劉雪梅 呂巖 佟鐵鷹 高俊

摘 要：以新時期高校體育教學(xué)改革為導(dǎo)向，對我國高等院校冰上課教學(xué)展開改革探索。新時期國家提出了“立德樹人”、身體素養(yǎng)培育的改革目標(biāo)，為高校冰上課教學(xué)改革指明了方向，但還存在著冰上課教學(xué)環(huán)境不佳、基礎(chǔ)素質(zhì)不足、教學(xué)成效較低等問題，不僅制約了冰上教學(xué)的發(fā)展，也使教學(xué)改革的目標(biāo)難以實現(xiàn)。提出改善教學(xué)環(huán)境、強化基礎(chǔ)素質(zhì)、優(yōu)化教育過程等對策，對我國高等院校公共體育冰上教學(xué)展開改革探索，在不斷提升我國高等院校冰上課教學(xué)成效的同時，更好地助力我國體育強國的建設(shè)和高等院校人才培養(yǎng)水平的不斷提升。

關(guān)鍵詞：高等院校;公共體育;冰上課教學(xué);改革探索

中圖分類號：G807.04? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1002-3488（2022）02-0079-04

Exploration on the Teaching Reform of Public Physical Education in Colleges and Universities in the New Era

LIU Xue-mei1， LV Yan2， TONG Tie-ying1， GAO Jun3

（1.Physical Education Department of Harbin Medical University， Harbin 150081， China; 2.Physical Education Department of Harbin Institute of Technology， Harbin 150001， China; 3.Harbin Normal University， P.E.Scientific College， Harbin 150025， China）

Abstract： Guided by the reform of College Physical Education in the new era， this paper explores the reform of Ice Class Teaching in Colleges and universities in China by using literature， investigation and research. In the new era， the state has put forward the reform objectives of "Building Morality and cultivating people" and cultivating physical quality， which points out the direction for the teaching reform of ice classes in Colleges and universities. However， at present， the problems of poor teaching environment， insufficient basic quality and low teaching effect in ice teaching in Colleges and universities in China not only restrict the development of ice teaching， but also difficult to achieve the goal of teaching reform. Therefore， some countermeasures are put forward， such as improving the teaching environment， strengthening the basic quality and optimizing the educational process.

Key words： colleges and universities; Public sports; Ice class teaching; Reform exploration

1 引言

當(dāng)前，隨著中國特色社會主義進(jìn)入了新時代，體育教育的基礎(chǔ)性、先導(dǎo)性、全局性地位和作用更加凸顯。這使得準(zhǔn)確把握體育教育事業(yè)發(fā)展面臨的新形勢、新任務(wù)，加快體育教育的現(xiàn)代化發(fā)展，成為不斷提升我國體育教育水平的重要內(nèi)容。為此，2018年9月，習(xí)近平總書記在全國教育大會上發(fā)表重要講話，要求學(xué)校體育要堅持立德樹人的目標(biāo)，徹底改革教育評價體系，加快補齊教育短板，以“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的改革目標(biāo)，讓體育成為錘煉意志和健全人格的重要途徑[1]。習(xí)近平總書記的講話不僅吹響了學(xué)校體育進(jìn)行革命性變革的號角，同時也明確了高校公共體育教學(xué)的改革方向?，F(xiàn)階段，高校公共體育教學(xué)應(yīng)有的地位、位置和分量都沒有得到充分體現(xiàn)，這既是造成高校公共體育發(fā)展長期裹足不前，大學(xué)生體質(zhì)健康一直在低水平徘徊甚至呈現(xiàn)下滑局面的現(xiàn)實原因，同時也是我國高校公共體育教學(xué)不能契合社會發(fā)展需求，大學(xué)生喜愛體育課卻不愿上體育課的深層體現(xiàn)。面對我國社會新的發(fā)展特征和趨勢，習(xí)近平總書記的講話對高校公共體育教學(xué)工作作出了全新的指引。

高等院校公共體育冰上課教學(xué)，是以發(fā)展普通大學(xué)生滑冰運動技能為教學(xué)目標(biāo)，以提高大學(xué)生身體素養(yǎng)為核心，以形成終身冰上運動習(xí)慣為導(dǎo)向，以建立良好的冰雪體育意識和價值觀為宗旨，以教授冰上滑行技術(shù)（速度滑冰、花樣滑冰、冰球）為教學(xué)內(nèi)容的冬季體育課程[2]。冰上課不僅作為北方地區(qū)高等院校冬季必備公共體育課程，同時也是為北方地區(qū)高校學(xué)生所喜愛的體育特色課程。但近年來，隨著我國高等院校體育教學(xué)改革的不斷推進(jìn)和大學(xué)生對冰雪運動需求的快速增長，現(xiàn)有冰上課教學(xué)不僅呈現(xiàn)出難以滿足大學(xué)生體育需求的特點，同時也難以契合身體素養(yǎng)培育、建立良好的冰雪體育意識、建立終身冰上運動習(xí)慣等高等教育教學(xué)改革的發(fā)展趨勢[3-4]。基于此，本研究以新時期我國學(xué)校體育教學(xué)改革為導(dǎo)向，對我國高等院校公共體育冰上課教學(xué)的改革探索展開研究，旨在不斷加強我國高等院校冰上課教學(xué)成效的同時，更好地助力我國體育強國的建設(shè)和高等院校人才培養(yǎng)水平的提升。

2 高等院校公共體育冰上課教學(xué)不足及其致因

2.1 教學(xué)環(huán)境不佳

教學(xué)環(huán)境是冰上課教學(xué)開展的基本條件，一般包含場地環(huán)境、運動設(shè)施和教學(xué)器材等。雖然北方冬季寒冷的環(huán)境為冰上課教學(xué)的開展提供了得天獨厚的自然條件，但在場地環(huán)境、設(shè)施維護(hù)與管理以及滑冰器材上的不足導(dǎo)致了教學(xué)成效不高[5]。高等院校公共體育冰上課教學(xué)均在室外冰場進(jìn)行，但近年來隨著氣候變暖的影響，導(dǎo)致場地環(huán)境不佳，原本每年在10月中旬就可以開展教學(xué)的室外冰場已經(jīng)被迫延遲至11月初使用，這不僅減少了冰上課教學(xué)時數(shù)，同時也影響了課程的整體規(guī)劃和進(jìn)度。當(dāng)前，冰上課教學(xué)中90%以上的學(xué)生均采用了硬塑材質(zhì)的新型高鞋幫冰鞋。雖然相較于傳統(tǒng)皮革材質(zhì)的冰鞋，硬塑材質(zhì)的高鞋幫冰鞋具有穩(wěn)固腳踝、腳部保暖、結(jié)實耐用等優(yōu)點，但也存在著身體不能充分下蹲、重心較高、踝關(guān)節(jié)靈活度降低、改變蹬冰動作結(jié)構(gòu)與發(fā)力、具有潛在運動風(fēng)險等劣勢[6]。以速度滑冰為例，硬塑材質(zhì)的高鞋幫冰鞋雖然很好地固定了腳踝，但卻也使技術(shù)動作達(dá)不到速度滑冰基本姿勢所需的蹲屈角度，完成不了滑行時各技術(shù)動作環(huán)節(jié)的有效銜接。這在影響滑行速度的同時，也不利于學(xué)生正確滑冰運動技能的形成與發(fā)展。

2.2 學(xué)生基礎(chǔ)素質(zhì)不足

學(xué)生滑冰運動基礎(chǔ)素質(zhì)的高低，不僅影響著學(xué)生滑冰運動技能的發(fā)展、體質(zhì)健康水平的提升，同時也制約著運動樂趣的享受、健全人格的培育和意志品質(zhì)的錘煉[7]。從當(dāng)前冰上課教學(xué)的開展情況來看，學(xué)生運動基礎(chǔ)素質(zhì)不足主要體現(xiàn)在專門性體能較差、身體協(xié)調(diào)能力較低?；鶗r，由于穿著冰刀后身體重心的改變和細(xì)窄刀刃與冰面接觸面積較小，使得學(xué)生站在冰面時的身體穩(wěn)定性降低，導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行蹬冰、浮腿、支撐、滑行等技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和練習(xí)時，出現(xiàn)身體晃動較大、蹬冰滑行時上下肢配合不協(xié)調(diào)等問題[8]。這種身體平衡的缺失，直接表現(xiàn)為機體移動性和穩(wěn)定性下降，并增加了運動損傷發(fā)生的幾率。這不僅使得學(xué)生在滑冰教學(xué)中，經(jīng)常因為身體協(xié)調(diào)能力不佳而出現(xiàn)摔倒、致傷等問題，同時也阻礙了學(xué)生主動學(xué)習(xí)與練習(xí)的欲望，并對滑冰運動產(chǎn)生了恐懼心理。

2.3 教學(xué)成效較低

傳統(tǒng)的教學(xué)方式不僅難以有效發(fā)展學(xué)生的滑冰運動技能、提升學(xué)生的冰雪文化素養(yǎng)，同時也弱化了教學(xué)內(nèi)容“育人”的效用[11]。為了在教學(xué)中盡快使學(xué)生掌握滑冰技術(shù)、并通過大量練習(xí)促進(jìn)體質(zhì)健康的發(fā)展，教師在教學(xué)中較為注重對學(xué)生滑冰技術(shù)的指導(dǎo)，并主要采用了模仿、程序、分解、整體等教學(xué)方式，和以反復(fù)、重復(fù)為特點的練習(xí)方法。從教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的角度來看，這種針對同一技術(shù)的多次練習(xí)，不僅有利于建立動作定型、提高技術(shù)的熟練度，同時也有助于運動技能的發(fā)展與提升。但與學(xué)生活潑好動、求知欲強的鮮明個性相比，這種固化的學(xué)習(xí)與練習(xí)過程單調(diào)、枯燥而乏味，既難以引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也讓其難以感受到滑冰運動的樂趣[12]。由此使得本應(yīng)充滿歡樂氣息的冰上課教學(xué)不僅愈發(fā)沉悶了，而且學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣也愈發(fā)降低。隨著體育科學(xué)和教育科學(xué)的不斷發(fā)展，以認(rèn)知信息加工、雙主體教學(xué)、人本主義等為特點的新型科學(xué)理論，不僅極大地提升了對運動技能形成與發(fā)展內(nèi)在機制的認(rèn)知，也讓我們深刻地認(rèn)識到體育教學(xué)不僅在于教師的“教”、更在于學(xué)生的“學(xué)”[13]?，F(xiàn)有教學(xué)中灌輸式的技術(shù)教授和單一、固化、重復(fù)性的練習(xí)，不僅忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性與能動性，也單純地將運動技能形成與發(fā)展歸為“手熟”。雖然熟練化的大量重復(fù)練習(xí)有助于技術(shù)動作的定型，但缺乏了大腦對運動技術(shù)信息的系統(tǒng)加工，不僅難以有效通過神經(jīng)系統(tǒng)控制各肌群的協(xié)同發(fā)力，也降低了學(xué)習(xí)效率、延長了技能形成與發(fā)展的時間。

3 我國高等院校公共體育冰上課教學(xué)改革發(fā)展對策

3.1 改善教學(xué)環(huán)境

教學(xué)環(huán)境的不足已經(jīng)成為制約冰上課教學(xué)開展的主因，要提高冰上課教學(xué)質(zhì)量及成效，就要加快場地設(shè)施以及相關(guān)配套政策的建設(shè)?？梢栽诒鶊鲋車茉O(shè)燈桿給冰場提供照明，在解決日照時間較短、開課時間有限問題的基礎(chǔ)上，通過課程延伸為學(xué)生提供更多的課余鍛煉時間。針對當(dāng)前新型冰鞋廣泛應(yīng)用的現(xiàn)狀，一方面教師應(yīng)積極構(gòu)建新的、適于硬塑材質(zhì)冰鞋的技術(shù)動作教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生通過短時間的學(xué)習(xí)就能掌握新型冰鞋的技術(shù)動作，體驗冰上滑行易于上手的運動樂趣;另一方面，教師應(yīng)積極引導(dǎo)運動能力較強的學(xué)生使用傳統(tǒng)皮質(zhì)冰鞋，通過讓其了解傳統(tǒng)皮質(zhì)冰鞋在滑行中的技術(shù)掌控特點與滑行節(jié)奏，使他們感受到優(yōu)雅滑行、冰上穿梭的運動魅力。

3.2 發(fā)展運動技能

體育在一個人的成長中扮演著基礎(chǔ)性的作用，想要提升冰上課教學(xué)成效，就要讓學(xué)生都動起來、都會滑冰、都主動參與滑冰運動。第一，要強化專門性體能。體育教學(xué)部門應(yīng)積極修訂教學(xué)計劃和課程結(jié)構(gòu)，在夏季體育教學(xué)中或冬季未上冰前安排專門的教學(xué)課時，對學(xué)生進(jìn)行專門性體能訓(xùn)練。如，運用固定性、變異性、組合性和混合性等訓(xùn)練手段，以滑冰基本姿勢靜蹲、單腿跳追逐游戲、陸地模仿蹬冰前行、行進(jìn)交換腿收腹跳等具有肌肉耐力特征的專門性動作練習(xí)為內(nèi)容，遵循由簡至繁原則，進(jìn)行由短時間、短距離向長時間、長距離遞增發(fā)展的專門性體能訓(xùn)練，以此提升學(xué)生的下肢和踝關(guān)節(jié)的肌肉耐力水平。還可以運用程序和模擬訓(xùn)練法，以滑冰陸地動作模仿為練習(xí)內(nèi)容，以“外注意”（注意下肢和踝關(guān)節(jié)外在動作支撐）和“內(nèi)注意”（注意踝關(guān)節(jié)各肌群的主動發(fā)力）為練習(xí)要點，強化學(xué)生下肢和踝關(guān)節(jié)對技術(shù)動作的支撐能力，以此提升滑冰技術(shù)動作的專門性體能保障。第二，要提升身體協(xié)調(diào)能力?；\動的肢體協(xié)調(diào)能力，是機體神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉合理而精細(xì)的支配能力，是人在穿著冰鞋后因身體重心發(fā)生變化，需重新建立身體移動性和穩(wěn)定性，而對運動過程中身體姿態(tài)進(jìn)行合理控制的能力[14]?；\動的身體協(xié)調(diào)能力主要體現(xiàn)為移動性和穩(wěn)定性，但針對二者的訓(xùn)練必須首先從脊柱開始。由于脊柱所包含的臀部和軀干是人體重心的所在區(qū)域，所以脊柱及其臀部和軀干肌群就成為控制機體姿態(tài)的核心區(qū)域。在訓(xùn)練中，不僅要加對強仰臥起坐的練習(xí)，更要加強腰背部核心肌群和專項動作的練習(xí)。因為仰臥起坐所強化的腰腹肌群雖然是脊柱穩(wěn)定性的基礎(chǔ)，但腰背肌群卻是機體平衡姿態(tài)和協(xié)調(diào)移動控制的核心，而專項動作則是完善動作程序、優(yōu)化新動作模式下肌群發(fā)力的實現(xiàn)路徑。因此，可以采用蹲立姿勢跳繩、弓步跳繩、分腿蹬姿跳、循環(huán)分腿跳、沙灘球平衡訓(xùn)練等練習(xí)方式，遵循由靜態(tài)到動態(tài)的練習(xí)原則，進(jìn)行由多組次、中等負(fù)荷強度向多組次、高負(fù)荷強度遞增發(fā)展的核心肌群訓(xùn)練，以此提升移動控制與穩(wěn)定性控制的能力。第三，要發(fā)展基本技術(shù)。運用“分解、完整、循環(huán)”等不同的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中感悟下肢蹬冰的發(fā)力要點、連續(xù)蹬冰的滑行成效、屈膝下蹲的重心調(diào)控等動作感覺，以對動作鏈和動力鏈的運動認(rèn)知體驗，明確滑冰技術(shù)動作的要領(lǐng)與內(nèi)質(zhì)。另一方面，可運用“低—高—低”“線性增強”“持續(xù)漸進(jìn)”等不同的訓(xùn)練模式，不斷強化神經(jīng)系統(tǒng)對動作模式的信息反饋，促進(jìn)各肌群建立正確的滑冰運動工作模式，初步形成冰上行走、蹬冰滑行等技術(shù)的掌控能力。教師可在教學(xué)中以單人短距離直線滑行、集體繞圈滑行、雙人協(xié)同滑行、單人推鋼架滑行、滑行撿球等不同的練習(xí)方式，豐富滑行內(nèi)容、增加滑行趣味性，在寓教于樂中發(fā)展、提高學(xué)生的滑冰運動技能。

3.3 優(yōu)化教學(xué)體系

體育教學(xué)雖然體現(xiàn)為教授運動知識、發(fā)展運動技能，但其實質(zhì)卻是在培育人的正確體育價值觀和良好體育行為習(xí)慣。冰上課教學(xué)想要實現(xiàn)核心素養(yǎng)教育理念和“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體教學(xué)目標(biāo)，就不僅要使學(xué)生提高身體素質(zhì)、發(fā)展運動技能，更要在教學(xué)中潛移默化地促進(jìn)健全的人格寓于健全的身體。第一，要優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。冰上課教學(xué)要實現(xiàn)對核心素質(zhì)的培養(yǎng)，其教學(xué)內(nèi)容不僅要從實際出發(fā)滿足學(xué)生的運動需求，還要著眼于長遠(yuǎn)發(fā)展，從運動技能提升、健全人格培育、意志品質(zhì)錘煉上實現(xiàn)教學(xué)的改進(jìn)與完善[15]。一方面，教師要更加靈活地構(gòu)建層次化、階段性的教學(xué)內(nèi)容，讓不同水平的學(xué)生都能通過冰上課教學(xué)獲得滑冰運動技能的發(fā)展;另一方面，教師要更加積極地將愛國主義教育、意志品質(zhì)錘煉等內(nèi)容融入教學(xué)之中，通過培育學(xué)生良好的體育核心素養(yǎng)，實現(xiàn)新時期高校體育教學(xué)“立德樹人”的教育目標(biāo)。第二，要提高教學(xué)過程的趣味性。教學(xué)過程不僅是教學(xué)實現(xiàn)的重要路徑，同時也是提升教學(xué)有效性的重要環(huán)節(jié)[16]。教師在教學(xué)中應(yīng)從技能發(fā)展的實用性出發(fā)，不拘泥于技術(shù)學(xué)習(xí)的固化特征，主動創(chuàng)設(shè)運動情景，以一定的運動難度目標(biāo)為導(dǎo)向，引導(dǎo)學(xué)生以持續(xù)的挑戰(zhàn)和成功的體驗，錘煉意志品質(zhì)、拓展運動能力;還應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)活動性游戲和與滑冰相關(guān)的專門性游戲，以豐富多彩、形式多樣的活動形式，在發(fā)展學(xué)生滑冰運動技能的同時，調(diào)動學(xué)生積極主動地上好冰上課。第三，要融合新型教學(xué)與運動技能發(fā)展理論。教師要依據(jù)認(rèn)知信息加工理論，將滑冰運動中“技術(shù)鏈”的動作結(jié)構(gòu)和“動力鏈”的力的有效作用過程詳細(xì)講述給學(xué)生，并通過動作體感的建立，讓學(xué)生明確膝、踝關(guān)節(jié)屈伸的角度，蹬冰擺腿、收腿的幅度，各主要肌群協(xié)同工作的效度。在明確區(qū)分“跑冰”和“滑冰”動作模式的基礎(chǔ)上，使學(xué)生有計劃、有目的地發(fā)展自我的滑冰動作模式與運動技能。同時，教師在教學(xué)中還要從“技能培育、素養(yǎng)育人”的角度出發(fā)，在技術(shù)的教授中穿插滑冰運動賞析、中國冬奧發(fā)展歷程、滑冰運動力學(xué)解析等教學(xué)內(nèi)容。讓學(xué)生能夠從更加多元化的視角理解、認(rèn)知滑冰運動對于振奮民族精神、推動體育產(chǎn)業(yè)、促進(jìn)文化融合、增速產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新的作用，并通過知識的吸引力引發(fā)學(xué)生自覺探索滑冰運動、學(xué)習(xí)滑冰技術(shù)、發(fā)展滑冰技能，以多元化的知識迭代促進(jìn)核心素養(yǎng)的均衡提升。

4 結(jié)語

高等院校公共體育冰上課教學(xué)是《“帶動三億人參與冰雪運動”實施綱要（2018-2022年）》的重要實現(xiàn)路徑。面對新時期高校體育教學(xué)改革的目標(biāo)，廣大教師應(yīng)積極開展對教學(xué)理論與方法的創(chuàng)新探索，不斷提升教學(xué)成效，推動我國冰雪運動向世界更高水平邁進(jìn)，持續(xù)加快冰雪體育強國的建設(shè)進(jìn)程。

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