底，所以，教師可以因材施教，設(shè)計(jì)羽毛球、健美操等較為柔和的體育課程，在對(duì)學(xué)生的形體和氣質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)的同時(shí)，發(fā)揮女生的身體優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)力與美的結(jié)合。另一方面，教師可以針對(duì)自己學(xué)生具體的學(xué)情，開展更加細(xì)致地體育活動(dòng)。如跑跳能力較強(qiáng)的學(xué)生，可以參加籃球課程;善于力量型運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，可以參加網(wǎng)球和排球訓(xùn)練;而氣質(zhì)較為溫和的學(xué)生，可以加入中華經(jīng)典太極拳課程。豐富的課程，發(fā)揮了每一位學(xué)生的潛力，培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的體育品德，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健，獲得全面發(fā)展。課程的設(shè)置，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣，而豐富多彩的體育比賽，則進(jìn)一步點(diǎn)燃學(xué)生的激情，感受體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值。課堂上的一次足球比賽、一場(chǎng)籃球?qū)官?、一輪乒羽?lián)賽，甚至是一次簡(jiǎn)單的拔河比賽，簡(jiǎn)單的形式，使體育運(yùn)動(dòng)突破呆板的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生斗志，使其感受競(jìng)技體育的魅力，感受奮斗努力、團(tuán)結(jié)合作等體育精神的魅力。生命在于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)需要興趣。以學(xué)生為中心，體育教育增進(jìn)了學(xué)生的身心健康水平，是學(xué)生培養(yǎng)自尊自信、勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、超越自我的體育精神的關(guān)鍵。

3.展開合作活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作互助心理

現(xiàn)在很多初中生不僅僅存在自信心低的問題，而且很多學(xué)生之間的溝通也逐漸變少，特別是現(xiàn)階段電子設(shè)備的引進(jìn)，更多的學(xué)生都是喜歡通過電子設(shè)備來打游戲，而學(xué)生與學(xué)生之間的交流就逐漸地變少了，導(dǎo)致很多學(xué)生將自己封閉起來，不喜歡與其他學(xué)生進(jìn)行交流，針對(duì)這種情況教師就需要在體育課堂中多設(shè)置一些合作的體育活動(dòng)，并通過這些體育活動(dòng)來改變學(xué)生的問題，在課堂中多讓學(xué)生進(jìn)行合作和交流，讓學(xué)生意識(shí)到合作交流的重要性。在日后的社會(huì)中合作是非常重要的，很多企業(yè)看重招聘人員的不僅僅是其自身的專業(yè)能力同時(shí)還注重各個(gè)方面的素質(zhì)，特別是合作能力。隨著社會(huì)日新月異的發(fā)展，學(xué)生步入社會(huì)開始工作，在工作的過程當(dāng)中，很多時(shí)候一些工作僅憑一個(gè)人的力量是完成不了的，需要小組各個(gè)成員的相互幫助才能完成，因此這就非?？粗毓ぷ魅藛T的合作交流能力。針對(duì)這種情況，在體育課堂中教師便需要逐漸轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在課堂中多設(shè)置一些合作完成的任務(wù)，讓學(xué)生可以逐漸感受到團(tuán)結(jié)合作的重要性，從而讓學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉。

綜上所述，心理健康教育在初中體育課堂教學(xué)中起著至關(guān)重要的作用。一方面要多讓學(xué)生體驗(yàn)“成功”，增強(qiáng)學(xué)生的自信心;一方面要在教學(xué)開展的過程中豐富項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的興趣;另一方面要展開合作活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作互助心理。體育不僅僅是要讓學(xué)生形成較好的身體素質(zhì)，教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，更重要的還要培養(yǎng)學(xué)生們的心理素質(zhì)，使其無論是身心還是心理都得到健康的發(fā)展，提升學(xué)生們的綜合能力，為學(xué)生們以后在社會(huì)中發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，適應(yīng)時(shí)代對(duì)人才的需求。

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